eitaa logo
کتاب باز
395 دنبال‌کننده
2.7هزار عکس
2.8هزار ویدیو
51 فایل
وقت شما برای ما خیلی ارزشمنده ما باگنجینه‌ای از کتاب‌های خوب، و ارائه‌ی مطالب کاربردی در مورد بهبود روابط‌عاطفی با خانواده،بهت یادمیدیم که آرامش رو به خودت هدیه بدی و بهترین خودت باشی و 🤗خوشحال زندگی کنی ادمین: @ghnbrhdr حیدری روانشناس و مشاوره خانواده
مشاهده در ایتا
دانلود
♻️ کودکان کودکانی هستند که به طور مداوم و را تجربه می‌کنند. این اضطراب می‌تواند به دلایل مختلفی مانند ⬅️ عوامل ژنتیکی، محیطی، یا تجربیات منفی ایجاد شود.  برخی از انواع اضطراب در کودکان شامل ، ، است. 🔰 آثار اضطراب در کودکان می‌تواند بسیار گسترده باشد👇 ❌ اختلال در خواب: کودکان مضطرب ممکن است دچار بی‌خوابی یا کابوس‌های شبانه شوند. ❌ احساس ناراحتی و افسردگی: اضطراب می‌تواند منجر به احساس ناراحتی مداوم و حتی افسردگی در کودکان شود. ❌ گریه‌های مداوم: کودکان مضطرب ممکن است به طور مداوم گریه کنند و به راحتی آرام نشوند. ❌ بدخلقی و لجبازی: این کودکان ممکن است بدخلق شوند و با والدین خود لجبازی کنند. ❌ شب ادراری: اضطراب شدید می‌تواند منجر به شب ادراری در کودکان شود. ❌ وابستگی بیش از حد به والدین: کودکان مضطرب ممکن است نتوانند از والدین خود جدا شوند و همیشه به آن‌ها چسبیده باشند. ❌ اگر فرزندتان مضطرب هست حتما برای درمانش اقدام کنیداگر نیاز به کمک دارید اینجا به من پیام بدید 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
4.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🤯 این روزها بیش از حد فکر کردن برای همه دغدغه شده 😖 و خیلی‌ها تمرکز و استراحت ذهنی براشون مشکل شده. 📍اما مطلبی که خیلی مهمه اینه که: زیاد فکر کردن over thinking رو «بیش از حد فکر کردن» نمیشه بنامیم! 🤔 اما بین، افکار وسواسی (obsessive thoughts) و بیش از حد فکر کردن (over thinking ) و نشخوار فکری ( Rumination) و نگرانی ( worry ) باید تمایز قایل شد. ✅در همه این مشکلات فرد زیاد فکر می‌کند اما تفاوت‌های اساسی با هم دارند و درمان‌های متفاوتی هم دارند ❌ ولی به طور کلی مردم همه رو به اسم «بیش از حد فکر کردن» می شناسند، که اشتباه است. ❌ ✍️ آیا شما هم گرفتار این مسئله هستید؟! اینجا بنویسید. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
13.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
بنداز به جان والدین و بفروش❗️ 🔻این تبلیغ تلویزیونی رو دیده بودید ؟ با ترسوندن ما از آینده بچه‌هامون، یه‌سری هنجارهای بی‌پایه رو تبدیل به می‌کنن و ذهنمون رو درگیر تامین اون می‌کنند. 🔻اینجور رویکردها بیشتر از اینکه کمک کنن، و فشار بیهوده به والدین وارد می‌کنن. 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 👇 @ketabebaz لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🙆🏻‍♀️🙆🏻‍♂️ کودکان با برای زندگی در لحظه، و به دنیا می‌آیند. 👫 اما ما والدین با فشارهای فرهنگی و تربیتی، به آن‌ها ، از آینده و از جاماندن را آموزش می‌دهیم!!! در صورتی که برای آن‌ها به زمان و فرصت نیاز دارند. 🤔 ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz
💢خبرهای ضد و نقیضی که از وضعیت آتش‌بس به ما می‌رسه. تحلیل‌هایی که در مورد پیروزی دو طرف جنگ می‌خونیم. پیش‌بینی‌هایی که مدام میگن الان اتفاق میفته یا یه ساعت دیگه که خب ساعت به ساعت ملتهب‌ترمون می‌کنه. و از همه‌ بدتر پیش‌بینی‌های بلندمدت‌تری که امکان برنامه‌ریزی رو، برای هر وضعیت بیرونی، سخت کرده 💢 در مورد احساساتمون هم چنین وضعی رو داریم. تمیز و تشخیص احساسمون سخت‌تره، و و و و بعضاً بعضی اتفاقات رو همزمان تجربه می‌کنیم؛ ولی برامون روشن نیست که دقیقاً چه حسی داریم، و اصلا باید این حس رو داشته باشیم یا نه؟!🤔 😵‍💫  این وضعیت، همون سردرگمیه، که گاهی وقت‌ها میوه‌‌ش احساس خشمه. ✅ بله، این‌روزها ما خیلی وقت‌ها و ... اما حالا بیایید از این وضعیت یه استفاده‌ی عمری بکنیم: 😐سردرگمی این روزها رو خوب به خاطر بسپریم. ✅ برای روزهایی که لازمه، به تجربه‌مون برگردیم تا بتونیم ادراک درستمون رو، برای کمک به دیگری منعکس کنیم. علی یارتون! ------------------------------------------ 🔷🔸🔹 📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک می‌کنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴 🔸لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید: @ketabebaz