eitaa logo
برنامه ریزی / انگیزشی😍😍
2.2هزار دنبال‌کننده
1هزار عکس
1.2هزار ویدیو
1 فایل
-🍃🤍 ﷽ 🤍🍃‌‌- تا الان خوب نخوندم چیکار کنم؟ 💛¹-حسرت‌خوردن‌برای‌گذشته‌رو‌بریز‌دور. ☁️-اینو‌از‌ته‌دلت‌بپذیرکه‌اگر‌الان‌شروع‌کنی‌میرسی. 💛²-یه‌هدف‌واضح‌ومشخص‌برای‌خودت‌تعیین‌کن. برای برنامه ریزی #شخصی سازی شده به آیدی زیر پیام بده 👇 @Ayda1810
مشاهده در ایتا
دانلود
🦕✨ باز داری بهشون فکر میکنی میگی یعنی میشه؟ نه . . . تا نخوای تا تلاش نکنی تا نجنگی نمیشه پاشو و با همه نیرو و قدرتت بجنگ و اهدافتو محکم بغل کن @barnamerizitakhasosi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
مرا با موفقیت های قضاوت نکن. ببین که چندبار شکست خوردم و دوباره شروع کردم 💫🖤 @barnamerizitakhasosi
| 😌☝️| اشتباهاتم را دوست دارم! آن ها همان تصمیماتی هستند که خودم گرفته ام و نتیجه اش را هر چه باشد می پذیرم ! اشتباهاتم را گردن کسی نمی اندازم می پذیرم که انسانم و اشتباه می کنم نه فرشته ام و نه شیطان ! و نه انسان کامل ... هر زمان به اشتباهاتم پی بردم بزرگتر شده ام(:🧡✨ @barnamerizitakhasosi
من دردانه خدام 😍 من لیاقت اینو دارم که به هدفم برسم, پس جا نمیزنم ادامه میدم دیگه نوبت منه که بسازم💪🏼⁩ آره ادامه میدم چون باید موفق بشم ‌⚠️⁩ جسارت موفق شدن تو وجودم بیداد میکنه‌❤️⁩ من میتونم چون به خدا باور دارم 🌍 من میتونم چون به خودم باور دارم😉 @barnamerizitakhasosi
رشد کردن درد داره ولی می ارزه، تراشت میده، تغییرت میده، خوش رنگ و لعابت میکنه، باعث میشه به خودت افتخار کنی، جذابت میکنه؛ ولی درد داره، ترس داره، اضطراب داره، خم میشی، میشکنی، تا دوباره بلند شی، ولی می‌ارزه🌱💗 @barnamerizitakhasosi
↻ذِهنـی ڪه هَدف داره ، جایـی واسـہ ترس ندارہِ↻ @barnamerizitakhasosi
🌵 عادت‌هایی که افسردگی را تشدید می‌کنند: 1. آهنگای غمگین 2. تحرک نداشتن 3. دوری از اجتماع 4. تمرکز روی افکار منفی 5. اعتیاد به اینستاگرام 6. تماشای افراطی فیلم 7. نادیده گرفتن مشکلات 8. انجام ندادن کارهای روزمره 9. حذف وعده های غذایی 10. دریافت نکردن نور خورشید و هوای تازه @barnamerizitakhasosi
یک فرد موفق کسی است که می‌تواند با آجر‌هایی که دیگران به سمت او پرتاب کرده‌اند، پایه و اساس محکمی برای خود بنا کند. دیوید برینکلی؛ فیلمنامه‌نویس *** پیشرفت روزانه کوچک، در طولانی مدت @barnamerizitakhasosi
✨🌿 به خودت تکیه کن و از ادما توقع نداشته باش @barnamerizitakhasosi
آدم هایی هستند که خوبند خوب بودن به خوردشان رفته آمده اند که مهر بیاورند نه جنسیت شان مهم است نه عقاید شان، نه سنشان نه تحصیلاتشان آدم های خوب همیشه ماندگار هستند... @barnamerizitakhasosi
راهکار برطرف کردن مشکل حواس پرتی حین مطالعه چیه؟ جواب: برای برطرف کردن مشکل حواس‌پرتی حین مطالعه، می‌توانید از راهکارهای زیر استفاده کنید: 1. محیط مناسب: یک فضای آرام و بدون حواس‌پرتی برای مطالعه انتخاب کنید. مطمئن شوید که نور کافی و دمای مناسب دارد. 2. تعیین زمان مشخص: برای مطالعه زمان‌های مشخصی را تعیین کنید و به آن پایبند باشید. استفاده از تکنیک‌هایی مانند "Pomodoro" (۲۵ دقیقه مطالعه و ۵ دقیقه استراحت) می‌تواند مفید باشد. 3. فناوری را کنترل کنید: گوشی و سایر دستگاه‌های الکترونیکی را خاموش کنید یا در حالت "مزاحم نشوید" قرار دهید تا از حواس‌پرتی جلوگیری کنید. 4. هدف‌گذاری: برای هر جلسه مطالعه، اهداف مشخصی تعیین کنید تا بتوانید متمرکز بمانید. 5. تنوع در مطالعه: از روش‌های مختلف یادگیری مانند مطالعه گروهی، نوشتن یادداشت و استفاده از ویدئوها بهره ببرید تا مطالعه جذاب‌تر شود. 6. مدیریت استرس: تکنیک‌های تنفس عمیق یا مدیتیشن را امتحان کنید تا آرامش بیشتری داشته باشید. با رعایت این نکات، می‌توانید تمرکز خود را بهبود بخشید و از حواس‌پرتی حین مطالعه جلوگیری کنید. @barnamerizitakhasosi
من بیشتر حفظ میکنم تا یک درسی ‌و بفهمم به خاطر همین افت تحصیلی پیدا کردم چیکار کنم؟ جواب: برای بهبود روش‌های یادگیری‌ات و کاهش وابستگی به حفظ‌کردن، می‌توانی از راهکارهای زیر استفاده کنی: 1. فهم عمیق: به جای حفظ کردن، سعی کن مباحث را عمیق‌تر بفهمی. از مثال‌ها و کاربردهای واقعی استفاده کن. 2. سوال پرسیدن: بعد از مطالعه هر بخش، از خودت سوالات بپرس و سعی کن پاسخ آن‌ها را بیابی. 3. یادداشت‌برداری: نکات کلیدی را یادداشت کن و با کلمات خودت بازنویسی کن. 4. آموزش به دیگران: مطالب را به دیگران آموزش بده. این کار به تثبیت یادگیری‌ات کمک می‌کند. 5. تمرین مستمر: تمرین‌ها و سوالات مختلف را حل کن تا مباحث در ذهنت تثبیت شوند. 6. تکنیک‌های یادآوری: از تکنیک‌های یادآوری مانند نقشه‌های ذهنی یا کارت‌های حافظه استفاده کن. با این روش‌ها می‌توانی به درک بهتری از مطالب برسی و نیاز به حفظ کردن را کاهش دهی. @barnamerizitakhasosi
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
ماهی سیاه گفت : شما زیاد فکر میکنید همه اش که نباید فکر کرد راه که بیفتیم،ترسمان به کلی میریزد✨ @barnamerizitakhasosi
باید در خودت، یک گوشه ای از وجودت آدمی ساخته باشی که در روزهای سخت نیازی به پناه بردن به هیچ‌ کجا و هیچکس نداشته باشد. @barnamerizitakhasosi