🔺اگه میخواین تاثیر #افسردگی، #اضطراب و #بیش_فعالی رو روی #مغز بدونین، یه همچین چیزیه! (منبع) @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️#کرونا را فراموش کنید؛ مراقب زیرسویه خطرناک امیکرون باشید! 🔹#افسردگی از مهم‌ترین علائم زیرسویه #امیکرون با نام JN1 (خبرفوری) @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🖼 #سیب‌زمینی چه ربطی به #افسردگی دارد؟ #فارس @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

♦️این غذاها را بخورید تا افسرده نشوید 🔹نتایج به دست آمده از پژوهش‌های متعددی نشان می‌دهد که #افسردگی ارتباط مستقیمی با نوع #تغذیه و عادات غذایی افراد دارد. 🔹افزایش ابتلا به افسردگی در زنانی که مصرف بالاتری از فست فود، کچاب، مایونز، غلات تصفیه‌شده و مقدار بالاتری از شکر و چربی مصرف می‌کنند، بیشتر است. 🔹یافته‌های یک پژوهش نشان می‌دهد که احتمال ابتلا به افسردگی در زنانی که میزان بالاتری از #سبزیجات، #میوه، #تخم‌مرغ، #آجیل و #روغن_زیتون مصرف می‌کنند، کمتر است./خبرفوری @jazabtarin جذابترین‌ها 🇮🇷 .

🔺آزادی، خشم، افسردگی 🔹اینها فقط ۳ کلمهٔ ساده نیستند. اگر به ارتباط این کلمات در زندگی نوجوان‌تان دقت نکنید، احتمال دارد آینده فرزندتان نابود شود! 🔸در این قسمت از #پرونده_زد، سراغ #سخت‌گیری_والدین و تبعاتش رفتیم. #خشم #آزادی #افسردگی ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

🔺نیاز فرزندت را تهدید نکن! 🔹قفل‌کردن گوشی و کمد توسط نوجوانان، اتفاقی طبیعی است که راه‌حلش، کنترل‌گری نیست. باید بدانید که قفل مشکلاتِ نوجوان، با رمز گوشی‌اش باز نمی‌شود! 🔸در این قسمت از #پرونده_زد، روان‌شناس تربیتی دربارهٔ این موضوع می‌گوید که چطور می‌شود که #نوجوان‌، #افسردگی را انتخاب می‌کند! ═══✧❁▫️🚩▫️❁✧═══ 🇮🇷@jazabtarin جذاب‌ترین‌ها .

♦️میزان «افسردگی» در خانه‌های سالمندان، بیش از ۷۰ درصد است رئیس انجمن علمی سالمندان ایران: 🔹۲۰ درصد جمعیت کشور را تا سال ۱۴۲۰، #سالمندان تشکیل می‌دهند. 🔹#ایران آمادگی ورود به سالخوردگی جمعیت را ندارد. 🔹میزان #افسردگی، که در جامعه ۱۵ تا ۲۰ درصد گزارش می‌شود، در #خانه_سالمندان، بیش از ۷۰ درصد گزارش شده است. 🔹#بیشترین_نارضایتی_سالمندان، از وضعیت معیشتی و مالی‌شان است. 🔹۵۴ درصد سالمندان، مستمری ماهیانه دریافت نمی‌کنند. 🔹هیچ خبری از لایحه‌ حمایت از حقوق سالمندان نیست. 🔹زنگ خطر #سالخوردگی_جمعیت بیش از ۲ سال است که به صدا درآمده؛ اما کو گوش شنوا / ایسنا 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

🔸نکات مهم بیانات رهبر معظم انقلاب در خطبه‌های نماز جمعه تهران ۱۴۰۳/۰۷/۱۳ 🚩 مبارزه تا شکست و نابودی دشمن صهیونیستی 🔸مراقب باشیم از حدود الهی خارج نشویم؛ معنای #تقوا این است. 🔹سیاست قرآن برای مسلمان‌ها این است که ملّت‌های مسلمان، گروه‌های مسلمان، با یکدیگر #همبستگی داشته باشند. 🔸هر ملّتی اگر می‌خواهد مبتلای به محاصره‌ی فلج‌کننده‌ی #دشمن نشود، باید از اوّل، چشم را باز کند، بیدار باشد؛ وقتی دید دشمن، سراغ یک ملّت دیگر رفت، خود را با آن ملّت مظلوم و زیر ستم، شریک بداند، به او کمک کند. 🔹ما باید کمربند دفاع را، کمربند #استقلال‌طلبی را، [کمربند] #عزت را، از افغانستان تا یمن، از ایران تا غزّه و لبنان، در همه‌ی کشورهای اسلامی و ملّت‌های اسلامی محکم ببندیم. 🔸هر ملّتی حق دارد از خاک خود، از خانه‌ی خود، از کشور خود، از منافع خود در مقابل متجاوز #دفاع کند... فلسطینی‌ها از خاک خودشان دارند دفاع می‌کنند؛ دفاع آنها #مشروع است، کمک به آنها هم مشروع است. 🔹 [#طوفان‌الاقصی] یک حرکت درستِ منطقیِ #قانونیِ بین‌المللی‌ بود و حق با فلسطینی‌ها بود. دفاع جانانه‌ی لبنانی‌ها از مردم #فلسطین هم، مشمول همین حکم است. 🔸کاری که نیروهای مسلّح ما کردند، کمترین #مجازات برای رژیم غاصب #صهیونی در برابر جنایت‌های حیرت‌آور آن رژیم بود؛ رژیم خون‌آشام، رژیم گرگ‌صفت و #سگ_هار_آمریکا در منطقه. جمهوری اسلامی هر وظیفه‌ای در این زمینه داشته باشد، با #قدرت و صلابت و قاطعیّت انجام خواهد داد. ما در انجام این وظیفه، نه تعلّل می‌کنیم، نه شتاب‌زده می‌شویم. 🚩 مقاومت، پیروز خواهد شد 🔹ما همه در شهادت #سید_عزیز، مصیبت‌زده و عزاداریم. این، فقدان بزرگی است و جدّاً ما را #عزادار کرد. البتّه عزاداری ما به معنی #افسردگی و پریشانی و نومیدی نیست؛ از جنس عزاداری برای سیّدالشهدا حسین ابن علی (علیه السّلام) است؛ #زنده‌کننده و درس‌دهنده و انگیزه‌بخش و امیدآفرین است. 🔸 #سید_حسن_نصرالله جسمش از میان ما رفته؛ ولی شخصیّت حقیقی او، روح او، راه او و صدای رسای او همچنان در میان ما هست و خواهد بود. 🔹مهمترین #پیام گفتاری و عملی او [سیّدحسن نصرالله] در حیات دنیایی‌اش برای شما ملّت وفادار #لبنان این بود که با از دست دادن شخصیّت‌های برجسته‌ای چون امام موسی صدر و سیّدعباس موسوی و دیگران، ناامید و پریشان نشوید؛ در مسیر مبارزه، #تردید نکنید. 🔸حزب‌الله حقّاً #شجره‌ی_طیبه است. #حزب‌الله و رهبر قهرمان و شهید آن، عصاره‌ی فضائل تاریخی و هویّتی لبنان‌اند. 🔹اداء دِین به #لبنان مجروح و خونین، وظیفه‌ی ما و وظیفه‌ی همه‌ی مسلمان‌ها است. حزب‌الله و سیّد شهید با دفاع از #غزّه و جهاد برای #مسجدالاقصی و ضربه به رژیم غاصب و ظالم، در راه خدمتی حیاتی به همه‌ی منطقه و همه‌ی دنیای #اسلام، گام برداشتند. 🔸تکیه‌ی #آمریکا و همدستانش بر حفظ امنیّت رژیم غاصب، پوششی برای سیاست مهلک تبدیل رژیم به ابزار آنان برای در اختیار گرفتن همه‌ی #منابع این #منطقه و استفاده از آن در درگیری‌های بزرگ جهانی است. 🔹هر ضربه به رژیم [صهیونیستی] از سوی هر کس و هر مجموعه، خدمت به کلّ منطقه و بلکه به کلّ #انسانیت است. 🔸رژیم، همان #شجره‌ی_خبیثه‌ی کنده‌شده از روى زمین است که به گفته‌ی صدق الهی، قرارى ندارد. این #رژیم_خبیث، بی‌ریشه و مصنوعی و ناپایدار است و صرفاً با تزریق حمایت‌های آمریکا، خود را بِه‌زحمت بر سر پا نگه داشته است؛ و این هم دیری نخواهد پایید؛ باذن الله. 🔹امروز هم #مقاومت در منطقه، با این شهادت‌ها عقب نخواهد نشست؛ مقاومت #پیروز خواهد شد. 🔸 #طوفان_الاقصی و مقاومت یک‌ساله‌ی غزّه و لبنان، رژیم غاصب را به جایی رساندند که مهمترین دغدغه‌اش، حفظ #موجودیت خود است... این بدین معنی است که مجاهدت مردان مبارز #فلسطین و لبنان توانسته است #رژیم_صهیونی را هفتاد سال به عقب برگرداند. 🔹عامل عمده‌ی #جنگ و ناامنی و عقب‌ماندگی در این منطقه، «وجود رژیم صهیونیستی» و حضور دولت‌هایی است که ادّعا می‌کنند به دنبال فضای صلح و آرامش در منطقه‌اند. 🔸دولت‌های این منطقه قادرند #صلح و سلامت را در آن مستقر کنند. برای این #هدف بزرگ و نجات‌بخش، تلاش و مبارزه‌ی «ملّت‌ها» و «دولت‌ها» لازم است. در این راه، خدا همراه رهروان است؛ و البتّه خدا بر #پیروزى آنان، سخت تواناست. 🔹سلام خدا بر رهبر شهید، #نصرالله، و بر قهرمان شهید، #هنیه، و بر فرمانده پُرافتخار، سپهبد #قاسم_سلیمانی. 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

🔺راههای درمان افسردگی در پاییز👌 #پاییز #افسردگی #اینفوگرافی 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

♦️هر چه تحصیلات بالاتر، افسردگی بیشتر! 🔹نتیجه یک مطالعه جدید در #ایران نشان داده که هر چه تحصیلات افراد بالاتر، احتمال ابتلا به #افسردگی هم بیشتر. 🔹این مطالعه که روی ۴۵۰۰ کارمند انجام شده، گویای این است که داشتن تحصیلات عالیه در ایران، خوشنودی و رضایت نمی‌آورد و برعکس، موجب سرخوردگی و افسردگی افراد می‌شود و اتفاقاً بالاترین سطح سلامت روان را کارمند‌هایی با تحصیلات زیر دیپلم دارند. منبع 🇮🇷 کانال جذابترین‌ها 🇮🇷 @jazabtarin👈مطالب بیشتر .

▪️تاثیر شگفت‌انگیز ویتامین‌های گروه B بر سلامت مغز! 🔸#افسردگی: کمبود B1،B5 و B3 🔸#زوال_عقل: کمبود B1،B3 ،B12 ،B9 و امگا3 🔸#زودرنجی: کمبود B1،B5 و B6 🔸#بی‌خوابی: کمبود B3 ،B6 و D 🔸#سرگیجه: کمبود B2 و B6 @jazabtarin👈جذابترین‌ها ‎‌‌┄┅═✧❁🌸🍁🌸❁✧═┅┄ منبع #ویتامینB #سلامت_مغز #مغز

▪️توی آمریکا فهمیدند سینه‌زنی دسته‌جمعی، برای بشر خوبه! ▪️یک‌سری باشگاه‌های مخصوص هم دارند، که به این عمل میگن: «#بادی_پِرکاشن» و در کل دنیا در حال انجامه! ▪️از جمله اثراتش: بهبود افسردگی، کاهش اضطراب، افزایش هماهنگی حرکتی و... است. ✍ اما یک عده مُنگل اینجا میگن: #سینه‌زنی، افسردگی میاره!😏 🇮🇷 اخبار ویژه و جذاب👇 🎋@jazabtarin🔅 منبع #آمریکا #افسردگی #اضطراب