❇️ بهترین مواد غذائی #ضدپیری کدامند ؟ 🏵#شربت_افرا 🍃این شیره طبیعی #شیرین، سرشار از آنتی اکسیدان ها، #زینک (که باعث تقویت سیستم ایمنی می شود) و خواص #ضدالتهابی است. افرا توسط درخت، نه ساقه ذرت به دست می آید و پر از #قند است پس #مصرف را به یک ق غ در روز محدود کنید 🏵#خیار 🍃#فیستین، یک فلاونول که به طور طبیعی در خیار وجود دارد، از اختلالات پیشرونده #یادگیری و حافظه که به آلزایمر مرتبط است، پیشگیری می کند 🍃این ماده غذایی سرشار از #سیلیس است که یک جز ضروری برای بافت همبند سالم است و به ترمیم #عضله کمک می کند و #گردش خون را در اطراف سلول های رباط، غضروف، #استخوان و پوست افزایش می دهد و به عنوان درمان #موضعی به کار می رود 🏵#روغن_نارگیل 🍃استفاده از روغن نارگیل #خالص، هر روز به مدت ۷ هفته، #هیدراتاسیون پوست را در افراد مبتلا به #اگزمای خفیف تا متوسط افزایش می دهد 🏵#گل های خوراکی /#سبزیجات برگ سبز 🍃گل های خوراکی سرشار از #فنول و آنتی اکسیدان های #ضدپیری مانند اسیدگالیک، کلروژنیک و #روتین هستند 🍃گل های خوراکی مانند #گلبرگ های گل سرخ با فعالیت های #ضدالتهابی در ارتباط اند و خطر ابتلا به بیماری های قلبی #عروقی و بعضی از سرطان ها را کاهش می دهد 🍃 سبزیجات #برگ_سبز مانند کلم پیچ، اسفناج و برگ چغندر به اندازه #گلبرگ های خوراکی #فیتوکمیکال دارند و همچنین حاوی کلسیم و فیبر هستند 💠https://eitaa.com/joinchat/2399731987C15c2a6b7b5

🍀این #سبزیجات را با #پوست مصرف کنید 🥔#سیب_زمینی 🍃پوست آن منبع غنی از #فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی، سرشار از آهن و حاوی #پتاسیم بیشتری نسبت به گوشت است که برای سلامت قلب و عملکرد #عضلات ضروری است 🥕#هویج 🍃پوست آن حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، #ویتامینC، B ۳، فیبر غذایی و فیتونوترینت‌ها است که به دلیل تقویت سیستم #ایمنی و حفظ سلامت پوست و بینایی شناخته شده اند 🥒#خیار 🍃پوست آن سرشار از #فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی از جمله #ویتامین K است که برای جلوگیری از لخته شدن خون و سلامت استخوان‌ها ضروری و #سیلیس که از سلامت پوست، مو حمایت می‌کند 🔰#کدو_سبز 🍃پوست آن، منبع فوق العاده‌ای از #فیبر رژیمی، ویتامین C و پتاسیم است و فواید بسیاری از جمله #هضم بهتر، بهبود خلق و خو... دارد 💠https://eitaa.com/HealthyOrganiciLIFE ‌