📂مروری بر مجله‌‌ی 💎#آیینه_شو، راه‌نمایی برای تهذیب روح: 1⃣راه از درون‌ تو آغاز می‌شود https://eitaa.com/hoonarzendegi/8982 2⃣دستیابی به فطرت پاک https://eitaa.com/hoonarzendegi/8991 3⃣خدایی شدن https://eitaa.com/hoonarzendegi/8998 4⃣عزت را از خدا بخواه https://eitaa.com/hoonarzendegi/9006 5⃣دین‌دان‌ یا دین‌دار بودن؟ https://eitaa.com/hoonarzendegi/9014 6⃣از دنیای فانی دل بکن https://eitaa.com/hoonarzendegi/9019 7⃣قهرمان‌ باش https://eitaa.com/hoonarzendegi/9027 8⃣درونت را آباد کن https://eitaa.com/hoonarzendegi/9035 9⃣نفس لوامه، قوه قضائیه در درون‌ انسان https://eitaa.com/hoonarzendegi/9041 🔟عبد مؤدب خدا باش https://eitaa.com/hoonarzendegi/9049 1⃣1⃣با اهل بیت انس بگیر https://eitaa.com/hoonarzendegi/9057 2⃣1⃣پیام‌ پایانی https://eitaa.com/hoonarzendegi/9063 #بهار_قرآن #ماه_مبارک_رمضان __________________ #میراث، اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌴 #خرمای_جان (۱) ✅موضوع: رفع تشنگی 📌 چند راهکار برای #رفع_تشنگی در ماه رمضان: 1⃣ مصرف حدود ۸ لیوان آب و مایعات خنک اما به مرور و #با_فاصله‌ی_یک_ساعت بعد از افطار تا هنگام سحر. 2⃣ استفاده از عرقیجات #خنک‌کننده‌ی_بدن همانند ترکیبی از عرق #کاسنی و #شاهتره در فاصله‌ی بین افطار تا سحر. 3⃣ استفاده از شربت #خاکشیر و #تخم‌شربتی در وعده‌ی سحر ⚠️به این دلیل که این دانه‌ها چندین برابر وزن خود آب را جذب و ذخیره می‌کنند. 4⃣ استفاده از #میوه‌های آبدار همانند خربزه و هندوانه اما نه در خودِ وعده‌های سحر و افطار بلکه در فاصله‌ی این دو. 5⃣ در صورت گرما و تشنگی شدید، گرفتن #دوش با آب ولرم بعد از نماز ظهر و عصر. #بهار_قرآن #ماه_مبارک_رمضان __________________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌴 #خرمای_جان (۲) ✅موضوع: حکمت‌های افطار با خرما 📌برخی حکمت‌های افطار با خرما: 1⃣ خرما یک #کپسول_مقوی و معجونی از مواد معدنی، ویتامین‌ها و پروتئین‌های ترمیم‌کننده‌ی بافت بدن و درصد کمی چربی و... است. 2⃣ مواد قندی موجود در خرما #زودهضم (زمان هضم ۱۰ تا ۲۰ دقیقه) می‌باشد، درحالی که هضم و جذب چربی‌ها ۳ساعت به‌طول می‌انجامد و به دلیل جذب بالای مواد موجود در خرماست که فرد با خوردن خرما احساس خستگی نمی‌کند، برعکسِ غذاهای سنگین که بعد از خوردن فرد احساس کسالت می‌کند. 3⃣ مواد قندی موجود در خرما تمام #انرژی مورد نیاز بدن را بدون نیاز به پرخوری تأمین می‌کند. 4⃣ برای #هضم غذای اصلی، بدن نیاز به انرژی دارد و خوردن خرما در ابتدا، این انرژی را برای هضم غذا فراهم می‌سازد. 5⃣ خرما موجب #تقویت قلب، کبد، استخوان و خون می‌شود. ⚠️ این درحالی است که پرخوری در ابتدا و خوردن یکباره غذاهای سنگین موجب #شوک سیستم اندام‌های گوارشی است که خطرناک می‌باشد و خطر خود را با افزایش میل به خواب بعد از افطار نشان می‌دهد. #بهار_قرآن #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان ____________________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌅 #عصر_غربت 🌸سَلامٌ عَلَى آلِ يس 🌸السَّلامُ عَلَيْكَ يَا دَاعِيَ اللَّهِ وَ رَبَّانِيَّ آيَاتِهِ 📜 متن زیارت #آل_یاسین الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج وَ فَــرَجنا به ~~~•••••🌸🌸🌸•••••~~~ 🌐eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌅 #عصر_غربت 🌸سَلامٌ عَلَى آلِ يس 🌸السَّلامُ عَلَيْكَ يَا دَاعِيَ اللَّهِ وَ رَبَّانِيَّ آيَاتِهِ 🎙صوت زیارت #آل_یاسین الّلهُــمَّ عَجِّــلْ لِوَلِیِّکَــــ الْفَــرَج وَ فَــرَجنا به ~~~•••••🌸🌸🌸•••••~~~ 🌐eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌴 #خرمای_جان (۳) ✅ ضرورت خوردن سحری🍛 ⚠️ در روایتی که از امام صادق علیه‌السلام نقل شد(رجوع شود به تصویر بالا👆🏼)، آنچه که در خور توجه است، اهمیت و برتری #سحری نسبت به افطاری است. یعنی اگر انسان سحری کامل بخورد و روزه خود را فقط با آب افطار کند، اگر تمام عمر چنین روزه بگیرد، احساس ضعف و ناتوانی نخواهد نمود. 💥میزان اسید معده در بعد از ظهر و عصر به قدری زیاد می‌شود که احتمال بروز زخم معده و زخم اثنی‌عشر و سایر اختلالات گوارش وجود دارد. باید دقت داشته باشید که هرگز بدون سحری روزه نگیرید زیرا وعده #سحری در نقش صبحانه و ناهار است. 🍛 خوردن سحری از #خستگی‌، #خواب‌آلودگی و کاهش #تمرکز_فکری و #کارایی روزه داران می‌کاهد. کسانی که بدون خوردن سحری روزه می‌گیرند به علت صرف دیر هنگام شام سنگین، #خواب مناسبی ندارند و به علت فاصله زیاد صرف غذا از شام تا افطار، در طول روز تمرکز و کارایی خود را از دست می‌دهند. #بهار_قرآن #ماه_مبارک_رمضان _____________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌴 #خرمای_جان (۴) ✅موضوع: بهترین خوراکی برای سحری🍛 ⭕️ به موجب روایت(رجوع شود به تصویر بالا👆🏼) بهترین غذا برای سحری #خرما و #سویق است. اما سویق چیست⁉️ 🌀سویق عبارت است از تفت داده #آرد برخی حبوبات. مثلا سویق گندم آرد گندم را تفت می‌دهند و #سبوس گندم را نیز جداگانه تفت می‌دهند بعد از الک کردن آنها را با هم مخلوط می‌کنند. 🌀سویق یکی از خوراکی‌های ارزشمند در #طب_اسلامی است که به عنوان #غذا و #دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. 🌀انواع سویق با توجه به نوع آنها خواص فراوانی دارد: #تقویت بدن، افزایش استحکام بدن، افزایش رشد بویژه در کودکان، رویاننده استخوان و... #بهار_قرآن #ماه_رمضان #ماه_مبارک_رمضان ____________________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌴 #خرمای_جان (۵) ✅موضوع: افطار با آب سرد🧊، ممنوع⛔️ 💢یکی از عادت‌های نادرست اغلب روزه‌داران باز کردن روزه با آب و نوشیدنی‌های #سرد است درحالی که در طول روزه‌داری معده به‌شدت #گرم است و مصرف آب سرد حرارت معده را خفه می‌کند و موجب #غلبه‌ی_سردی در معده و #دردهای_گوارشی می‌شود. ⚠️اما باز کردن روزه با آب ولرم، حرارت معده را #حفظ می‌نماید و از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری می‌کند. #بهار_قرآن #ماه_مبارک_رمضان ___________________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

#اندیشکده_سبک_زندگی @hoonarzendegi تقدیم می‌کند: 🎊به مناسبت ولادت🎊 🌹حضرت امام حسن مجتبی علیه‌السلام،🌹 می‌توانید سه جلد از کتاب‌های اندیشکده را با 💎 #تخفیف_ویژه دریافت کنید. 📚این مجموعه‌ی سه جلدی، با عناوین «تحریف تا تعریف سبک زندگی»، «رضایت در زندگی» و «سبک زندگی، کارویژه‌ی قرن» و به قلمِ✍🏼 حجت‌الاسلام‌والمسلمین حسین عباسی‌اصل، ارائه می‌شوند. 💫 با دریافت این کتب، شیوه‌ی استفاده از داستان #انبیاء علیهم‌السلام را برای ساخت زندگی اسلامی بیاموزیم... 📲جهت ثبت سفارش، کلمه‌ی «کتاب» را به شماره‌ی ۰۹۳۹۴۴۹۱۸۸۵ پیامک کنید. #ماه_مبارک_رمضان #میلاد_امام_حسن_مجتبی #امام_حسنی_ام #کتاب #کتابخوانی ________________________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

🌴 #خرمای_جان (۶) ✅ موضوع: خوراکی‌هایی که خوردنشان باهم ممنوع است⛔️ 📌خوردن #شیر🥛با غذاهای زیر ممنوع⛔️ است:👇🏼 🍋ترشی‌ها(موجب انجماد شیر در معده) 🍙نمک‌دارها 🥩گوشت‌ها 🐟ماهی تازه 🍳تخم مرغ 🍌موز(موجب فاسد شدن شیر و هلاکت معده) 🍫کاکائو 🌿سبزی تازه 🍉هندوانه 📌غذاهایی که خوردنشان باهم ممنوع است⛔️: 🍳خوردن تخم‌مرغ با ماهی🐟(موجب قولنج، دندان درد و بواسیر) ✅خوردن #تخم‌مرغ🥚با #پیاز 🧅توصیه شده است.💯 🧀خوردن آلو با جمیع لبنیات⛔️ 🥗کاهو و سالاد همراه با غذا⛔️ ✅سبزی خوردن همرا با غذا توصیه شده است.💯 🥩🍗🍕🍛غذاهای گوناگون باهم⛔️ 🍜🍺🍧 اغذیه سرد و گرم باهم⛔️ 🍈خربزه با عسل🍯(احتمال سنگکوب شدن و سایر امراض)⛔️ 🍈خربزه با مویز و انبه⛔️ 🥔 عدس با سیب زمینی⛔️ 🍲انار با حلیم (موجب انسداد در عروق)⛔️ #بهار_قرآن #ماه_مبارک_رمضان ____________________ #میراث،اندیشکده‌‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔸️http://eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f