✅ شال کمر ببندید ✍شال کمر جزء لباسهای رسمی ایرانیان بوده ، هم مردان و هم زنان از شال کمر استفاده میکردند و بسته به فصل گرم یا سرد ، جنس شال متفاوت بوده در فصل گرم شال_نخی و در فصل سرد شال_پشمی خانم ها نسبت به آقایان بیشتر به گرمی ناحیه کمرشان نیازمند هستند چرا که تخمدان و رحم شان آنجاست و سرما به راحتی به آنها عارض میشود برخی از مشکلاتی که امروزه خانمها با آن مواجه هستند به دلیل گرم نگه نَداشتن کمر است چرا که عمدتا لباسهای مورد استفاده کوتاه است و ناحیه کمر و لگن را خوب پوشش نمیدهد. توصیه میشود از شال پشمی و نخی برای کمر استفاده نمایید شال کمر را نباید سفت بست زیرا هدف از بستن شال گرم نگهداشتن کمر است .با بستن شال ، کلیه ،مثانه ، رحم و تخمدان‌ها ، کمر و معده از سرما محافظت میشود #سبک_زندگی https://eitaa.com/ghamkhandanali🌺

. 🔸اگه #قوز داری میخوای صاف شی این تمرینات مخصوص توعه ➖بعد از انجام ماساژ و رگ گیری و انجام تکنیک های درمانی حتما اینا رو تو خونه انجام بده👌 🔹هر تمرین 10 الی30 بار در سه الی چهار سِت ⚠️فقط تو فيلم تکنیک ها تُند تند انجام میشه شما آرومتر کار کنید☺️ https://eitaa.com/ghamkhandanali

https://eitaa.com/ghamkhandanali #علایم #غلظت_خون

هرگز پای پیچ‌خورده را گرم نکنید !🦵 ▫️گرم کردن پای پیچ خورده و آسیب دیده اشتباه است زیرا گرما باعث افزایش جریان خون و تورم خواهد شد در روزهای اول آسیب دیدگی از کمپرس سرد استفاده و تا ۴۸ ساعت به اندام آسیب دیده فشاری وارد نکنید #پیچ_خوردن_پا https://eitaa.com/ghamkhandanali

🖊اگر در طول روز زیاد پشت میز میشینی👍 حرکات رو هر یک ساعت یک بار انجام بده #حرکات_اصلاحی https://eitaa.com/ghamkhandanali

. 🔷نقطه LI-11 را مي توان در هنگاميکه آرنج خم شده است در انتهاي خارجي چين آرنج پيدا نمود. این نقطه باعث از بين رفتن باد، کاهش گرما و خشک شدن رطوبت مي شود. ⬅️موارد کاربرد نقطه  LI-11: کاهش تب، بيماريهاي التهابي پوست، زخم هاي پوستي، خارش، 👈گلو درد👉، فلج يکطرفه دستها و پاها، درد بازو، درد آرنج، درد شانه، آپانديسيت، مشکلات روده، فشارخون، تشنج هاي صرعي، اختلالات قاعدگي. ❇️ روزی سه دقیقه به مدت سه هفته این نقطه رو فشار داده و بعددورانی ماساژ عمیق بدین 📚برگرفته از کتاب اصول کاربردی شیاتسو غلامرضا آذرهوشنگ #نقاط_طب_سوزنی #ماساژ_درمانی #نقطه_فشاری https://eitaa.com/ghamkhandanali

💠#حرکات_اصلاحی برای #کف_پای_صاف https://eitaa.com/ghamkhandanali

✍چربی های بدنت رو بشناس☺️  برای ارتقاء سلامت نشر دهید #چربی_خون https://eitaa.com/ghamkhandanali

#تیروئید تیروئید کم کار دارید؟ خیلی وقت هست دارو میخورید ولی خوب نشدید؟ خیلی راحت و آسان ، بند دوم انگشت شست را به دوقسمت که تقسیم کنید قسمت پایینی می شود. دیدی چه راحته 😊 حالا قرمز کنید و دانه فلفل بچسبانید. به همین راحتی در بهبود وضعیت خود و اطرافیانتان، سرعت ببخشید. همین حالا به هر کسی که دوست دارید این پست رو بفرستین یعنی همین که بتوانید در هر زمان و در هر مشکل به راحتی و با ساده ترین راه حل ها مشکل را حل کنید. #سوجوک https://eitaa.com/ghamkhandanali

اگه میخوای یکی تا آخر عمرش هیچوقت فراموشت نکنه و همیشه به یادت باشه ازش پول قرض بگیر؛ پس هم نده ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 😂😂😂😂😂

🔹 بسیاری از بیماریهای چشم، گوش، برخی دندان دردها، بسیاری از مشکلات معده و روده، سرفه و آسم و … ناشی از نزله هاست. اگر نزله‌ها از راه گوارش وارد خون شوند به حساس‌ترین نقاط مثل رحم و پروستات آسیب می‌رسانند. بسیاری از مشکلات رحم مانند کیست و … از نزله‌های مغزی است. اگر نزله در سر بماند و خارج نشود باعث سکته، صرع، فلج‌های مغزی، ام اس و... می‌شود. 🔹 انواع نزله: ۱_اگر نزله مثل آب رقیق، در کیفیت سرد، سفید و به آسانی خارج شود، #نزله_بلغمی(سرد) است. ۲_ اگر نزله کمی لزج و لغزنده، زرد، در کیفیت گرم و با کمی سختی و سوزش از بدن خارج شود، #نزله_صفراوی(گرم) است. 🔹پس از تشخیص نزله و نوع آن با مراجعه به طبیب حاذق، طبق مزاج درمان می‌کنیم. ♻️ یک راه ساده برای پیشگیری از نزله‌ها شستشوی بینی (#استنشاق) است که حتی یکی از مستحبات قبل از وضو است. 🔸 امام علی (ع): شستشوی دهان و بینی سنت است و مایه پاکی و پاکسازی بدن است. 🔸 پیامبر(ع): هرگاه کسی از شما وضو گرفت به داخل بینی آب ببرد و سپس همه را بیرون بریزد. 📚 دانشنامه احادیث پزشکی، فصل۶ https://eitaa.com/ghamkhandanali

#نقطه_فشاری #سرفه های خلط دار سه انگشت بالاتر از مچ دست به اندازه ۱ تا دو دقیقه فشار بدهید https://eitaa.com/ghamkhandanali

میخوای سیستم ایمنی قوی داشته باشی؟ میخوای زودتر از شر سرماخوردگی رها بشی ؟ میخوای زودتر دوران بیماری رو پشت سر بذاری؟ هر روز صبح ۷ مرتبه رو قفسه سینه ضربه بزن تیموس بخش مهمی از سیستم ایمنی بدن است. در واقع سیستم ایمنی بدن بدون تیموس قادر به عملکرد درست نخواهد بود.که در پشت قفسه سینه می باشد. شما می توانید با ضربه زدن به قفسه سینه باعث فعال شدن هر چه بیشتر آن شوید. بیا و همین الان امتحان کن #سوجوک #طب_فشاری https://eitaa.com/ghamkhandanali

🔶زیباسازی #صورت با روغن دنبه بر مبنای طب سنتی 🔹نقش دنبه در #زیبایی_چهره ♻️ یکی از بهترین راهکارهای #زیبایی چهره استفاده از دنبه است. مصرف دنبه بصورت خوراکی و موضعی موجب رفع سودای چهره و برطرف شدنِ #تیرگی زیرچشم می شود و پوستی شاداب، شفاف و جوان ایجاد میکند. مصرف مداوم دنبه باعث #لطافت و رفع چروک می گردد….. https://eitaa.com/ghamkhandanali

#خروج_باد_از_واژن اگه باردار و کیست سینه ندارید از ترکیب رازیانه و زنیان به نسبت مساوی و از آبزن آب و سرکه استفاده کنید در باردارها از جفت بلوط و مازو استفاده کنند شیره بادام و حریره بادوم و انجیر هم در این موارد کمک رسان است https://eitaa.com/ghamkhandanali

رفع #استرس با پوست پرتقال؟!؟ مقداری پوست پرتقال در ظرف آب بریزید و بگذارید جوش بیاید و بوی آن در خانه پخش شود. بوی نشاط بخش پرتقال اعصاب را آرام و با #افسردگی مبارزه میکند! #میوه_جات #پرتقال https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات_اصلاحی #پای_پرانتزی🦵 🌺 🏝🌺 https://eitaa.com/ghamkhandanali

#حرکات_اصلاحی #پای_پرانتزی🦵 🌺 🏝🌺 https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢سندروم #تونل_کارپال چیست؟ #مچ_دست https://eitaa.com/ghamkhandanali

💢۷تمرین عالی برای کاهش درد و کمک به درمان #تنگی_کانال_نخاعی https://eitaa.com/ghamkhandanali