🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 خواص مصرف #ماست با #سبزی ها
✅ ماست با #کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
✅ ماست با #شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
✅ ماست با #آویشن و #هل برای تقویت معده
✅ ماست با تخم #کتان برای کاهش وزن
✅ ماست با #شوید برای از بین بردن چربی بالا
✅ ماست با #زیره برای لاغر شدن
✅ ماست با #شاتره و ماست با #خرفه برای مشکلات کبدی
✅ ماست با #نعنا برای درمان نفخ معده
📌📌📌 سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ نکاتی که در مصرف #ماست باید به آن‌ها توجه کرد:
افرادی که دچار سوءهاضمه، یبوست ناشی از سردی مزاج و نفخ هستند باید در مصرف ماست اعتدال را رعایت کرده و علی الخصوص ماست ترش رقیق به هیچ‌وجه نخورند.
👈👈👈 از زنیان، نعناع، آویشن، کاکوتی، پونه، کشمش، گل سرخ، زنجبیل، مویز، گردو و سیاه دانه به عنوان مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج ماست استفاده شود.
🚨🚨🚨 مصرف ماست به همراه غذای گوشتی و غذاهای ترش مزه، موجب فساد غذا در معده شده و در طولانی مدت سبب بروز بیماری‌های مزمن میشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
🌷🌷🌷 سلامت #خواب
✅✅✅ خوابی آرام با مخلوط #ماست و #موز
👈👈👈 ترکیب موز و ماست کم‌چرب، باعث افزایش سطح سروتونین در خون و ایجاد خواب راحت میشود.
همچنین کمبود کلسیم، منیزیم و پتاسیم بدن را جبران کرده و بی‌خوابی را رفع می‌کند.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 خواص مصرف #ماست با #سبزی ها
✅ ماست با #کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
✅ ماست با #شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
✅ ماست با #آویشن و #هل برای تقویت معده
✅ ماست با تخم #کتان برای کاهش وزن
✅ ماست با #شوید برای از بین بردن چربی بالا
✅ ماست با #زیره برای لاغر شدن
✅ ماست با #شاتره و ماست با #خرفه برای مشکلات کبدی
✅ ماست با #نعنا برای درمان نفخ معده
📌📌📌 سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 خواص مصرف #ماست با #سبزی ها
✅ ماست با #کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
✅ ماست با #شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
✅ ماست با #آویشن و #هل برای تقویت معده
✅ ماست با تخم #کتان برای کاهش وزن
✅ ماست با #شوید برای از بین بردن چربی بالا
✅ ماست با #زیره برای لاغر شدن
✅ ماست با #شاتره و ماست با #خرفه برای مشکلات کبدی
✅ ماست با #نعنا برای درمان نفخ معده
📌📌📌 سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
✅✅✅ نکاتی که در مصرف #ماست باید به آن‌ها توجه کرد:
افرادی که دچار سوءهاضمه، یبوست ناشی از سردی مزاج و نفخ هستند باید در مصرف ماست اعتدال را رعایت کرده و علی الخصوص ماست ترش رقیق به هیچ‌وجه نخورند.
👈👈👈 از زنیان، نعناع، آویشن، کاکوتی، پونه، کشمش، گل سرخ، زنجبیل، مویز، گردو و سیاه دانه به عنوان مصلح و بهبود دهنده خواص و مزاج ماست استفاده شود.
🚨🚨🚨 مصرف ماست به همراه غذای گوشتی و غذاهای ترش مزه، موجب فساد غذا در معده شده و در طولانی مدت سبب بروز بیماری‌های مزمن میشود.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران
🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم
🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی
👈👈👈 خواص مصرف #ماست با #سبزی ها
✅ ماست با #کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب آور
✅ ماست با #شنبلیله برای مبتلایان به دیابت
✅ ماست با #آویشن و #هل برای تقویت معده
✅ ماست با تخم #کتان برای کاهش وزن
✅ ماست با #شوید برای از بین بردن چربی بالا
✅ ماست با #زیره برای لاغر شدن
✅ ماست با #شاتره و ماست با #خرفه برای مشکلات کبدی
✅ ماست با #نعنا برای درمان نفخ معده
📌📌📌 سعی کنید همیشه ماست را ترکیبی بخورید.
معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران
🆔 @behdashttalabeh
هدایت شده از سفیران سلامت حوزه ایران