* #مغز هنگام #خواب #سعی میکند #آینده را #پیش_بینی کند*
بر اساس #نتایج یک #مطالعه #جدید که میتواند به# بهبود #درمان اختلالهای عصبشناختی مانند #آلزایمر #منجر شود، وقتی میخوابیم، مغز نهتنها رویدادهای #گذشته را بازپخش میکند بلکه پیشامدهای #آینده را نیز پیشبینی میکند.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #جلیلی: #دولت #سایه نه یک #دکان و #دستگاه بلکه یک #گفتمان است*
#نامزد انتخابات ریاست جمهوری:
#فرصت های کم نظیری برای ما #فراهم شده است که نباید حتی یک #فرصت را هم از دست داد.
اگر #غفلت کنیم نه ۴ سال بلکه ۴۰ سال عقب می افتیم.
#برنامه #هفتم #توسعه از #دولت خواسته است ۴۷ برنامه را #تهیه و #عملیاتی کند و همزمانی #آغاز #دولت، #مجلس و #برنامه هفتم توسعه فرصتی برای #وفاق #ملی در جهت اجرای برنامه ها ایجاد می کند.
#نقدهای ما در #برجام بر اساس #مطالعه دقیق بود که به آن #دولت ارائه کردیم.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
*میخواهید #شاداب بمانید و #پیری #سالم داشته باشید؟ پنیر بخورید*
این که #مردم انگلیسیزبان به جای #لبخند زدن هنگام #عکس گرفتن اسم پنیر را میآورند و میگویند «cheese»، ظاهرا تنها به دلیل شکل لبها در هنگام تلفظ این کلمه نیست، #چون بر #پایه برخی تحقیقات، گویا خوردن #پنیر واقعا #لبخند و #شادی به همراه دارد.
یک مطالعه بزرگ ژنتیکی نشان داده است افرادی که از #سلامت روانی بهتری برخوردارند، بیشتر و سالمتر زندگی میکنند و در این میان، #انتخابهای #سبک زندگی خاص، مانند خوردن پنیر بیشتر، میتواند #نقش مهمی در این #وضعیت سلامتی داشته باشد...
پژوهشگران در این #مطالعه با بهرهگیری از روشهای #تازه #موفق شدند بدون نیاز به انجام کارآزمایی بالینی، اثر #بالقوه شادابی را روی بدن میلیونها نفر در اروپا بررسی کنند.
میخواهید #شاداب بمانید و پیری #سالم داشته باشید؟ #پنیر بخورید.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #کمبود #خواب می تواند به اندازه #اعتیاد به #الکل #خطرناک باشد* !
یک #مطالعه اخیر نشان داد #کمبود #خواب #مزمن بر #کبد #فشار وارد می کند که در #دراز #مدت #منجر به بیماری #کبد #چرب غیر الکلی می شود که به سیروز یا #سرطان کبد #تبدیل می شود.
در نتیجه کم خوابی، #فرد می تواند به #دیابت، #چاقی، فشار خون بالا و #سایر بیماری ها #مبتلا شود. برای #جلوگیری از این، شما باید #حداقل ۷-۸ #ساعت #بخوابید...
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #هشدار #پلیس: حمل داروهای #خاص به #عراق #ممنوع است*
#پلیس #مبارزه با #مواد #مخدر #فراجا به #زائران #اربعین #هشدار داد که #حمل #برخی #داروها مانند داروهای #حاوی #کدئین و مواد #مخدر دیگر در #عراق #جرم #محسوب میشود و #مجازات #سنگینی دارد.
#زائران باید لیست داروهای #ممنوعه را #مطالعه کنند و از #همراه #داشتن آنها #خودداری کنند.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، اینستاگرامو واتساپ همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #چگونه #عوارض #نشستن #طولانی #مدت در #محل #کار را #جبران کنیم* ؟
#استفاده از میزهای قابل #تنظیم به طوری که بتوان #ایستاده کار کرد یکی از راهحلهایی است که برای #پیشگیری از این #عوارض #پیشنهاد میشود، اما آیا این راه حل #واقعاً #مفید است؟ شاید خیر....
یک #مطالعه #جدید از سوی متخصصان دانشگاه سیدنی با بررسی #عادات #نشستن در بیش از ۸۳ هزار #بزرگسال در #انگلیس به #مدت ۷ تا ۸ #سال #نشان داد که #ایستادن به #تنهایی در #مقایسه با نشستن باعث #بهبود #سلامت در #طولانی #مدت نمیشود...
برعکس، ایستادن طولانی ممکن است #خطر اختلالات #گردش #خون مانند واریس و ترومبوز وریدی را افزایش دهد.
به گزارش دویچه وله، متخصصان توصیه میکنند افرادی که مدت طولانی مینشینند یا میایستند، در #طول #روز به طور #منظم #حرکت کنند. انجام فعالیتهای #بدنی #منظم و تمرینات ساختاریافته میتواند به کاهش #خطر بیماریهای #قلبی و #عروقی #کمک کند.
#فراموش نکنید که برای #جلوگیری از #عوارض نشستن طولانی، علاوه بر #فعالیت منظم بدنی باید از #سیگار کشیدن و #مصرف الکل و #گوشت اجتناب و به اندازه #کافی #میوه و #سبزیجات #مصرف کنید.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
#آب #انگور #سیاه معجزهای برای #خستگی #ذهنتان
بر اساس یک #مطالعه توسط #محققان نیوزیلندی، #مصرف #پودر و #آب-انگور #سیاه ممکن است بر *خلق و خو و #خستگی ذهنی در #بزرگسالان #سالم #تأثیر #مثبت بگذارد.
این #مطالعه، یک #ترکیب #فعال #زیستی جدید به #نام #سارمنتوزین را به عنوان بازدارنده اولیه #آنزیمهای MAO-B در #مغز #انسان پس از #مصرف #محصولات #انگور سیاه #شناسایی کرد.
آنزیمهای MAO-B مواد #شیمیایی مهمی مانند دوپامین را در #مغز #تجزیه میکنند که #نقش #کلیدی در #خلق و خو و #عملکرد ذهنی دارد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
*به #اندازه کافی #خوابیدن* !
یک #مطالعه ۲۵ ساله #نشان داد که خواب #کمتر از ۶ ساعت در شب در میانسالی #خطر ابتلا به #زوال #عقل را #افزایش می دهد.
#نتایج نشان داد افرادی که در #سنین ۵۰ و ۶۰ #سالگی ۶ #ساعت یا #کمتر #می خوابند نسبت به افرادی که ۷ ساعت یا بیشتر می خوابند، بیشتر در #معرض #ابتلا به زوال عقل هستند.
حتی یک #شب بد خوابیدن بسیار #مضر است...
در سال ۲۰۱۷، دانشمندان نشان دادند که افراد میانسال سالمی که فقط یک #شب خواب ضعیف داشتند، مقادیر زیادی پلاک بتا آمیلوئید ایجاد کردند...
آمیلوئید بتا یک #ترکیب #پروتئینی است که #ارتباط #بین سلولهای #مغز را #مختل میکند و در #نهایت سلولها را با #تجمع در مغز از #بین میبرد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #با #پیادهروی، #خطر #مرگ را #کاهش دهید*
#عدم #تحرک #بدنی یکی از #مسائل #مهم #بهداشت #عمومی در #سراسر #جهان است که به ۳.۲میلیون #مرگ #سالانه #کمک میکند و چندین #میلیارد #دلار #هزینه #مستقیم #مراقبتهای #بهداشتی در #جهان را بهبار میآورد.
#نتایج #مطالعه #منتشرشده در #نشریه JAMA Network Open #نشان میدهد...
۸۰۰۰ #قدم #پیاده_روی ( #حدود ۶.۴ #کیلومتر) برای یک یا #دو #روز در #هفته میتواند به #طور قابل توجهی #خطر #مرگ #زودرس را #کاهش دهد.
برای این #مطالعه، #محققان #دانشگاه کیوتو و همچنین دانشگاه کالیفرنیا و لسآنجلس، دادههای ۳۱۰۰ بزرگسال آمریکایی را #تجزیه و #تحلیل کردند.
آنها #میزان پیادهروی #روزانه ۳۱۰۰ #شرکتکننده را #طی سالهای ۲۰۰۵ و ۲۰۰۶ #میلادی #بررسی کردند و ۱۰سال بعد دادههای #مرگومیر آنها را مورد #مقایسه قرار دادند.
#پژوهشها #نشان داد #آمار #مرگومیر درکسانی که یک یا دو روز در #هفته ۸۰۰۰ قدم یا بیشتر راه میروند، ۱۴.۹درصد کمتر از آمار مرگومیرکسانی است که هرگز بهاین #اندازه پیادهروی نمیکنند.
این دادهها در یک #دوره ۱۰ #ساله مورد بررسی #قرارگرفته است...
برای #افرادی که #سه تا هفت روز درهفته۸۰۰۰ #قدم یا #بیشتر #راه میروند، #خطر مرگو #میر ۱۶.۵ #درصد #کمتر بوده است.
مزایای #پیادهروی۸۰۰۰ قدم یا بیشتر برای یک یا دو روز درهفته، برای #افراد ۶۵سال وبالاتر به #مراتب #بیشتربه #نظر میرسد.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
*آیا #خروپف میتواند #نشانه #ابتلا به #زوال #عقل باشد* ؟
#سندرم #آپنه #خواب #بیماری است که #باعث #توقف #تنفس در #هنگام #خواب میشود و #اغلب با خروپف #همراه است....
در یک #مطالعه #جدید، #محققان دریافتند که آپنه خواب #ممکن است #خطر #ابتلا به زوال عقل را در #افراد #مسن به #ویژه #زنان #افزایش دهد.
#دانشمندان دادههای ۱۸ #هزار #نفر ۵۰ #ساله و #بالاتر را #تجزیه و #تحلیل کردند. کسانی که #قبلاً ابتلای آنها به #آپنه #تشخیص داده شده بود یا #مشکوک به آپنه بودند، در #معرض #خطر #بیشتری برای زوال #عقل بودند.
این #ارتباط به #ویژه برای #زنان قویتر بود.
سایر #عوامل تاثیرگذار در زوال عقل، مانند #نژاد یا #سطح #تحصیلات نیز در این #تحقیق مورد #توجه قرار گرفت.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
۲خبر..
1⃣ * #اینترنت #پرسرعت #چاقتان میکند* !
بر #اساس #مطالعه #جدید، فعالیتهای #بی_تحرک اینترنتی مانند بازیهای #آنلاین و #تماشای محتوای پلتفرمها #باعث #افزایش #چاقی میشوند.
«کلاوس آکرمن»، #نویسنده #ارشد این #تحقیق از #دانشگاه #موناش ملبورن استرالیا، گفت: «دسترسی به #اتصال به #اینترنت_پرسرعت، #احتمال #رعایت #حداقل #توصیههای #فعالیت #بدنی #پیشنهادی #سازمان #جهانی #بهداشت را #کاهش میدهد.»
2⃣ * #جزئیات #واردات #آیفونهای #مسافری اعلام شد*
معاون وزیر صمت:
بر #اساس هماهنگیهایی #انجام شده این #اجازه به #گمرک داده شد که #ثبت #اظهار اولیه گوشیهای #آیفون #مدل ۱۳ به بعد را آغاز کند؛ بنابراین افرادی که از ماه جاری (آبان) به #صورت #مسافری #گوشی وارد کشور کردند، میتوانند #اظهار #اولیه خود را به #گمرک اعلام کنند.
بعد از اظهار اولیه در چند #روز #آینده در #سامانه #جامع #تجارت این #امکان برایشان #ایجاد میشود که با #پرداخت عوارض بتوانند گوشیهای خود را #ثبت #سفارش و #مورد استفاده قرار دهند.
موضوع #ثبت #سفارش گوشیهای آیفون وارداتی با #رویه #تجاری نیز در #حال #بررسی است که #طبق #ضوابط مشخصی و در #آینده #نزدیک #اعلام خواهد شد. اخبار بوشهر
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir
* #امام #جمعه #شیراز: #پیشنهاد #آتش #بس ۱۳ بندی را #مطالعه کردم؛ #مسلماً #جبهه #مقاومت به این #خواری #تن نمیدهد*
در یکی از #بندهای #آتش_بس #ذکر شده که هر #اسلحهای که در #لبنان میخواهد #تولید شود باید #اجازه #آمریکاییها را داشته باشد که این #حرف #خندهدار است..
چیزی که ما از #مردم #لبنان #یاد داریم این است که کسی با این #گول #زنک ها نمیتواند آتش بسی را بر #مردم #فهیم لبنان #تحمیل کند.
*برازجان سلام در پیام رسان های تلگرام،سروش، ایتا، روبیکا،هورسا،اپارات ، واتساپ و شبکه اجتماعی اینستاگرام همراه شماست*
پیام رسان ایتا برازجان سلام 👇👇👇
*https://eitaa.com/borazjansalam *
@borazjansalam
https://borazjansalam.ir