#آداب_تربیت_فرزند
#ارتباط_سالم
♻️ کودکان #مضطرب کودکانی هستند که به طور مداوم #نگرانی و #ترس را تجربه میکنند.
این اضطراب میتواند به دلایل مختلفی مانند
⬅️ عوامل ژنتیکی، محیطی، یا تجربیات منفی ایجاد شود.
برخی از انواع اضطراب در کودکان شامل
#اضطراب_جدایی،
#اضطراب_اجتماعی،
#اختلال_اضطراب_فراگیر است.
🔰 آثار اضطراب در کودکان میتواند بسیار گسترده باشد👇
❌ اختلال در خواب:
کودکان مضطرب ممکن است دچار بیخوابی یا کابوسهای شبانه شوند.
❌ احساس ناراحتی و افسردگی:
اضطراب میتواند منجر به احساس ناراحتی مداوم و حتی افسردگی در کودکان شود.
❌ گریههای مداوم:
کودکان مضطرب ممکن است به طور مداوم گریه کنند و به راحتی آرام نشوند.
❌ بدخلقی و لجبازی:
این کودکان ممکن است بدخلق شوند و با والدین خود لجبازی کنند.
❌ شب ادراری:
اضطراب شدید میتواند منجر به شب ادراری در کودکان شود.
❌ وابستگی بیش از حد به والدین:
کودکان مضطرب ممکن است نتوانند از والدین خود جدا شوند و همیشه به آنها چسبیده باشند.
❌ اگر فرزندتان مضطرب هست حتما برای درمانش اقدام کنید ❌
اگر نیاز به کمک دارید اینجا به من پیام بدید
📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی
بهت کمک میکنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴
👇
@ketabebaz
لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
4.04M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#خودمراقبتی
#مدیریت_افکار
#نشخوار_فکری
🤯 این روزها بیش از حد فکر کردن برای همه دغدغه شده
😖 و خیلیها تمرکز و استراحت ذهنی براشون مشکل شده.
📍اما مطلبی که خیلی مهمه اینه که:
زیاد فکر کردن over thinking
رو «بیش از حد فکر کردن»
نمیشه بنامیم! 🤔
اما بین،
افکار وسواسی
(obsessive thoughts)
و
بیش از حد فکر کردن
(over thinking )
و
نشخوار فکری
( Rumination)
و
نگرانی
( worry )
باید تمایز قایل شد.
✅در همه این مشکلات فرد زیاد فکر میکند
اما تفاوتهای اساسی با هم دارند
و درمانهای متفاوتی هم دارند
❌ ولی به طور کلی مردم همه رو به اسم «بیش از حد فکر کردن» می شناسند، که اشتباه است. ❌
#بیش_از_حد_فکر_کردن
#وسواس_فکری_عملی
#وسواس_فکری
#نشخوار_فکری
#نگرانی
✍️ آیا شما هم گرفتار این مسئله هستید؟! اینجا بنویسید.
📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی
بهت کمک میکنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴
👇
@ketabebaz
لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
13.93M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#تلنگری_برای_تفکر
#سبک_زندگی
#ترس بنداز به جان والدین و بفروش❗️
🔻این تبلیغ تلویزیونی رو دیده بودید ؟
با ترسوندن ما از آینده بچههامون، یهسری هنجارهای بیپایه رو تبدیل به #ارزش میکنن و ذهنمون رو درگیر تامین اون میکنند.
🔻اینجور رویکردها بیشتر از اینکه کمک کنن، #نگرانی و فشار بیهوده به والدین وارد میکنن.
📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی
بهت کمک میکنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴
👇
@ketabebaz
لینک ما را به دوستانتون هدیه بدهید.
9.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#آداب_تربیت_فرزند
#اعتماد_به_نفس
#عزت_نفس
🙆🏻♀️🙆🏻♂️ کودکان با #توانایی برای زندگی در لحظه، #کنجکاوی و #آرامش به دنیا میآیند.
👫 اما ما والدین با فشارهای فرهنگی و تربیتی، به آنها #شتابزدگی، #نگرانی از آینده و #ترس از جاماندن را آموزش میدهیم!!!
در صورتی که برای #موفقیت آنها به زمان و فرصت #تجربه نیاز دارند. 🤔
------------------------------------------
🔷🔸🔹 #کتاب_باز
📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک میکنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴
🔸لینک ما را به دوستانتون
هدیه بدهید:
@ketabebaz
#مدیریت_خانواده_در_بحران
#خودمراقبتی
💢خبرهای ضد و نقیضی که از وضعیت آتشبس به ما میرسه.
تحلیلهایی که در مورد پیروزی دو طرف جنگ میخونیم.
پیشبینیهایی که مدام میگن الان اتفاق میفته یا یه ساعت دیگه که خب ساعت به ساعت ملتهبترمون میکنه.
و از همه بدتر پیشبینیهای بلندمدتتری که امکان برنامهریزی رو، برای هر وضعیت بیرونی، سخت کرده
💢 در مورد احساساتمون هم چنین وضعی رو داریم.
تمیز و تشخیص احساسمون سختتره، #غرور و #نگرانی و #غم و #اضطراب و بعضاً #شادیِ بعضی اتفاقات رو همزمان تجربه میکنیم؛
ولی برامون روشن نیست که دقیقاً چه حسی داریم، و اصلا باید این حس رو داشته باشیم یا نه؟!🤔
😵💫 این وضعیت، همون سردرگمیه، که گاهی وقتها میوهش احساس خشمه.
✅ بله، اینروزها ما خیلی وقتها #سردرگم و #خشمگینیم...
اما حالا بیایید از این وضعیت یه استفادهی عمری بکنیم:
😐سردرگمی این روزها رو خوب به خاطر بسپریم.
✅ برای روزهایی که لازمه، به تجربهمون برگردیم تا بتونیم ادراک درستمون رو، برای کمک به دیگری منعکس کنیم.
علی یارتون!
------------------------------------------
🔷🔸🔹 #کتاب_باز
📚 اینجا با استفاده از مطالب علمی بهت کمک میکنیم تا آگاهانه زندگی کنی 🪴
🔸لینک ما را به دوستانتون
هدیه بدهید:
@ketabebaz