👈فضای مجازی رایگان نیست، هزینه‌اش زمانته 👈فست فود ۲۰۰ تومن نیست، هزینه‌اش سلامتیته... 👈بی‌هدف بودن رایگان نیست، هزینه‌اش خراب شدن آیندته 👈اخبار منفی رایگان نیست، هزینه‌اش حال خوبته ✅ مراقب هزینه‌های پنهان زندگیت باش! #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_ناشناس #پرسش_و_پاسخ 📝 سلام حالم خیلی بده باید از یه رابطه احساسی خارج بشم اما نمیتونم هرلحظه حس میکنم قلبم درحال فروپاشیه درد بزرگیه .

سلام پایان یک رابطه احساسی برای هر کسی می‌تونه سخت باشه که راه‌های کنار اومدن با اون رو در پست زیر توضیح داده‌ایم👇 https://eitaa.com/hamdardi_com/6276 اما سوال شما نیاز به توضیح بیشتری داره. عدم توانایی برای خروج از رابطه، می‌تونه علل مختلفی داشته باشه که من اینجا به چند تاشون اشاره می‌کنم: - شما خودتون رو لایق یه رابطه سالم نمی‌دونید. - احساس دلسوزی نسبت به طرف مقابل - ترس از دنیای بعد از پایان رابطه - نداشتن آگاهی لازم برای پایان رابطه و وجود فشار بیرونی برای پایان آن. اولا باید معلوم شود که شما چرا می‌خواهید از رابطه احساسی‌تان خارج شوید. ثانیا هر کدام از علل بالا نیاز به نوعی مشاوره دارند. پیشنهاد می‌کنم برای بررسی عمیق‌تر موضوع به #مشاوره_حضوری مراجعه کنید. 🔻لینک مشاوره حضوری و غیرحضوری https://takl.ink/pardakhti ✅ @HAMDARDI_COM

👆 اینم یه جورشه❗❗❗ 🔸️ برای حل بعضی مسائل عمیق زناشویی صرفا با چند مهارت ساده نمی توان اقدام کرد، بلکه نخست باید بستر مناسب و زمینه‌های مشکل را برطرف کرد. 🔹️ تصور کنید همسری احساس ناامنی و طرد شدگی دارد در چنین شرایطی شما نمی‌توانید با هدیه دادن و مسافرت و یا خرید حال او را خوب کنید. بلکه باید به کمک #مشاور علل ناامنی او شناخته شده و درمان صورت گیرد. #مشاوره_خانواده #فیلم #ویدئو 💚 @HAMDARDI_COM

💢 سوالی که قبل از #طلاق باید حتما به آن جواب دهید: «آیا من همه تلاش خودم را برای زندگی ام انجام داده ام؟ آیا راهی هست که نرفته باشم؟» #مشاوره_خانواده #فیلم #مجتبی_شکوری 💚 @HAMDARDI_COM

🌟بر اساس یافته‌های گاتمن و برخلاف نظر مردم میزان عصبانیت زوجین نیست که #طلاق را پیش‌بینی می‌کند. ⬅️ بلکه شکل های مختلف منفی بودن که گاتمن به آنها 🚨چهار سوار آخرالزمان می‌گوید، شکست یک رابطه را پیش‌بینی می‌کنند. ۱_ انتقادگری( حمله به #شخصیت همسر) ۲_تدافع( نپذیرفتن #مسئولیت #رفتار خود) ۳_ اهانت ( رد و بدل شدن سخنان ناشایست) ۴_ دیوار کشیدن( کنارگیری و گوش ندادن به حرف همسر) است که طلاق را پیش‌بینی می‌کند. 🔶گاتمن و همکاران توانستند در ۸۵ درصد مواقع با این چهار متغیر، جدایی زن و شوهر را پیش‌بینی کنند😲 📚منبع؛ خانواده درمانی گلدنبرگ #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

. بازخورد‌هاتون ما رو به ادامه مسیر مشتاق‌تر می‌کنه... 🌱 .

❌ نگیم #طلاق_عاطفی ✅ بگیم #تعارض_عاطفی متاسفانه اصطلاح طلاق عاطفی رو برای زوج هایی به کار می‌برن که به علت ناتوانی در حل تعارض‌هاشون از هم فاصله گرفتن. وقتی برای چنین زوج‌هایی کلمه "طلاق" رو به کار می‌بریم قبح طلاق براشون می‌ریزه و می‌گن: خب ما که همین الان هم طلاق گرفتیم، فقط رسمیش نکردیم! #مشاوره_خانواده #طلاق 💔 @HAMDARDI_COM

عاقل پر است از پرسش، ابله، پر است از جواب...! 🕴 پائولو کوئلیو 📚 @HAMDARDI_COM

غالبا در فضای مجازی مشاهده میشه برای تاکید روی یک امری و برای ساده سازی دست به دوگانه سازی میزنند و یک طرفش را می کوبند تا اهمیت طرف دیگر را نشان دهد. و این موجب مبالغه و افراط و مغلطه می شود. مثلا در قصار بالا برای نشان دادن اهمیت پرسشگری ؛ به دانایی و جواب دادن تاخته شده. پس نتیجه: عاقل هم می تواند جواب داشته باشد و هم پرسش. و ابله هم. می تواند پرسش داشته باشد و هم جواب. این موضوع مهم را به زیبایی یکی از اعضا فرهیخته کانال همدردی مورد توجه و نقد قرار داده و برای ما ارسال کرده اند. در ذیل تصویر پیام مهم این عزیز را عینا ارسال می کنیم

غم‌انگیزتر از غرق شدن کشتی تایتانیک غرق شدن ملاقه تو قابلمه خورشته😂 نتیجه اخلاقی: دنیای ادراکی یعنی نوع نگاه هر کس به مسائل، متفاوته! جدا متفاوته! فقط باید با یکی زندگی کنی و کلی گفت و گو کنی تا بتونی ذره‌ای از دیدگاه‌هاش رو درک کنی. #طنزیمات 💚 @HAMDARDI_COM

می جنگی⁉️ #فیلم #کلیپ #مشاوره_فردی #موفقیت 🌱 @HAMDARDI_COM

همسرتان را در موقعیت دشوار قرار ندهید...! 🔶 یکی از بزرگ‌ترین اشتباهات برخی خانم‌ها این است که باور دارند اگر مرا دوست داشته باشد، هر کاری می‌کند⁉️ 👈درست است که عشق قدرت می‌آورد، اما قرار نیست که از مرد زندگی‌تان، به گناه عاشق شدن، یک فرد ضعیف و زیردست بسازید. 👈 بسیاری از زن‌ها گمان می‌کنند اگر مردی عاشق‌شان باشد، به خاطر آنها همه پل‌های پشت سرش را خراب می‌کند و به هیچ چیز دیگری جز فرد مورد علاقه‌اش توجه نمی‌کند. 👈 بیشتر زن‌ها با چنین تفکری، همسرشان را در معرض آزمایش‌های سخت قرار می‌دهند و به او می‌گویند؛ اگر مرا دوست داری، باید هرچه را که می‌خواهم، انجام دهی، اما واقعیت این است که چنین مردی، یک مرد عاشق نیست؛ بلکه فردی ضعیف، بی‌پناه و منفعل است. 🔹 یک عاشق واقعی هرگز به خاطر احساسش از اصول و منطقش نمی‌گذرد، بلکه سعی می‌کند احساساتش را با عقلانیت همراه کند و از این راه به پیشرفت بهتر آن کمک می‌کند. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

چطوری می‌تونی نیمه‌گمشده‌ات رو پیدا کنی، وقتی هنوز خودت رو پیدا نکردی؟! #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

. توی پست بعدی درباره این مسئله توضیحات مختصری ارائه می‌کنیم، اگرچه بحث #خودشناسی یک بحث مفصله. اصلا هدف مشاوره در بعضی از رویکردهای روان‌درمانی، همین خودشناسی است. .

🔻 خودشناسی برای ازدواج ما اینجا کاری به بحث‌های عمیق خودشناسی که در عرفان مطرح می‌شه نداریم. بحث ما درباره پیدا کردن شناخت نسبی به خود برای پیدا کردن همسر متناسب خودمونه. یعنی شناخت ویژگی‌های رفتاری و شخصیتی... این صوت یه دقیقه‌ای رو گوش کنید و باز هم اگه سوالی داشتید برامون بفرستید👇👇 .

🔺️ خودشناسی نسبی که برای ازدواج لازمه چیه؟ 👆 چطوری این خودشناسی رو به دست بیارم؟ #مشاوره_ازدواج 💚 @HAMDARDI_COM

🔺️ چرا حسش نیست؟ 🤔 هرچیزی که دوپامین در مغز رو بالا ببره می‌تونه حالت اعتیاد به اون چیز رو برای ما ایجاد کنه. پس تعجب نکن اگه معتاد به هرزه گردی در اینستاگرام شدی یا اعتیاد به فست فود پیدا کردی. یاد بگیریم در طبیعت و واقعیت دوپامین را از راه‌های طبیعی و سالم بالا ببریم مثل ورزش، گردش، روابط سازنده و... . #مشاوره_فردی 💚 @HAMDARDI_COM

💢مهارت‌هایی برای ارتباط خوب 🔶 همه افراد، در هر سنّی که باشند، می‌توانند مهارت‌های ارتباطی را بیاموزند که به بهبود روابط و افزایش کارایی اجتماعی و خانوادگی آنان کمک نماید. 💠 پنج مهارت لازم برای ایجاد روابط رضایت‌بخش: 1️⃣ مهارت‌ گوش‌کردن: این مهارت باعث فهم واقعی گفته‌های دیگران می‌شود. 2️⃣ مهارت‌ ابراز وجود: این مهارت شما را بگونه‌ای توانمند می‌سازد که احترام خود را حفظ کرده و از حقوق خود دفاع کنید. 3️⃣ مهارت رفع تعارض: این مهارت، تنش‌ها و بحث‌های شدید را به روابط صمیمی و دوستانه تبدیل می‌کند. 4️⃣ مهارت حلّ مشکل اشتراکی: با این مهارت، نیاز‌های تعارض‌آمیز گروه، کنترل شده، مشکلاتشان حل می‌شود و همه‌ افراد گروه، راضی خواهند بود. 5️⃣ گزینش مهارت: این مهارت، به افراد کمک می‌کند که در موقعیت‌های مختلف، مهارت‌های ارتباطی مناسب را انتخاب کنند. 📚 اقتباسی از کتاب روانشناسی روابط انسانی، رابرت بولتون. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM

⚠️ هیچ‌چیز به اندازه ذهن تغییر یافته قدرتمند نیست. 🔸شما می‌توانيد #ظاهر خود را تغيير دهيد، محل اقامتتان را و یا همسرتان را تغيير دهيد ... اما اگر #ذهن خود را تغيير ندهيد !... همان تجربه مشابه دائما" و بارها و بارها اتفاق خواهد افتاد. 🔸زيرا همه چيز به صورت ظاهری تغيير كرده است اما هيچ تغيير درونی صورت نگرفته است. تمام مسائل تو را، ذهنيت كنونی‌ات خلق کرده و اگر بخواهی مسائلت حل بشوند، اين ذهنی که مسئله ساخته قادر به حلش نخواهد بود. ✅ بنابراين ابتدا بايد ذهنيتت را تغییر بدهی تا دنیای پیرامونت نیز تغییر یابد. #خودشناسی #مشاوره_فردی 🌱 @HAMDARDI_COM

#ویدیو پر احساس بالا خیلی ساده معنای #همدلی رو بهمون نشون می‌ده. #فیلم 💚 @HAMDARDI_COM

📨 #پیام_شما #پیام_ناشناس 📝 متن پیام : https://eitaa.com/hamdardi_com/6333 سلام... چقدر این فیلم زیبا بود کاش همه ادما یاد بگیرن همدردی و همدلی کردن را بعضیا تو حرف بلدن بگن ولی وقتی واقعا بهش نیاز داری نیست ____________________________ 🔻به خانواده همدردی بپیوندید 👇 💚 @HAMDARDI_COM

لازم نیست به هر کنشی واکنش نشون بدیم❗ #فیلم #ویدئو 🌱 @HAMDARDI_COM

📚 استحکام خانواده... 🍀 مهم نیست که چند وقت از #ازدواج شما می‌گذرد، در گفتگوهای خود از کلماتی مانند👇👇 لطفاً، متشکرم، متأسفم، ببخشید و کلماتی که نشانه‌ی #احترام گذاشتن است استفاده کنید. 🍀 در رفتارهای خود، احترام به همسرتان مشهود باشد. 🍀 طرز گفتار و رفتار شما نشان می‌دهد چقدر برای همسرتان ارزش قائل هستید و به او احترام می‌گذارید. 🍀 همیشه برای همسرتان یک #همسر بانشاط و گرم و صمیمیِ مودّب باشید تا محبوبیت و جاذبه‌ی شما روز به روز بیشتر شود. #مشاوره_خانواده 💚 @HAMDARDI_COM