فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
اگر با رایانه کار می کنید .
یا کار منزل یا
از دستانتان خیلی کار میکشید
برای پیشگیری از
#سندروم_تونل_کارپال
قسمت (۵)
#مچ_دست
قسمت (۵)
#کارمند
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
آسمان و زمین از امروز
به فرمان توست
با قدرتت دنیا را غرق در نور و شادی کن
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
چند تمرین مناسب برای کشش عضلات
و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۱۵)
#سیاتیک
قسمت (۷۰)
#بهترین_کمر
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
سلولهای بدنتان
به افکارتان گوش میدهند .
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح در استخر انجام دهید
#زانو
#هیپ
#آرتروز_زانو
#آب_درمانی(۱۰)
#نرمش_در_استخر
@DC_HAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
اگر چراغی را برای کسی روشن کنی ،
مسیر خودت را نیز روشن خواهد کرد!
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح در استخر انجام دهید
#رباط_صلیبی_ACL
#منیسک
#زانو_عمل_شده
#آرتروز_زانو
#چهارسر_ران
#آب_درمانی
#آبدرمانی (۷)
#نرمش_در_استخر
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
به نام خدا
با خوش قلبی
خشکسالی محبت را
هر روز کمتر کنیم
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
برای سلامت ستون فقرات وسلامت آن این نرمشها را صحیح هر روز انجام دهید.
حرکت مناسب برای بهبود درد
و کشش عضلات
و پیشگیری از دیسک کمر
#کمر
قسمت(۱۱۶)
#سیاتیک
قسمت (۷۶)
#خستگی_کمر
قسمت (۶)
✅تمرین در منزل ✔✔✔
✅ با نرمش روزانه به جنگ بیماریها برو.
#low_back_pain
#SCIATIC_NERVE_PAIN
@DCHAMEDJADIDI
حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
به نام خدا
هیچ کس تورا ترک یا رها نکرده ...
من برای حفاظت و آرامش تو
آنها را از مسیرت حذف کردم
تا به رشدت ادامه دهی...
چرا که تولایق بهترین ها هستی.
@DCHAMEDJADIDI
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا