#کودکانه 12
#پرخاشگری_نوجوان 2
⚠️ پس تعجب نکنین که بچهتون #عصبانی بشه ، #خشمگین بشه اما تعجب داره یه بچه این خشم و عصبانیت رو بروزش بده 😦⚠️
پس باید بروزش رو کنترل کرد .
بریم #گام_اول #کنترل#خشم #نوجوان :
1️⃣🍃 غذایی که باعث #بلوغ #زودرس و #رشد سریع و افزایش #گرمی میشه رو زیاد بهش ندیم.❌
🍜 مفصل درمورد نکات #تغذیه ای و غذاها و #اصول_تغذیه بانو و ... در کانال مون صحبت کردیم
مطالب رو یه نگاه کنید ، فکر میکنم کم کم کانال مون میشه دایره المعارف سیار☺️📚🚗
از بس که نکته های آموزشی گفتیم ، دیگه خودمون از خودمون تعریف نکنیم کی میخواد از ما تعریف کنه؟☺️
📌پس با #کنترل_تغذیه میشه بچه مون رو از #خشم و #غضب و #پرخاشگری دور کنیم✅
🔄باز یادآوری کنم که خیلی ها میگن بابا ما نبودیم و این حرفها جدیده، میدونم! خیلی ها هم بودید و این حرفها براشون تکراریه.
ببخشید؛ برای اونهایی که جدید هستند ، بگم .😊👇
🔷کلا غذاهای #گرم و #خشک ، باعث افزایش #شهوت و #غضب میشه 🔥
🍳 چیزهای سنگین مثل #تخممرغ ، مثل سرخ کردنی ها ، مثل #فستفود ، مثل سالادهای سنگین مثل #اولویه ، #سیب_زمینی اینا همه اثرگذاره.🍕🍟
🥣چیزهایی مثل #ارده_شیره ، مثل #حلوا ، #شیره_خرما همه خوبند ولی به اندازه❗️زیاده روی نداریم❌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣1⃣3⃣5⃣۩
🍢توی #جگر و #قلوه
🍳 #زرده #تخممرغ
🥦 #اسفناج
🥕 #هویج
و #سبزی جعفری زیاد پیدا میشه.🍀
⏪ پس احتیاجی به خوردن قرص و اینها نداریممممم!!!⏩
خب حالا مقدارش رو بگیم📝👇
🍳یک یا دو عدد #تخممرغ در هفته
🍡 #جگر و #قلوه، ماهی یکبار یا دوماهی یکبار و یا بیشتر هم ایرادی نداره
🥦 #اسفناج در طول هفته یکبار یا دو هفته یکباری
🍀 خوردن جعفری یه روز در میون یا هر روز
🥕 #هویج هم دریه هفته یا دوهفته دوتا سه بار
🔷 به راحتی میتونید این مادهها رو توی لیست #تغذیه خودتون قرار بدین...😊👏
باماهمراه باشین....💐
↪️جلسه قبلی ↩️ جلسه بعدی
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2️⃣3️⃣8️⃣8️⃣۩
هدایت شده از فطرت
#کودکانه 12
#پرخاشگری_نوجوان 2
⚠️ پس تعجب نکنین که بچهتون #عصبانی بشه ، #خشمگین بشه اما تعجب داره یه بچه این خشم و عصبانیت رو بروزش بده 😦⚠️
پس باید بروزش رو کنترل کرد .
بریم #گام_اول #کنترل#خشم #نوجوان :
1️⃣🍃 غذایی که باعث #بلوغ #زودرس و #رشد سریع و افزایش #گرمی میشه رو زیاد بهش ندیم.❌
🍜 مفصل درمورد نکات #تغذیه ای و غذاها و #اصول_تغذیه بانو و ... در کانال مون صحبت کردیم
مطالب رو یه نگاه کنید ، فکر میکنم کم کم کانال مون میشه دایره المعارف سیار☺️📚🚗
از بس که نکته های آموزشی گفتیم ، دیگه خودمون از خودمون تعریف نکنیم کی میخواد از ما تعریف کنه؟☺️
📌پس با #کنترل_تغذیه میشه بچه مون رو از #خشم و #غضب و #پرخاشگری دور کنیم✅
🔄باز یادآوری کنم که خیلی ها میگن بابا ما نبودیم و این حرفها جدیده، میدونم! خیلی ها هم بودید و این حرفها براشون تکراریه.
ببخشید؛ برای اونهایی که جدید هستند ، بگم .😊👇
🔷کلا غذاهای #گرم و #خشک ، باعث افزایش #شهوت و #غضب میشه 🔥
🍳 چیزهای سنگین مثل #تخممرغ ، مثل سرخ کردنی ها ، مثل #فستفود ، مثل سالادهای سنگین مثل #اولویه ، #سیب_زمینی اینا همه اثرگذاره.🍕🍟
🥣چیزهایی مثل #ارده_شیره ، مثل #حلوا ، #شیره_خرما همه خوبند ولی به اندازه❗️زیاده روی نداریم❌
🆔 http://eitaa.com/joinchat/1830486034C0973355358
📃۩2⃣1⃣3⃣5⃣۩