.
#پیشنهاد_غذای_سالم
#اسفیدباج(سوپ)
اِسفیدباج جو و مرغ
🍲مقدار مناسبی از بلغور جو را با
پیاز رنده یا نگینی
و هویج درسته یا دونصف شده
و بال مرغ
و اسفناج یا برگ چغندر خرد شده
را با مقدار مناسب آب بپزید
▪️اگر دوس دارید میتونید کمی عدس خیس خورده اضافه کنید
⚪️در انتها بال مرغ و هویج را خارج و گوشتها را جدا و با گوشکوب له کنید و به قابلمه اضافه کنید
و همراه مقدار مناسب آب قلم بذارید یکم دیگه بپزه
🍾🧂در اخر نمک و ادویه مناسب و زعفران و آبلیمو اضافه کنید
@doustibasalamat
✅فهرست مطالب👇
#درباره_ما
#کانال_تلگرام
#پاسخ_به_پرسش_شما
#هوا
#تدبیر_زمستان
#تدابیر_فصل_تابستان
#تدابیر_فصل_بهار
#تدبیر_خوردنیها_و_نوشیدنیها
#تدبیر_آب
#هشت_لیوان_آب؟!
#حرکت_و_سکون_بدنی
#اعراض_نفسانی
#احتباس_استفراغ
#تدبیر_حمام
#تدبیر_خواب_بیداری
#تدبیر_بزک_دوزک
#پیشنهاد_غذای_سالم
#معرفی_غذای_ناسالم
#پیشنهاد_نوشیدنی_سالم
#معرفی_نوشیدنی_ناسالم
#اشتباه_ورزشی
#اشتباه_رایج
#تدبیر_کودک
#چای
#ماهی
#گوشت_گوساله
#بوقلمون
#گوشت_گوسفند
#گوشت_گاو
#واقعیت_تلخ
#طول_عمر
#خاطره_طبی
#حجامت_نامناسب
#تدابیر_ماه_رمضان
#لک_پوستی
#معرفی_داروی_گیاهی
#معرفی_دوای_غذائی
#پوکی_استخوان
#اسفیدباج
#معمای_طبی
#پاسخ_معمای_طبی
#سکته
#اضرار_شام_نخوردن
#سرماخوردگی
#سرفه
#چاقی
#فصول_طبی_تقویمی
#آیا_میدانید
#پرهیز
#تدابیر_شیردهی
#معرفی_شربت
#شیرینی_سالم
#مربا
#خوشاب
#برنج
#پادکست