✍قانون مکث ۳ ثانیه: 🔺کسی از شما سؤالی ميپرسد، سريعا جواب ندهيد، سه ثانيه مكث کرده، سپس جواب دهيد. 🔺يا در ماشين نشسته ايد و خیلی هم عجله داريد، قبل از روشن كردن ماشين، بر روی صندلی ماشین به آرامی، سه ثانيه مكث كنيد بعد ماشينتان را روشن كنيد. 🔺اين مكث های سه ثانيه باعث افزایش قدرت و صبر شما شده و در نتیجه باعث تمرکز بیشتر و جلوگیری از خطاهای شما مي شود. 🔺در اين كار ممارست به خرج دهيد تا اينكه ملكه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد. 👌مهم ترين فايده مكث سه ثانيه جلوگیری از بروز خشم و عصبانيت می باشد و به شما ترمزی مي دهد كه بتوانید خود را كنترل كنيد. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #توسعه_فردی #مهارتهای_ارتباطی #عزت_نفس #فن_بیان #سخنوری #هوش_کلامی #ارتباط_موثر #مدیریت_خشم #اعتماد_به_نفس

🔰این قانون ها رو با شریک عاطفیت بزار : 🔺وقتی که عصبانی هستیم حرفی و صحبتی رو انجام ندیم که حرمت ها بشکنه چون یه چیز موقتی هست و با صحبت کردن باید حلش کنیم 🔺ناراحتی و بحث کردن ٬ یه چیز کاملاً غیر قابل اجتناب در همه ی روابط هست و این به معنای داغون بودن رابطمون نیست 🔺 ‌تو بحث و بگو مگوهای بینمون ٬ هدف این نباشه که کسی پیروز بحث بشه! قرار هست کنارهم به نتیجه برسیم که در نهایت حال رابطمون خوب شه 🔺 ‌نیاز های تو درنگاه من و نیاز های من از نگاه تو باید خیلی مهم و اساسی در نظر گرفته بشه و اولویت بودن خودش رو اینجا نشون میده ! 🔺گاهی سوتفاهم بینمون بوجود میاد اما نباید دوربشیم از هم٬ سکوت کنیم و قهر کنیم ! باید حرف بزنیم و وقت بزاریم و حلش کنیم .. 🔺من و تو دشمن هم نیستیم و مهمترین افراد زندگی هم هستیم٬ پس لازمه این بشه یه جهان‌بینی مشترک بینمون 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #مهارتهای_زندگی #توسعه_فردی #مهارتهای_ارتباطی #ارتباط_موثر #فن_بیان #سخنرانی #روابط_پایدار #شریک_عاطفی

سلام دوستان عزیز ارزشمندم روزتون بخیر شادی، امیدوارم که حال دلتون عالی باشه و لحظات زندگی تون پرمعنا. ممنونم از نظرات ارزنده تون خوشحالم که مطالب های کانال براتون مفید و تاثیرگذار بوده.🙏🌹 «درسال جدید سعی میکنم محتوا های صوتی و تصویری تقدیم حضورتون کنم» دوستان ارزشمندم عید واقعی روزیه که «‏تو برای نو‌ شدن در درون خودت تلاش میکنی» ‏روزی که ‏برای ایجاد تغییرات مثبت برنامه ریزی میکنی، و در کنار پذیرش خودت با وجود خوبی ها، و کاستی ها و نقاط ضعفی که داری، سعی میکنی خودتو بیشتر دوست داشته باشی ‏یادمون باشه که عید اصلی و جشن واقعی، در درون تو باید اتفاق بیفته تا متحول بشی🌹 سال نو مبارک❤️ 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech

✅وقتی رفتی عید دیدنی، اینجوری جذاب و کاریزماتیک دیده شو : 🔺۱-وقتی وارد جمعی میشی محکم و پرانرژی سلام بده 🔺۲-مدام لبخند به لب نداشته باش و هنگام اولین ارتباط چشمی لبخند بزن 🔺۳-مدام عذرخواهی نکن ،ببخشید دیر اومدیم یا ببخشید مزاحمتون شدم 🔺۴-موقع صحبت با افراد ارتباط چشمی برقرار کن 🔺۵-اگه کسی سوالات خصوصی زیادی ازت پرسید مودبانه پاسخ بده مثلاً:کی ازدواج میکنی: محترمانه بکو انشالله آدم مناسب شناختم ازدواج میکنم مثلاً گفتند حقوقت چقدر:بگو خدا رو شکر خوبه ،راضی ام مثلاً گفتند چاق یا لاغر شدی بگو:مهم سلامتیه و همین طوری از اندامم راضیم 🔺۶-با کسی غیبت نکن ،ممکن حرف تو رو ببر پیش کسی بگه و دردسر بشه 🔺۷-موقع صحبت کردن کسی وسط حرفش نپر و حرفش تموم شد نظرت بگو که حرفها با هم قاطی نشن 🔺۸-سعی کن تمام اطلاعاتتو به کسی ندی، چون ممکنه سو استفاده کنند 🔺۹-زبان بدن باز داشته باش و دست به سینه نشین 🔺۱۰-اگه کسی حرفتو بی ارزش کرد و مسخرت کرد با سکونت نشون بده خوشت نیومد 🔺۱۲-هنگام پذیرایی از میزبان تشکر کن از میزبان و بگو چقدر خوش سلیقه هستین و ازش تعریف کن 🔺۱۲-اگه ازت پرسید چه خبرا مدام نگو سلامتی : از اتفاق خوبی که افتاده یا از کتابی که خوندی براش تعریف کن 🔺۱۳-سعی کن زودتر از همه مهمونی رو ترک کنی چون بعضی از مهمان ها زیاد از حد تایم توی مهمونی حضور دارن 🔺۱۴-اگر همزمان با شما کس دیگه ای عید دیدنی اومدند سریعا بلند نشو بگو ما در حال رفتن بودیم حداقل ۱۰ دقیقه بعد برو 🔺۱۵-توی عید دیدنی مدام گوشی دستت نگیر 🔺۱۶-سعی کن موقع پذیرایی در حد خودت به میزبان کمک کنی 🔺۱۷-پرحرفی نکن آدم ها از کسانی که زیاد صحبت میکنند خوششون نمیاد 🔺۱۸-موقع صحبت با خانم ها از کلمات محبت آمیز استفاده نکن: جانم، عزیز دلم ( آقایون ممنوع) 🔺۱۹-هنگام رفتن به اتاق میزبان حتما اجازه بگیر 🔺۲۰-موقع خداحافظی بگو خدانگهدار تون، سال شاد و پربرکت داشته باشید. 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #سال_نو_مبارک #کاریزماتیک #توسعه_فردی #فن_بیان #سخنرانی #آداب_معاشرت #ارتباط_موثر #ارتباطات #اعتماد_به_نفس

https://eitaa.com/babapoorspeech https://eitaa.com/babapoorspeech #شب_قدر #ماه_رمضان

🌸سلام صبح زیبـاتون بخیر ☕️ یکشنبه تون سرشاراز موفقیت 🍂امروز از خدا می خواهم ☕️هرآنچه بهترین 🍂هست برایتان رقم بزند ☕️روزی فراوان 🍂دلی خوش ☕️و شادیهای بی پایان 🌸صبحتون شاد و پراز طراوت 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #روزتون_بخیر #روزگارتان_بهشت #مهدی_باباپور

✅چجوری تو جمع خوش صحبت و شیرین زبان باشیم : 1- لحن و تن صدای مناسب داشته باشید حین صحبت کردن آرامشتون رو حفظ کنید. فراموش نکنید شما گفتگو میکنید، نه جنگ! سعی کنید برای خودتان شتاب سنجی در نظر بگیرید که سرعت حرف هایتان را در نظر داشته باشید، هرگاه سرعتتان بالا رفت از نفس کشیدن استفاده کنید؛ قبل از اینکه صحبت طرف مقابلتان به اتمام برسد، پاسخی ندهید یا اظهار نظر نکنید. تن صدای خود را کنترل کنید. نه آنقدر بلند که گوش فلک را کر کند و نه آنقدر آرام که هیچ صدایی شنیده نشود. 2- برای این که بتوانید خوب سخن بگویید، باید خوب بشنوید! 3- پرحرفی و حاشیه پراکنی نکنید. 4- در صحبت کردن طناز باشید. طنازی و مزاح کردن و حاضر جوابی (البته از نوع مثبت) بین صحبت هم می‌تواند به کلام شما جان بدهد، البته به شرطی که بجا باشد 5- غرور بیجا نداشته باشید. خوب است که بخواهیم اطلاعاتی را به مخاطب منتقل کنیم، اما باید حواسمان باشد که ادعا و اطلاعاتمان را به رخ نکشیم و مغرورانه بیان نکنیم. از طرفی هم این را در نظر داشته باشید که نباید طوری رفتار کنید که حرف ها، نظرات و اتفاقات اطراف برایتان بی اهمیت است 6- دوستانه برخورد کنید. آنچه از دل براید لاجرم بر دل نشیند! 7- فرصت شناس باشید. یک فرد حرفه ای دقیقا می داند که زمان صحبت کردن چه موقع است، کی باید از لحن طنز و شوخی استفاده کند و کی باید جدی و رسمی صحبت کند. 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #خوش_صحبت #ارتباطات #ارتباط_موثر #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس

✨رمضان رفت ولی کاش صفایش نرود سحر و جوشن و قرآن و دعایش نرود کاشکی پر شده باشد دلم از نور سحر همره روزه و افطار، ثوابش نرود✨ عید سعید فطر برهمه شما عزیزان مبارک😍🌹 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #امام_زمان #عید_فطر #عید_بندگی

⛔️بیست کاری که نباید اجازه بدهید کسی شما را وادار به انجام آن‌ها کند 🔺نگذارید دیگران، شما را به بحث‌های غیرضروری بکشند. 🔺نگذارید دیگران، منفی‌بافی خود را به شما منتقل کنند. 🔺نگذارید دیگران، نقاط تاریک و زخم‌های زندگی شما را مدام به یاد شما بیاورند و شما را خجالت‌زده کنند. 🔺نگذارید دیگران، مدام اشتباهات شما را شما را فهرست کنند و اعتماد به نفس شما را مختل کنند. هیچ کس بدون اشتباه کردن، بزرگ نمی‌شود. 🔺نگذارید دیگران، راستی‌های حقیقی را در پیش شما نادرست و دروغ جلوه دهند. 🔺نگذارید کسی به شما زور بگوید. 🔺با دوستانی که صادق نیستند، دمخور نشوید. 🔺با کسانی که کارشان دروغگویی است، هم کلام نشوید 🔺با کسانی که تنها هدفشان از معاشرت با شما، سود جستن از توانایی‌ها و امکانات شماست، نگردید. 🔺کسانی را که تنها به خاطر سرگرمی و یا ناچاری با شما طرح دوستی می‌ریزند، جدی نگیرید. 🔺نگذارید کسی بین شما و افراد شایسته و صادق قرار بگیرد‌ 🔺نگذارید کسانی که از شما متنفرند، شما را به وادی نفرت بکشند. 🔺نگذارید مردم تخم کینه را در دل شما بکارند. 🔺نگذارید کسی با آگاهی از گذشته شما، حالای شما را تباه کند. 🔺نگذارید ترسوها شما را متقاعد کنند که تغییر چیز بدی است. 🔺نگذارید شما را از تعقیب اهدافتان دور کنند. 🔺نگذارید کسی رؤیاهایتان را مسخره کند. 🔺نگذارید کسی شما را از تلاش بیشتر، دلسرد کند. 🔺نگذارید کسی شما را به چیزهای سطح پایین قانع کند. 🔺نگذارید کسی بهانه شادی را حتی به خاطر خوشی‌های کوچک از شما دریغ کند. 🔺فهرست کردن و تأیید این نبایدها ساده است، اما در مقام عمل، اجرای آنها محتاج تجربه و نیز تیزهوشی است. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری 🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ‌✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #توسعه_فردی #ارتباط_موثر #فن_بیان #سخنوری #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #اقتدار_کلام

امروز با خودت تکرار کن👇 امروز با توکل به خدا و با تکیه بر تلاشهایم ، دیگر به خودم ، "نمیتوانم" را نمیگویم ، هیچ کس در همه چیز بهترین نیست، اما خودم را مجسم  میکنم  که در بعضی از چیزها" بهترین" هستم. خدایا شکرت 🙏 ✨دوست خوبم روزت بخیر شادی هفته فوق‌العاده ای را در پیش داشته باشی🌹 شنبه یک اردیبهشت 1403❤️   🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #مهارتهای_ارتباطی #بهترین_خودت_باش #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #فن_بیان #سخنوری

🔅استرس صحبت کردن در جمع می تواند زیر مجموعه ای از اختلالات اضطراب اجتماعی باشد. اتفاقی که در شخص مبتلا به اختلال اضطراب اجتماعی می افتد این است که شخص، اضطراب یا ترس چشم گیری نسبت به قضاوت دیگران دارد💯 🔷صحبت های خود را قوی و با اعتماد به نفس آغاز کنید. حرف زدن با صدای آهسته شرایط را برای شما سخت می کند. درهمان شروع سخنرانی با صدای بلند و رسا حرف بزنید تا اعتماد به نفستان نیز افزایش یابد😍👌 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech #مهدی_باباپور #سخنرانی #فن_بیان #سخنوری #مهارتهای_ارتباطی #توسعه_فردی #اعتماد_به_نفس #استرس #عزت_نفس #گفتگو #ارتباط_موثر