#روانشناسی_کاربردی #به_موقع #ارتباط_کلامی ◽️همیشه دلخوری ها را... نگرانی ها را.... به موقع بگویید.... ◽️حرفهای خود را به یک دیگر با "کلام" مطرح کنید؛ نه با خواست" رفتار" ⬜️که از کلام همان 'برداشت' می شود که شما می گویید؛ ولی از رفتارتان هزاران 'برداشت' #مراقب_باشیم @ALimoradi72💌

#ارتباط_مؤثر #ارتباط_کلامی #برشی_از_کتاب 💢می‌خواهم درباره قدرت یک کلمه ساده با شما صحبت کنم: #متشکرم 🔹این کلمه‌ای است که قدرت سلامتی، شادی، عملکردهای قهرمانانه و موفقیت را به ما می‌دهد تحقیقات نشان می‌دهد که افراد سپاسگزار شاد‌تر و دارای روابط دوستانه بهتری هستند 🔻بیان قدردانی ریتم تپش قلب را بهبود می‌بخشد و این امر کمک می‌کند استرس کم شود و تحت شرایط سخت، عاقلانه‌تر فکر و پیشرفت کنیم 🔻از نظر فیزیولوژیکی؛ هم زمانی استرس داشتن و سپاسگزار بودن غیر ممکن است 🔻هنگامی که سپاسگزارید جسمتان سرشار از احساسات خوب می‌شود، مغز شروع به ترشح هورمونهای اندورفین می‌کند، و این هورمون باعث بالا رفتن انرژی و روحیه شده و هورمونهای استرس را نابود می‌کند 🔹قدردانی برای سلامتی محیط کاری نیز ضروری است. در حقیقت دلیل اینکه چرا افراد کارشان را درست انجام نمی‌دهند به این دلیل است که آن‌ها احساس می‌کنند ازکارشان قدردانی نمی‌شود. یک متشکرم ساده و نشان دادن قدردانی می‌تواند تفاوت‌های زیادی ایجاد کند. سپاسگزاری مثل ماهیچه است. هر چه بیشتر تمرین کنی قوی‌تر می‌شود ادامه دارد.... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#ارتباط_مؤثر #ارتباط_کلامی #سبک_زندگی_سالم 💢جملات احوالپرسی برای موقعیت های متفاوت (1) در جلسات آموزشی دوره فن بیان در مورد ارتباط کلامی گفتگو شد تاثیرات آن را در ارتباط خواهیم دید. درود بر شما زیر سایه شما سرت سلامت باشه شادی هاتون مستدام شیرین کام باشی صاحب لطفی لطف عالی مزید به دیده منت تصدقتون تمنا میکنم ثمره لطف شماست خوبی از شماست ارجمندید موید باشید سالم و سرحال باشید مانا باشید پاینده باشید ارادتمندم لطف شما زیاد ، مرحمت شما زیاد استدعا میکنم بزرگوارید ( بزرگ مایید ) بنده نوازی کردید روزگار بر وفق مرادتون موفق و پیروز باشید خوبی هاتون ماندگار برقرار باشید از خوبی و محبت شماست سر زنده و سربلند باشید سعادتمند باشید و نیکنام ( موقعیت رسمی ) بسیار گرامی هستید زنده باد با آرزوی توفیق روز افزون عزیز ما هستید خدا قوت بهتون عزت زیاد دم شما گرم ( غم شما کم ) فدای شما منور کردید محبت دارید من همیشه از دیدن شما خوشحال می‌شم. ادامه دارد... مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#ارتباط_مؤثر #ارتباط_کلامی #سبک_زندگی_سالم 💢جملات احوالپرسی برای موقعیت های متفاوت(2) در جلسات آموزشی دوره فن بیان در مورد ارتباط کلامی گفتگو شد تاثیرات آن را در ارتباط خواهیم دید. ان شاء الله امیدوارم حالتون خوب باشه خوشبختم مشتاق دیدار مشتاق دیدن شما بودم ایام به کام ممنونم از محبت شما همیشه به ما لطف دارید این از بزرگواری شماست متشکرم برای مهربانی هاتون امیدوارم ادامه روزتون عالی باشه خدا نگهدار از هم صحبتی با شما لذت بردم از اینکه دوباره می بینمتون خیلی خوشحالم یک دنیا ممنونم ازت همیشه خوش باشی هم کلام شدن با شما تجربه گرانبهایی بود معاشرت با شما موجب سعاتمندی ماست این نهایت لطف شما را می‌رسونه بینهایت سپاسگرازم بینهایت لطف کردید بینهایت خوشحال شدم امیدوارم در آینده باز هم ملاقاتتون کنم دعاگوی شما هستیم. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#ارتباط_مؤثر #ارتباط_کلامی #گفتگوی_درونی 💢همه ما در طول روز «گفتگو‌های درونی» زیادی داریم. منظور از گفتگوی درونی، حرف‌هایی است که ما در ذهن مان به خودمان می‌زنیم. #مهم این گفتگوها بیشتر از آن چیزی که فکر می‌کنیم روی ما تأثیر می‌ گذارد و می‌تواند انگیزه بگیریم یا اینکه می‌توانند ما را محدود کنند. 🔹️ گفتگوهای درونی منفی باعث خودتخریبی می‌شود و در نتیجه‌ ممکن است دچار مشکلاتی مثل استرس و اضطراب شویم و نتوانین آنطور که باید در کار و زندگی رشد کنیم؛ برای همین مهم است که بتوانیم این گفتگو‌ها را از منفی به مثبت تغییر بدهیم. #نکته گفتگو‌ی درونی مثبت به ما کمک می‌کند تا در برخورد با چالش‌های مختلف ناامید نشویم و برای بهتر شدن تلاش کنیم. مهارت قانون زندگی 👇 ◽️@ALimoradi72💌

#ارتباط_کلامی #موریانه_ارتباط #غرزدن همسر: چرا همیشه لیوان‌هات رو توی سینک نمی‌شوری؟! من که خدمتکار نیستم هر روز پشت سرت جمع کنم! طرف مقابل: باشه، یادم بود، ولی الان وقت نداشتم. همسر: همیشه همینو می‌گی! وقت نداشتی؟ پس وقت برای چی داری؟ فقط من باید کار کنم؟ 🔸این نوع تکرار و اعتراض بدون راهکار خاصی معمولاً به عنوان "غر زدن" شناخته می‌شود. 🔹روش حل مشکل: همسر (بدون غر زدن): عزیزم، وقتی لیوان‌ها رو توی سینک می‌ذاری و نمی‌شوری، من حس می‌کنم همه مسئولیت‌ها روی دوش منه. می‌شه لطفاً وقتی وقت داشتی، خودت این کار رو انجام بدی؟ طرف مقابل: حق با توئه. حتماً بیشتر دقت می‌کنم. #مهم ◽️بجای تمرکز روی سرزنش و غر، موضوع به شکل محترمانه و با ارائه دلیل مطرح شد. ◽️فرصت برای همکاری و حل مشکل داده شد. ◽️احترام و توجه به احساسات هر دو طرف حفظ شد. مهارت قانون زندگی 👇 @ALimoradi72💌

#آموزش_خانواده #مهارت_ارتباط #ارتباط_کلامی ▪️به فرزندانمان؛ مدیریت زمـان را یاد بدهید! اما از کمبود وقت نترسانید! #نمونه مثلا به جای جمله"وقت بازی دارد تمام می شود". بگوییم: "هنوز ده دقیقه، برای بازی فرصت هست". او کم کم ارزش زمان را درک می کند و می تواند آن را مدیریت نماید. مثل وقتی که به دانش آموزان می گویند ده دقیقه به انتهای آزمون مانده است. مهارت قانون زندگی 👇 ◽️@ALimoradi72💌