بسم الله الرحمن الرحیم🍎🍏🍎 سلام نازنین بانوهای عزیز دل ☺️😍 صبحتون بخیر 🤗 به سرعت بریم سر وقت ادامه این👆مبحث👇به امید حضرت رب🐬🐳

#شوهرداری #همسرداری #نکات #کنترل_اختلافات_زوجین #قسمت_۴ خب از عصبانیت گفتیم و اینکه در #عصبانیت نه تنها لازم اهست #خودمون رو کنترل کنیم بلکه خیلی مهمه که بتونیم 👈 طرف #مقابلمون ... همسر /شوهر/یا هر شخص دیگه ای ... رو هم آروم کنیم💢 اما واقعا چرا ؟؟؟؟ 🤔⁉️⁉️🤔⁉️ میدونم یکم زور داره میدونم سخته و حتی نفسگیر و دقیقا میدونم چقدر اعصاب خوردکنه تو اون لحظه که خودت حالت بده به فکر طرف مقابلت هم باشی و آرومشم کنی درحالیکه از دستش رو به انفجاری💥 باور کن چون منم یه زنم و قبل اون یه آدم اما واقعیت اینه عصبانیت 👈 غذای #عصبانیت هست🍽 مثلا وقتی همسرتون عصبانیه و شما علت عصبانیتشو هم فهمیدین 1⃣اگه موضوع عصبانیتش خود شما بودین 2⃣سعی کنین حتی اگه شما هم عصبانی هستید 👈 تو اون لحظه خودتونو کنترل کنین و عصبانی نشین🚨 3⃣حتی حتی حتی .... دارم تاکید میکنم و تمنا .... اگه حق با شما باشه💎 4⃣آروم باشین ... یه نفس عمیق بکشین 5⃣یه لحظه به خودتون بگید الان وقت انجام #هنر_کنترل_ذهنه🌀 6⃣و بعد ذهنتو در دست بگیرین انگار یه شیء خارجی هست ... چشماتونو چند ثانیه کوتاه ببندین و تو خودتون تکرار کنین #بهش_فکر_نکن 7⃣بعدتمرکز کنین ... مصرانه ... روی یه خاطره خوش از همسرتون ... یه خاطره که یادآوریش حالتونو بهتر میکنه 8⃣و بعد بجای بحث و جدل با همسرتون 👈👈 فضای عصبانیتشو منحرف کنین به سمتی دیگه تا سطح تنش رو بیارین پایین 9⃣مثلا اگه از خودپسندی یا ... شما ناراحته بهش آروم بگید قبول دارم بعضی وقتا در مورد عواقب کارم دقت نمیکنم اما خودمم اینو دوست ندارم .... 🔟 یادتون نره همسر شما #رقیب جنگ و جدال شما نیست⚠️⚠️⚠️ .... #همسرتونه 👈 و این #نباید یادتون بره🔆 @bandegizendegi ادامه 👇👇👇

#شوهرداری #همسرداری #نکات #کنترل_اختلافات_زوجین #قسمت_۵ و خب وقتی یادتون اومد و حواستون جمع شد که #طرف_مقابلتون_همسرتونه 💢❌نه #رقیبتون⚠️👈 بهش اضافه کنین شما #مزد از همسرتون قرار نیست بگیرین🚨 چرا ؟؟؟؟ 😳🙄🤔 خب معلومه چون شما 👈 #بنده و #عبد همسرتون نیستین که شما عبد و بنده #خدا هستید پس لطفا #مشرکانه #فکر 🛑نکنین🛑 و واسه خدا شریک نگیرین⚠️⚠️⚠️ همسر شما فقط همسرتونه اونم تو این دنیا همین و مایه #رشد و #امتحان شما و البته سازنده لحظات #خوش و #خوشمزه و #آرامشبخش هم اما خب مگه همه طول زندگی خوشیه ؟! قطعا نه⚠️ زندگی بالا و پایین داره و خوشی و ناخوشی آدم زرنگ لحظات خوش رو سیو و ذخیره و ضبط میکنه تا موقع ناخوشی ازشون انرژی بگیره👌 پس واسه 👈 رضایت خدات و به قصد 👈رشد خودت و 👈👈سربلند بیرون اومدن از امتحان آدم بودن یا حیوون بودن ... 1⃣نفس بگیر 2⃣ذهنتو در کنترل خودت بگیر 3⃣یاد یه خاطره خوش بیفت عمدا و مصرا 4⃣یکم آب سرد مهربون رو داغی عصبانیت همسرت بریز با کلامی نرم و آروم کننده 5⃣زیر لب بگو خدا هستی ؟... بببین منم هستم بعدم 6⃣پیش قدم شو برای کنترل فضای تنش خونه و اصلاح رابطه با طرف مقابلت 7⃣به خودتم نگو به من چه ... حق با منه ... حقشه بسوزه و ... 8⃣تکرار کن تو وجودت که اون همسرته نه رقیب میدون مبارزه 9⃣و یادت بیار رقیب اصلی هردوتون #شیطانه☠ و هوای نفستون💀 و بس 🔟یه آب خنک ... یه شربت خنک ... یکم آرامش ... یکم استراحت ... و گفتن آروم و شیرین اینکه نظرت چیه عزیز دلم وقتی آروم شدیم با هم حرف بزنیم و مشکل رو حل کنیم ... و نهایتا یه بوس کوچولو و ختم جدلی نادرست و زدن تو گوش #شیطان و #هوای_نفس👌 و این #هنر_کنترل_خشم و #هنر #مدیریت_تنش_و_خشم هست و تفاوت #آدم بودن و #حیوان بودن👌 و این #رشد میاره و #صبر_فعال یجورایی همینه😊 ادامه داره .... @bandegizendegi ارسال✅✅ کپی⛔️⛔️

🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧🚧 یادمون نره که زوجینی که همدیگه رو رقیب هم میبینن 👈👈👈👈 #هر #دو #بازنده #میدان_زندگی هستن قطعا و بی تردید🚨 @bandegizendegi

وقتی رقیب هم نیستیم 🦑 چه #زوجین با هم و چه #والدین و #فرزندان با هم خب پس #به_من_چه و #به_تو_چه و ..... نداریم تو زندگی🚨 🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦🚦 @bandegizendegi

یا علی 👋☺️

مردم ووهان چین که به خاطر ویروس خودشونو در خونه‌هاشون حبس کردن و اینجوری با فریادهاشون همدیگه رو به استقامت و دوام آوردن تشویق میکنن و به همدیگر امید میدن👌 #یه_نکته_مهم چرا تو چنین وضعیتی مردم #چین اینطور به هم #امید میدن به جای اینکه گرفتار #یاس و #افسردگی بشن ولی در کشور ما #ایران 👈 با چنتا مشکل زود خودمونو میبازیم و دچار #یاس و #افسردگی و #وطن_فروشی و .... میشیم 🚨 نمیگم مثل چینی ها بشیم⚠️ اما 👈 حداقل یکم #به_خودمون_بیایم و #محکم و #امیدوار بایستیم جلوی مشکلات🐳🐬 #یه_سوال آیا یکی از دلایل #زود #شکستن خیلیامون در برابر مشکلات این نیست که پنل و میز کار #فضای #مجازی مون دست غیروطنیا و #دشمن هست ؟؟؟؟🤔 ⁉️ آیا وقتش نیست به خودمون بیایم و فضای مجازی وطنی خودمونو داشته باشیم؟؟؟؟🤔⁉️ @bandegizendegi

🎥 نماهنگ «Manoto» 🎤با صدای مجتبی الله وردی 🎥کارگردان: مهران علوی 📝شاعر: مهدی جهاندار 🎼موسیقی: علی نصیرنژاد 🔺تهیه کننده: مهاجر توحیدپرست 💠 تولید شده در #ماوا @bandegizendegi

🔴 محمود صادقی، نماینده مردم تهران در مجلس: 🔹در این دوره‌ از انتخابات واسطه‌ها نرخ تأیید صلاحیت را بعضا تا چهار میلیارد تومان بالا برده‌اند؛ چه شود این مجلس یازدهم!! ⭕️ واکنش علی اکبر رائفی پور، محقق و پژوهشگر به توییت محمود صادقی، نماینده تهران در مجلس: 🔹آقای قوه قضائیه! 🔹ادعای محمود صادقی در صورت صحت یک فاجعه و مستلزم پیگیری جدی است 🔹و در صورت کذب بودن مستوجب برخورد بسیار جدی با ایشان است 🔹شما را به تمام مقدسات سوگند یک بار هم که شده به این رویه وحشتناک در کشور پایان دهید 🔹تا کی باید افکار عمومی متاثر از افشاگری های غیر مستند شود؟ #انتشار_عمومی

#تربیت_خود ⚠️ قرآن میگه ما در #قیامت هر کس رو با #امامش یعنی #الگوی_عملیش محشور میکنیم⚠️ در #سبک_زندگی ت چقدر با #امام ت و #الگوی_عملی ت فاصله داری ؟؟؟ #یه_سوال 👈👈 در رحم زمانی آخرت و #عمر_ابدی ت دوست داری با کی همدم و محشور بشی ؟؟؟ 🤔⁉️🤔⁉️🤔 @bandegizendegi

گاهی با خودم فکر میکنم تو همین عمر کوتاه دنیا از همنشینی و هم صحبتی با بعضیا حالت اشمئازی بهم دست میده که نگو ....😖😣😑 .... خب اونوقت حکایت #عمر_ابدی در برابر #عمر_موقتی چی میشه ؟!؟😑😕😩 تصور همنشینی #ابدی با کسایی که حالتو بد میکنن واقعا ، خارج از حد تصور و تحمله💥💥💥 خدای من @bandegizendegi

⭕️ سوگند به خون #سلیمانی! سرود یمنی-لبنانی با زیرنویس فارسی @bandegizendegi

از دستش ندین عزیزان دلم و حتما گوش بدین که نکته های #ساده اما #طلایی داره ... 👇👇👇👇👇👇👇

#شوهرداری #همسرداری #نکات #تله_های_زندگی_مشترک #دکتر_فرخی @bandegizendegi

#تربیت_خود #اصل_خودتشویقی_و_خودتنبیهی اگه میخوای به جایی برسی 1⃣بااااید #مشوق #خودت باشی ✔️ 2⃣بااااید #مراقب #خودت باشی✔️ و 3⃣بااااید در مواقع لزوم 👈 #تنبیه_کننده #خودت بشی✔️ فقط و فقط در این صورته که به تدریج میتونی رهبر خودت بشی و افسار هدایتتو بدست بگیری و قطعا ذیل هدایت حضرت رب نه سرخودانه🔸🔹🔶 و اینجوریه که میتونی از رهبری اولیاء خدا بهتر استفاده کنی🔘 و قطعا اینجوری میشه که #کرامتت هم حفظ میشه .... یعنی منتظر 🔻نمیشی دیگران بهت تذکر بدن🔴 المومن اذا احسن استبشر و اذا اساء استغفر ... امام رضا ع آدم اهل ایمان اگه گناهی هم مرتکب بشه 👈👈 برای خودش همونجا آتیش 🔥جهنمی درست میکنه🔥 از آتیش ندامت و پشیمونیش🔥... امام خمینی ره @bandegizendegi