#ورزش #افسردگی حالت و تو سه دقیقه خوب کن 😄 🌻@eslahesabk🌻

#ورزش #باروری بهبود باروری ۳ الی ۵ دقیقه صبح و غروب 🌻@eslahesabk🌻

🔴 خواص #شنبلیله #شنبلیله در درجه دوم گرم و خشک می‌باشد. شنبلیله #منضج است یعنی قوام اخلاط را تعدیل کرده و براحتی قابل دفع می‌کند. #ملین و نرم کننده شکم است. #مدر و ادرارآور است یعنی آب و رطوبات را از غذا و فضولات بدن بیرون کشیده و به صورت ادرار، عرق، حیض و شیر از بدن خارج می‌کند، پس برای کلیه و مجاری ادرار مفید است. شنبلیله #محلل و تحلیل برنده است، زیرا با حرارت خود اجزای اخلاط را جدا کرده و به صورت بخار دفع می‌کند، مثل آویشن که محلل بلغم و ریاح است. 🔹 شنبلیله #قند_خون را پایین می‌آورد و تنها داروی کاهنده‌ی قند است که به بدن ضعف نمی‌دهد. 🔹#اشتهاآور و #خونساز است، #نیروی_جنسی را تقویت کرده و به #رشد_مو کمک می‌کند. 🔹#مقوی_ریه است و برای بیماری‌های تنفسی، آسم و برونشیت مفید است. برای درد کمر و #مفاصل که ناشی از غلبه بلغم باشد نیز مفید است. 🔹 شنبلیله از منظر روایات: 🔸پیامبر(ص): به شنبلیله درمان بجویید، اگر امت من می‌دانستند که شنبلیله برایشان چه منافعی دارد با آن درمان می‌کردند، هرچند معادل آن #طلا می‌دادند. 🔸 امام کاظم(ع): « برای درمان #ریاح بدن و #سردی_مفاصل یک مشت شنبلیله و یک مشت انجیر در آب خیسانده و بپز، سپس آن را از صافی رد کن و یک روز درمیان از آن استفاده کن تا یک کاسه پر از آن مصرف شود.» 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۲۰، شنبلیله 🔹جالب است بدانید این نسخه امام (انجیر و شنبلیله) یک #کورتون_گیاهی_قوی و بهترین #ضد_التهاب است. 🔹افراد گرم مزاج و زنان باردار با احتیاط شنبلیله مصرف کنند و زیاده‌روی نکنند. 🌻@eslahesabk🌻

#معرفی_کانال_گروه لینک گروه پرسش و پاسخ رایگان با خانم دکتر آزیتا کبیری متخصص زنان و زایمان https://eitaa.com/joinchat/698745221Cac85a860a2 🌻@eslahesabk🌻

#قمر_در_عقرب قمر در عقرب ۱۴۰۲

#کم_خونی #فولیک_اسید کم خونی، آنمی و کمبود فولیک اسید ✔️ هرروز یک عدد سیب قرمز را یا رنده یا خورد کنید، سپس به آن یک قاشق مرباخوری عسل، یک قاشق غذاخوری گلاب طبیعی خانگی و یک قاشق مرباخوری دارچین اضافه کرده و مصرف نمایید این کار را تا یک ماه ادامه دهید. ✔️ البته مخلوط جوشانده کرفس و اسفناج و ✔️ استفاده از خرفه هرروزه میتواند کمک کننده باشند. در این مبحث کم خونی گیاهان بسیار زیادی وجود دارند که می‌توانند کمک کننده باشند از جمله انجیر و ... اما ساده‌ترین راه را برای‌تان شرح دادیم. 🌻@eslahesabk🌻

#تنبلی_تخمدان ✅️صوت تنبلی تخمدان و ژل رویال زهرا عباسی 🌻@eslahesabk🌻

#پاکسازی_بدن #کبد #کلیه 💥تلخیص بحث:امروز اِمتلاء(پُربودن بدنهاازاخلاط فاسدازعوامل بیماری است وقبل درمان بایداِقدام به پاکسازی وسم زدایی از بدن نمود. که یکی از روشهای پاکسازی نسخه ماء الفاطر (اب جوشیده ولرم)رسول اکرم ص است وبهترین زمان مصرف ان صبح ناشتا میباشد.✍ صبح ناشتا یک لیوان آب جوش + یک ق چ عسل +یک ق غ خاکشیرمخلوط ومیل شود/_/.درمان کبدچرب وضعف چشم وسم زداخوبی برای کبد وکلیه است 🌻@eslahesabk🌻

#زیبایی طرز تهیه روغن جوانه گندم و خواص روغن جوانه گندم برای چاقی صورت تا آخر گوش کنید استاد احمد نظری 🌻@eslahesabk🌻

🔴 توصیه های غذایی ویژه خانمها ♻️ اگر دچار #فیبروم هستیم چه راهکارهایی به ما کمک خواهد کرد؟ اصولا چه کنیم تا از این مشکل و یا #ابتلاء_مجدد آن پیشگیری شود.. در زمان‌کثرت طمث و #خونریزی های شدید قاعدگی یا فیبروم، مجاز به مصرف کدام خوراکی ها هستیم.. آیا مصرف #جگر در این‌دوران مفید است.. 🔊 دکتر مژگان تن‌ساز 🌻@eslahesabk🌻

#پاکسازی_بدن غذاهای مفید در پاکسازی بدن از نگاه طب سنتی ✅در این ویدیو با حضور دکتر اسدزاده در مورد اینکه با استفاده از سوپ سبزیجات و عدم استفاده از غذاهای حیوانی و غذاهای سرخ کردنی می توان بدن خود را پاکسازی کنید صحبت می کنیم. 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #تنظیم_هورمون #اندومتریوز #تنبلی_تخمدان #بهبود_باروری 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #استرس #تیروئید #درد_لگن 🌻@eslahesabk🌻

روش پاستوریزه کردن شیر محلی با بیماری تب مالت و عامل آن یعنی باکتری بروسلا آشنا هستید؟😱 می‌دانید که شیر و گوشت خیلی از دام‌های کشورمان آلوده به این باکتری هستند؟😔 👩🏻‍⚕️ما پزشکان به آن، بیماری هزارچهره می‌گوییم، چون می‌تواند انواع علایم را نشان بدهد. مثلا در دوران دانشجویی که یکی از بیماران به طور ناگهانی دچار علایم روانپزشکی و تب گهگاهی شده بود، بعد از کلی بررسی و تست‌های پزشکی، تشخیص تب مالت برایش مسجل شد، و با درمان آنتی بیوتیک علائمش برطرف شد! یعنی دچار یکی از علایم نادر تب مالت شده بود. پس امیدوارم متوجه اهمیت پیشگیری از این بیماری شده باشید❗️ 👈🏻 برای از بین بردن این باکتری قبلا می‌گفتند که شیر را حداقل بیست دقیقه بجوشانید. ولی با جوشاندن طولانی شیر، دسته ای از پروتئین های مفید شیر ته‌نشین می‌شود (یعنی همان ته دیگی که در ته قابلمه شیر ایجاد می‌شود). بنابراین پاستوریزه کردن، بهترین روش از بین بردن میکروب‌های مضر و حفظ مواد مفید شیر است😉 در این فیلم مختصر و مفید، این روش را به شما آموزش داده ام. بفرستید برای دوستداران شیر محلی 🌻@eslahesabk🌻

#عناب 🌻@eslahesabk🌻

#زیبایی "از بین بردن لکه‌های روی پوست" به اندازه یک الی دو بند انگشت زنجبیل تازه (تر) را با فشار دادن آبگیری کنید به آب زنجبیل یک قاشق مرباخوری عسل طبیعی و یک قاشق مرباخوری روغن زیتون کمپرس سرد (یا روغن هسته انگور) و بک قاشق مرباخوری آب‌لیموی تازه اضافه نمایید. خوب هم بزنید. با پنبه بر روی لکه های صورت و دست بمالید و بعد از پانزده دقیقه موضع را بشورید. این کار را تا حدود ده روز انجام دهید. نتیجه شگفت‌انگیزش را ببینید 🌻@eslahesabk🌻

#یوگا #ناباروری_مردان با تمرین این آساناها می توانید کار کنید ✅به تنظیم سیستم تولید مثل کمک می کند. ✅ رفع استرس و اضطراب ✅ گردش خون در ناحیه لگن را بهبود می بخشد ✅ بهبود عملکرد بیضه ها، چاقی را کاهش می دهد ✅سلامت اسپرم ✅ بهبود عملکرد بیضه ها ✅ تعادل هورمونی ✅ چرخه خواب را بهبود می بخشد 1. Naukasana: به صورت پویا - 5 بار و 10 شمارش نگه دارید 2. Ardhalasana به Supta Upavistha Konasana: تنفس طبیعی ابتدا پویا و سپس نگه دارید 3. Dolasana: تمرین دم - مرکز و بازدم - طرفین 4-5 راند PS: نه، فقط این آساناها به شما کمک می کنند، اما باید روی رژیم غذایی، چرخه خواب و هضم خود تمرکز کنید 🌻@eslahesabk🌻

کسانی که #سقط داشته اند . 🌻@eslahesabk🌻

تأثیر رژیم غذایی مبتنی بر طب ایرانی بر القای تخمک گذاری ( رشد فولیکول و باروری ) در زنان نابارور #رژیم_ناباروری #ivf 🌻@eslahesabk🌻

خلاصه رژیم ❌غذاهای ممنوعه ✅غذاهای ترجیهی ❌ماکارونی نان تخمیر نشده، لازانیا و پیتزا ✅نان خوب تخمیر شده و برشته شده و برنج پخته شده با برداشتن لعاب _________________________ ❌تمام میوه های سرد (هندوانه، هلو، شلیل، کیوی، توت فرنگی، پرتقال،نارنگی، لیمو شیرین و میوه های ترش) ممنوع است. قارچ وسیب زمینی به جز زمانی که آب پز شود ممنوع است ✅سیب، انگور، زیتون، خرما، نگینی، انار شیرین، سبزیجات پخته،آب هویج، آب سیب و کشمش ____________________ ❌ماهی به غیر از سالمون که بخارپز یا پخته می شود گوشت گاو و گوساله کیلبسا، برگر، ماهی تن و کنسرو ✅گوشت مرغ و مرغ زرده تخم مرغ نیمه سرخ شده و گوشت بره _______________ ❌شیر و لبنیات ،نوشیدنی ماست، ماست، بستنی، کشک، پنیر کهنه، خامه و دوغ ✅شیر و کمی آب نبات (نبات) یا عسل و پنیر پاستوریزه _____________ ❌❌متوجه نمیشم چرا اینا ممنوعه شاید اشتباه تایپیه 😳😳👇👇 ❌گردو، بادام، فندق، تخمه آفتابگردان پسته و مانند آن ✅نخود، لوبیا، عدس، لوبیا، نخود و ماش __________ ❌روغن های جامد و مایع (به جز روغن زیتون و کنجد)، پیه، دنبه، کره، خامه، دوغ و به خصوص سس های چرب شیرینی جات مخصوصا آب نبات و شکلات، ادویه، فلفل، دارچین، ترشیجات و غذاهای شور، قهوه، مقوی چای، نوشابه و آب میوه های صنعتی ✅روغن زیتون یا کنجد عسل، شکر، مربای خانگی، نمک و زردچوبه به صورت ریز مقدار کمی، و چای سبک در مقادیر کم و نه بلافاصله بعد از __ ∗طرز تهیه: حبوبات را تا ۲ ساعت خیس کنید و آب باقیمانده را بردارید و سپس با اضافه کردن کمی نمک یا ترجیحاً با نصف برنج، بپزید. #رژیم_ناباروری #ivf 🌻@eslahesabk🌻

#زیبایی 🌻@eslahesabk🌻

#بهبود_باروری #تخمک_گذاری #استرس بر اساس نتايج اين مطالعه آرامسازي بنسون سبب کاهش معني دار استرس و افزايش تخمکگذاري شد. پيشنهاد ميشود متخصصان علوم باروري روش آرامسازي بنسون را بهعنوان مکمل دارودرماني براي نتيجه مطلوب درماني به کار گيرند. ریلکس کردن عضلات با متد دکتر بنسون این تکنیک توسط دکتر هربرت بنسون، پزشک قلب برای ریلکس کردن عضلات بدن طراحی شده است. این روش هم یکی از معروف‌ترین راههای ریلکس شدن عضلات به حساب می‌آید. ✅نحوه انجام متد دکتر بنسون در جایی که راحت هستید، بنشینید؛ چشمان خود را ببندید؛ به تدریج تمام عضلات خود را شل کنید؛ از پاهای خود شروع کنید و به سمت بالا حرکت کنید؛ از طریق بینی نفس بکشید؛ روی نفس کشیدن تمرکز کنید و فکر کنید که تمام دردها و گرفتگی‌ها بدن شما را ترک می‌کنند؛ این کار را حدود ۲۰ دقیقه انجام دهید؛ سپس چند دقیقه با چشمان بسته بنشینید. ✅انواع روش‌های آرامش بیکران در تکنیک آرامش بنسون ▫️تجسم و خیال‌پردازی ▫️شل کردن عضلات ▫️مدیتیشن ▫️ماساژ درمانی 🌻@eslahesabk🌻