🥋 مردان #پرتوآ در #همایش رزمی #فیروزکوه #شکستن_اجسام 👊 aparat.com/v/ADR1s #نمایش_سبک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 #شهیدسلیمانی #قهرمان_مردم 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 شما چه خودتون رو باور داشته باشین چه نداشته باشین در وجودتون بمبی از انرژیه... 💪 شما سرشار از توانایی و استعداد هستید حتی اگه خودتون حسش نکرده باشید.... 😎 شما بی‌نظیر و منحصر به فرد هستین حتی اگه خودتون رو کوچیک بدونین... ❌ هر دیدگاه بدی که از خودتون دارین فقط از باورهای غلط و #افکارمنفی خودتون ساخته شده ولی واقعیت اینه که خداوند بزرگ در وجود ما منبع عظیمی از قدرت قرار داده ✅ پس باورهای منفی و نادرست رو تموم کن بذار این انرژی و قدرت درونی وجودیت خودش رو نشون بده ☺️ تنها راه فعال‌سازی این انرژی، ایجاد باورهای مثبت نسبت به خودت هستش. از همین لحظه شروع کن تا این #قدرت عظیمت رو فعال کنی تا به خارق العاده بودن خودت پی ببری ☯ @shooghh #انگیزه 💪 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #توشیندو ایران aparat.com/v/1KGCO #سبک_شناسی 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 #آیکیدو @jiu_aikido 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🇮🇷 مرز ایران و ترکیه از روستای ییلاقی قره‌خاچ شهر #ماکو 🏔 ﮐﻮه #آرارات هم در دور‌دست‌ها خودنمایی می‌کند. 🇮🇷 #اینجا_ایران_است🇮🇷 🏕 @iran_gardeshgari🏕 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋چطوری تو خونه یه هالتر برا خودم بسازم؟ 🏋‍♂ اگه شما هم بدن‌سازی کار می‌‌کنید، مطابق تصویر بالا، با یه جفت لاستیک سنگین بی‌استفاده و یه میله یا لوله، می‌تونی #هالتر بسازی. کلا هالتر وسیله‌ای محبوب میون ورزش‌کارای بدن‌سازه البته آقایون از این وسیله بیشتر استفاده می کنن 🤨 لاستیکم کجا بود؟ پیشنهاد دیگه چی داری؟ اگه لاستیک نداری، یه نگا به تصویر بالا بنداز🖕با انواع بطری و دبه می‌تونی یه هالتر برای خودت بسازی. 🧐 خب به میله هالتر چی وصل کنم؟ • با دبه، • بطری پر آب، • قوطی حلبی با گچ و سیمان پر شده، • آب معدنی 🙄 چطوری هالترو سنگین کنم؟ 💦 آب راحت‌ترین گزینه هست. می‌تونی تو بطری‌ها آب بریزی. مثلاً یه بطریِ یه لیتری آب، یه کیلوگرمه. اگه دوست داری، سنگین‌تر کار کنی و به ازای هر بطری وزن بیشتری دریافت کنی، باید تو بطری‌ها خاک یا سنگ بریزی. 🏋‍♂ اگه اضافه کردن یکی دو بطری به هالتر برات سَبُکه، چند تا بطری رو با یه تیکه طناب به هم ببند و هر طرف هالترو به چندین کیلو افزایش بده یا اصلاً بهتره دبه‌های چند لیتری به میلت وصل کنی تا راحت کم و زیاد کنی. ☯ 📚 منبع: چیدانه (با کمی تغییر) #باشگاه_خونگی #تجهیزات_ورزشی @fitness_nasim #بدن_سازی_با_وزنه 🏋‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 ناچخ ⛏ ناچَخ واژه‌ای فارسی (هم‌ریشه با ناشَک سانسکریت به معنای نابودکننده) و به معنای #تبرزین_دوتیغه‌ است. 📚 در متون فارسی به این نوع #جنگ‌افزار اشاره‌های زیادی شده و از ناچخ ده منی و ناچخ سه منی (وزن) نیز یاد شده که به انواع سنگین ناچخ‌ها اشاره دارد. 📖 در داستانی‌های ادبی در فارس نامه ابن #بلخی آمده‌ است: «و #انوشیروان تبرزین به دست داشت و بعضی گویند #ناچخی و اول کسی که تبرزین و ناچخ ساخت او بود و از بهر این کار ساخت تا #مزدک را بدان زخم کند که شمشیری نمی‌توانست داشت. ☯ 🏞 عکس: نوعی ناچخ اروپایی #سلاح_سرد ⚔ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

✳️ پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: 🧔 احترام گذاشتن به مسلمان مو سفید و سال‌خورده از جمله تجلیل خداست و از ما نیست کسی که بزرگسال ما را احترام نکند. 📚 اصول کافی ج ۳ @onlineqom

🥋 کاتای تیمی #ژاپن در فینال مسابقات جهانی #کاراته @qomkarate #کاتا 🙅‍♂ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

📸 رزم در #جنگل 🚁 تصاویری از تمرین‌های تیپ #نوهد یا همان #کلاه‌سبزهای ارتش @sayyas 📸 عکس: زینب حمزه‌لویی 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💞 امام صادق علیه‌السلام فرمودند: 🔹 الأکل علی الشبع، یورث البرص 🍗 غذا خوردن بر روی سیری، موجب #پیسی می‌گردد. 📚 کافی ج ۶ ص ۲۶۹ @fitness_nasim #تغذیه_سالم 🍱 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 بدن‌سازی  پرورش اندام یا زیبایی‌اندام  #Bodybuilding 💪 ورزشی است که در آن فرد #بدن‌ساز با انجام تمرین‌های مختلف قدرتی و استقامتی بر روی عضلات خود، هم‌چنین تغذیه مناسب و البته استراحت کافی به ساخت بدنی حجیم، کات شده و متناسب مبادرت می‌ورزد. ☯ 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

💠 یادی کنیم از 🌷 شهید مفقودالاثر #ابراهیم_هادی که خانواده‌ش راضی نشدند به گرفتن آزمایش DNA# از خودشون که تطبیق بدهند با بدن‌های #تفحص شده ✳️ چون شهید وصیت کرده بود گم‌نام بمونه @hosein_darabi #تشییع_شهدای_گمنام 🌷 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 مبارزۀ #کیوکوشین کار با #جوجیتسو کار ژاپنی @fitness_nasim 🖌 شکست یک رزمی کار در مبارزه به معنای ضعیف بودن آن سبک نیست. #مبارزه 🥊 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 آموزش کامل ضربه هوک در #بوکس 🥊 @hoanrrzmi #آموزش_هوک 🎥 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️

🥋 استروئید  steroid 🥠 نوعی لیپید (در واقع #چربی) است. 🔶 استروئیدها به صورت کلی دارای چهار حلقه کربنی هستند که سه تا از آن‌ها سیکلوهگزان و آخری سیکلوپنتان (پنج کربنه) است. تفاوت استروئیدها در گروه‌هایی است که به این حلقه‌ها وصل می‌شوند و اکسیداسیون حلقه‌ها. 🖌طریقهٔ نام‌گذاری اسکلت #استروئیدها به روش IUPAC 🌳 استروئیدها در بدن جانوران و گیاهان دیده می‌شوند. مهم‌ترین نوع استروئید در بدن انسان #کلسترول نام دارد. علاوه بر این در بدن انسان، استروئیدها به صورت هورمون‌هایی هم چون: #استروژن، #تستسترون، و #کورتیزول دیده می‌شوند. ☯ #مطالعه_آزاد 📚 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 کانال هنرهای رزمی ورزش پهلوانی 🇮🇷 🏹🥊⚔👊🤺🥋 ⛩(هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار می‌کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.)🀄️