⚠️#آب ،#کم بنوشید. 🔴آب،باعث #چاقی و #بیماری می‌شود. ✅ مضرات زیاد خوردن آب: 🔺باعث #سردی معده می‌شود و معده سرد غذا را خوب #هضم نمی‌کند و غذای هضم نشده وارد روده شده و توسط کبد جذب می‌شود. یعنی کبد، خون آلوده و #فاسد تولید می‌کند و این خون آلوده همه بدن را #بیمار می‌کند. معده سرد برای هضم غذا، جذب خون بیشتری از بدن می‌کند و باعث ایجاد علایم کم خونی در بدن می‌شود. معده سرد باعث می‌شود غذا بیشتر در دستگاه گوارش بماند و تخمیر و فساد ایجاد کند و خود این تخمیر باعث بیماری می‌شود. 🔺 آب زیاد باعث می‌شود کار #کلیه زیاد شود و کلیه فرصت بازسازی و پاکسازی خودش را نداشته باشد. به همین دلیل سنگ کلیه در کلیه می‌ماند. آب زیاد خوردن باعث سردی کلیه می‌شود و این سردی کلیه، باعث افزایش بیماری‌ هایی مثل فشار خون، دیابت، افزایش کراتین و اوره خون، دفع پروتئین و ... می‌شود. 🔺این که گفته می‌شود، آب زیاد خوردن برای کلیه مفید است، صد در صد #دروغ است. 🔹می‌دانید چرا آب خوردن باعث تسکین درد کلیه می‌شود؟ 🔸زیرا کلیه به جای خارج کردن سنگ، به تصفیه آب می‌پردازد؛ یعنی آب خوردن باعث می‌شود کلیه فرصت خارج کردن سنگ را نداشته باشد و این سنگ هر روز بزرگ تر می‌شود. اما آب نخوردن باعث می‌شود سنگ از کلیه خارج شود. 🟢مصرف آب فقط باید محدود شود به هنگام #عطش؛ زیرا تشنه شدن بهترین علامت نیاز بدن به آب می‌باشد. 🔴محققان اثبات کرده اند که با بیشتر نوشیدن آب، هضم و جذب و #سوخت_و_ساز، دچار اختلال خواهد شد و حرارت و #گرمای بدن که مسئول انجام #اعمال_متابولیک است رفته رفته کم می شود و مواد غذایی به جای سوختن و تولید انرژی و گرما و انجام فعالیتهای حیاتی #تبدیل_به_چربی شده، ناچارا در #شکم و #پهلو و به مرور در #اطراف_احشا در سراسر بدن تجمع پیدا میکند. 🔺این مقدار نوشیدن آب اضافه بر نیاز بدن، همچنین باعث بی حالی و #تنبلی فرد برای #ورزش و هرگونه تحرک می گردد؛ 🔺حال بماند که چقدر موجب #کبد_چرب و #دیابت، #نارسایی_کلیه، #کاهش_حافظه، #ضعف_سیستم_ایمنی...... خواهد شد.

آن ایام مقارن با #عاشورا بود، یکی از روحانیون در رکن‌آباد به منبر رفت و خطابه‌ای پرشور و رسا در مورد #شهادت یاران امام حسین (ع)🌷،#ضرورت #یاری #امام حسین (ع)🌷و حضور در #جبهه‌ها خواندند و در همان شب بیش از #صد نفر برای جانفشانی و حضور در #جبهه ثبت‌نام کردند. 🍃🌷🍃 گروهی دیگر در استان فارس مشغول کار بودند که از آن‌ها دعوت کردیم، ولی برای شروع کار یک گروه ۳۰# نفری به سرپرستی #شهید رعیت انتخاب شدند و به#جبهه آمدند. 🍃🌷🍃 پس از ارزیابی از #منطقه و انجام #بررسی‌های لازم شروع به کار کردند و در فاصله چند روز ۲۰# متر کانال #حفر کردند، #گرمای زیاد و #شرجی بودن هوا موجب شد که بعد از هر ۳۰#متر یک هواکش، به قطر حدود ۲۵#سانتی‌متر به سمت بالا کنده شود. 🍃🌷🍃 هوای کانال به قدری #شرجی بود که شب‌ها مثل #دود قطار از آن بخار #خارج می‌شد و برای #جلوگیری از #لو رفتن کانال هر شب سوراخ‌های آن را می‌گرفتیم تا موضوع که در دید دشمن و در نزدیکی خط آن‌ها بود لو نرود. 🍃🌷🍃

به روایت از همسر #شهید : #همسرم #اکثر روزها #روزه می گرفت و در #گرمای طاقت فرسای #جنوب با زبان #روزه به #کمین اشرار مسلح و سوداگران مرگ می رفت. 🍃🌷🍃 دقیقا #یک روز قبل از #شهادت شون، طبق روال همیشه چند #سبد کالا برای #خانواده های #بی سرپرست #تهیه کردند و به دست آن عزیزان رساندند. 😭 🍃🌷🍃 #شهید بخردان در مورد افراد #ضعیف و #مظلوم احساس #مسئولیت می کردند.😭 🍃🌷🍃 خیلی وقت ها از سرکار که برمی گشتن چند #بطری آب برمی داشت، یک شیشه #گلاب می گرفت، به اتفاق هم به #زیارت #مزار #شهدای #گمنام می رفتیم. همیشه می گفت این #شهدا اینجا #غریبند...😭😭 🍃🌷🍃 آرزو داشت #آخرین سفرش #زیارت #کربلا🌷 باشه 😭😭 خوش به سعادتش... وقتی به #شهادت رسید هنوز #رد #تاول های #پیاده روی اربعین روی #پاهایش بود...😭😭 🍃🌷🍃

چند روز پیش از #شهادت #حاج‌محمود بود که برای تکمیل کتابی، که درباره #تفحص #شهدا در حال نگارش بود، با او تماس گرفتم تا از نظرات و خاطراتش در این کتاب استفاده کنم.😭 🍃🌷🍃 با وجود #احترام زیادی که برای من قائل بود به هیچ عنوان زیر بار نرفت و طبق معمول با همان #خنده‌های قشنگی که همیشه بر لب داشت، گفت: «من یک راننده بیل هستم و بلد نیستم حرف بزنم، در حد یک راننده بیل از من سوال کن.»😭 🍃🌷🍃 #حاج محمود و بیشتر #بچه‌های #تفحص با #شهدا #رفیق بودند. #علقه خاصی میان #آنها با #شهدا وجود داشت. #خیلی‌ها فکر می‌کنند که #تفحص کار راحتی است و فقط بیل می‌زنند؛ در حالی که این طور نیست. 😭 🍃🌷🍃 کمتر پیدا می‌کنید که از او اسمی‌به عنوان #فرمانده #تفحص #شهدای لشکر #امام حسین(ع)🌷برده شود. #شجاعت #حاج محمود #بی‌نظیر بود.😭 🍃🌷🍃 شما ممکن است در زمان #تفحص با #چهل و #پنجاه #انفجار در یک روز روبه‌رو شوید. #سرمای سوزان غرب، #گرمای جنوب را هم  در کنار آن در نظر بگیرید؛ تنها یک #عشق و #باور #درونی است که آنها را در کار #تفحص #ماندگار می‌کند.😭 🍃🌷🍃