#یه_سوال چرا روزهای آخر سال ، غمگینیم؟ افراد زیادی در سراسر دنیا ، تو روزهای آخر سال و در تعطیلات سال نو احساس #افسردگی می‌کنن و با اینکه باید #خوشحال باشن ، خیلی خوب نیستن💡 چرا واقعا ؟ به گفته روانشناسان 👈 بیشترین علت این اتفاق اینه که به دلیل پایان سال شروع می‌کنیم #فکر کردن به 💢کارهایی که می‌خواستیم تو طول سال انجام بدیم و ندادیم💢 مثلاً کارهای نشده ، وزن‌های کم نشده ، ورزش‌های انجام نشده ، درس‌های خونده نشده ، پیشرفت‌های به دست نیومده ، کتابهای خونده نشده ، مهارتهای نصفه و نیمه و همه انتظاراتی که از خودمون داشتیم و قول‌هایی که به خودمون داده بودیم اما 🚨 موفق نشدیم به پایان برسونیمشون💢😩😞☹️💢 خب حالا چاره چیه؟ 🤨🤔 اول از همه 🌟 👈 باید بتونیم با خودمون صریح و شجاع و مستقیم و روشن روبرو بشیم ‌... دقیقا همون جوری که هستیم باید خودمون رو فارغ از این چیزها ، با همه نقاط ضعف‌ و قوت‌ #بپذیریم +++ #دوست داشته باشیم☘ کسی که خودشو دوست نداشته باشه نمیتونه برای خودش ارزش قائل بشه و عزت نفس و اعتماد به نفس خوبی داشته باشه و برای خودش درست دلسوزی کنه پس مراسم عزاداری ، مظلوم نمایی و حس قربانی بودن رو باید کنار گذاشت از همین لحظه ای که توش قرار داری تلاش کن بهره ببری و لذت ببری شاکر باشی که هنوز نعمت حیات داری و فرصت حرکت و رشد و تغییر👌 شکر کن که با نعمت برنامه ریزی دقیق و منعطف و صحیح میتونی مسیر آینده ت رو بسازی ☘ تا زمانیکه دست از تمرکز بر نقاط ضعف‌ ت برنداری نمیتونی حرکت موثری انجام بدی چون خودت با تیرهای سمی #سرزنش و #مقایسه با دیگران و #تحقیر داری خودت رو کوچیک میکنی و دست کم میگیری و تو سری خور میکنی💥💥💥 ببین کجا ایستادی چی داری چی کم داری و باید یاد بگیری چه امکاناتی داری و چقدر وقت داری و بعد شروع کن در یه دفترچه کوچیک 🗒🗓 برنامه ریزی بلند مدت و منطبق بر اون برنامه ریزی کوتاه مدت بکن یعنی گام ها رو تعریف کن🗓📝 و هر روز و هر هفته به خودت بازخورد بده اگه خوب جلو رفتی تشویق کن خودتو و به خودت حال بده ، شده با یه بستنی🍦مورد علاقه ت 😋 و ... و اگه کم گذاشتی 👈 یه جریمه متناسب برای خودت بپیچ ، مثل روزه یا انفاق یا حذف و ندیدن برنامه مورد علاقه ت در اون روز یا فرداش ❌📺🖥💻❌ و ... همه این کارا 👈خیلی بهتر👉 از نشستن و زدن تو سر خودت و #مقایسه خودت با #دیگران و #خود_کم_بینی و دست کم گرفتن خودت هست⚠️⚠️⚠️⚠️⚠️ حتما اولویت هاتو مشخص کن💢💯💢 و در مورد کسب و راه بدست آوردن و رسیدن به اونا اطلاعات کافی بدست بیار🔆🔅🔆 کمال گرایی افراطی تو بزار کنار 🚫 چنتا هندونه رو با هم برندار💢 پیش داوری و قضاوت عجولانه و ناامیدی ممنوع⛔️ پرخوابی و تن پروری ممنوع🚫 از شکست نترس چون مقدمه رشد و پیروزی هست🎭 مشروط به اینکه بشینی واقع بینانه و صحیح علت رو بررسی کنی و به حل مسئله فکر کنی و براش برنامه و‌گام تعریف کنی و به امون خدا رهاش نکنی به این خیال که گذر زمان خودش حلش میکنه⚠️ توقع افراطی از خودت ممنوع❌🛑❌⛔️ خلاصه از تو حرکت از خدا برکت 💪🏻✌️ 👈برگرفته از کانال#سواد_رسانه_ای با کلی تغییر و اصلاح و ویرایش😉🙂 @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi #مهارتهای_زندگی پاسخ به #یه_سوال #تربیت_خود

یاعلی 👋🏻

سلام نازنین بانوها☺️ روزهاتون پربرکت ، خوش نتیجه و پرثمر و دل هاتون آباد به امید حضرت رب ☘ @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

یک هفته نبودن با فضای مجازی واقعا جالب بود 👌 حتما امتحان کنید کلی فواید داره جسمی ، روانی ، ذهنی 🌟 @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

#یه_نکته_مهم دعوت سید حسن نصرالله به اجتماع قلبها به مناسبت نیمه شعبان 🌟🌟🌟 ان شاالله #طرح_اجتماع_قلوب در #شب #نیمه_شعبان راس ساعت 8/30 به وقت مکه مکرمه (22به وقت ایران) در 80 کشور اجرا خواهد ❤️ دعا و استغاثه برای #ظهور #منجی و تلاوت دعای هفتم صحیفه سجادیه برای ریشه کن شدن کرونا و دفع بلا به امید حق☘ یادتون نره نشر هم یادتون نره عزیزان دل🎉 @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

#یه_تامل #داستان_فوق العاده #تئودور_داستایوفسکی #دختر دانش آموزی با صورتی #زشت دندان هایی نامتناسب با گونه هایش ،موهای کم پشت و رنگ چهره ای تیره 🤯😯 روز اولی که به مدرسه جدیدی آمد ، هیچ دختری حاضر نبود کنار او بنشیند . نقطه مقابل او دختر زیبارو و پولداری بود که مورد توجه همه قرار داشت . او در همان روز اول مقابل تازه وارد ایستاد و از او پرسید : میدونی زشت ترین دختر این کلاسی ؟ یک دفعه کلاس از خنده ترکید ... بعضی ها هم اغراق آمیزتر می خندیدند . اما تازه وارد با نگاهی مملو از مهربانی و عشق در جوابش جمله ای گفت که موجب شد در همان روز اول ، احترام ویژه ای درمیان همه و از جمله من پیدا کند ؛ اما بر عکس من ، تو بسیار زیبا و جذاب هستی . او با همین یک جمله نشان داد که قابل اطمینان ترین فردی است که می توان به او اعتماد کرد و لذا کار به جایی رسید که برای اردوی آخر هفته همه می خواستند با او هم گروه باشند . او برای هر کسی نام مناسبی انتخاب کرده بود . به یکی می گفت چشم عسلی و به یکی ابرو کمانی و ... . به یکی از دبیران ، لقب خوش اخلاق ترین معلم دنیا و به مستخدم مدرسه هم محبوب ترین یاور دانش آموزان را داده بود . آری ، ویژگی برجسته او 👈 در #تعریف و #تمجید هایش از #دیگران بود که 💡واقعاً به حرف هایش #ایمان داشت🔑 و دقیقاً به #جنبه_های #مثبت_فرد اشاره می کرد ✔️ مثلاً به من می گفت بزرگترین نویسنده دنیا و به خواهرم می گفت بهترین آشپز دنیا ! و حق هم داشت . آشپزی خواهرم حرف نداشت و من از این تعجب کرده بودم که او توی هفته اول چگونه این را فهمیده بود ❗️❓❗️ سالها بعد وقتی او به عنوان شهردار شهر کوچک ما انتخاب شده بود به دیدنش رفتم و بدون توجه به صورت ظاهری اش احساس کردم شدیداً به او علاقه مندم . پنج سال پیش وقتی برای خواستگاری اش رفتم ، دلیل علاقه ام را جذابیت سحر آمیزش میدانستم .... و او با همان سادگی و وقار همیشگی اش گفت: برای دیدن جذابیت یک چیز ، باید قبل از آن جذاب بود ! در حال حاضر من از او یک دختر سه ساله دارم . دخترم بسیار زیبا ست و همه از زیبایی صورتش در حیرتند 🤨😳🤔 روزی #مادرم از #همسرم سؤال کرد که راز زیبایی دخترمان در چیست ؟ همسرم جواب داد : من زیبایی چهره دخترم را مدیون خانواده پدری او هستم . و مادرم روز بعد نیمی از دارایی خانواده را به ما بخشید . ✍ تئودور #داستایوفسکی 👈 عظمت در دیدن نیست 👈 عظمت در #چگونگیِ دیدن است ‎‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌🌟 ‎‌‌‌‌‌ گاهى خودت رامثل یک کتاب ورق بزن 📖 انتهای بعضی فکرهایت " نقطه" بگذار که بدانی باید همانجا تمامشان کنی . بین بعضی حرفهايت "کاما" بگذار که بدانی باید با کمی تامل ادایشان کنی . پس از بعضی رفتارهایت هم "علامت تعجب" ❗️و آخر برخی عادت هایت نیز علامت "سوال" ❓ بگذار . 👈 تا فرصت ویرایش هست ... خودت را هر چند شب یکبار ورق بزن ... 💡حتی بعضی از عقایدت را حذف کن ... اما بعضی را پر رنگ ... برخی آدمها را حذف کن ، برخی را نه ! هرگز هیچ روز زندگیت را سرزنش نکن ! روز خوب به تو شادی میدهد ، روز بد به تو تجربه ، و بدترین روز به تو درس میدهد ...! فصلها برای درختان هر سال تکرار میشود ، اما فصلهای زندگی انسان تکرار شدنی نیست ... تولد ... کودکی ... جوانی ... پیری و دیگر هیچ ... تنها زمانی صبور خواهی شد که #صبر را یک #قدرت بدانی نه یک ضعف! آنچه ویرانمان میکند، روزگار نیست 💡 👈 حوصله کوچک و آرزوهای بزرگ است .... @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

بسم الله الرحمن الرحیم☘

سلام عزیزان دل☺️ سال نو تون با ضرباهنگ برکت و انتظار هماهنگ ان شاء الله😍 @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

بریم سر وقت #ادامه مبحث ویژه #مسئولیت_پذیرسازی #کودکان و #نوجوانان @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi 👇👇👇

#تربیت_فرزند #مسئولیت_پذیرسازی_فرزند #قسمت_۴ #استقلال_عمل_صحیح_فرزند ❓❔چجوری فرزندم رو‌ مسئولیت پذیر کنم ؟ @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

#تربیت_فرزند #مسئولیت_پذیرسازی_فرزند #قسمت_۵ #استقلال_عمل_صحیح_فرزند ❓❔چجوری فرزندم رو‌ مسئولیت پذیر کنم ؟ @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi

#تربیت_فرزند #مسئولیت_پذیرسازی_فرزند #قسمت_۶ #استقلال_عمل_صحیح_فرزند ❓❔چجوری فرزندم رو‌ مسئولیت پذیر کنم ؟ @bandegizendegi eitaa.com/bandegizendegi