. #هوا #تدبیر_هوای_زمستان ❤️‍🔥زیاد گرم کردن هوای خونه یا ❤️‍🔥 گرم نگه داشتن بدن ؟ ❓کدام ضامن سلامتی است؟ 🔆 مساله این است 😇 @doustibasalamat

‌‌ سلام شب خوش🌼😊 امشب براتون یه مطلب در مورد زیبایی میخوام بگم #لک_پوستی جالب اینجاست که رعایت نکردن هر شش مورد اصول حفظ سلامتی به طور ملموس در از دست دادن این زیبایی حس میشه در مورد لک های قهوه ای پوست👇 . #هوا #تدبیر_خوردنیها_و_نوشیدنیها #حرکت_و_سکون_بدنی #اعراض_نفسانی #تدبیر_خواب_بیداری #احتباس_استفراغ مداومت به این کارها ، سبب ایجاد لک پوستی می شود👇 ⭕️ تنفس در هوای گرم و برخورد با آفتاب ⭕️ غذاهای غلیظ و ردی الکیموس و مسدد مجاری کبد (ایجاد کننده انسداد) مثل : انواع فست فودها ، سوسیس کالباس ، الویه نان های خمیری و فانتزی ، ماکارونی ،سیب زمینی بادمجان و کلم ⭕️ خوردن زنیان برای لاغری بدون تجویز طبیب و مصرف مصلح ⭕️نوشیدن آب سرد هنگام فعالیت و ورزش ⭕️عدم تحرک وفعالیت بدنی کافی ⭕️ غضب و عصبانیت زیاد ⭕️خوابیدن طولانی هنگام روز ⭕️ خوابیدن بلافاصله بعد از غذا ⭕️ رفع نکردن یبوست هرکدام از موارد به دلیلی ، سبب ایجاد لک های تیره پوستی می شود @doustibasalamat .

1. #هوا ⭕️مداومت به تنفس در هوای گرم و برخورد با آفتاب 🟢 تنفس دائم در هوای گرم سبب ضعف هضم و ضعف هضم سبب افزایش فضولات در بدن میشه یکی از تدابیر طبیعت بدن برای دفع فضولاتش دفع کردن به سمت پوست است 🟢 برخورد دائم با آفتاب بخاطر ایجاد احتراق در خونی که در اون ناحیه از پوست است و تغلیظ اون ، سبب ایجاد لک میشه #لک_پوستی @doustibasalamat .

. #هوا #تدابیر_فصل_بهار و پیشگیری از بیماریهای شایع در بهار 😱سکته 😱فشار خون 😱خارش پوست 😱قرمزی پوست 😱خون دماغ #پادکست @doustibasalamat ‌

۲ #حفظ_سلامتی #سته_ضروریه #هوا #فصول فصول طبی: از نظر اطبا؛ 🌸 فصل #بهار؛ زمانیه که مردم نیاز به پوشش بیشتر به دلیل سردی هوا و نیاز به خنک شدن به دلیل گرمی هوا ندارن. و یکی از نشانه‌های بارز بهار، ابتدای جوانه زدن درختان هست. 🌾 فصل #تابستان؛ زمانیه که نیاز به کم کردن پوشش و استفاده از وسایل سرمایشی برای خنک شدن هست. 🍂 فصل #پاییز؛ ابتدای ریختن برگ درختان و تغییر رنگ برگها و لاغری صورت‌هاست. ‌❄️ ⁩فصل #زمستان؛ زمان نیاز به پوشش بیشتر برای گرم شدن و همینطور به لانه رفتن جانوران صحرایی و مارها و مورهاست. 📚 خلاصه الحکمه جناب عقیلی خراسانی 📚 قانونچه‌ فی الطب جناب چغمینی @salamatibatebepak

1. #هوا #تدبیر_حمام 🪟پنجره های بدنتان را هنگام خروج از حمام ببندید😉 👈تا هوای سرد وارد بدن نشه حتی در تابستان ✅ چون اختلاف دمای حمام و هوای منزل ، متفاوت است @doustibasalamat ‌‌

2. #هوا #تدبیر_حمام 🪟در حمام بخاطر هوای گرم و مرطوب ، 👈 منافذ پوست تمام بدن ،باز میشن ❌ اگر قبل از خروج، بدن از سر تا پایین کاملا پوشیده نشه 👈مثل اینه که پنجره های خونه رو در زمستان باز بذاریم و هوای سرد به داخل خونه نفوذ کنه و خونه رو سرد کنه @doustibasalamat ‌

3. #هوا #تدبیر_حمام ✅ در بدن ما سردی هوا از طریق منافذ باز 👈سبب سرد شدن بدن و غلیظ شدن رطوبات یا بلغم های طبیعی یا غیرطبیعی بدن میشه ❌ اگر این طرز خروج از حمام ادامه پیدا کنه 👈سبب ایجاد یا تشدید بیماریهای مفصلی یا انسدادی میشه که سخت درمان هستند @doustibasalamat ‌

‌ ✅فهرست مطالب👇 #درباره_ما #کانال_تلگرام #پاسخ_به_پرسش_شما #هوا #تدبیر_زمستان #تدابیر_فصل_تابستان #تدابیر_فصل_بهار #تدبیر_خوردنیها_و_نوشیدنیها #تدبیر_آب #هشت_لیوان_آب؟! #حرکت_و_سکون_بدنی #اعراض_نفسانی #احتباس_استفراغ #تدبیر_حمام #تدبیر_خواب_بیداری #تدبیر_بزک_دوزک #پیشنهاد_غذای_سالم #معرفی_غذای_ناسالم #پیشنهاد_نوشیدنی_سالم #معرفی_نوشیدنی_ناسالم #اشتباه_ورزشی #اشتباه_رایج #تدبیر_کودک #چای #ماهی #گوشت_گوساله #بوقلمون #گوشت_گوسفند #گوشت_گاو #واقعیت_تلخ #طول_عمر #خاطره_طبی #حجامت_نامناسب #تدابیر_ماه_رمضان #لک_پوستی #معرفی_داروی_گیاهی #معرفی_دوای_غذائی #پوکی_استخوان #اسفیدباج #معمای_طبی #پاسخ_معمای_طبی #سکته #اضرار_شام_نخوردن #سرماخوردگی #سرفه #چاقی #فصول_طبی_تقویمی #آیا_میدانید #پرهیز #تدابیر_شیردهی #معرفی_شربت #شیرینی_سالم #مربا #خوشاب #برنج #پادکست

‌ #هوا #تدابیر_فصل_تابستان 🌳در فصل گرم بهتره چه غذاهایی بخوریم؟ 🤾‍♂یک نکته برای فرادی که تابستان ورزش می کنند @doustibasalamat ‌