مراقبت های بهداشتی مربوط به اپی زیاتومی (ناحیه برش پرینه) ◾در۲۴ساعت اول کمپرس یخ روی ناحیه برش خورده گذاشته که باعث کاهش التهاب و تورم میشه ◽و سپس گرم کردن ناحیه با حوله گرم یا سشوار‌ ◾استفاده از لباس زیر راحت ونخی و تعویض مکرر آن ◽به مدت ۴۰ روز از نزدیکی جلوگیری کن ◾درصورت درد از مسکن استفاده کنید ◽مصرف مایعات فراوان ازموادغذایی حاوی فیبر برای جلوگیری ازیبوست و فشار به پرینه ◾از نشستن و ایستادن طولانی مدت بپرهیزید ◽ورزش کگل جهت تقویت عضلات کف لگن مرکز مشاوره و خدمات مامایی فاطمه الزهرا (س) قم https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612 پاسخگویی به سوالات بارداری @marcazemamaeifatematozahra پاسخگویی به سوالات زنان وغیر باردار @zananefatematozahra1

کاردستی ساده و با مزه برای کوچولو 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

#تخفیف_باور_نکردنی_تمام_دوره_ها #تخفیف_باور_نکردنی_تمام_دوره_ها #تخفیف_باور_نکردنی_تمام_دوره_ها مجازی و حضوری از طریق پیام به ⤵️ @‌ ‌fatematozahra_centerr 🍃مهلت ثبت نام 👈 تا یکشنبه ۱۵ آبان‌ماه ماه🍃 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 انتخاب کن کدوم دوره؟🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🔶️کلاسهای ورزش بارداری و لگنی (#مجازی_حضوری) از ۱۶ هفته تا۳۵ و ۳۵ هفته تا زایمان(ورزش لگنی) 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 🔶️ورزشهای قبل بارداری🔻🔻🔻 🔹️برای تقویت رحم و تخمدان، 🔹️کمک به باردارشدن، 🔹️کمک به بهبود مشکلات فیبرم، 🔹️تخمدان پلی کیستیک، 🔹️اندومتریوز 🔹️افتادگی مثانه، افتادگی رحم ... #مجازی 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ 🔶️ ورزشهای پس از زایمان🔻🔻🔻 🔹️کمک به کاهش وزن و تناسب اندام، 🔹️ رفع مشکلات کمر وشکم، 🔹️افتادگی مثانه، 🔹️ افتادگی رحم... https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

#تخفیف_باور_نکردنی_تمام_دوره_ها #تخفیف_باور_نکردنی_تمام_دوره_ها #تخفیف_باور_نکردنی_تمام_دوره_ها مجازی و حضوری از طریق پیام به ⤵️ @‌ ‌fatematozahra_centerr 🍃مهلت ثبت نام 👈 تا یکشنبه ۱۵ آبان‌ماه ماه🍃 🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵🔵 انتخاب کن دوره های کاربردی کسب آگاهی؟🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🔶️کارگاه زایمان آسان 🔻🔻🔻 🔹️روشهای کاهش درد 🔹️کوتاه کردن زایمان 🔹️ایجاد درد خود به خود برای نگرفتن امپول فشار(که دردها را زیاد میکند) 🔹️ کاهش استرس 🔹️ مراحل زایمان و تنفسها 🔹️مشکلات زایمان و راهکار برای انها 🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 🟢👈 کارگاه پدران 🔻🔻🔻 (زوجین باهم ) #مجازی 🔹️اصلاح روابط عاطفی در بارداری با خانم، 🔹️ نکات در خصوص مسایل جنسی 🔹️ارتباط با کودک و مادر در بارداری و زایمان، 🔹️نحوه نگهداری کودک 🔹️تغییرات پدر در بارداری خانم 👩🏻‍⚕️👨🏻‍🎓👨🏻‍🏫👨🏻‍💻👩🏻‍⚕️👩🏻‍⚖️👨🏻‍🎓👨🏻‍🏫👩🏻‍⚖️👩‍⚖️👨🏻‍🎓👨🏻‍🏫👨🏻‍💻👩🏻‍⚕️ کارگاه هوش کودک و جنین 🔻🔻🔻🔻 مناسب باردار و غیر باردار #مجازی 🔹️تقویت همزمان هوش و عقل* 😮 🔹️انواع هوش و تقویت ان* درون فردی😌 اجتماعی👨‍🔧👩‍🔧 تصویری تخیلی🦸‍♂️🦹‍♀️ هستی شناسی🐟🦋🦄🦚🌿 جنبشی حرکتی🏃‍♀️🤸‍♀️🤼‍♂️ منطقی و ریاضی🔢🔣 🔹️ تقویت حواس ۵ گانه👋👀👅👂🏼👃 🔹️تغذیه، داروها و بیماریها و تاثیر ان روی هوش* 🍪🥦🩺💊💉🤮🥵 🤱🤱🏻🤱🏼🤱🏾🤱🤱🏻🤱🏼🤱🏾🤱🤱🏻🤱🏼🤱🏾🤱🤱🏻 🔵👈 کارگاه شیردهی🔻🔻🔻 🔹️هر انچه باید بدانیداز تولد تا گرفتن از شیر، 🔹️نحوه دادن شیر ، 🔹️مشکلات پستان و رفع ان، 🔹️زخم پستان و درمان 🔹️علت شیر نخوردن جنین 🔹️چطور شیر بدوشم زیاد دوشیده شود 👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼 🟢👈 تعیین جنسیت جنین🔻🔻🔻 🔹️دختر👧🏻 و 🔹️پسر👦🏻 👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼👧🏻👦🏼 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 🔴👈 دوره مفصل مزاج شناسی و سته ضروریه🔻🔻🔻 مناسب همه ی افراد 🔹️شناخت مزاج خود و دیگران ، 🔹️متعادل نگه داشتن مزاج و مطابق با ان استفاده از غذاها، 🔹️ رفع مشکلات و بیماریها 🔹️ پیشگیری از هر نوع بیماری 🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈🎈 https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

قشنگه شرح این روزهای ایران مُجال | #به_عشق ... خواننده: مجال موسیقی و ترانه: شروین معینی تصویر: ابراهیم سالمی نژاد تشکل فرهنگی عروج https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612

https://eitaa.com/joinchat/1088356514C382e5ba407 *چت با سایر مادران* 👇👇👇 گروه دور همی مادران مرکز مامایی فاطمه الزهرا س

❣✨فرا رسیدن میلاد با سعادت✨ 🌸✨رسول خدا✨🌸 ❣✨ختم مرسلین✨❣ 🌸✨حضرت محمد(ص)✨🌸 ❣✨و امام صادق(ع)✨❣ 🌸✨بر همه شما✨🌸 ❣✨مبارك‌باد✨❣

به یک نفر از عزیزانی که بهترین وصف رو در قالب جمله در خصوص موارد زیر داشته باشد هدیه ای تعلق خواهد گرفت🔻🔻🔻 ⚘یک جمله ی زیبا در وصف پیامبر رحمت و مهربانی و ⚘یک جمله معنا دار در مورد هفته وحدت به ای دی زیر ارسال کنند 🔻🔻🔻 @marcazemamaeifatematozahra ۱۴ صلوات به نیت نابودی دشمنان انقلاب و اسلام امروز فراموشتون نشه😉🥳🎉

#سوال برای دفع میوم‌ چکار باید انجام داد؟ #پاسخ در صورت داشتن علائم مثل خونریزی شدید ،درد حالا چه درپریود‌ چه موقع نزدیکی و چه درد لگنی و تمایل به بارداری بررسی بیشتر درصورت لزوم جراحی ودر صورت عدم تمایل به بارداری و نداشتن علائم درمان دارویی ونظارتی

👆جواب بسیاری سوالات در ذهنت رو میگیری 🔻🔻🔻 https://eitaa.com/joinchat/3441098775C792ff29612