🚨🚨🚨 خانه تکانی برای این افراد ممنوع معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

👈👈👈 بایدها و نبایدهای خانه تکانی برای زنان باردار معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

✅✅✅ راهکارهای مراقبت از پوست در خانه تکانی عید معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📹🎥 چگونه بچه‌ها از پدر و مادر، بیزار می‌شوند؟ 🚨🚨🚨 اثرات نامطلوب حسابرسی لحظه‌ای #والدین بر روی #کودکان 📚📚📚 استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 🚨🚨🚨 هنگامِ نداری، آبروی شوهرت را نریز! 💠 دو سه روزی غذا در خانهٔ حضرت زهرا سلام الله علیها نبود. حضرت به امیرالمومنین علیه السلام هیچ نگفت، تذکر نداد. یک روز حضرت امیر علیه السلام مشاهده کرد که رنگ و روی حسنین علیهم السلام پریده و رنگ بر چهره آنها نیست. معلوم شد که سه روز است، غذا در خانه نبوده. امیرالمومنین علیه السلام به حضرت زهرا سلام الله علیها فرمودند: چرا به من نگفتی تا برای بچه ها یک چیزی تهیه کنم؟ 🎀🎀🎀 فاطمه زهرا سلام الله علیها عرض کردند: پدرم در شب عروسی به من سفارش کردند که از شوهرت چیزی #تقاضا نکن. شاید نداشته باشد و از تو خجالت بکشد. من به وصیت پدرم عمل کردم. ✅✅✅ چقدر خوب است که پدرها شب عروسی به دخترشان این مطالب رو بگویند. تذکر بدهند که اگر شوهرت وضع مالی‌اش خوب نبود، به کسی نگو. آبروی شوهرت را نریز! #صبر کن! 💠 بعضی مادر زن‌ها هم عالی هستند. شنیدم زنی عصبانی شد و از خانه شوهرش #قهر کرد و به خانه پدر آمد. مادر او را راه نداد و گفت: برو زندگی کن! برو زندگی کن! رفت و زندگی کردند، عالی. باهم خوب هم شدند. 📚📚📚 آیت الله #مجتهدی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👈👈👈 امروزه، تبلیغات باعث شده فکر کنیم تنها لبنیات، منبع #کلسیم می‌باشد. در صورتی که منابع خوب دیگری مانند: پودر #سنجد (استفاده به صورت سویق سنجد تاثیر بیشتری دارد)، #بادام درختی، #تخم_شربتی، #انجیر و... درصد کلسیم بسیار بیشتری نسبت به لبنیات دارند. 🚨🚨🚨 تذکر: #پوکی_استخوان از سنین پایین شکل می‌گیرد و در سنین بالاتر خودش را نشان می‌دهد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 👩‍⚖👩‍🔧👩‍🔬 تغذیه و سلامت #زنان 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ راهکارهایی برای #گرگرفتگی 👈👈👈 گرگرفتگی از نشانه و علائم شایع دوران #یائسگی است که بیش از هشتاد درصد آن را تجربه می کنند. 🚨🚨🚨 گرگرفتگی بیماری نیست اما میتواند عملکرد فرد را مختل کرده و بر کیفیت زندگی تاثیرگذار باشد. ✅✅✅ برخی از راهکارهای کاهش گرگرفتگی عبارتند از: 1⃣ استفاده از رب #انار، یک قاشق غذاخوری بعد ناهار و شام و یا اضافه کردن یک قاشق غذاخوری در آخر پخت خورشت ها 2⃣ ماسک کردن لعاب #اسفرزه از گردن به پایین حدود ۱۵ دقیقه در حمام 3⃣ میل کردن دم نوش #رازیانه و #بادرنجبویه؛ به شرط اینکه در مصرف #فیتواستروژن ها، توسط پزشک منعی گفته نشده باشد و یا کم کاری #تیروئید نداشته باشید. 4⃣ استفاده از لباس های نخی و خنک 📚📚📚 دکتر بهاره احدی (متخصص طب سنتی ایران) معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⛔️⛔️⛔️ خوردن #پنیر به تنهایی و در وعده صبحانه فرد را دچار: 👈 سستی 👈 کندی در یادگیری و 👈 کاهش تمرکز ذهن می کند. ⏰⏰⏰ بهترین زمان مصرف پنیر، وعده شام با گردو میباشد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

‏🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ بهترین غذاهای #خواب‌آور 🍵🍵🍵 بلغور جو و سوپ جو جو نیز عامل افزایش تولید ملاتونین در بدن است و زمینه‌ساز خواب راحت معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🍋🍋🍋 فواید #لیمو_ترش برای افراد مختلف 🧕👩‍🍳👩‍🏫👩‍💼👩‍⚕ خانم ها: کاهش عفونت های رحمی 👮‍♂👨‍🌾👨‍🏭👨‍🔬👨‍🔧آقایان: جلوگیری از تعریق زیاد بدن در تابستان 👧👶🧒👦👩 کودکان: افزایش #اشتها نسبت به مواد غذایی مفید و سالم معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 🍎🍏🍎 فواید سیب پخته 🍎🍏 سیب پخته برای سرفه ‌های خشک بسیار مؤثر است. در درمان وسواس، افسردگی، لاغری مفرط و تب به ‌کار می ‌رود. 🍎🍏 مربای شکوفه آن در تقویت اعضای بدن و به ‌خصوص قوای جنسی مؤثر است. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ گل #بنفشه یک افزودنی مهم به عنوان داروی سینه شما در فصل #سرماخوردگی و #آنفلوآنزا است. #شربت بنفشه می تواند #حساسیت و #گلودرد را تسکین دهد. این شربت همچنین یک عامل تولید کننده لنف قوی است که می تواند احتقان و تورم غدد لنفاوی را برطرف کند. لعاب دم کرده سرد بنفشه را می توان برای سرفه خشک و عفونت #گوش مصرف کرد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🥜🌰🥜 خوردن #آجیل، چقدر از نیازهای غذایی روزانه را تأمین میکند؟ معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ⏰⏰⏰ بهترین زمان مصرف #آجیل معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 با سلام و احترام خدمت شما دوستان عزیز 👈👈👈 لطفاً کانال را به سایر دوستان و همکاران معرفی نمایید. 🎀🎀🎀 قدردان همراهی شما بزرگواران هستیم. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

💝💝💝 #مهارتهای_زندگی 💞💞💞 #ارتباط_موثر #زوجین 👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦👨‍👩‍👧‍👦 #مهارتهای_فرزندپروری 🎥📹🎥 چگونه بچه‌ها از پدر و مادر، بیزار می‌شوند؟ 🚨🚨🚨 اثرات نامطلوب حسابرسی لحظه‌ای #والدین بر روی #کودکان 📚📚📚 استاد #پناهیان معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی ✅✅✅ اگر #فشارخون_بالا دارید، #دارچین مصرف کنید. 📚📚📚 عضو هیات علمی پژوهشکده گیاهان دارویی جهاد دانشگاهی با بیان اینکه فشارخون بالا، یکی از شایع‌ترین اختلالات دهه‌های اخیر است، گفت: دارچین با بهبود گردش خون و رساندن خون از مرکز بدن به #پوست، در تنظیم فشارخون نقش دارد. معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh

🍎🍐🍋🍊🍏 #سبک_زندگی سالم با #تغذیه سالم 🎀🎀🎀 سبک زندگی #ایرانی #اسلامی 🌷🌷🌷 سلامت #روان 👈👈👈 اگر از فشار کار روزانه و #ترافیک خسته شده‌اید، این #نوشیدنی های آرام بخش رو امتحان کنید. ✅ آب سبزيجات تازه مثل #کرفس، #كلم_پيچ و #اسفناج ✅ آب لیمو و #عسل ✅ دمنوش #دارچین ✅ دمنوش #چای_سبز معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی ایران 🆔 @behdashttalabeh