سلام سلام ❤️ سلام از دلِ خونه ی منفجرشده ی من 🙈 این هفته رو با نام خدا شروع میکنیم و میریم که ازش بهترین استفاده هارو کنیم ❤️ مخصوصا من که یه عاااااالمه کار دارم 😇💪 @a_mazhaji .

. یه سلام خوشگل برام بفرست بیاد تا قلبم گرم شه ❤️‍🔥😉 امروز خیلی ایده های باحالی واستون دارماا💋 @a_mazhaji .

#قرتی_طوری اینجوری کره هاتونو خوشگل کنین🫶🏼♥️ هم میزتونو خوشگل میکنه هم سروش راحت تره😍 ⚠️فقط کره از یخچال درومده رو با یه کاردک بزارین داخل این مولد ها بعدشم فریزر تا خودشو بگیره👌🏻🌟🤩 ‼️ مولد ها رو از لوازم قنادی بگیرین حتی واسه پنیر هم خوب میشه 👌🏻 خلاصه که میز #صبحانه رو قرتی کن 😁🤩 هر سوالی داشتی بپرس مثل همیشه جواب میدم😍 @a_mazhaji 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#غوره_مسما این میتونه یه #ناهار جدید واسه خونه‌ات باشه😌... مواد اولیه‌اش هم ساده‌اس هم در دسترس،خیلی راحتم آماده میشه! چیا میخواد⁉️ مرغ(هم ران و هم سینه میتونه باشه) نمک،فلفل،زردچوبه پیاز رب گوجه دونه غوره بادمجون گوجه ✅بعضی جاها یکم نعنا خشک هم میریزن سلیقه ای هست، من نمیپسندم . #خورش_بادمجون #خورشت_بادمجون #خورشت_بادمجان #آشپزی #مسما_بادمجون 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

👆👆 دیشب تو روضه که بودیم یکی از دوستان گفت تاحالا غوره مسما خوردی⁉️ من میخوام درست کنم ، فک کنم خیلی خوشمزست 😋 و منی که خورده بودم ، گفتم حتما براتون آموزشش رو بزارم @a_mazhaji .

#سالاد_رژیمی این سالاد میتونه یکی از خوشمزه‌ترین رسپی هایی باشه که تا حالا درست کردین🥰 و تا سه روز میتونید توی یخچال نگهداری کنید❤️ چیا میخواد⁉️ برای ۴نفر ( به عنوان وعده غذایی ) نخود پخته دو پیمانه پاستا پخته دو پیمانه پیاز بنفش کوچک دو عدد خیار سه عدد گوجه گیلاسی خرد شده یک پیمانه خیار شور و زیتون خرد شده یک پیمانه پنیر فتا ۱۰۰ گرم گردو ۱/۲ پیمانه برای #سس_سالاد👇 ماست یونانی یک پیمانه ارده ۱/۲‌پیمانه اب لیموترش ۱/۳ پیمانه جعفری نمک فلفل روغن زیتون فقط این نکته رو در نظر داشته باشید که سس و پنیر باید لایه پایینی شیشه باشن که بقیه موادو نرم نکنن🥰 #سالاد #سالادرژیمی #سالادشیشه_ای #شام #غذا_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

. من از همین امروز خیلی سفت و سخت رژیم رو شروع کردم💪 و برای امشب میخوام این سالاد رو درست کنم😋 ولی احتمالا پاستارو توش حذف کنم ❌ @a_mazhaji .

. شماهم اگر غذای سبک و پروتئینی و رژیمی بلدین 😍 ممنون میشم بهم یاد بدین که این روزا ازش استفاده کنم 😇💪 پیشاپیش ماچ به کله هاتون مهربون ها 💋 @a_mazhaji .

#سیب_زمینی فوری و بی نهایت خوشمزه😋 یه انتخاب خوشمزه برای #شام چیا میخواد⁉️ دو عدد سیب زمینی آب پز نمک ، فلفل سیاه و قرمز  مقداری جعفری خرد شده دو قاشق غذاخوری نشاسته ذرت رومال تخم مرغ و  آرد سوخاری ✅روغن باید داغ باشه میتونید کمی بزارید فریزر تا شکل بگیره 😇💪 #سیبزمینی_سوخاری #سیبزمینی #غذای_فوری #سیبزمینی_سرخکرده 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡 ❌کپی ممنوع ریفیق ❌

#املت_پیتزایی #صبحانه لاکچری به سبک مامان مهداگلی 🌺 ولی چقد شبیه اون غذای بی نام و نشون هستاااا ، قبول داری ⁉️ چیا میخواد ⁉️ تخم مرغ هرآنچه که در یخچال دارید 😐 نان لواش ادویه پنیر#پیتزا #صبحانه_گرم #شام #آشپزی #غذا_نونی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#کتلت_گوشت قبول داری #کتلت های هرمامان ، مزه ی دستای همون مامان رو میده ⁉️ چیا میخواد ⁉️ گوشت چرخکرده پیاز متوسط🧅 ۱ عدد سیب‌زمینی متوسط🥔 ۲ عدد تخم‌مرغ🥚 ۱ عدد روغن سرخ‌کردنی نمک🧂فلفل🌶 زردچوبه، پودرسیر🥔 ادویه مخلوط کتلت زعفران ساییده💛 کتلت فقط با نون سنگک و سبزی خوردن و پر گوجه 🍅 هعیی وای من 😢 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#همبرگر_لوبیا بریم سراغ این ویرانگر جاذاب 😉 چیا میخواد ⁉️ پیاز ۱ عدد سیر ۲ حبه قارچ رنده شده ۱ پیمانه لوبیا قرمز ۱ پیمانه نمک، فلفل سیاه، زردچوبه، پورد تخم گشنیز به مقدار لازم اول از همه میزارین لوبیا قرمز پخته بشه و خوب بعدش اونو با غذاساز یا گوشتکوب له میکنین. پیاز رو داخل روغن تفت میدین و پوره سیر رو بهش اضافه میکنین . و در آخر هم قارچ های خورد شده رو اضافه میکنیم و میزاریم سرخ بشن و آبشون کشیده بشه و در آخر هم ادویه ها رو میزنیم. حالا مواد رو به لوبیا های له شده اضافه میکنیم و باهم ‌ورزشون میدیم و ازشون به اندازه همبرگر برداشته و ۱ساعت دیگه تو یخچال استراحت میدیم و در آخر داخل ماهیتابه نچسب و روغن داغ روشو سرخ میکنیم و با نون همبرگری نوش جان میکنیم😊 #همبرگر #ساندویچ #غذا_بدون_گوشت #آشپزی #فستفود #پیتزا #فست_فود 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#ژله_رنگین_کمانی بدون قالب و بدون قر و فر یه ژله ی بسیار شیک درست کن 😍 چیا میخواد ⁉️ ژله در انواع طعم شیر به ازای هر طعم ژله نصف لیوان ⚠️ دوتا نکته رو باید توی درست کردن این ژله دقت کنید 😳 🔺 شیر و مخلوط ژله و آب باید هم دما باشن وگرنه شیر میبره 🔺کف و دیواره های ظرف رو حتما با روغن مایع کمی‌ چرب کنید حتما امتحانش کنید که خیلی سادست 😍❤️ #ژله_تکنفره #پذیرایی #دسر #ژله #آشپزی #ترفند #ایده 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#تپسی_بادمجان اصلا واسه من مهم نیست، غذا چی هست ⁉️ کجایی هست ⁉️ چجوری هست ⁉️ فقط مهم اینه که بادمجون داشته باشه 😍 چیا میخواد ⁉️ بادمجان گوشت چرخی پیاز گوجه فلفل دلمه رب و ادویه و آبلیمو این جاذاب 😎 خوشمزه رو میتونی هم با #پلو و هم به صورت #غذا_نونی میلی کنی و لذتشو ببري ❤️ #آشپزی #شام #ناهار #خورشت_بادمجان #خوراک_بادمجان #گوجه_بادمجون 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#طنزپزی میخوام داغ دلتون رو تازه کنم 😫 ببین محاله تجربه نکرده باشی ⚠️ مخصوصا وقتی که داره فوتبال پخش میشه 😭 بگو که تنها من زخم خورده ی این داستان نیستم ⁉️👇 @a_mazhaji .

#ساندویچ_رژیمی خداییش فک کن #ساندویچ باشه ، #رژیمی هم باشه ، خوشمزه هم باشه 😅 نباید عایا کارت صد آفرین بهش داد ⁉️ چیا میخواد⁉️ سینه مرغ آبپزشده🍗 کاهو 🥬 زیتون🫒 ( درصورت دلخواه ) گردو خورد شده ذرت و نخودفرنگی🫛🌽 قارچ بلانچ شده🍄 #سس_رژیمی چیا میخواد ⁉️ ماست 🍶 روغن زیتون 🫒 نمک و فلفل سیاه🌶🧂 آب لیمو 🍋 ماشالا ماشالا بهش بگین 😍 #ساندویچ_مرغ #شام #فستفود #فست_فود 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سوپ_شیر ساده ترین و بی ریا ترین #سوپ زمانه ات را بشناس 😍 نهااایتاااا یک ساعته آماده ی آمادست 😇💪 چیا میخواد ⁉️ جو پرک هویج سیب زمینی پیاز قارچ خامه شیر جعفری عصاره مرغ اگر دلتون خواست میتونید مرغ ریش شده هم به این ترکیب اضافه کنید که دیگه میشه نور علی نور 🎉 #سوپ #سوپ_شیر #شام #غذا_فوری #آشپزی #غذا_بدون_گوشت 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#خورش_دمه_دستی یادمه بچه که بودم این غذا رو زن عموم درست می‌کرد و این اسم رو ایشون رو این غذا گذاشته بودن 😍 ولی یجورایی همون #خوراک_گوجه_بادمجون خودمونه 😉 چیا میخواد ⁉️ پیاز فلفل دلمه پوره گوجه بادمجان ادویه و رب گوجه فرنگی جعفری سیر چه با پلو چه بی پلو پرچم #گوجه_و_بادمجون همیشه بالاست 🍆🍅 #شام #غذا_بدون_گوشت #آشپزی #شام_فوری #غذا_نونی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#گردو‌_پلو اگه تا حالا نخوردی حتما امتحانش کن‌ چون طعمش عالیه ❤️ طعم شیرین کشمش و ترش زرشک تلفیق خوشمزه ای داره 🤩 چیا میخواد ⁉️ برنج خیس شده مرغ آب‌پز شده کشمش گردو زرشک پیازداغ حتما توی آب مرغ از برگ بو استفاده کنید ، چون بعدش قراره با آب مرغ یه سس دلپذیر و خوشمزه درست کنید برای کنار این #گردوپلو جاذاب 😇 #پلو_مخلوط #ناهار #پلومخلوط #آشپزی #پلو 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

#سمبوسه_رژیمی اگر عاشق #سمبوسه هستی ولی بنظرت خیلی چرب و چیلی میشه ، بیا که این پست خوراک خودته 👌 چیا میخواد ⁉️ گوشت چرخی سیب زمینی آب‌پز پیاز رب و ادویه نان لواش پنیر #پیتزا ( قابل حذف ) ( برای مواد بین سمبوسه اختیار با خودتون هست میتونید #سمبوسه_پیتزایی درست کنید و یا #سمبوسه_سیبزمینی ) ⚠️ دقت کنید که هم دستگاه رو کمی چرب کنید و هم ورقه های نان لواش رو 👍 ⚠️ اگر به مقدار خیلی کم به نون لواش ها سس هم بزنید عالی میشه 😍 #فستفود #فست_فود #فینگرفود #فینگر_فود #آشپزی #شام #دورهمی #غذا_رژیمی 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡

من اووووومدم😁 شاد و شنگــــول اومدم🙊 @a_mazhaji .

. بزارید همین اول یه اعتراف کنم 🙈 دیر میام😐 چون شدیدا عجولم و بی طاقت😅 اصن علت ریزش موهای بازرس بهداشت منم 😂 این روزا اینقد درگیری فکری دارم که چی میشه و چی نمیشه 😢 نمیتونم حواسم رو به کارام جمع کنم و برای همین دیر میام پیش شما 🙈🙈 @a_mazhaji .

اگر دنبال یه وعده غذای سبک و خوشمزه و کامل و سرشار از فیبر هستین 😋 این سالاد پیشنهاد دلچسبی هست 😇💪 میتونید از مرغ گریل شده هم استفاده کنید تا میزان پروتئین دریافتی بدنتون رو بالاتر ببرید 👌 🍡~~~~~~~~~~~🍡     @ashpazinemone 🍡~~~~~~~~~~~🍡