💞💞 عیب‌جویی، دشمن صمیمیته. عیب‌جویی مثل اینه که بین خودتون و همسرتون دیوار بکشید. هر جمله‌ی منفی می‌شه یه آجر که این دیوار رو قطورتر می‌کنه ولی اگه **به جای انتقاد، با احترام و همدلی حرف بزنید،نه تنها دیواری نمی‌کشید بلکه یک پل می‌سازید که شمارو به هم نزدیک‌تر می‌کنه. 💞💞 #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #انتقاد #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

💞💞 حواست به قدرت کلماتت باشه. وقتی از همسرت ایراد می‌گیری، کلماتت می‌تونه مثل یه تیغ رو دلش بشینه. شاید این زخم‌ها دیده نشن، ولی خیلی عمیقن. پس حواست به حرفایی که می‌زنی باشه؛ حرفای محبت‌آمیز عشق و اعتماد رو قوی‌تر می‌کنه. 💞💞 #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #انتقاد #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

💞💞 انتقاد خاموش‌کننده‌ی عشقه. هیچ‌کس کامل نیست، ولی انتقاد کردن کاری می‌کنه که همسرت حس کنه دوست‌داشتنی نیست. این حس به مرور زمان شعله عشق رو سرد و خاموش می‌کنه. به جای ایرادگیری و انتقاد دائمی سعی کن نکات مثبتش رو ببینی و بهش بگی. 💞💞 #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #انتقاد #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

💞💞 یک راه بهتر از انتقاد اگه چیزی در رفتار همسرت اذیتت می‌کنه، به جای انتقاد، با لحن آروم و مهربون خواسته‌‌ی خودت رو بگو. مثلاً به جای اینکه بگی «چرا همیشه خونه به‌هم‌ریخته‌ست؟» بگو «خیلی خوشحال می‌شم اگه در مرتب کردن خونه کمکت کنم.» 💞💞 #همسرانه #همسرداری #زوجین #زوج‌درمانی #انتقاد #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

🌱سلام دوست خوبم🌱 صبحت بخیر و شادی فرصت‌های پیش روت رو با با پیش داوری درباره خودت و توانایی‌هات و همینطور قضاوت درباره ی واکنش اطرافیانت از دست نده. #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

مطالعه، عادت خوبی که زندگیت رو تغییر میده خیلیامون دوست داریم کتاب بخونیم، اما یا وقت نداریم یا نمی‌دونیم چطور شروع کنیم و ادامه بدیم. خبر خوب اینه که کتاب خوندن یک عادته و مثل هر عادت دیگه‌ای میشه یادش گرفت و تقویتش کرد. امروز می‌خوام چند تا راهکار ساده و علمی رو برای ایجاد این عادت خوب با هم مرور کنیم. #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

📚📚 با هدف‌های کوچیک شروع کن برای اینکه عادت کتاب خوندن توی زندگیت جا بیفته، از هدف‌های کوچیک شروع کن. مثلاً بگو «روزانه فقط ۵ دقیقه کتاب می‌خونم.» بعد همین ۵ دقیقه رو کم‌کم زیاد کن. راز موفقیت در شروع‌های ساده‌ست. 📚📚 #کتاب #عادت #عادات_خوب #توسعه‌فردی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

📚📚 کتابی که برات جذابه انتخاب کن. اگه بار اول یک کتاب سنگین و سخت انتخاب کنی، احتمالاً زود دل‌سرد میشی. سراغ موضوعاتی برو که برات جالبن یا داستان‌هایی که نمی‌تونی زمین بذاریشون. کتاب باید برات کاری لذت‌بخش باشه، نه کاری اجباری. 📚📚 #کتاب #عادت #عادات_خوب #توسعه‌فردی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

📚📚 کتاب رو دم دست بذار. کتابت رو بذار جایی که هر روز می‌بینیش، مثلاً روی میز کنار تخت یا روی مبل. وقتی دم دست باشه، ناخودآگاه بیشتر می‌خونیش. از گوشه و کنار شروع کن تا عادتش به کار‌های روزانه‌ت اضافه بشه. 📚📚 #کتاب #عادت #عادات_خوب #توسعه‌فردی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

📚📚 زمان مخصوصی رو مشخص کن یه زمان مشخص از روزت رو برای کتاب خوندن کنار بذار. مثلاً قبل خواب یا صبح‌ها وقتی بیدار میشی. اگه این زمان ثابت باشه، مغزت بهش عادت می‌کنه و دیگه نیازی به فکر کردن نیست؛ خودش میره سمت کتاب.😊 📚📚 #کتاب #عادت #عادات_خوب #توسعه‌فردی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi

📚📚 با دوستات کتاب بخون. با یه دوست یا گروه کتاب‌خوانی رو شروع کن. وقتی یک نفر دیگه هم درگیر باشه، انگیزه‌‌ات بیشتر میشه و می‌تونی درباره کتاب حرف بزنی. تعامل با دیگران باعث میشه کتاب خوندن جذاب‌تر بشه. 📚📚 #کتاب #عادت #عادات_خوب #توسعه‌فردی #فاطمه‌پیوندی| عضو شوید👇 https://eitaa.com/fatemeh_peyvandi