🔰#خودگویی_درونی (افکار خودآیند) #سمی... ♻️ اغلبِ ما به خوبی از #قضاوت‌ها و #انتقادهای سریع ذهنمان آگاهیم. ♻️به نظر می‌رسد $ذهن آمادۀ #فرصتی است که از ما #انتقاد کند، خطاها و ضعف‌هایمان را به رخ بکشد و به صدها روش به ما #برچسب بزند که «به قدر کافی خوب نیستی». ❇️ یکی از جنبه‌های ضروری #شفقت‌به‌خود چگونگی #جدا کردن خویشتن از همۀ این خودگویی‌های تند است. 🍀ما نمی‌توانیم به طرزی #معجزه‌آسا ذهنمان را از این خودگویی‌ها منع کنیم (اگر تابه حال این کار را امتحان کرده‌اید، می‌دانید چه می‌گویم). ✳️به #یقین می‌توانیم #تفکر مثبت‌تر را یاد بگیریم و آگاهی #غیرقضاوتی را #تمرین کنیم؛ اما این کارها ذهنمان را از قضاوت یا انتقاد بازنمی‌دارد. ✳️ما نیازمند #یادگیری #مدیریت و #کنترل #ذهن خود و تمرین #مداوم راهکارهایی هستیم تا در مقابل منتقد درونی آسیب رسان و تفکرات منفی و بازدارنده (که از یک سو به #عزت_نفس ما و از سوی دیگر به جسم و روح ما لطمه‌های جبران ناپذیری وارد کرده و می کند.) #مقاومت و ایستادگی کنیم... #مدیریت_ذهن #منفی_نگری #عزت_نفس #خودسازی #موفقیت #انتخاب #تغییر ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان #رایگان

📗 فايل کتاب #پدر #مادر #معلم #من #نوجوانم ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان

♻️🌹💚#هدیه #ویژه #روز #مادر برای بانوان عاشق آگاهی و رشد شخصی💚🌹♻️ ✳️فایل #صوتی #غلبه ی آدمیت بر #دیوهای #درونی ✳️#مکتب #خوشبختی من ♻️#رشد_شخصی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃/🍃 قسمت #یازدهم 💚 40 فایل صوتی، هر روز یک فایل تقدیم وجود پرمهرتان می شود💚 ادامه دارد... 👇🏻👇🏼👇🏽 http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90 🍀💚🍀برای افزایش #آگاهی خود، رسیدن به #آرامش و #قدرت درونی #وقت بگذاریم

🔰 چگونه فرزندانی #مستقل تربیت کنیم؟ ♻️فرزندشما به تدریج وقتی از سنین #کودکی عبور می کند باید به استقلال نزدیک شود و اصولاً روحیه #استقلال-طلبی در نوجوانان وجود دارد. ♻️در ابتدای نوجوانی اگر والدین این روحیه استقلال طلبی فرزندان را #درک کنند و به تدریج به آنها برای مستقل شدن #کمک نمایند، این مرحله رشدی به درستی طی شده و فرزندان مستقل می شوند. 🔰 برای رفع مشکل #تنبلی فرزندتان به چند نکته توجه کنید: 1️⃣ #عزت_نفس فرزندتان را افزایش دهید. ♻️به شدت از #سرزنش کردن و #برچسب‌زدن #پرهیز نمایید؛ به او نگویید تو تنبل هستی! بلکه در عوض کارهای #مثبتی که انجام می دهد را ببینید و نسبت به آن #بازخورد مناسب نشان دهید. 2️⃣ به اندازه #توانش از او #انتظار داشته باشید. ♻️انتظار نداشته باشید مانند شما فعال باشد و او را با فرد دیگری #مقایسه #نکنید. 3️⃣ با او #صحبت کنید و از او بپرسید به چه فعالیتهایی علاقه‌مند است و در چه کارهایی می تواند به شما کمک کند. ✅انتخاب #نوع فعالیت را به او #واگذار کنید. 4️⃣ #سبک #تربیت بسیار مهم است. ♻️بهترین سبک تربیتی، سبک #مقتدرانه است. در سبک مقتدرانه شما نیازهای #عاطفی فرزندتان را تامین می کنید و از سوی دیگر انتظارات دارید فعالیت مناسب داشت باشد. ☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻👇🏼👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس#دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی 👇🏻👇🏼👇🏽 http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت #مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90

#حق #انتخاب #خودآگاهی #ذهن_آگاهی #تغییر_رفتار_منفی 💚 #انتخاب با ماست💚 ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

📗کتاب📗 #تفکر بهتر، #زندگی بهتر ☘🍃☘🍃☘🍃☘☘🍃☘🍃 https://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f کانال #ایتا #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://eitaa.com/joinchat/74973386C9e43fe7b0c کانال #ایتا #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://t.me/FekrekhubOHalekhub کانال #تلگرام #فکرخوب_حالخوب ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://chat.whatsapp.com/DBkmer6agNTFImlETlMre7 کانال #واتساپ #پرسش و #پاسخ #کودک و #نوجوان ♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️♻️ https://www.instagram.com /fekrekhubohalekhub کانال #اینستا #فکرخوب_حالخوب

♻️🌹💚#هدیه #ویژه #روز #مادر برای بانوان عاشق آگاهی و رشد شخصی💚🌹♻️ ✳️فایل #صوتی #مراقبه_جدایی از #دیو_درونی ✳️#مکتب #خوشبختی من ♻️#رشد_شخصی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃/🍃🍃 قسمت #دوازدهم 💚 40 فایل صوتی، هر روز یک فایل تقدیم وجود پرمهرتان می شود💚 ادامه دارد... 👇🏻👇🏼👇🏽 http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90

📗#زنگ_مطالعه ♻️با خواندن این فصل از کتاب «#راهنمای جامع فرزند پروری_نوجوان» ❇️با شیوه درست #تنبیه و #تشویق نوجوان آشنا شوید ♻️مدت زمان مطالعه ۵ دقیقه ❇️اثر مطالعه رفتار درست با نوجوان ❇️پیامد مطالعه #لذت بردن والدین و نوجوان از بودن در کنار هم. ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط👇🏻👇🏼 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری 🍃☘🍃☘🍃☘🍃☘🍃 eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

♻️هر §خانومی لازمه کلی #مهارت و #سیاست بلد باشه 💚#برندینگ یعنی.... 👆🏻👆🏼👆🏽 💚#دوست_داشتن_آگاهانه... 💚#دوست_داشتن_ناآگاهانه... ♻️#پاسخ به سوالات مربوطه و مشخص کردن نوع دوست _داشتن 🍃قسمت #دوم ادامه دارد... ❇️خروج فایل ها از کانال جایز #نیست ❇️ ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏽 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f #والدین #آگاه #فرزندان #توانمند @fekrekhubohalekhub @kh_amiri90

♻️🌹💚#هدیه #ویژه #روز #مادر برای بانوان عاشق آگاهی و رشد شخصی💚🌹♻️ ✳️فایل #صوتی #وقتی_حقیقت_دیگر_تاریک_نیست ✳️#مکتب #خوشبختی من ♻️#رشد_شخصی 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃/🍃🍃🍃 قسمت #سیزدهم 💚 40 فایل صوتی، هر روز یک فایل تقدیم وجود پرمهرتان می شود💚 ادامه دارد... 👇🏻👇🏼👇🏽 http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90

♻️امروز هرگاه خواستید کلمه ای #ناخوشایند به زبان آورید؛ به کسانی #فکر کنید که قادر به #تکلّم نیستند.  ♻️قبل از اینکه بخواهید از #مزّه ی غذای تان #شکایت کنید، به کسی فکر کنید که اصلاً چیزی برای خوردن ندارد. ♻️امروز پیش از آنکه از زندگی تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که خیلی #زودهنگام، از دنیا رفته است. ♻️قبل از آنکه از فرزندان تان شکایت کنید، به کسی فکر کنید که آرزوی #بچّه_دار شدن دارد. ♻️پیش از نالیدن از مسافتی که مجبورید رانندگی کنید، به کسی فکر کنید که مجبور است همان مسیر را #پیاده طی کند. ♻️و پیش از آنکه از شغل تان #خسته شوید و از آن شکایت کنید، به افراد #بیکار و ناتوان و کسانی که در آرزوی داشتن شغل شما هستند، فکر کنید. ❇️زندگی، یک #نعمت است با غر زدن و نالیدن به کام خودتان و اطرافیان، تلخش نکنید. ارائه راهکارهای علمی و کاربردی توسط 👇🏻👇🏼👇🏽 #مشاور #کودک و #نوجوان #رفتاردرمانگرخانواده #مدرس #دانشگاه #نویسنده و #مترجم #کتب #روانشناسی #عضو #سازمان #نظام #روانشناسی #خادم #امیری http://eitaa.com/joinchat/1526792388Ccc3dce108f @fekrekhubohalekhub ✳️جهت دریافت مشاوره به آیدی زیر پیام دهید @kh_amiri90