. 2️⃣ بدن بیشتر از رژیم، به آرامش، خواب بهتر، سبک زندگی درست و نظم غذایی نیاز داره😌 #وویس .

. 3️⃣ بدن وقتی حس خطر بگیره، کم کم سوخت و ساز کم میشه، ولع بیشتر میشه، و چربی ذخیره میشه 😱 دیدین بعضیا کمتر میخورن ولی لاغر نمیشن⁉️ دقیقا همینه.... .

. 4⃣ اگه حس میکنی بدنت همکاری نمیکنه یا نمیدونی مشکل اصلی کجاست #مشاوره رو به آیدی پایین بفرست تا کامل راهنماییت کنیم👇 🟠 @tina_fitsho 🟠 @tina_fitsho .

. 🔴 اگه تو هم این شرایط رو داری همین الان بپر تو پیوی مشاوره 👈 @tina_fitsho .

. حق تو خیلی بیشتر از اینه که سر غذا خوردن، با عذاب وجدان زندگی کنی... .

. 🧕🏻 آموزش‌هامون اینجاست👇 🔸زیباسازی صورت بدون تزریق آیا میشه بدون تزریق خوشگل شد؟ چـــــرا صورتت لاغر شده یا آب رفته؟ ۷ نقطه طلایی یک چهره زیبـــــــا اینه ۵ راه تغییر چهره برای زیبــــاتر شدن سبک فیس فیتنس؛ معجزه زیبــــایی 🔸 سم‌زدایی بدن (دتاکس) سه اشتباه بزرگ در سم‌زدایی بدن! استارت سم‌زدایی بدن در سه گـــام 🔸رژیم‌های لاغری و مواد غذایی چرا رژیم‌هات تا حالا جواب نداده؟ ذهنت تو رو چاق یــــــا لاغر میکنه! خوشمزه جاتی که باور نمیکنی چربیسوزه! رفتارهای چاق کننده و اشتباه در مهمانی چرا گرسنگی میکشی ولی چاق میشی بهترین و بدترین نان برای تناسب اندام 🔸فستینگ خشک فستینگ اسلامی چیه و چه مدلیه؟ عادت های چاق کننده رایج در فستنیگ اغلب آدما ماه رمضان چاق میشن! 🔸درمان تخصصی شکم بزرگ اگه شکمت بعد زایمان بزرگ مونده ببین درمان بی اختیاری و تکرر ادرار و کمردرد 🔸لایف استایل در بحران سه محور لایف استایل زنانه در بحران جنگ فیلم وبینار لایف استایل سالم در بحران 🔸 آموزش های عمومی تناسب اندام چه جوری میشه تو ۳ ماه مانکن شد روش بالا بردن سوخت و ساز در سن بالا دلیل لاغــــر نشدن با وجود رژیم و ورزش تله دوپامین چیه؟! داستان یک رشــــــد 🟢 با فیتشو؛ خوشمزه فیت شو😋 .

🎥 سه روش متداول و اشتباه لاغری 🤕‼️ هم سلامتیـــت رو از دست میدی و هم چـــ🤰🏻ـــاق‌تر از قبل میشی بزن روی پیوستن تا آموزشش بیاد👇 https://eitaa.com/joinchat/3040937480Cd7c0a52087 .

. یه سلام برفی از مورمانسک ❄️👋 سفرنامه قطب شمال 👈 اینجاست .

. میگم... چیزه...👀 .

. خیلی شرمنده م کردینا از دیشب🥰 شکر برای حضور گرمتون 🤲 بمونین برام الهی... .