#leemos_juntos 🌶¿Es verdad que el picante adelgaza?🤔 🔹No, no es una leyenda urbana. el picante puede ayudarnos a controlar nuestro peso. 🔹"ese escozor tan intenso que nos provoca el picante en la boca se llama pungencia y, como dato curioso, merece la pena contar que los mamíferos somo los únicos animales que lo percibimos". 🟧@hispan_iran 🔹Nos queda claro que el picante, además de otros beneficios, puede ser un buen aliado para perder peso. 🔹Es decir que, tras esa pasión por el picante, hay 'truco'. "Cuando decimos que nos gusta la comida picante es porque hemos caído en 'el engaño' urdido por nuestro propio cerebro que, para 'combatir' la sensación de ardor, hace que se desate una tormenta de hormonas del placer que, inmediatamente, nos inunda de euforia y bienestar". Siempre y cuando, lo consumimos con moderación.🥵 🟧@hispan_iran ✍🏻Y, siempre y cuando, "llevemos un estilo de vida saludable, mantengamos una dieta sana, equilibrada y rica en todos los nutrientes esenciales (¡y a salvo de alimentos ultraprocesados!) y, por supuesto, hagamos ejercicio".💪🏻⚽️ 🟥🟥👇🟨🟨 🆔@hispan_iran 🟨🟨👆🟥🟥

✍🏻 دوستان عزیزم، بعضی از مطالبی که از من میخواهید راجبش صحبت کنم، قبلا در کانال گذاشته شده...😇 برای زودتر رسیدن به پاسخ موردنظرتون # های مهم رو اینجا گذاشتم ❤️👇🏻👇🏻 #دانستنی_ها 🤔 #سایت_های_اسپانیایی #اسپانیا_یا 🇪🇸 #برترین_های_اسپانیایی #خبر 📣 #زبان_اسپانیایی #آموزش_اسپانیایی آموزش اسپانیایی به زبان #عربی 😎 #اصطلاح_اسپانیایی #داستان_کوتاه_اسپانیایی #انیمیشن 😍 #Los_vestidos_nuevos_del_emperador #El_patito_feo 🐤 #nuevas_palabras #لهجه_گویش #شنیداری #نکته 👌🏻 #معرفی_کتاب #قسمت‌هایی_از_کتاب #ادبیات 📚 #توصیه #جملات_خاص #عکس_نوشته #فرهنگ #کمی_زبان_شناسی برادر #حسن #فلسفه_آمریکای_لاتین #نقش_عیسی_مسیح #یه_کم_تاریخ ✍🏻 #ادیان_در_دنیای_اسپانیایی #چالش #بیداری_ملت #طوفان_الاقصی #یک_جرعه_نور ✨ #تبلیغ #mi_héroe #گردشگری 🗺 #فوتبال ⚽️ #هتل_های_خاص #نقد_معرفی_فیلم #آشپزی 🥘 #دستور_غذا_دسر #موزیک #موزیک_ویدئو 🎶 #esperanza #resistencia #foto 📍 #leemos_juntos همه ی اینها در #دنیای_شیرین_اسپانیایی 🇪🇸 ┈••✾•✾••┈ 🟧عضو گروهمون هم بشید😍👇 https://eitaa.com/joinchat/3632726844C0c9a0e8ca9 ┈••✾•✾••┈ 🟨خوشحال میشم اگه نکته یا مسئله ای که جای اون در کانال ما خالیه رو بهم بگید 🦋 👈🏻 @esperanzaa ┈••✾•✾••┈ 🆔 @hispan_iran