🔰 از نشانه های اعتماد به نفس ✨تماس چشمی نوعی ادب و احترام به دیگران است و باعث می‌شود که آن ها با دقت بیشتری به حرف‌های شما گوش دهند. اگر در یک جمع صحبت می‌کنید از میان جمعیت چند چهره دوستانه پیدا کنید و روی آن‌ها تمرکز کنید. به این ترتیب اعتماد به نفس شما افزایش یافته و حرف‌های خود را واضح‌تر و قدرتمندانه تر بیان می‌کنید. اگر به و پایین نگاه کنید با اعتماد به نفس به نظر نمی‌رسید. و اگر موقع صحبت کردن به اطراف تان نگاه کنید، ممکن است بقیه به این فکر کنند که حواستان پرت شده و دنبال انجام یک کار بهتر هستید. پس: 🔹 هنگام صحبت کردن یا سخنرانی به چشم مخاطبان خود نگاه کنید.‌ اگر از میان جمع کسی را دیدید که حواسش پرت شده یا گوش نمی دهد ممکن است فکر کنید که حرف‌های خود را به روشنی بیان نمی‌کنید. با این حال نباید بگذارید حواس پرتی یک نفر حواس شما را از پرت کند. 🔸وقتی برای جمعیت خیلی زیادی صحبت می‌کنید، برقرار کردن ارتباط چشمی با همه مشکل است. در چنین موقعیتی روی تعداد کمی از افراد تمرکز کنید. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #فن_بیان #سخنرانی #سخنوری #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #ارتباطات #ارتباط_موثر #زبان_بدن #توسعه_فردی

🔰شش ﮐﻠﯿﺪ ﻃﻼﯾﯽ ﺁﺭﺍﻣﺶ ✅ ﻗﻀﺎﻭﺕ ﺩﯾﮕﺮﺍﻥ ﺗﺎﺛﯿﺮﯼ ﺑﺮ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻣﻦ ﻧﺪﺍﺭﺩ. ✅ ﻣﺮﺩﻡ ﻭﻇﯿﻔﻪ ﻧﺪﺍﺭﻧﺪ ﻣﺮﺍ ﺩﺭﮎ ﮐﻨﻨﺪ. 🔸ﺍﺯ ﮐﺴﯽ ﺩﺭ ﺑﺮﺍﺑﺮ ﻟﻄﻔﯽ ﮐﻪ ﺑﻪ ﺍﻭ ﻣﯽ‌ﮐﻨﻢ ﺗﻮﻗﻌﯽﻧﺪﺍﺭﻡ ﻭﮔﺮﻧﻪ ﺍﯾﻦ ﻟﻄﻒ ﺭﺍ ﺩﺭ ﺣﻖ ﺍﻭ ﻧﻤﯽ‌ﮐﻨﻢ. 🔸 ﮐﺴﺎﻧﯽ ﮐﻪ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﻧﺎﺟﻮﺍﻧﻤﺮﺍﺩﻧﻪ ﺑﺎ ﻣﻦ ﺩﺍﺷﺘﻪ‌ﺍﻧﺪ ﺗﻮﺳﻂ ﮐﺎﺋﻨﺎﺕ ﻣﺠﺎﺯﺍﺕ ﺧﻮﺍﻫﻨﺪ ﺷﺪ ﻫﺮﭼﻨﺪ ﮐﻪ ﻣﻦ ﻫﺮﮔﺰ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺍﯾﻦ ﻧﺸﻮﻡ. 🔸ﺩﻧﯿﺎ ﺳﺨﺎﻭﺗﻤﻨﺪﺗﺮ ﺍﺯ ﺁﻥ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﮐﺴﯽ، ﺭﺍﻩ ﻣﻮﻓﻘﯿﺖ ﻣﺮﺍ ﺗﻨﮓ ﮐﻨﺪ. 🔸ﻣﻼﮎ ﻣﻦ ﺭﻓﺘﺎﺭ ﺷﺮﺍﻓﺘﻤﺪﺍﻧﻪ ﻭ ﺍﻧﺴﺎﻧﯽ ﺍﺳﺖ ﻧﻪ ﻣﻘﺎﺑﻠﻪ ﺑﻪ ﻣﺜﻞ. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #آرامش #فن_بیان #سخنوری #زبان_بدن #توسعه_فردی

🌐24 روش بالا بردن اعتماد به‌ نفس : 1 از خودتان بپرسید: بدترین چیزی که ممکن است اتفاق بیفتد چیست؟ 2- موسیقی نشاط ‌بخش گوش دهید. 3- یک چیز جدید امتحان کنید. 4- برای انجام یک کار جدید نقشه بکشید و بعد آن را دنبال کنید. 5- از مدیتیشن استفاده کنید. 6- ورزش کنید. 7- با یک ترس روبه‌رو شوید. 8- چیزی نو خلق کنید. 9- تا زمانیکه اعتمادبه‌نفس پیدا نکرده‌اید وانمود کنید که دارید. 10- از محیط تان استفاده کنید. 11- از قوه تخیلتان استفاده کنید. 12- از بدنتان استفاده کنید. 13- ذهنتان را از خاطرات مثبت پر کنید. 14- به آینده مثبت فکر کنید. 15- درک کنید که گذشته مساوی حال نیست. 16- با خودتان مهربان باشید. 17- یاد بگیرید که ذهنتان چطور کار می‌کند. 18- مهارت‌های اجتماعیتان را تقویت کنید. 19- از طریق نیروی درون و انرژی که به شما میدهد یا با همان آرامش درون به بیرون نگاه کنید. 20- اطرافیانتان را از افراد مثبت‌اندیش انتخاب کنید. 21- اطلاعات، تاثیرات و احساسات مثبت جذب کنید. 22- تا حد امکان مثبت بیندیشید. 23- خودتان را با خودتان مقایسه کنید، نه با دیگران. 24- شکست را برای خودتان دوباره تعریف کنید. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #فن_بیان #سخنوری #مهارتهای_کلامی #ارتباط_موثر #سخنرانی #ارتباطات #توسعه_فردی #زبان_بدن

🌸 با دست‌های خالی به دنیا آمده‌ایم 🕊 با دست‌های خالی هم از دنیا خواهیم رفت 🌺 پس نگران چیزهایی که 🕊 آرامش را از تو می‌گیرند نباش 🌸 نگرانی ، مشکل فردای تو را از بین نخواهد برد 🕊 اما آرامش امروزت را قطعاً از تو خواهد گرفت 🕊 ﻧﮕﺮاﻥ ﻓﺮﺩای ندیده‌ات ﻧﺒﺎﺵ 🌺 ﺧﺪای ﺩیروز و اﻣﺮﻭﺯﺕ , ﻓﺮﺩا ﻫﻢ ﻫﺴﺖ 🕊 خدا بزرگتر از هر چیزی است 🌺 بزرگتر از هر چیزی که فکرت را مشغول کرده 🕊 تنها چیزی که از فردا می‌دانم این است 🌸 که خدا قبل از خورشید بیدار است 🕊 خیالت راحت 🌺 تا خــ❤ــدا هست هیچ غمی نیست 🕊 الهی خداوند پشت و پناه همتون باشه 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #روزتون_بخیر #روزگارتان_بهشت #انگیزه

🔵آداب اجتماعی که شما را متمایز می‌کند #آداب_اجتماعی 🔹 1️⃣ معرفی دیگران به شیوه‌ای جذاب: هنگام معرفی افراد، یک ویژگی مثبت از هر فرد بگویید. مثال: "آقای محمدی، یکی از خوش‌فکرترین همکارانم است، و خانم سعادتی، متخصص حرفه‌ای بازاریابی." 🔹 2️⃣ تشکر کردن به موقع: هرگز فرصت تشکر را از دست ندهید. حتی برای کوچک‌ترین لطفی تشکر کنید. مثال: "ممنونم که امروز وقت گذاشتی و به من کمک کردی، واقعاً قدردان هستم." 🔹 3️⃣ استفاده از اسم افراد در مکالمه: اسم هر فرد، برایش شیرین‌ترین کلمه است. در مکالمات از اسم او استفاده کنید. مثال: به‌جای گفتن "بله"، بگویید: "بله، امیر جان، کاملاً با تو موافقم." 🔹 4️⃣ مدیریت اختلاف نظرها: اگر با کسی اختلاف نظر دارید، آرام و منطقی صحبت کنید، نه با عصبانیت. مثال: "دیدگاه شما را می‌فهمم، اما اجازه بدهید توضیح دهم چرا فکر می‌کنم این راه بهتر است." 🔹 5️⃣ احترام به اولویت‌های دیگران: قبل از تصمیم‌گیری جمعی، نظر دیگران را بپرسید و به آن‌ها توجه کنید. مثال: "دوست دارید ابتدا کجا برویم؟ رستوران یا کافی‌شاپ؟" ✨ رفتارهای کوچک، تأثیرات بزرگ دارند. ادب، احترام، و توجه به جزئیات شما را در جمع متمایز می‌کند. 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_کلامی #آداب_معاشرت #روابط_اجتماعی #ارتباطات #ارتباط_موثر #فن_بیان #سخنوری #مذاکره #حل_تعارض #توسعه_فردی

💝 ﷽ 💝 🎀نیایش صبحگاهی 💓خدایا، چه قدر زیباست سپری کردن يك روز با حس کردن لبخند زیبایت... 💓و چه قدر زیباست حس کردن حضور زیبایت به وقت بخشش، به وقت دست گرفتن از بی نوایی، به وقت محبت به یتیمی... 💓و چه قدر زیباست با تو همراه بودن و برای تو زیستن و مهر ورزیدن... 💓چه قدر زیباست پر کشیدن و اوج گرفتن و داشتن قلبی که پشت هر تپشش یک تلاش ، یک عشق و یک هدف باشد، هدفی که تنها مقصدش خدایی است که باعث همه زیبایی ها و لذت هاست، خدایی که تنها دل خوشی برای ادامه زندگی است و تنها دل خوشی برای نوشتن! ❤️ خدای مهربان دوستت دارم...❤️ صبح همگی دوستان پر از لبخندهای زیبای خداوند. ☘☘☘☘☘☘☘☘☘ 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #نیایش #صبحگاهی #روزتون_بخیر #روزگارتان_بهشت #آموزش_فن_بیان #سخنرانی

🔰رفتارهای اشتباه و جایگزین‌های هوشمندانه آن‌ها 🔴ریشه بسیاری از تنش‌ها و ناکامی‌ها، رفتارهای اشتباهی است که به عادت تبدیل شده‌اند. اینجا نه نمونه از این رفتارها را همراه با جایگزین‌های مناسب آورده‌ایم: ❌ دیگران را سرزنش کن تا احساس بهتری داشته باشی. ✅جایگزین: مسئولیت کارهایت را بپذیر و به جای سرزنش، راه‌حل پیدا کن. ❌ اگر کسی ناراحتت کرد، قطع رابطه کن. ✅ جایگزین: درباره احساست با او صحبت کن و تلاش کن سوءتفاهم را برطرف کنی. ❌ اگر نتوانستی موفق شوی، رهایش کن. ✅ جایگزین: هر شکست را فرصتی برای یادگیری ببین و دوباره تلاش کن. ❌ باید کامل و بی‌نقص باشم. ✅ جایگزین: اشتباه کردن بخشی از رشد است. از اشتباهات خودت درس بگیر. ❌ همه باید با من موافق باشند. ✅ جایگزین: اختلاف نظرها طبیعی است. برای درک متقابل تلاش کن. ❌ باید همه را خوشحال نگه دارم. ✅ جایگزین: به خواسته‌های خودت هم توجه کن. ❌ اگر کسی مخالفت کرد، دفاع کن و جر و بحث راه بینداز. ✅ جایگزین: گوش بده و بفهم چرا مخالف است، شاید نظرش مفید باشد. ❌ همیشه کار سخت‌تر را انتخاب کن تا قوی‌تر شوی. ✅ جایگزین: هوشمندانه کار کن، نه سخت‌تر. ❌ هر انتقادی نشانه ضعف توست. ✅ جایگزین: انتقاد را فرصتی برای بهبود ببین و آن را بپذیر. ✨ زندگی بهتر با تغییر رفتارها آغاز می‌شود! 🎤 کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_اجتماعی #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_زندگی #فن_بیان #سخنوری #ارتباطات #ارتباط_موثر #توسعه_فردی

🔴 راهکارهای ساده که شما را به یک فرد خوش صحبت تبدیل می‌کنند...🗣 ۱. به هیچ وجه، تاکید می‌شود، به هیچ وجه در حین مکالمه کار دیگری انجام ندهید( مثل کار کردن با گوشی) . ۲- اظهار فضل نکنید. بدین شکل که از تعصب بی‌جا و استفاده از کلمات سنگین پرهیز کرده و خود را دانای کل ندانید. ۳- سوالاتی با پایان باز بپرسید. سوالات باز در واقع سوالاتی هستند که در مخاطب شور و اشتیاقی مضاعف ایجاد کرده و پاسخ‌های مطلبوبتری را نتیجه می‌دهند. ‌۴- با جریان و ریتم صحبت همراه شوید. بعضی مواقع طرف مقابل علاقه دارد تا از موضوع اصلی فاصله گرفته و گریزی به مطالب مختلف بزند. شما نباید با گرفتن موضع تدافعی، شوق و شور فرد مقابل را سلب کنید. ۵- اگر مطلبی را نمی‌دانید، بهتر است طفره نرفته و اعتراف به ندانستن آن مطلب کنید ۶- تجربیات خود را با دیگران مقایسه نکنید. امکان ندارد دو فرد متفاوت روند مشابه و یکسانی در مواجه با زندگی در پیش گیرند. این که سعی کنید تجربیات هر فرد را با خود یکی در نظر بگیرید ممکن است فرد مقابل را به موضع دفاعی ببرد. ۷- تلاش کنید که صحبت‌های خود را بارها تکرار نکنید. تکرار کردن چند باره‌ی هر مطلب مسلماً حوصله مخاطبین را سر‌ می‌برد ۸- از ذکر جزییات بپرهیزید و بکوشید اصل مطلب و موضوع را در صحبت کردن دنبال کنید ۹- سعی کنید صحبت‌های مخاطب خود را تمام و کمال بشنوید تا منظور وی را به طور کامل درک کنید 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارت_اجتماعی #فن_بیان #سخنرانی #گفتگو #مذاکره #ارتباطات #ارتباط_موثر #توسعه_فردی

📕کتاب «تختخوابت را مرتب کن» در حقیقت 10 درس مهم زندگی را به شما یاد می‌دهد که به کمک آن‌ها می‌توانید زندگی خود را تغییر دهید و بر چالش‌های پیش روی خود غلبه کنید. 💠10 اصل مهم «تختخوابت را مرتب کن» ♻️حتما تا به حال کنجکاو شده‌اید که این 10 اصل چه بوده که تا این اندازه توجه مردم در سرتاسر جهان را به خود جلب کرده است: 1. کار امروز را به فردا موکول نکنید 2. به تنهایی از عهده مشکلات برنمی‌آیید 3. افراد را تنها با اندازه قلبشان بسنجید 4. زندگی عادلانه نیست، اما شما به مسیرتان ادامه دهید 5. شکست باعث قوی‌تر شدن شما می‌شود 6. جسارت زیادی در زندگی داشته باشید 7. در مقابل زورگویی‌ها بایستید 8. در موقعیت‌های درست قرار بگیرید 9. به مردم امید دهید 10. هرگز تسلیم نشوید 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #معرفی_کتاب #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #توسعه_فردی #عزت_نفس #اعتماد_به_نفس #فن_بیان #سخنرانی #ارتباط_موثر

#متن_فوق_العاده من زندگی خودم را میکنم و برایم مهم نیست چگونه قضاوت میشوم . چاقم, لاغرم, قد بلندم, کوتاه قدم, سفیدم , سبزه ام همه به خودم مربوط است . مهم بودن یا نبودن رو فراموش کن روزنامه ی روز شنبه زباله ی روز یکشنبه است زندگی کن به شيوه خودت با قوانين خودت با باورها و ايمان قلبی خودت مردم دلشان می خواهد موضوعی برای گفتگو داشته باشند برايشان فرقی نمی کند چگونه هستی... هر جور که باشی، حرفی برای گفتن دارند. شاد باش و از زندگی لذت ببر چه انتظاری از مردم داری ؟؟ آنها حتی پشت سر خدا هم حرف می زنند!! 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #روزتون_بخیر #روزگارتان_بهشت #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی #مهارتهای_زندگی #اعتماد_به_نفس #توسعه_فردی

❤️ ﷽ ❤️ هر صبحی که میاد مثل یه پیام از طرف خداست... 💝 پیامی که قراره اون روز باهاش زندگی کنیم.. صبح یعنی یه شروع تازه.. یه فرصت دوباره.. وقتی صبح چشماتو باز میکنی و از خواب بیدار میشی یعنی اینکه خدا هنوز بهت امید داره و منتظره که تو حرکت کنی.. پس روز دیگه ای رو پر از شور و امید و انرژی شروع میکنیم.. الهی به امید تو...💝 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅ مهدی باباپور #روزتون_بخیر #روزگارتان_بهشت #نیایش_صبحگاهی #مهارتهای_زندگی #مهارتهای_ارتباطی #فن_بیان #سخنرانی

💠تکنیک های موثر برای تقویت فن بیان: ✅تکرار جملات سخت: جملات پیچیده و دشوار را چندین بار تکرار کنید تا تسلط بیشتری بر روی تلفظ و بیان خود پیدا کنید. ✅خواندن بلند: متون مختلف را با صدای بلند بخوانید تا به بهبود لحن و تن صدا کمک کنید. ✅مشاهده سخنرانان حرفه‌ای: سخنرانی‌های معروف را تماشا کنید و تکنیک‌های آن‌ها را تحلیل کنید. ✅گرفتن بازخورد: از دیگران بخواهید تا نظرات و پیشنهادات خود را درباره فن بیان شما ارائه دهند 🎤کانال آموزش فن بیان و سخنوری🎤 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech 🌹🆔 @babapoorspeech ✅مهدی باباپور #مهارتهای_ارتباطی #مهارتهای_کلامی #مهارتهای_فردی #ارتباطات #ارتباط_موثر #اعتماد_به_نفس #عزت_نفس #فن_بیان #سخنرانی #توسعه_فردی