#نکات_سلامتی 🍎 💫سنت فراموش شده💫 ✴️•⇦ خانومایی که پریودشون عقب میفتد و #تنبلی_تخمدان دارند ، حتما #هفته ای #چند بار حنا بر سرتان بگذارید. 🔸↫ این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند ؛ و درسنین کم مانند الان یائسه نمیشدند... سنت ها رو فراموش نکنید. 🍃 #حنا_پایه_سلامت_زنهاست🍃🍵 ✍هر چه حنا بیشتر؛ بیماری کمتر چون بیماریهای زنها از رطوبت فاسد وشلی اندامها شروع میشه. یعنی سودای مفید اندامها که کم میشه پذیرش ماده اتفاق میافته ، حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده میشه جوهر‌مغز رو تقویت میکنه وسردی و بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمیکنه 🍃حنا با خشک کردن رطوبت های فاسد جاری در بدن ضد انواع بیماریهای نزله ای هست که 99درصد بیماریها نزله ای هستند یا بخاراتی 🍃ساده ترین کاری که میکنه: مانع عفونت های مداوم زنانه هست وضد سرماخوردگی های مکرر 💢حنای بی رنگ= خاصیت کم 🍃کسانی که حنا می زارن، بافت های بدنشون سفت میشه و جایی برای به وجود اومدن توده ها و جامد شدن نزله ها نمی زاره مثل سنگی که در باران هست، خیس میشه ولی توش آبی نفوذ نمی کنه. 🍃برای کیست ،فیبروم یا هر گونه توده، مناسب است (البته قبلش نوره درمانی اصل هست) 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 علل ایجاد #کبد_چرب  💦💦💦💦💦 💧 خوردن #آب یا مایعات بسیار سرد و تگری!!، 💧خوردن آبی که با یخ سرد شده باشد، 💧خوردن آب سرد در حالت عطش زیاد، 💧خوردن آب همراه یا بلافاصله بعد از غذا و به خصوص بعد از غذاهای چرب، 💧خوردن آب در بین خواب یا بلافاصله بعد از بیدار شدن، 💧خوردن آب در حال ورزش یا بعد از استحمام یا نزدیکی، 💧زیاد خوردن آب ازجمله خوردن 8 لیوان آب روزانه و ...  همه می توانند دستگاه گوارش را سرد و #کبد را #چرب کنند. همچنین است موارد زیر: طبیعتا استفاده از نوشیدنی های مصنوعی و شیرین مانند انواع #نوشابه به جای آب، فاجعه را تکمیل خواهد کرد. 😱❌وجود بوفه ای پر از نوشیدنی های خنک در باشگاه های ورزشی یا استخرها و سوناها و .... 😱❌ وجود نوشابه ها و دوغ های خنک در سر میز رستوران ها و فروشگاه های فست فود. 😱❌ سر کشیدن لاجرعه آب در یک روز گرم تابستانی یا بعد از یک روز روزه سخت. 😱❌ گذاشتن ظرف آب در کنار رختخواب یا سرک کشیدن به یخچال در بیدار شدن های نیمه شب.

🟣کبد چرب الکلی و غیر الکلی ✍#کبد_چرب یکی از مشکلات شایع و رایج #کبدی است که می‌تواند هر سنی را درگیر کند. ⭕️ این بیماری علائمی مانند: 👇 خستگی، بی‌حالی، ضعف و خارش دارد؛ ✅وجود مقدار کمی #چربی در این اندام طبیعی است. ⚠️اما تجمع بیش از حد آن می‌تواند به یک مشکل اساسی تبدیل شود در واقع اگر بیش از ۵ تا ۱۰ درصد از وزن کبد چربی باشد، فرد دچار کبد چرب شده است. #حکیم_خیراندیش

#خلط_پشت_گلو ریشه اصلیش #بلغم در قسمت سر هست ،هیچ آنتی بیوتیکی باعث درمان آن نمی شود،فقط باید بلغم سر را خارج کرد اگر خلط پشت حلق درمان نشود باعث مشکلاتی مثل نفخ و رفلاکس معده ،پرخاشگری ،#چاقی_شکم و پهلو و افسردگی و #کبد_چرب می شود. برای #درمان خارج کردن بلغم سر و از بین بردن خلط پشت گلو روی لینک زیر بزنید و فرم را پر کنید . 👇👇👇 https://formafzar.com/form/tkmmh https://formafzar.com/form/tkmmh

#نکات_سلامتی 🍎 👈پوکی_استخوان ✅ معجون :: 🔹چهار مغز 🔸 کنجد 🔹 پونه کوهی 🔸 زنیان 🔹 زیره سبز 🔸 زیره سیاه 🔹 رازیانه 🔸 سیاهدانه 🔹 کشک 🔸 جوزهندی 🔹 زعفران همه اینها را آسیاب کرده و مخلوط میکنیم و روزی یک قاشق میخوریم. 👈 طرز تهیه یه غذای مفید برای استخوان :: 🌀هفته ای یک بار از این سوپ جو میل کنید، تا هیچوقت به درد استخوانی مبتلا نگردید :: 👈پاچه گوسفند + هویج + سبزیجات + یک قاشق زنجبیل + روغن زیتون + یک لیوان جو 🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌🍌 🏮درمان خشکی پوست 🏮 علت خشکی پوست افزایش سودا یا صفرا است. باید بدن را از سودا پاکسازی کرد. ①چای نخورید. ②میوہ و سبزیجات و سالاد استفادہ کنید. ③روغن بنفشہ روزی دو بار صبح و شب بہ پوست بمالید مصرف سرکہ انگبین انجام حجامت عام در دو مرحلہ هر ماہ یڪ بار بہ جز در ماہ دی و فصل زمستان ❇️ طرز تهیه #سرکنگبین 💢برای تهیه ی این شربت که در خانه هم می شود به راحتی اون رو درست کرد: 🔹دو پیمانه عرق نعنا 🔹یک پیمانه سرکه انگور طبیعی را با هم مخلوط کنیم و روی شعله ی گاز قرار دهیم تا کم کم به جوش بیاید. وقتی که به نقطه ی جوش رسید، گاز را خاموش می کنیم و اجازه می دهیم تا محلول به دست آمده خنک شود. سپس 2 پیمانه عسل طبیعی رو به اون اضافه می کنیم. 👌 نکته ی مهم : در زمانی که آب جوش است نباید عسل رو به اون اضافه کنیم. 🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋🍋 🔴 چگونگی ایجاد #ندول یا گره در تیروئید ♻ همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی #چربی باعث انعقاد آن می‌شویم. 🔹 در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و #بستنی مصرف ‌کنیم در مرحله اول خون جاری در #تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و در مرحله بعد موجب #سردی_معده و #کبد_چرب خواهد شد. 🔸 بنابراین جهت جلوگیری از #کمکاری_تیروئید و به دنبال آن پدید آمدن #گره به طور جد از آب و هر چیز سرد و یخی پرهیز کنید. 🔹 #نکته: قابل توجه‌ است که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد. و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند.

#نکات_سلامتی 🍎 🔰درمان آبله مرغان 👇🏼 درمان #خوراکی: سوپ ماش و گشنیز، آش جوجه خروس با آب لیمو ترش، لعاب به دانه درمان #گیاهی: شیر خشت یا بید خشت میل کنید، شربت تمشک بسیار مفید است. درمان با #عرقیات: عرق تمشک درمان با #آبمیوه: هندوانه، لیمو ترش، سیب، گلابی #نکته👈🏼بهترین کار در بیماری آبله مرغان استفاده از مواد غذایی ای است که در طب سنتی در دسته سردی ها و خنکی ها گنجانده می شوند و به شدت از خوردن هر نوع مواد غذایی گرم اجتناب کنید.   🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 💊⛔️🔴 سس مایونزِ ضد سلامت..! ♻️ شما هم موافقید که #سس_مایونز خصوصا در مهمانی‌ها برای کسانی که به سلامت خود اهمیت میدهند تبدیل به یک #معضل برجسته شده..؟ حالا تمایل کودکان را برای مصرف این چاشنی هوس انگیز که در نظر بگیریم قضیه جدی‌تر خواهد شد.. ❗️آمارها نشان داده متاسفانه کودکان بسیاری در سن #کودکی و زیر ۱۲ سال به #کبد_چرب مبتلا شده‌اند... ⚠️ و همونطور که امروزه همه می دونیم یکی از #عوارض مهم این سس #کبد_چرب هست.. 🔹 با این شرایط که حذف این‌ چاشنی از سبد غذایی مقدور نیست راهکار عملی استفاده از #جایگزین مناسب هست.. 🍶 مواد لازم ارده : یک قاشق غذاخوری سیر : یک حبه نخود پخته : شش قاشق غذاخوری روغن زیتون : یک لیوان نمک طبیعی : یک قاشق چای خوری فلفل قرمز : یک دوم قاشق چای خوری آب لیموترش تازه یا سرکه طبیعی : یک دوم لیوان 🍲 روش تهیه تمام مواد را در مخلوط کن کاملا مخلوط کنید تا سس یکنواختی بدست آید. در صورت رقیق شدن یک قاشق غذاخوری نخود پخته را به آن اضافه کنید و مجددا آن را مخلوط نمایید تا غلظت مناسبی پیدا کند.

#نکات_سلامتی 🍎 #پرشدن_صورت ✍مصرف عرق یونجه با عسل یک فنجان قبل از نهار و شام حتما با عسل ✍ماساژ روغن زفت روی گونه‌ها و اندام لاغر ✍ماساژ اندام لاغر مخصوصا گونه‌ها با روغن خراطین اصل روزی دو مرتبه ✍پرهیز از غذاهای سرد و خشک ✍برای تنظیم و پر شدن صورت خوردن دمکرده یا عرق رازیانه تا ۱۲۰ روز ،روزی یک لیوان میان وعده با عسل «فقط خانم‌ها» ✍مصرف خونسازها ⇦✨بهترین معجون برای ⇩ 🔺کمخونی ▫️ضعف اعـصاب ▫️پرشـدن صـورت 🔻ضعف عمـومی بـدن ✍یک عدد سیب رارنده کرده با یک قاشق عسل خالص و یک استکان عرق بیدمشک مخلوط نموده هرروز میل نمایید. 🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥🥥 🔴 چگونگی ایجاد #ندول یا گره در تیروئید ♻ همانطورکه در طبیعت مشاهده میکنیم، با ریختن آب سرد روی #چربی باعث انعقاد آن می‌شویم. 🔹 در بدن نیز همین اتفاق رخ می‌دهد، هنگامیکه نوشیدنی‌های سرد و یخ و #بستنی مصرف ‌کنیم در مرحله اول خون جاری در #تیروئید منعقد شده و تکرار آن موجب تشکیل گره در تیروئید می‌گردد و در مرحله بعد موجب #سردی_معده و #کبد_چرب خواهد شد. 🔸 بنابراین جهت جلوگیری از #کمکاری_تیروئید و به دنبال آن پدید آمدن #گره به طور جد از آب و هر چیز سرد و یخی پرهیز کنید. 🔹 #نکته: قابل توجه‌ است که بدون پرهیز و اصلاح سبک زندگی امکان درمان قطعی وجود ندارد. و نه جراحی و نه داروهای شیمیایی و نه گیاهی نمی‌توانند درمان کننده باشند. 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 سردی مثانه و راهکارطب سنتی یکی از قویترین داروها در درمان سردی مثانه، تکرر و بی اختیاری ادرار، نوشیدن مخلوط شیر و #زردچوبه است. بدین منظور یک قاشق چایخوری زردچوبه را در یک فنجان شیرداغ حل کرده و پس از اینکه کمی از داغی آن کاسته شد بامقداری عسل شیرین کنید و شبها قبل از خواب میل نمایید. بسته به مزاج بیمار مقدار زردچوبه و شیر متغیر بوده حتی میتوان بجای شیر از #شیربادام نیز استفاده کرد، همچنین میتوان به ترکیب فوق یک قاشق چایخوری روغن نارگیل افزود. گرم نگه داشتن موضع مثانه برای زن و مرد با آجرداغ یا کیسه آبگرم یا نشستن روی پوستین ( همانند روش اجدادی مان درنشستن ) و دوری از نشستن روی فرش ماشینی و پرهیز از تغذیه های مزاجهای سوداوی تاکید میشود 🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈🍈 قوز قرنیه در مراحل ابتدایی، موجب #تاری_دید و اختلال خفیف بینایی می‌شود و #حساسیت به نور را افزایش می‌دهد. این علائم، اغلب در اواخر دهه دوم یا دهه سوم زندگی شروع می‌شوند. هرچه قوز قرنیه شدت پیدا می‌کند، قرنیه بیشتر تخریب می‌شود و بینایی بیشتر تحت تأثیر قرار می‌گیرد. اطبا سنتی برای ️درمان قوزقرنیه روش‌های زیر را پیشنهاد می‌دهند؛ خوردن #رویال_ژل با آب و عسل، خوردن #بادام_درختی، خوردن پودر #هلیله_سیاه و #عسل، خوردن دم کرده #قره_قات با عسل، نوشیدن #شربت_ابریشمی، روغن_مالی ملاج سر با روغن سیاه_دانه یا کنجد، شستشوی چشم با عرق #رازیانه، بادکش پشت گوش، حجامت ناحیه گیجگاهی، زالواندازی کنار هر چشم و ناحیه گیجگاهی،

#نکات_سلامتی 🍎 💊💊💊💊🔶درمان سودای مغز🔶 💎با دکتر خیراندیش💎 موارد زیر را ۴ ماه رعایت فرمایید: ۱-از دمکرده (اسطوخودوس+سنبل الطیب+۲ عدد لیمو عمانی) هر شب موقع خواب استفاده نمایید. ۲-عطر گرم جلوی بینی بمالید مخصوصا شب موقع خواب ۳-بادام درختی ۱۴ عدد روزانه مثل آدامس میل شود. ۴-مویز روزی ۲۱ عدد میل شود. ۵-کاهش جدی سودازاها مثل چای ـ پنیر ـ عدس ـ گوشت گاو ـ بادمجان ۶-پیاده روی روزی ۲۰ دقیقه(اگر در سنگلاخ و هوای پاکیزه باشد بسیار بهتر است.) ۷-آواز خواندن و ذکر خداوند نیز باعث پاکسازی سودای مغز می شود. *توجه:ضمنا گوش دادن به نوای قرآن و آهنگهای سنتی نیز باعث دفع سودای مغز می شود. 🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐🍐 باید و نبایدهای غذایی در سرماخوردگی 1️⃣ با اولین علایم سرماخوردگی، #پرخوری را کنار بگذارید! 2️⃣ تا درمان کامل سرماخوردگی از مصرف #غذاهای_سنگین، چرب، تند و ترش، ماست، بستنی و خوراکی های خیلی سرد خودداری کنید. 3️⃣ در صورت داشتن تب، از مصرف چند دسته خوراکی #پرهیز کنید: شیر، گوشت قرمز و میوه های آبداری مثل هندوانه و خربزه. 4️⃣ #بهترین_غذا در چند روز ابتدای آبریزش رقیق، سوپ جو یا ترخینه است. هر زمان که احساس گرسنگی یا ضعف کردید یک پیاله از این سوپ را بخورید. شاید این زمان برای شما، هر یکی دو ساعت باشد. 5️⃣ #سوپ_سرماخوردگی را با کمی گوشت مرغ تازه، جو پرک، هویج، سبزی تازه جعفری و گشنیز تهیه و با لیمو ترش تازه میل کنید. افزودن شلغم نیز به این سوپ مفید است. در این سوپ، رشته، قارچ، ذرت، شیر یا خامه نریزید. 🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐🫐 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم .

#نکات_سلامتی 🍎 💊💊💊🔴 #کبد_چرب چیست و چگونه ایجاد می شود ؟ ♻️ کبد چرب در 20 سال اخیر معضل بزرگ سلامت جامعه شده است ، که علت اصلی آن پرخوری و کاهش فعالیت بدنی افراد است . ✅برای بهبود کبد چرب اولین قدم #اصلاح_سبک_زندگی فرد می باشد . 🔻عامل مهم در بهبود بیماران کبد چرب 👇 🔸سر وقت غذا خوردن 🔹تشنه نماندن 🔸پرهیز از پرخوری 🔹پرهیز از درهم خوری 🔸پرهیز از نوشیدن آب ومایعات سرد و یخ 🔹پرهیز از مصرف مایعات تا دوساعت بعداز صرف غذا ❗️عرق کاسنی شاهتره در فرهنگ عامیانه یک درمان توصیه شده است اما دوستان عزیز مصرف بی رویه و بی اندازه هر نوع داروی گیاهی ، ممکن است باعث بروز عوارض ناخوشایند برای فرد شود . ✅بهترین راه ، #ورزش روزانه است ، و اصلاح سبک غذا خوردن خصوصا #آهسته_جویدن و #زیاد_جویدن سردسته ی توصیه های درمانی برای مبتلایان کبد چرب است . دقت کنید 👇👇👇 🔻یادمان باشد عامل اصلی بروز #کبد_چرب مصرف #شیرینی های صنعتی و بد جویدن غذا و آب سرد و یخ نوشیدن است، نه چربیها . پس به اندازه و درست غذا بخوریم . 🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒🥒 💊💊💊💊پف کردن زیر چشم پف کردن زیر چشم بیشتر در خانم ها مشاهده میشود چند علت دارد مانند 👈بیخوابی 👈زکام 👈بیماری های کلیه 👈مشکلات غده تیروئید 👈کم خونی 👈حساس بودن در مقابل بعضی از ترکیبات لوازم ارایشی 👈تجمع اب یا چربی زیر چشم 👨‍⚕درمان هر کدام از موارد بالا متفاوت است 👨‍⚕🔆نسخه عمومی جهت از بین رفتن #پف_زیر_چشم 🔅پوست هلیله زرد 10گرم +پوست بلیله 10 گرم +آمله 10 گرم +گیشنیز خشک 80 گرم +روغن بادام شیرین 30 گرم + روغن گاو 30 گرم +عسل خالص 200گرم ادویه های بالا را اسیاب کنید با روغن بادام و گاو نیم بریان کنید و با عسل مخلوط کنید و هر روز یک قاشق چای خوری از ترکیب بالا با نصف استکان شیر کم چرب گاو مخلوط کنیم و مصرف کنید همچنین هرروز پارچه ای گرم کنید و روی چشم و زیر چشم قرار دهید 🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝🥝 💊💊💊💊#شب_ادراری شب ادراری در دختران 90 درصد بخاطر عفونت است اما عوامل دیگر نیز در دختران و پسران وجود دارد مانند 🔅نارسایی کلیه و مثانه 🔅استرس 🔅کم خونی و ضعیف بودن بدن 🔅خوراک ناسالم 🔅سردی زیاد بدن 🔅اوره خون 🔅قندبالا و.... راهکار های طبی جهت پیشگیری و درمان 🔅 از مصرف چای،نسکافه،قهوه،هندوانه،دوغ ماست پرهیز شود 🔅نصف قاشق چای خوری پودر خولنجان داخل نصف استکان ابجوش دم شود و مصرف شود 🔅دمکرده زعفران +نبات 🔅دمکرده اویشن یک قاشق 🔅دمکرده گل راعی 🔅مصرف سه شیره انگورو توت و انجیر 🔅مصرف نیمکوب سیاهدانه +عسل

🎥 مهم‌ترین عامل ایجاد #کبد_چرب و راه #درمان آن ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ #حکیم_خیراندیش #با_ما_در_مسیر_سلامتی ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 🌹#نسخه_خانگی | #کبد_چرب | #پاکسازی_کبد 🌿 یک ترکیب ساده و مؤثر برای کمک به پاکسازی و تقویت کبد: 🥄 ترکیب اصلی: – ۱ قاشق غذاخوری خاکشیر – ۱ قاشق غذاخوری تخم شربتی – یک لیوان آب جوشیده‌ی ولرم – کمی عرق کاسنی یا عرق شاه‌تره (در صورت دسترسی) ✅ روش مصرف: مواد را با هم مخلوط کرده و هر صبح ناشتا میل کنید. (در صورت دل‌ضعفه یا معده‌ی سرد، می‌توان مقدار کمی عسل اضافه کرد.) 🍃 این ترکیب به بهبود عملکرد کبد، پاکسازی خون، و کاهش چربی کبد کمک می‌کند. ❗️توصیه مهم: در کنار مصرف این نوشیدنی، رعایت رژیم غذایی سبک، پرهیز از غذاهای چرب و سرخ‌کرده، و پیاده‌روی منظم را فراموش نکنید. 🟢 🌹| چرا آنزیم‌های کبدی بالا می‌رود؟ 📌 وقتی آنزیم‌های کبدی مانند ALT و AST بالا می‌رود، نشان‌دهنده آن است که کبد تحت فشار یا دچار التهاب شده و نمی‌تواند وظایف خود را به‌درستی انجام دهد. 🔍 این مشکل می‌تواند به دلایلی مثل تغذیه ناسالم، خواب نامنظم، استرس زیاد، یا چرب شدن کبد رخ دهد. ❗ بالا بودن آنزیم‌ها به نوعی زنگ خطر است؛ اگر به آن توجه نکنیم، ممکن است به بیماری‌هایی مانند کبد چرب، زردی پوست یا خستگی مزمن مبتلا شویم. 📎 در طب ایرانی ـ اسلامی توصیه می‌شود با پاک‌سازی کبد و اصلاح مزاج، آنزیم‌ها را به حالت طبیعی بازگردانیم. 🌹نسخه خانگی برای کاهش آنزیم‌های کبدی 📚#نسخه_خانگی | #آنزیم_کبدی | #کبد_سالم 🥣 مواد لازم: 🔹 ۱ قاشق چای‌خوری گل گاوزبان 🔹 ۱ قاشق چای‌خوری خارمریم 🔹 ۲ عدد عناب 🔹 ۱ لیوان آب جوش ✅ طرز تهیه: مواد را ۱۵ دقیقه دم کنید. سپس صاف کرده و با کمی عسل طبیعی (در صورت نیاز) میل کنید. روزی یک‌بار عصر یا شب مصرف شود. 📎 این دمنوش به کاهش التهاب، تنظیم آنزیم‌های کبد و تقویت مزاج کمک می‌کند. ❗ توجه: – مصرف منظم این دمنوش برای دوره‌ی ۱۰ تا ۱۵ روزه توصیه می‌شود – برای خانم‌های باردار و افرادی با فشار خون پایین، با مشورت طبیب مصرف شود 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🌡تدابیر پیشگیری از گرمازدگی در طب ایرانی: ⬅️تا حد امکان در ساعات گرم روز به فضای باز نروید و در صورت ضرورت، حتما از کرم ضدآفتاب ، کلاه لبه دار استفاده کنید و نوشیدنی مناسب همراه داشته باشید و سعی کنید در معرض مستقیم نور خورشید نمانید. ⬅️ خواب کافی داشته باشید و در ساعات اوج گرما در مکانی خنک استراحت کنید. ⬅️ اگر قصد ورزش دارید، تمرینات سبک تر و کوتاه تر را بویژه در ساعات ابتدایی روز انجام دهید. ⬅️ جهت خنک کردن بدن، دوش با آب ولرم بگیرید و نه آب یخ! ⬅️ لباس های نخی و کتانی نازک با رنگ سفید، کرم یا آبی روشن بپوشید. ⬅️ تا می توانید از زمینه های ایجاد بحث و جدل و استرس دوری کنید. ⬅️ اگر عرق سوز شده اید، محل سوزش را روزانه با آب ولرم شستشو داده و روغن حیوانی بزنید. ⬅️ غذا خوردن را به تأخیر نیاندازید. ⬅️از مصرف غذاهای خیلی چرب بپرهیزید و غذا را همراه چاشنی های مناسب مثل سماق،آبغوره وآبلیمو مصرف کنید. ⬅️ شربت های خنک مانند شربت آبلیمو با شکر، #سکنجبین_طبی از نوع شکری، #ماءالشعیر_طبی، شربت تمرهندی، شربت آلو بنوشید. ⬅️ چاشنی های تند و تیز مانند فلفل، سس تند، سس خردل نخورید. ⬅️از مصرف نوشیدنی های گازدار و خیلی شیرین بپرهیزید. #تابستان #گرمازدگی🥵

🔴 خوب جویدن غذا و زیبایی ♻️ یکی از علل ایجاد #کبد_چرب #نجویدن_غذا است که با تولید خون غلیظ، #زیبایی رو تحت تاثیر قرار میده! 🔉 حکیم خیراندیش ᯽────❁────᯽ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌@azsargozashteha 📚🖌 ᯽────❁────᯽

#نکات_سلامتی 🍎 ✅ جوش زدن بعد از #نوره کشی 💦 #جوش_زدن بعد از نوره کشی بدن، نشان تخلیه ی سموم از بدن است👌🏻 💦 در این حالت منافذ پوست باز شده و تخلیه ی بدن به صورت #جوش ،خارج می شود،،، به مرور و بعد از مداومت در #نوره دیگر بدن جوش نمیزند 💦 اگر می خواهید بدن جوش نزند 💦 می توانید نوره را با مقداری #گلاب مخلوط کنید و بعد از استحمام کل بدن را با روغن بنفشه زیتونی یا روغن‌ گلسرخ روغن مالی کنید. 🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊🍊 🔴 باید بدانیم که گوجه‌فرنگی، #بادنجان، #سیب_زمینی و #فلفل_دلمه اعضای خانواده‌ای از گیاهان به نام سولاناسه یا تاجریزی هستند که در دوره معاصر از آمریکای لاتین، به همه جهان و ازجمله ایران گسترش‌یافته‌اند. برگ‌ها، ساقه و میوۀ نرسیده (کال) این گیاهان، دارای میزان بالایی از ماده‌ای به نام #سولانین است که آثار سمی بر بدن می‌گذارد. ⚠️ همچنین مصرف زیاد این میوه‌ها موجب افزایش سودای بدن و عوارض مختلفی چون غلظت خون، افسردگی، لک‌های پوستی، توده‌های مختلف، واریس، بواسیر و واریکوسل می‌شود که البته در همه اعضای این خانواده یکسان نیست و به فرد خورنده، اقلیم و شرایط آب‌وهوایی، روش مصرف و... هم بستگی دارد. 🍅 طبیعت گوجه فرنگی خام، سرد و تر است و باید به عوارض مصرف زیاده آن در تولید بلغم خام و ایجاد مشکلاتی به‌ویژه در معده توجه‌کرد. 💠 پس توصیه‌می‌کنم: ✅ مصرف میوه‌ها و گیاهانی که بومی اقلیم ما نیستند را کم و محدود به هوس و موارد لازم‌کنید. در اینجا، در کنار خانواده سولاناسه، کیوی، جینسینگ، میوه کاکتوس، قهوه، گانودرما، کامبوجا و... هم قابل‌ذکرند. ✅ تا جای ممکن در پخت‌وپز به‌جای #رب گوجه‌فرنگی، از #رب_انار، #رب_نارنج، آلوها، #تمرهندی، #زعفران، #زردچوبه، #فلفل_سیاه و... بهره‌ببرید که همگی آثار مختلف درمانی نیز دارند. ✅ سالاد شیرازی، سالاد سنتی ما نیست و ربطی هم به شیراز ندارد! مصرف آن را بسیارمحدود کنید و با #نعنا و #پیاز همراه نمائید. ✅ در زمینه بیماری‌هایی چون دردهای مفصلی و کمردردهای التهابی (که معمولاً با درد و خشکی صبحگاهی همراه‌اند)، #چاقی، #کبد_چرب، سندرم متابولیک، #سنگ_کلیه، #فیبروم، پولیپ‌های روده، #واریس، #غلظت_خون، لک‌های پوستی، #افسردگی و شبیه آنها، که عموماً ناشی از سوءمزاج سوداوی هستند، مصرف گیاهان خانواده سولاناسه را به حداقل برسانید. ✅ این میوه‌ها را ابداً خام و سبز مصرف‌نکنید و حتی بخش‌های سبزمانده را جداکنید. یادتان باشد که گوجه‌فرنگی رسیده، #توماتین ندارد و به‌ویژه در انواع اصلاح نژادی مقدارش بسیارکم است. 🔅 همه گیاهان و خوردنی‌ها، خواص و مضراتی دارند. در مصرف آنها عاقل باشیم و از افراط و تفریط بپرهیزیم. 📲لطفا انتشار دهید😊👌