eitaa logo
مشاوره تخصصی همدردی
4.5هزار دنبال‌کننده
531 عکس
293 ویدیو
3 فایل
🔴 مطالب علمی #مشاوره‌ ای با زبان ساده و جذاب 🌱 زیر نظر "ابوالفضل سنگ‌تراشان" مشاور ازدواج و خانواده و مدیر سایت همدردی 🔻 شماره پروانه سازمان نظام روانشناسی 1252748 🔰 ارسال پرسش: https://takl.ink/pardakhti ✅ ارتباط با پشتیبان کانال: @HAMDARDI_ADMIN
مشاهده در ایتا
دانلود
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 چه می‌کند؟ 🔻 ▫️ انعطاف گاهی مثل چسبی محکم اجزای خانواده را یکپارچه می کند. ▫️گاهی انعطاف مثل سوپاپ اطمینان از انفجار خانواده جلوگیری می کند. ▪️گاهی انعطاف مثل گریس و روغن، سطوح اصطکاک را نرم و روان کرده و از بالا رفتن حرارات و از بین رفتن انرژی‌ها جلوگیری می‌کند و آرامش می‌بخشد. ▪️گاهی انعطاف گره هایی که با دندان هم باز نمی‌شود را به راحتی می‌گشاید. ▫️گاهی انعطاف احساس امید به اعضای خانواده می‌دهد. ▫️گاهی انعطاف تنها راه تنفس در یک بحران هست. 🌱 @HAMDARDI_COM
آخ آخ عکس رو دیدی؟ 😂👆 💢 خیلی از ماها همین سبک رو توی حل مشکلات خونوادگی داریم. طرف می‌گه ده بار مشاوره رفتم ولی جواب نداد. خب عزیزجان، فقط رفتن پیش مشاور که چیزی رو حل نمی‌کنه. مهم اینه اون اطلاعات و تمریناتی که مشاور بهت می‌ده رو به کار ببندی. 💚 @HAMDARDI_COM
🔺️چندمین راه رو انتخاب می‌کنی؟ 🔺️ 🌱 @HAMDARDI_COM
. 🔸️نبود می‌تواند از هر اختلاف نظر و دیدگاهی بحران بسازد. 🔹️نبود انعطاف می‌تواند از هر تفاوت شخصیتی یک سوءتفاهم ویرانگر بسازد. 🔸️نبود انعطاف، شکنندگی ایجاد می‌کند و ذهن‌ها را درگیر خود می‌کند. ✅ ما باید انرژی خود را در ارزیابی و افزایش انعطاف‌پذیری خود متمرکز کنیم، و این می‌تواند کلید طلایی ما در این زندگی باشد. 💚 @HAMDARDI_COM
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺 شما هم زیادی فکر می‌کنید؟ 🔺 🔸 اگه پاسختون به سوال بالا مثبته، این به دردتون می‌خوره. 💚 @HAMDARDI_COM
🔻کار فرزندتان را تشویق کنید نه هوشش را 🟡 برای کارهای مثبت فرزندانتان هرچند کوچک ارزش قائل باشید و آنان را با پاداش دادن و الفاظ انرژی ‌بخش تشویق کنید، اینگونه کودکان که به دلیل تلاششان تشویق شده ‌اند، پشتکار و توانایی حل و غلبه بر مشکلات بسیار خوبی پیدا می ‌کنند و عملکرد بهتری نسبت به افرادی که به دلیل هوش ذاتی تشویق شدند از خود نشان می ‌دهند. 🧒🏼 @HAMDARDI_COM
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️ وقتی بلد نیستی انجام نده 😂 نتیجه اخلاقی 😎👇: خیلی وقت‌ها افراد بدون اینکه اطلاعات و دانش کافی داشته باشن شروع می‌کنن به مشاوره دادن به دوست و آشنا برای بهبود زندگی مشترکشون، اونوقت نتیجه می‌شه یه چیزی شبیه این ویدئو 👆 (البته از نوع روانیش که اثرات مخربش رو به این راحتی‌ها نمی‌شه دید.) 🧵 @HAMDARDI_COM
🟣 اینکه حساب بانکیت خالیه، نزدیک‌ترین افراد بهت درکت نمی‌کنن، بچه‌ات گاهی اذیتت می‌کنه، هیچ کدوم از این مسائل زندگی ارزش این رو نداره که اعصابت رو براش خرد کنی، اما... 🟠 هیچ چیزی ارزشمندتر از این نیست که زندگیت رو بسازی، هیچ کسی جای بچه‌ی شیطونت رو نمی‌گیره، هیچ کسی جای خونواده‌ات نمی‌گیره. ✅ پس طبیعیه که با بالا بردن آگاهی و کسب همون‌طوری که می‌خوای زندگیت رو شکل بدی. 💚 @HAMDARDI_COM
🔺️چجوری جزئی کنیم؟ 🤔🔻 به عنوان مثال به جای کلمه یا آن را با جملات زیر جزئی و عملیاتی کنید: 🎵 موسیقی: پاپ یا سنتی؟ مجاز یا غیر مجاز؟ خواننده زن یا مرد؟ خارجی یا ایرانی؟ هنگام گوش دادن به موسیقی به کمرتون هم تاب می‌دید یا نه؟ 🧕 حجاب: چادر، مانتو، مقنعه یا روسری؟ دست دادن با نامحرم آری یا نه؟ مجالس مختلط آری یا نه؟ ارتباط دوستانه با جنس مخالف آری یا نه؟ و .... (تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل) به خانواده همدردی بپیوندید 👇 https://eitaa.com/joinchat/3218014258C1dd064dfed
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
🔺️ هدیه‌ی امشبتون 🔺️ می‌تونید قبل خواب یه کم بهش فکر کنید. به اینکه چه موقع‌هایی با خودتون گفتید: خدایا چرا من؟ (چرا این اتفاق بد باید برام بیفته؟) در حالیکه سوال درست اینه: چرا من نه؟ 💚 @HAMDARDI_COM
🔅 بچه‌ی صبور دلت می‌خواد؟ ✅خودتون صبور باشید 🔸در برخورد با مشکلات زندگی صبور بوده، از ابراز اعتراض‌های علنی و برخورد منفی با کودک خودداری کنید. ✅گام به گام شروع کنید 🔸بعد از دوسالگی، وقتی کودکتون درخواستی از شما داره، در پاسخ به درخواست‌هاش کمی تامل کنید. گام به گام از ۲۰ ثانیه شروع و کم‌کم زمانشو اضافه کنید تا درخواست‌های کودک به تعویق بیفته و صبر کنه. ✅بگذارید خودش کارهاشو انجام بده 🔸در انجام کارهایی که برای کودک مشخص کردین مثل «تمیز کردن اتاق» یا «جمع کردن اسباب بازی‌ها» صبور باشین و مداخله نکنین. ✅از مواجهه کودک با مشکلات نترسید 🔸اگر کودکتون زمین افتاد یا دستش بُرید، خونسردیتون رو حفظ کرده و اجازه بدید کودک کمی درد رو تحمل کنه. ✅انتظار رو شیرین کنید 🔸در زمان‌هایی مثل انتظار در مطب دکتر و یا ... برای کودک سرگرمی‌هایی مثل کتاب و پازل ببرید و مشغولش کنید. ✅به قول‌هاتون عمل کنید 🔸به قول‌هایی که بعد از صبر کودک بهش میدین عمل کنید تا نسبت به حرف‌هاتون بی‌اعتماد نشه. 💚 @HAMDARDI_COM