#آشپزی نخود پلو بخارایی ‌ این غذای مغذی و خوشمزه که خواستگاه اصلی آن بخار است نه تنها در بخارا بلکه دربسیاری از سرزمین های دیگر از جمله ترکیه ،آذربایجان ،وممالک عربی پرطرفدار است وجزو بهترین غذاها بحساب می آید طریقه پخت آن نیز راحت بوده وبا چند بار تمرین قابل اجرا برای همگان است . با این توضیح که بعداز پختن گوشت های گوسفندی و نخود آن ها را با برنجی که قبلاً خیس شده به همراه آب گوشت پخته شده در قابلمه ریخته وتا زمان پخت کامل برنج با دوشعله متوسط اولیه وملایم آخر برنج را به مرحله دم کشی می‌رسانیم وبعداز آن سرو می کنیم . نخود پلوی بخارایی بغیر از بعد تغذیه برای درمان #کم‌_خونی ، درمان ضعف، تقویت عمومی بدن ، جبران کمبود #اسپرم ، درمان پوکی استخوان وسایر موارد بسیار تاثیر گذار می‌باشد 🌻@eslahesabk🌻

#تجربه #بارداری #ناباروری_مردان ایشون با اصلاح سبک باردار شدن ، برای همسرشون کارهایی که کردن 👇👇 شوهرمم ک مشکل اسپرم داشت اصلاح سبک رو انجام میدادن هرروز 🔸 مکمل زینک 🔸ای 🔸 کوکیوتن 🔸ول من کانسپشن 🔸 ماکاویت میخوردن تواین 6ماه ولی ماهی ک اقدام بودم 🔹فقط فرتیل اید 🔹خرنوب وجنسینگ وگرده نخل دارچین وزنجبیل هم پودرشده باعسل قاطی کرده بودم صبح ناشتا میخورد. 🔹بعضی روزا شیرموز ومغزیجات بهش میدادم. 🔹 هرروز خرما میخورد 🔹این3ماه اخرهم بازهمون خرنوب وجنسینگ وگرده نخل دارچین وزنجبیل هم پودرشده داخل کپسول ریختم بعدناهاریکی میخورد ✅ #اسپرم از7میلیون اومد رو18میلیون #مورفولوژی و #حرکت ش هم عالی شد. 🌻@eslahesabk🌻

#اصلاح_تغذیه #صبحانه مهمترین وعده ی غذایی ❇️یک نکته مهم اینه که کی دارو یا غذا بهترین وضعیت جذب رو داره کی می تونه جواب بده وقتی که گرسنگی کشیده باشند و مواد غذایی قبلی رو هضم کرده باشند قبوله ؟ خوب بهترین زمان جذب به طور معمول چه زمانی در روز هست ؟ 👮‍♂صبح ناشتا ❇️بله صبح ناشتا بهترین زمان برای تقویت یا جذب دارو هست به شرط این که خواب مناسب باشه و گرسنه گی ایجاد شده باشه نه این که دم خواب ۲ نصفه شب شام خورده باشه وعده مهم ما کدوم شد ؟ 🧕صبحونه ❇️کدوم وعده غذایی مردم یا نمی خورن یا یک چیز الکی سر هم می کنن و می خورن؟ وضع قوت مردم چگونه هست ؟ 🧕ضعیف پنیر قوت نداره ❇️بله وعده صبحانه مهم ترین وعده ماست ولی فرهنگ غلط باعث شده بدترین و بی خود ترین تغذیه ها رو صبح داشته باشیم ❌از آب ناشتا گرقته که معده و اعضا بدن  را شل و ول می کند تا اون پنیری که در اعضا مختلف سده آفرینی می کند خیلی ها هم که هیچ چیزی نمی خورند که از همه بدترند بدترین وعده غذایی کدام هست ؟ 🧕ناهار ❇️کدوم وعده غذایی سنگین تا خرخره می خورند ؟ 👮‍♂ناهار ❇️دیگه از سلامتی چی می خوای بمونه بدن میشه پر از امتلا و اخلاط فاسد مثل چربی و ..... من مدتیه به جا صبحانه غذای مقوی توصیه می کنم مثل آبگوشت میگو ۲ عدد انبه نخود آب یا هر غذای دیگه ای که مقوی باشه نتایج خوبی داشته کسی که ضعف داره دارو تقویتی مقداری می تونه بخوره کم خونی همین طور ولی غذا مقوی این جا خیلی مهمه کنار دارو تقویتی یعنی دسته غذاهای دوایی و دواهای غذایی دارو تقویتی میان و بنیه رو درست می کنند که در همه امراض یک پایه بیماری هاست در بیاید وعده صبحانه را دریابید مابقی وعده ها جذب زیادی ندارند و به علت رو هم خوری و ریزه خواری طی روز جذب درستی ندارند هر کس هر هنری داره یک غذا مناسب و مقوی بسازه مثلا کاچی با روغن خوب ✍ازسری مباحثات استادمهدی کریمی وشاگردان 🌻@eslahesabk🌻

#تخم_کدو تخم کدو حلوایی عصاره ی موجود در تخم هیدروالکلی تخم کدو تنبل بدون اثر مخرب بر روی کبد می‌تواند مسیر تخمک گذاری را طی کند و جایگزین مناسبی برای #استروژن های مصنوعی و تنظیم کننده چرخه ی عادت ماهیانه زنان باشد . ✅خواص تخم کدو تنبل 🔸جلوگیری از پوکی استخوان برای زنان یائسه 🔸حاوی ویتامین ای و آنتی اکسیدان و ضد پیری 🔸کاهش علائم یائسگی مثل گرگرفتگی ، درد مفاصل و سردرد #تنظیم_پریود 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان روغن تخم کدو 🔹بهبود تعداد اسپرم 🔹بهبود بافت بیضه 🔹افزایش لوله های منی ساز عناصر مفید موجود در تخم کدو برای آقایان : 🔸روی 🔸سلنیوم 🔸تانیس 🔸ویتامین A ✅روغن مالی روغن تخم کدو بر روی بیضه ها و کشاله ی ران هم بسیار مفید هست آنقدر خوبه روغن مالی با این روغن که در تحقیقی خوندم برای خونرسانی و کاهش علائم سکته مغزی ازش استفاده میشه . هرچی خونرسانی به اندام تحتانی بالاتر باشه باروری بالاتره 👌 🌻@eslahesabk🌻

❌یه پست در نی نی سایت هست به اسم" ناجی اسپرم" سرچ کنید بخونید 😅 که این قرص رو به همسرشون دادن و خیلی ها هم بعد ایشون گفتن مثلا برای تحرک عالی بوده . #ناباروری_مردان #اسپرولینا جلبک اسپرولینا 🔸اثر آنتی اکسیدانی دارد و سازمان جهانی بهداشت آن را غذای برتر معرفی کرده . 🔸تقویت سیستم ایمنی بدن 🔸درمان بیماری های تصلب شرائین و چاقی 🔸فعالیت های آنزیمی هسته سلول را افزایش می‌دهد و DNA را بازسازی و اصلاح می‌کند 🔸از پیشرفت سرطان در موارد زیادی جلوگیری کرده 🔸باعث جوان ماندن بافت های بدن و جلوگیری از پیری 🔸کاهش اشتها 🔸سرشار از ید بهبود عملکرد تیروئید 🔸 کاهش علائم در بیماران مبتلا به سندروم قبل قاعدگی ☑️پیشنهاد می­شود مصرف ریزجلبک تحت نظر پزشک و در محدوده دوز کنترلی می­تواند بسیاری از مشکلات احتمالی را کاهش دهد. 🌻@eslahesabk🌻

❕نکته #تخم_کدو روش مصرف تخمه های سرد مثل کدو برای کسایی که صفرا و سودا رو باهم دارن تخمه رو پودر کرده یک قاشق دم کرده بعد از یه ساعت صاف کرده یک قاشق قدومه شیرازی اضافه کرده یکم گلاب اضافه کنید و بخورید در این روش روغن این تخم ها در میاد که برای سودایی ها خیلی خوبه و جنبه ی تقویتی داره برای بدن استاد مهدی کریمی 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان ❌تلفن همراه 🔸 🌻@eslahesabk🌻

نتایج حاصل نشان می‌دهد عصاره الکلی فراسیون سفید پارامترهای هورمونی را در سندرم تخمدان پلی‌کیستیک بهبود می‌بخشد #فراسیون #تخمدان_پلی_کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

#تخمدان_پلی_کیستیک #آنغوره داروهای گیاهی پیشنهادی موثر بر سندرم تخمدان پلی کیستیک از دیدگاه طب ایرانی 1)آنغوزه، 2)اقحوان، 3)حضض، 4) اذخر، 5)حُرف، 6) فراسیون، شش ماده دارویی برتر شناسایی شده در این مطالعه بودند. نتیجه‌گیری: شناسایی اصطلاحات مرتبط نزدیک برای PCOS در متون پزشکی سنتی و اولویت‌بندی داروهای گیاهی می‌تواند رویکردی مناسب برای کشف داروهای جدید باشد. ✅ بر این اساس آنغوزه با بالاترین امتیاز، به عنوان بهترین کاندیدا برای درمان PCOS در طب ایرانی در نظر گرفته شد. 🌻@eslahesabk🌻

#آشپزی #صبحانه املت کلم بروکلی مزاج کلم بروکلی :گرم و خشک کلم بروکلی خواص زیادی برای بدن دارد و به همین دلیل باید آن را در رژیم غذایی خود داشته باشید. کلم بروکلی برای کلیه، بیماری‌های قلبی، سلامت چشم، سلامتی استخوان‌ها و دندان‌ها، تقویت سیستم ایمنی ،درمان یبوست ، کم خونی و ... اهمیت دارد. دلیل اهمیت کلم بروکلی ارزش غذایی بالای آن است. فیبر بسیار بالا، ویتامین C، ویتامین K، ویتامین E، ویتامین B6، پتاسیم، فسفر، گوگرد، سلنیوم و برخی از آمینواسیدها است؛ به‌همین دلیل در سلامت افراد اهمیت بسیاری دارد. خواص کلم بروکلی برای رحم 🔸کاهش خطر بروز سرطان رحم: کلم بروکلی حاوی موادی است که می‌توانند فعالیت‌های سلول‌های سرطانی را کاهش دهند و به کاهش خطر بروز سرطان رحم کمک کنند. 🔸بهبود عملکرد رحم: مصرف کلم بروکلی می‌تواند به بهبود عملکرد رحم کمک کند و درمان بیماری‌های رحمی مانند التهاب رحم و عفونت‌های رحمی مفید باشد. 🔸پیشگیری از افزایش وزن در دوران پریود: کلم بروکلی دارای کم‌کالری و خیلی کم‌چرب است که مصرف آن در دوران پریود می‌تواند به پیشگیری از افزایش وزن کمک کند. 🔸بهبود عملکرد هورمونی: کلم بروکلی دارای موادی است که می‌توانند به تعادل هورمون‌های زنان کمک کنند و درمان علائم پیش‌پریودی و پست‌پریودی مانند درد شدید، افسردگی و تنگی نفس مفید باشد. ❗️نکته: در افرادی که کم کاری تیرویید دارند نباید مصرف شود یا خیلی کم مصرف شود. ❗️در افرادی که مشکل انعقادی دارند ( حاوی ویتامین K) باید با احتیاط مصرف شود . #تنظیم_هورمون #عفونت_رحم #التهاب_رحم 🌻@eslahesabk🌻

#گرم_کردن_رحم درمان سنتی سردی و نفخ رحم ‌انارستانی ها سلام🌹‌ ✅در این ویدیو با حضور خانم دکتر مقیمی در مورد داروهای خوراکی و موضعی که در درمان سردی و نفخ رحم مفید است صحبت می کنیم. این پست رو با عزیزانتون به اشتراک بزارین ❤️ ‌ انارستان؛ حامی سلامت مردم ایران❤️ ‌@anarestan_tv ‏🆔 @ofogh_tv

#اندازه_فولیکول #تعداد_فولیکول ویتاگنوس در pcos 🌻@eslahesabk🌻

#تعیین_جنسیت تعیین جنسیت طبیعی زمان نزدیکی تعداد و .... 🌻@eslahesabk🌻

نکات ۳ ماه اول بارداری #هفته_به_هفته_بارداری 🌻@eslahesabk🌻

#اسپرم #سرکه_سیب #ناباروری_مردان ❌معایب رژیم پرچرب برای آقایان 🔸غذای پر چرب باعث کاهش حرکت و مورفولوژی و تعداد اسپرم می‌شود 🔹سرکه سیب باعث افزایش تعداد و حرکت سریع رو به جلو اسپرم در مقایسه با رژیم پرچرب بود هرچند روی مورفولوژی تاثیر نداشت ‌. 🔸غذای پرچرب باعث مرگ سلولی های زایا بیضه می‌شود. 🔸غذای پرچرب باعث کاهش وزن بیضه ها می‌شود. 🌻@eslahesabk🌻

یه تحقیق اینجا داشتیم که می‌گفت زردچوبه خیلی بده برای باروری😐 و اصلا میشه برای جلوگیری از باروری مردان استفاده کرد حالا به تحقیق دیگه ای برخوردم که کاملا متفاوته .... ⛔️ مردم معمولا این دو کلمه- کورکومین و زردچوبه- را با هم اشتباه می‌گیرند. به هرحال، تفاوت میان آن‌ها به این شکل است که زردچوبه، ماده زردرنگی (پودر) است که برای طعم دادن به غذا به کار می‌رود اما کورکومین ماده شیمیایی موجود در زردچوبه است

#ناباروری_مردان #واریکوسل بررسی پارامترهای اسپرمی و مورفومتریک بافت بیضه به دنبال تجویز کورکومین در رت پس از القای واریکوسل با توجه به نتایج پژوهش حاضر به نظر می‌رسد که کورکومین توانسته است، تعداد، تحرک و مورفولوژی اسپرم‌ را در گروه‌های تحت درمان بهبود ببخشد. همچنین از آنجا که تحرک اسپرم عامل مهمی در باروری طبیعی است و علت اکثر ناباروری‌ها تحرک کم اسپرم است، به نظر می‌رسد کورکومین با غلظت 100 میلی‌گرم بر کیلوگرم یک ترکیب ایده‌آل، ایمن و بسیار مؤثر است که می‌تواند به‌ عنوان یک رویکرد و راهکار درمانی استفاده شود و یک افق جدید در برخورد با مبتلایان به واریکوسل را به ما نشان دهد. البته باید این نکته را هم در نظر گرفت با توجه به حلالیت پایین کورکومین، به مطالعه‌های بیشتر به‌ منظور استفاده بهتر برای هدف دارویی در افراد مبتلابه واریکوسل نیاز است. #کورکومین ▪️در پژوهش های اخیر محققان متوجه شدند که #کورکومین موجود در زردچوبه باعث رشد رگ‌های خونی پرورش یافته شده و میتواند بازسازی سلول‌های عروقی آسیب دیده را در انسان ممکن کند 🌻@eslahesabk🌻

#کورکومین #تخمدان_پلی_کیستیک بهبود و محافظت بافت اندومتر مبتلا به پلی کیستیک 🔹 مصرف کورکومین منجر به شروع تخمک گذاری در تخمدان پلی کیستیک شده ‌. 🔹خاصیت ضد التهابی و آنتی آکسیدانی دارد و افزایش باروری در تخمدان پلی کیستیک 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان ❌دما و حرارت زیاد❌ 🔹با افزایش‌ درجه‌ حرارت‌، علاوه‌ بر اسپرماتوسیت‌، اسپرماتید و اسپرم‌، اسپرماتوگونی‌ها( مقاوم‌ترین‌ رده‌ سلولی‌) نیز تحت‌ تأثیر قرار می‌گیرند 🔹. در مطالعه‌اي دیگر نشان‌ داده‌ شده‌ است‌ که‌ کاهش‌ چشمگیر در تعداد سلول‌هاي رده‌ اسپرماتوژنیک‌ وابسته‌ به‌ دما بوده‌ و با افزایش‌ دما تا ٤٣درجه‌ سانتی‌گراد، آتروفی‌ اپیتلیوم‌ جنسی‌، توقف‌ کامل‌ اسپرماتوژنز و از بین‌ رفتن‌ کامل‌ اسپرماتید و اسپرم‌ دیده‌ می‌شود 🔹آسیب‌ به‌ بافت‌ بینابینی‌ لوله‌هاي اسپرم‌ساز 🔹بی‌نظمی‌ و سستی‌ سلول‌هاي اسپرماتوژنیک‌، کاهش‌ سلول‌هاي سرتولی‌ و سلول‌هاي لیدیگ‌ 🔹خالی‌ شدن‌ لوله‌هاي اسپرم‌زا از انواع‌ سلول‌ و ناپدید شدن‌ اسپرماتوسیت‌ها، اسپرماتیدها 🔹توقف‌ کامل‌ اسپرماتوژنز 🔹کاهش‌ قابل‌توجه‌ قطر لوله‌ها، کاهش‌ ضخامت‌ اپیتلیوم‌ زایا در لوله‌هاي اسپرم‌ساز بیضه‌ است 🔹در نهایت می‌تواند منجر به #آزواسپرمی شود . 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان ❇️دلایل داغی بیضه ها: برای بررسی داغی بیضه ها ابتدا باید علل افزایش دمای بیضه یا هیپرترمی بیضه را شناخت: 1• #کریپتورکیدیسم یا #عدم_نزول_کامل_بیضه ها: نهان بیضگی یا کریپتورکیدیسم، عدم نزول کامل بیضه ها است. در طول رشد جنین، بیضه ها باید از شکم به داخل کیسه بیضه فرود آیند. هنگامی که این فرآیند به درستی انجام نشود، بیضه ها در داخل شکم و در معرض افزایش دما قرار می گیرند. 2• تاثیر #واریکوسل یا واریس بیضه بر داغی بیضه: واریکوسل افزایش اندازه وریدهای واقع در بیضه است. با گشاد شدن سیاهرگ ها، جریان خون زیاد می شود و در نتیجه دما افزایش می یابد. 3• تاثیر پوشیدن #لباس_تنگ: پوشیدن لباس تنگ سبب نزدیک کردن بیضه به بدن و گرم شدن بیش از حد آن می شود. 4• تاثیر #نشستن_طولانی_مدت بر داغی بیضه: افرادی که به علت شغل خاصی زیاد می نشینند (مانند راننده های کامیون) یا سبک زندگی ناسالمی دارند و مدام جلوی تلوزیون می نشینند 5• تاثیر #چاقی بر گرمای بیضه: افرادی که چاق هستند به جز مشکلات هورمونی و ... که ممکن است همراه با چاقی دیده شود، دچار داغی بیضه ها می شوند. زیرا چربی زیاد اطراف بیضه ها باعث گرم نگه داشتن بیضه ها و افزایش دمای کیسه بیضه می شود. 6• تاثیر #تب بر داغی بیضه: عفونت ها و برخی بیماری ها سبب تب و افزایش دمای بیضه ها می شود. مثلا اپیدیدیمیت یا عفونت بیضه یا هرگونه عفونت در دستگاه تناسلی سبب داغی بیضه ها می شود. 7• تاثیر #لب_تاپ بر ناباروری: تاثیر لب تاپ بر ناباروری و تاثیر موبایل بر باروری در حال تحقیق است. یک سوال که خیلی پرسیده می شود این است که گذاشتن لپ تاپ بر روی پاها تا چه حد می تواند باعث ناباروری مردان شود؟ در پاسخ به این سوال باید گفت چیزی که می دانیم این است که اگر لپ تاپ مدت زیادی روی پا قرار بگیرد می تواند حرارت اطراف بیضه را تا 40 درجه بالا ببرد و موجب داغ شدن بیضه می شود. 7 . تاثیر #موبایل بر باروری: هنوز به طور قطعی نمیتوان راجب تاثیر موبایل بر باروری صحبت کرد اما گذاشتن طولانی مدت گوشی داخل جیب شلوار میتواند حرارت داخل بیضه را افزایش دهد و امواج گوشی نیز به نوبه خود تاثیر گذار است. که همین موضوع باعث داغ شدن بیضه می شود و یکی از دلایلی که تاثیر موبایل بر باروری را بررسی میکنند همین موضوع می باشد. 8.تاثیر #آب_گرم بر بیضه(تاثیر حمام آب گرم بر بیضه): تاثیر آب گرم بر بیضه بسیار بحث برانگیز می باشد اما واضح است که استفاده زیاد از جکوزی، سونا، وان آب داغ و حتی دوش آب داغ به مدت طولانی و مکرر سبب داغی بیضه و منجر به ناباروری مردان می شود. تاثیر آب گرم بر بیضه و از بین بردن اسپرم ها از نظر علمی کاملا ثابت شده است و مردان باید تا جای ممکن از مواجه شدن با آب گرم و داغ پرهیز کنند. 9• تاثیر برخی #ورزش ها و تفریحات بر داغی بیضه: تاثیر #موتور_سواری بر اسپرم بررسی شده است. موتور سواری به دو علت باعث گرم شدن بیش از حد بیضه می شود. یکی نشستن زیاد و فشار زین که باعث نزدیک شدن بیضه به بدن می شود و دیگری حرارت موتور که به بیضه منتقل می شود. #دوچرخه_سواری، #اسب_سواری و ورزش های مشابه نیز دقیقا مانند موتور سوار تاثیر گذار خواهد بود البته به شرطی که مکرر و طولانی مدت انجام شود. برخی ورزش های رزمی نیاز به بیضه بند برای جلوگیری از وارد شدن ضربه به بیضه دارد. اگر #بیضه_بند مدت زیادی استفاده شود میتواند در درازمدت اثرات نامطلوب بر اسپرم سازی وارد کند. 🌻@eslahesabk🌻

#ناباروری_مردان برای کنترل دمای مناسب ناحیه کیسه بیضه، باید از موارد زیر اجتناب کنید: ❌لباس زیر و شلوار تنگ نپوشید و آنها را با لباس های گشادتر تعویض کنید. ✅پس از چند ساعت نشستن برخیزید و کمی پیاده روی کنید تا هوا در اطراف کیسه بیضه گردش کند. اجازه دهید کیسه بیضه آویزان شود تا دمای بیضه کاهش پیدا کند. ✅ اگر در محیط های گرم کار میکنید مثلا در نانوایی ها یا در آهنگری و ... بهتر است هر دوساعت یکبار با آب سرد خود را بشویید. ❌ گذاشتن لپ تاپ روی پا یا سایر اجسام داغ در نزدیکی ناحیه تناسلی برای مدت طولانی ممنوع است. بهتر است لپ تاپ یا وسایل گرمازای دیگر را در تماس با بدن قرار ندهید و از میز استفاده کنید. ❌ دوچرخه سواری و ورزش ها و تفریحات مشابه را کنترل کنید تا مدت زمان طولانی روی زین دوچرخه، اسب و موتورسیکلت نباشید. •❌حمام گرم طولانی، جکوزی و سونا و وان آب داغ باید تا جای ممکن کوتاه باشد یا کلا استفاده نشود و به یک دوش با آب ولرم کوتاه بسنده کنید. ❌ تلفن همراه خود را در کیف خود قرار دهید و در جیب شلوار نگذارید. 🛑نکته قابل توجه دیگر این است که چون بیضه ها در خارج از بدن آویزان هستند، نسبت به اندام های داخلی شما آسیب پذیرتر هستند. مانند هر قسمت دیگری از بدن، بیضه ها نیز در صورت کاهش بیش از حد دما در معرض سرمازدگی یا هیپوترمی هستند. ◀️پس برای کاهش دمای بیضه به صورت افراطی از آب یخ و ... استفاده نکنید زیرا نتیجه عکس می دهد و بهتر است بگوییم❌ هیچوقت از کیسه یخ استفاده نکنید❌. قرار دادن کیسه یخ مستقیماً روی پوست می تواند منجر به یخ زدگی و یا سرمازدگی شود. اگر تصمیم دارید از کیسه یخ در خانه استفاده کنید، هرگز آن را مستقیماً روی پوست قرار ندهید و همیشه کیسه یخ را با پارچه یا حوله بپوشانید. ✅راه های خنک نگه داشتن بیضه : کسانیکه زیاد کار نشستنی دارن باید خانم درخانه تشکی که وسطش سوراخ است مثل طایر فرغون بدوزند . حتما از پارچه نخی و حتما از پنبه طبیعی استفاده کنید و هرجا آقا میشینند زیر باسن بگذارند . در دستشویی از اب سرد برای شستن بدن استفاده کنند ‌. در حمام بدن را با سدر بشورن . لباس زیرشان حتما نخی و گشاد باشد . واز خوردن ادویه جات تند مخصوصا فلفل جدا خودداری فرمایند . خوردن انواع مواد نگه دارنده و رنگهای خوراکی و افزودنیهای کارخانه ممنوع انواع کنسروها و فست فود ها و کلا تنقلات کارخانه ای ممنوع سکنجبین خانگی با شکر نیشکر و سرکه سیب و بدون نعنا بپزند با کاهو یا خیار یا کدو رنده شده شربت بخورن روزی ۷ برگ تازه کاسنی اگر نبود خشکش را ی ق دم کنند و بخورن 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا آمادگی باروری ۱ دقیقه هر روز 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا بهبود باروری 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی #ماما_خانگی #مشهد ‏‪+989359905188‬‏ مادر همین خانم حسینی هستن و ساکن مشهد ایشون هم ان شاءالله میتونن کمک کنن به درمان ناباروری و سقط 🌻@eslahesabk🌻