#ذهن آدمی مانند ساعتی است که مدام از کار می‌افتد... ذهن را باید با اندیشه های خوب کوک کرد... امروزتون رو پر از اندیشه های بکر و خوب شروع کنید، ذهنتون رو خالی از هرگونه بدی کنید، زیبایی ها را ببینید... *شب خوش بهترین های #برازجان #سلام* *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* *برازجان سلام در پیام رسانهای زیر همراه شماست*.. پیام رسان ایتا برازجان سلام eitaa.com/borazjansalam پیام رسان سروش برازجان سلام splus.ir/borazjansalam پیام رسان روبیکا برازجان سلام rubika.ir/borazjnsalam پیام رسان اینستاگرام‌ instagram.com/borazjansalam پیام رسان واتساپ برازجان سلام https://chat.whatsapp.com/DQrWR4xR5AvCtLInPbC0gZ *تمامی اخبار سایت برازجان سلام در پیام رسان هورسا به نشانی زیر قابل دسترس است*... hoorsa.com/borazjansalam با تلگرام برازجان سلام به روز باشید  👇👇👇‌ t.me/joinchat/AAAAAEUFqHuWP7R_hHWGZg * @borazjansalam borazjansalam.ir

۲خبر افزایش معلومات عمومی سلامتی 1⃣ * #چرا #نباید در #هواپیما کفش‌های خود را در #بیاوریم*؟ #یکی از #عاداتی که بسیاری از #افراد در هواپیما و به خصوص در پروازهای طولانی دارند، درآوردن کفش‌ها است. با این #حال #کارشناسان #صنعت هوایی می‌گویند شاید این کار مناسبی نباشد. #پاتریک اسمیت، خلبان: «کابین‌ها قبل از هر #پرواز #تمیز می‌شوند. اما وقتی پرواز بعدی بلافاصله باید #انجام شود و شما فقط ۱۵ یا ۲۰ دقیقه زمان برای نظافت وقت دارید، درآوردن کفش‌ها با توجه به مشکلاتی که ایجاد می‌کند یک #جور بی‌مبالاتی است.» * #چرا #نیمه #شب از #خواب می‌پریم*؟ به #گفته دانشیار روانشناسی و #علوم #اعصاب در #دانشگاه بیلور در تگزاس، ممکن است برخی از #بیدار شدن‌ها به #دلیل رویاهای #مضطرب کننده باشد... این #اضطراب می‌تواند به #دلیل کارهای ناتمامی باشد که #مغز را #درگیر خود می‌کند. #البته #استرس #تنها عاملی نیست که می‌تواند ما را در #ساعت ۳ #صبح از #خواب #بیدار کند... #برنامه‌ #زندگی نامنظم و #کمبود هوای تازه در #محیط خواب می‌تواند #موجب #پریدن از خواب در ساعت ۳ یا ۴ #صبح شود. #نگه داشتن یک #دفترچه #یادداشت #کنار #تخت و #نوشتن همه چیز در فهرست کارهایتان، می‌تواند به #کاهش #اضطراب شما و #کاهش شب‌بیداری #کمک کند. به #عبارت #ساده، این به این معناست که قبل از خواب کمی وقت بگذارید تا رویدادهای #روز گذشته را مرور کنید و برای فردا برنامه‌ریزی کنید تا در #طول #خواب خطور چیزی به #ذهن شما #موجب بروز نگرانی و از خواب #پریدن شما نشود. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

۲خبر.. 1⃣‌ * #شربت #آبليمو را #جايگزين #نوشابه و #دلستر در سفره‌هاى خود كنيم* ! با از بين بردن #سموم #بدن به #بهبود عملكرد آنزيم ها و #تحريک #كبد #كمک مى‌كند، #مقاومت #بدن را #زياد و از #عفونت #جلوگيرى مى‌كند. 2⃣ * #فواید #مصرف #چای #بابونه* چای بابونه به #آرامش #بدن و #ذهن، #بهبود #کیفیت #خواب و #کاهش #استرس #کمک می‌کند. این چای گیاهی دارای #خواص #ضد #التهابی و ضد #باکتریایی است که می‌تواند به #بهبود #گوارش، کاهش دردهای قاعدگی و #تسکین علائم #سرماخوردگی کمک کند... #نوشیدن یک #فنجان #چای بابونه قبل از #خواب #می‌تواند به بهبود #سلامت کلی #بدن #کمک کند. *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرام‌و واتساپ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

. خـدایـا #امشب به همه #تنِ #سالم و #ذهـن آرووووم ببـخش... شبتون پراز #لحظه هـاى #ناب بـه #امـیـد #طلـوع #آرزوهـاتـون... شبتون #قشنگ و پراز #آرامش... بهترین های #برازجان #سلام *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* *برازجان سلام در پیام رسانهای زیر همراه شماست*.. پیام رسان ایتا برازجان سلام eitaa.com/borazjansalam پیام رسان سروش برازجان سلام splus.ir/borazjansalam پیام رسان روبیکا برازجان سلام rubika.ir/borazjnsalam شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ instagram.com/borazjansalam پیام رسان واتساپ برازجان سلام https://chat.whatsapp.com/DQrWR4xR5AvCtLInPbC0gZ *تمامی اخبار سایت برازجان سلام در پیام رسان هورسا به نشانی زیر قابل دسترس است*... hoorsa.com/borazjansalam با تلگرام برازجان سلام به روز باشید  👇👇👇‌ t.me/joinchat/AAAAAEUFqHuWP7R_hHWGZg * @borazjansalam borazjansalam.ir

* #پای #آقازاده های #فیلتر_شکن #فروش برای #رفع_فیلترینگ در #میان است*؟ در حالی که #وزير #ارتباطات #دولت_چهاردهم از شفاف‌گويي در اين باره طفره مي‌رود كه مسعود پزشكيان در زمان حضور در مجلس به عنوان نماينده از #مساله #فيلترينگ صراحتا #انتقاد مي‌كرد اما به نظر مي‌رسد امروز كه به عنوان رييس‌جمهور ايفاي نقش مي‌كند، دراين كسوت با محدوديت‌هايي مواجه است كه وزير ارتباطات او نمي‌تواند صراحتا درباره تحقق وعده انتخاباتي رييس‌جمهور مبني بر رفع فيلترينگ پاسخی #شفاف دهد. اگر چه حساسيت‌ها در اين باره زياد است و تصميم‌گيرنده اصلي رييس‌جمهور نيست؛ اما از آنجايي كه #پزشكيان رييس شورای عالی فضای #مجازی است و همراه با تيمش دست بالا را در اين شورا دارد، مي‌تواند بر #مطالبه #جد# مردم و#تحقق وعده انتخاباتی خود مبنی بر #رفع_فيلترينگ پافشاری كند... سوالی كه اين روزها #ذهن #جامعه را به خود #مشغول كرده اين است كه آيا پاي آقازاده‌هاي #فيلتر_شكن #فروش در ميان است كه #مانع جدی رفع فيلترينگ مي‌شود و #دست_و_ پاي #رييس‌_جمهور را #بسته است؟ روزنامه #اعتماد *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir

* #رهبر #انقلاب: هرچه به #ذهن می‌رسد را نباید در #فضای #مجازی #منتشر کرد* کسانی که با فضای مجازی #ارتباط دارند به این #نکات توجه کنند؛ همه‌چیز را در فضای مجازی نبایستی منتشر کرد.... هرچه به ذهن #انسان می‌رسد؛ #ملاحظه کنید اثرش چیست، ببینید روی #فکر #مردم، روی #روحیه‌ٔ مردم چه #تأثیری می‌گذارد. آن کسانی هم که درباره‌ٔ فضای مجازی که حالا #مکرر #اسمش آورده می‌شود و #بحث می‌شود و این‌ها می‌خواهند #تصمیم‌سازی کنند و تصمیم‌گیری کنند، #توجه کنند که #چطور #ممکن است در فضای #مجازی یک #تحلیل #غلط، یک خبر #غلط، یک #برداشت غلط از یک #مسئله مردم را #دچار #اضطراب کند، دچار #تردید کند، دچار #ترس کند. *برازجان سلام در پیام رسانهای زیر همراه شماست*.. پیام رسان ایتا برازجان سلام eitaa.com/borazjansalam پیام رسان سروش برازجان سلام splus.ir/borazjansalam پیام رسان روبیکا برازجان سلام rubika.ir/borazjnsalam شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ instagram.com/borazjansalam پیام رسان واتساپ برازجان سلام https://chat.whatsapp.com/DQrWR4xR5AvCtLInPbC0gZ *تمامی اخبار سایت برازجان سلام در پیام رسان هورسا به نشانی زیر قابل دسترس است*... hoorsa.com/borazjansalam با تلگرام برازجان سلام به روز باشید  👇👇👇‌ t.me/joinchat/AAAAAEUFqHuWP7R_hHWGZg * @borazjansalam borazjansalam.ir

*۱۲ #توصیه #طلایی برای #افرادی که ۴۰ #سالگی را #رد کرده‌اند* #مراقبت از #سلامت در #دوره میانسالی #اهمیت #بیشتری دارد... چون #تغییرات در هورمون‌ها، #کاهش #تعداد سلول‌های #بدن و #تأثیر #عوامل محیطی در این #سنین #تأثیرات ناخواسته‌ای بر #سلامت خواهند گذاشت. ۱. معاینه‌های دوره‌ای و چکاپ‌های منظم ۲. مدیریت استرس ۳. فعالیت بدنی منظم ۴. کنترل #وزن ۵. #رژیم غذایی #سالم و متنوع ۶. #خواب #کافی و #باکیفیت ۷. #ایجاد #تعادل بین #کار و #زندگی #شخصی ۸. مراقبت #آگاهانه از سلامت #روان ۹. #تقویت و #حفظ #روابط #اجتماعی ۱۰. دور سیگار و الکل را #خط بکشید ۱۱. فعال‌ نگه داشتن #ذهن ۱۲. #پذیرش #تغییرات #طبیعی و #مثبت‌اندیشی *برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام‌ همراه شماست* پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇 *https://eitaa.com/borazjansalam * @borazjansalam https://borazjansalam.ir