10 علامت ضعیف شدن #ریه ها 🔹 سرفه‌ها و گریپ مداوم 🔹 فشار روی سینه 🔹 کم آوردن نفس 🔹 تب بی‌دلیل 🔹 خلط 🔹 خستگی 🔹 کاهش اشتها 🔹 سرفه خون‌آلود 🔹 خس خس سینه 🔹 از دست دادن عضلات معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

به مدد الهی، #کرونا را شکست می دهیم. آمار فوتی های کرونا: همچنان تک رقمی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری چگونه نظم و ترتیب را به فرزندانمان آموزش دهیم؟ 1⃣ 👈 رابطه شما با فرزندتان باید بر پایه همکاری باشد نه لجبازی. بنابراین سعی کنید تا جای ممکن نه نگویید و تا زمانی که اشتباهات فرزندتان خطری ندارد، او تصمیم گیرنده برای زندگی خود باشد. مانند: انتخاب لباس، بازی و غذا 2⃣ 👈 باید به فرزندتان، مطابق سنش مسئولیت بدهید مانند: غذا خوردن با دست قبل از یکسالگی، درآوردن کفش حتی با کمک شما بعد از یکسالگی 3⃣ 👈 قبل از آموزش نظم و ترتیب، کارها را با بازی به فرزندتان بیاموزید. مانند: مسابقه دادن هنگام تمیز کردن اتاقش 4⃣ 👈 از سه سالگی به فرزندتان مسئولیت های کوچک بدهید. مانند: انداختن لباس کثیفش در سبد مخصوص، آب دادن به گل کوچکش. 5⃣ 👈 از جدول ستاره ها استفاده کنید، تا در مقابل انجام هر کار درست یک برچسب جایزه بگیرد. 6⃣ 👈 هرگز با داد و دعوا، تهدید و منت گذاشتن، محروم کردن، فرزندتان را مجبور به انجام کاری نکنید و مسئولیت بیشتر از سنش به او واگذار نکنید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ بیشتر وعده های #غذایی شما را غذاهای آبکی تشکیل دهد. 👈👈👈 خوراک و غذای آب دار، برای بدن مفيد است مثل: سوپ، آش، آبگوشت، خورشت و... چرا که اينها غذاهای زنده اند. 👈👈👈 انسان را سر زنده و داراى مزاج سالم ميکند و بهترين تناسب اندام را برای شما می آورد. 🚨🚨🚨 مردم در گذشته، عمرشان طولانی بود چون غذای زنده (یعنی غذای آبکی خانگی) ميخوردند. مردم امروز غذاهای جامد و #کنسروی مصرف ميکنند که باعث کاهش عمر، چاقی شکمی و باعث بيماری هایی همچون ديابت است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ توصیه‌های غذایی در سفر برای پیشگیری از #مسمومیت 👈 از خرید قوطی‌های کنسرو دارای برآمدگی، فرو رفتگی و یا نشتی و زنگ‌زدگی خودداری کنید و مطمئن شوید که درپوش آنها شکسته نشده باشد. 👈 از تمـاس غـذای پخته و نیمه پخته بپرهـیزید.  👈 غذاهای خانگی، مطمئن‌ترین غذا در بین راه هستند. بهتر است در بین راه از غذاهای ساده و نیمه خشک مانند: نان و پنیر و سـبزی، انواع کوکو، کتلت و ... اسـتفاده کنید. 👈 از خـرید مـواد غذایی مثل: حبـوبات پخته، دل و جگـر، لواشک، فلافل، سمبوسه، پیراشکی و... از کنار جاده، فروشندگان دوره‌گرد و مغازه‌های غیر بهداشتی پرهیز کنید.  معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🚨🚨🚨 درد ناحیه #مفاصل؛ نشانه‌ای که باید آن را جدی بگیرید. 🔹 اگر ما بدانیم که درد‌های مفصلی ممکن است نشانه‌ای از بیماری‌های بزرگ باشند، دیگر ساده از آن‌ها نمی‌گذریم. 🔹در ادامه شما را با بیماری‌هایی که با درد‌های ساده مفصلی خود را نشان می‌دهند، آشنا می‌کنیم. 👈👈👈 #دردهای_مفصلی ناشی از بیماری: 🔹 تیروئید 🔹 افسردگی 🔹 در رفتگی 🔹 لوپوس 🔹 آرتروز 🚨🚨🚨 اگر مدت طولانی را با این دردها سپری کنید، مراحل و نحوه درمان به مراتب برای شما سخت‌تر می‌شود، پس بهتر است دردهای مفصلی را جدی بگیرید و درمان را آغاز کنید. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم خواص ویژه #پیازچه چیست؟ ✅ تقویت #چشم‌ ها ✅ جلوگیری از #سرطان ✅ تنظیم #قندخون ✅ سلامت #گوارش ✅ رفع #عفونت ‌ها ✅ تقویت سلامت #قلب ✅ تقویت #استخوان ‌ها ✅ درمان #سرماخوردگی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh