فیزیک بهره‌وری و قانون ۲ دقیقه✌🏻 💡قانون اول بهره‌وری نیوتن: به تعویق انداختن کارها گویی قانون اساسی این عالم است. 😕 قانون اول نیوتن بیان می‌کند که👇🏻 اجسام تمایل دارند در حالت سکون باقی بمانند نتیجه؟ اجسام در حال حرکت نیز تمایل دارند به حرکت خود ادامه دهند.🚶🏻‍♂️ این یعنی راهی برای شروع پیدا کنید همین که شروع کنید، ادامه مسیر برایتان هموار می‌شود. 👈🏻 خب وقتی مدام کارها را عقب می‌اندازیم چطور باید شروع کنیم؟🤔 بنابر تجربه شخصی‌ام بهترین راه برای شروع هر کار استفاده از قانون دو دقیقه است. ⏱بخشی از این قانون که به درد بهره‌وری می‌خورد می‌گوید برای این که کاری را پشت گوش نیندازید، راهی پیدا کنید که آن را در کمتر از دو دقیقه شروع کنید. ☝🏻دقت کنید که نیازی نیست فعالیت مدنظر را به اتمام برسانید. در واقع اصلاً نیازی نیست کار اصلی را انجام دهید. ادامه در پست بعد...

ادامه از پست قبل... به لطف قانون اول نیوتن همین که یک فعالیت کوچک دو دقیقه ای را در ارتباط با آن کار آغاز کنید، ادامه راه آسان می شود. مثلاً؛ شاید الان حس دویدن نداشته باشید ولی اگر کفش‌های ورزشی‌تان را بپوشید و بطری آب را پر کنید شاید پشت بند همین فعالیت کوچک در خانه را باز کنید و ناگهان برای دویدن بیرون بروید. 🏃🏻‍♂️ و ... #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۲ #قانون_دو_دقیقه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴✋🏻 قدم ششم؛ قیام برای نماز 🌿 امام حسین علیه‌السلام عصر تاسوعا برای راز و نیاز از دشمن مهلت گرفتند و فرمودند: إِنّی قد کنت أَحِبُّ الصَّلاةَ من نماز را دوست دارم... حال، محب امام باید چگونه باشد...؟ #فرهنگ_اربعین #اربعین #نماز 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

✅ یه راهکار برای حذف کمال گرایی 🌱 گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifrstyle_badam

بازی چشمک😉 اگر می‌خواید که در یک مهمونی، بچه‌ها چند دقیقه در سکوت بازی کنن، این بازی خاطره‌انگیز رو از دست ندید.😃 🔸وسایل مورد نیاز: 🔅هیچی، بجز ۴،۵ تا بچه پای کار (می‌تونید خودتون هم به بازی اضافه بشید تا هیجان بیشتر بشه) 🔅یک تکه کاغد و خودکار 🔸روش بازی: کاغذ رو به شکل مربع‌های کوچیک به تعداد شرکت‌کننده‌ها برش بدید. ⬜️ ⬜️ ⬜️ روی هر کاغذ یه شکلک بکشید و فقط روی یکی از کاغذها، علامت یا عبارت چشمک رو بنویسید. کاغذهای کوچیک رو تا کنید و با هم قاطی کنید، بعد وسط بریزید و هر کس یک کاغد برداره. شرکت‌کننده‌ها باید دور هم بشینن و کاغذهاشون رو مخفیانه باز کنن. هر کس بهش علامت چشمک بیفته، یه جورایی گرگ بازی میشه و باید بقیه رو با چشمک زدن از بازی بیرون کنه.😉🐺 ☝️🏻گرگ بازی باید یکی از بین بقیه رو انتخاب کنه و طوری که دیگران متوجه نشن، بهش چشمک بزنه. اگر اونی که مورد اصابت چشمک واقع شده، متوجه این اتفاق بشه، با گفتن جمله: "آخ مُردَم!" غَش می‌کنه روی زمین و از بازی حذف میشه.😆 بازی همینطور با چشمک زدن گرگ به بقیه اعضا ادامه پیدا می‌کنه تا آخر... 😃اما نکته هیجان انگیز بازی اینجاست که اگر کسی (غیر از اونی که مورد اصابت چشمک بوده)، متوجه بشه گرگ بازی چه کسیه، دست گرگ رو می‌گیره و می‌گه: "آی! مُچِت‌ رو گرفتم!" و بازی از اول شروع میشه... این بازی حواس خیلی جمعی می‌خواد و همه اعضا باید دقیق رفتار بقیه رو زیر نظر داشته باشن، پس برای دقت و تمرکز بچه‌ها مفیده.👌🏻 بهتون خوش بگذره... 🥳 #بیا_بازی 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴✋🏻 قدم هفتم؛ حق‌الناس سفر اربعین و مشایه، عرصه خوبی است برای سنجیدن خود! ☝️🏻به خصوص در مورد رعایت حق الناس... #فرهنگ_اربعین #اربعین 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

با وسایل دم دستی، بازی تقویت حافظه بسازیم! 😃🧩🤩 #بیا_بازی 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴✋🏻 قدم هشتم؛ خدمتی متفاوت کوتاه کردن زیارت سیدالشهدا سخته، اما حلاوت جا دادن به دیگران جبرانش می‌کنه...😌 #فرهنگ_اربعین #اربعین 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قدردانی به سبک اربعینی‌ها 🤍🏴 در سفر اربعین، شما چطور از میزبانان عراقی تشکر می‌کنید؟🤔 🤲🏻یک دعای خیر و از ته دل، در کنار تشکر؛ می‌تونه رابطه انسانی و فرهنگی ما رو تقویت کنه.😌 ☝️🏻تصویر بالا رو ذخیره کنید و برای دوستانتون بفرستید که در سفر اربعین حتما به کارِتون میاد... #فرهنگ_اربعین #اربعین 🏴 #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

▪️فایل اینفوگرافی "قدردانی به سبک اربعینی‌ها" ▫️برای دریافت کیفیت بهتر، می‌تونید این فایل‌ رو دانلود و منتشر کنید. #فرهنگ_اربعین #اربعین 🏴 #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴✋🏻 قدم نهم؛ ادای حق مهمانی زائران اربعین به قواعد فرهنگی میزبان احترام می‌گذارند...🤍 #فرهنگ_اربعین #اربعین #عکس_نوشته 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

دلِ تنگِ ما رو چیزی جز زیارت اربعین تسلی نمیده... 😭💔 #اربعین 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

معجزه ۱۵ دقیقه ⏱ (بخش اول) 📚آنتونی ترولوپ بعد از نوشتن اولین رمانش در سال ۱۸۴۷ با سرعتی باورنکردنی به نوشتن ادامه داد و در طول ۳۸ سال بعد، ۴۷ رمان، ۱۸ اثر غیر داستانی، ۱۲ داستان کوتاه، ۲ نمایش نامه و مجموعه‌ای از مقالات و نامه‌ها منتشرکرد.😲 ترولوپ با نوشتن در فواصل پانزده دقیقه‌ای به مدت سه ساعت در روز به این بهره وری حیرت انگیز رسید.📝 راهبرد او در کتاب "آداب روزانه میسن گری" شرح داده شده است. 👇🏻 «اگرچه این اواخر کمی به خودم آسان گرفته‌ام ولی این جزء عادت‌های همیشگی‌ام بوده و هست که 👇🏻👇🏻👇🏻 موقع نوشتن ساعتم را جلوی چشمم بگذارم و خودم را مجبور کنم هر ربع ساعت ۲۵۰ کلمه بنویسم 👆🏻👆🏻👆🏻 این تقسیم بندی زمانی به من کمک کرد روزی بیش از ۱۰ صفحه از یک رمان معمولی را بنویسم و اگر ۱۰ ماه با همین روال ادامه می‌دادم نتیجه‌اش ۳ رمان ۳ جلدی در طول سال بود.»👌🏻📚📚📚 رویکرد ترولوپ شاید در ظاهر ساده به نظر برسد، بیایید ببینیم چرا این راهبرد تا این حد بهره‌وری ترولوپ را افزایش داد و چگونه می‌تواند در زندگی شخصی ما کاربرد داشته باشد.🧐 ادامه در قسمت بعد... #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۳/۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

معجزه ۱۵ دقیقه ⏱ (بخش دوم) ☝️🏻آنتونی ترولوپ لازم نبود سه ماه برای تمام شدن کتاب یا سه روز برای تمام شدن یک فصل از آن صبر کند تا بتواند حس شیرین موفقیت را بچشد. 🤷🏻‍♂ او می‌توانست هر پانزده دقیقه میزان پیشرفتش را اندازه بگیرد. اگر در این ۱۵ دقیقه ۲۵۰ کلمه می‌نوشت آن را به منزله فعالیتی خاتمه یافته در ذهنش تیک می‌زد و به شکل ذهنی حسی از موفقیت زودهنگام را می‌چشید! 🥳 ✅ بازه‌های ۱۵ دقیقه‌ای معیار خوبی برای سنجش پیشرفت ترولوپ بودند؛ 👌🏻 زیرا او در خلال انجام فعالیت‌های بزرگ می‌توانست حس تمام شدن زودهنگام کارش را تجربه کند. بدین ترتیب او ... ✔️هم سود بلند مدت انجام مهمترین کار را میبرد ✔️و هم پاداش اتمام سریع بازه‌های زمانی کوتاه را می‌گرفت. 🙋🏻‍♂شما می‌توانید از راهبردی مشابه این برای کارهایی غیر از نوشتن نیز استفاده کنید. 🖐🏻هدف، تدوین راهی مناسب برای بازخوردگیری سریع در پروژه‌های بزرگ است. 💁🏻‍♂هر چه سریع‌تر بفهمیم در مسیر درستی حرکت می‌کنیم بیشتر احتمال دارد که به راهمان در آن مسیر ادامه دهیم. ✨برای دراز مدت کار کنید ولی پیشرفت خود را در کوتاه مدت بسنجید. #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۳/۲ 🌱گروه خانوادهوسبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قانون ۱۵ دقیقه و نوشابه!🥤 با مثالی که در این ویدئو گفته شده، این قانون حسابی توی ذهنتون موندگار میشه.👌🏻 #بشنویم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

روایتی از یک زیارت 🤍 (بخش اول) 🌿 پاییز سال ۱۳۳۴ بود و قصد کربلا کرده بودیم اما وقتی آقا علی‌اکبر متوجه شد باردارم گفت: "نصرت‌جان نریم کربلا برات خطر داره!" 🌿اما من خیلی دلم کربلایی شده بود و نمی‌توانستم از زیارت آقام بگذرم. بالاخره شوهرم رو راضی کردم و با چند تا از همشهری‌ها راهی شدیم. 🌿به کربلا که رسیدیم به خاطر سختی و تکان‌های شدید راه خیلی حالم بد شد. مجبور شدیم شبانه برویم دکتر. دکتر بعد از معاینه همان خبر تلخی که حدس می زدم اما باور نمی‌کردم را گفت. "بچه مُرده!" 🌿نمی‌توانستم راه بروم؛ سوار درشکه‌ام کردند و به سمت خانه راه افتادیم. نزدیک خانه که شدیم چشمم افتاد به حرم آقا و زار زدنم شروع شد. 🌿گفتم: "دوهزار و چند کیلومتر نیامدم اینجا که توی خونه بمونم! من رو ببرید حرم، می‌خوام برم پیش دکتر واقعی." 🌿روی پاهام بند نبودم نشستم کنار ضریح و سرم رو چسباندم به شبکه‌های ضریح. "یا امام حسین! من از خودم نمی‌ترسم که بمیرم. به حرف هیچ‌کس هم گوش نمی‌دم. فقط می‌ترسم من قاتل این بچه بشم. نگذار همچنین بلایی سرم بیاد." 🌿ندبه و التماس می‌کردم و زیارت می‌خو‌ندم. حالم کمی بهتر شده بود و تا خانه با پای خودم رفتم. بعد از شام خوابیدم، اما... نیمه شب با گریه از خواب پریدم... ادامه دارد... #مثبت_ما 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

روایتی از یک زیارت 🤍 (بخش دوم) 🌿از شدت گریه نمی‌توانستم حرف بزنم مادر شوهرم کنارم بود و آرامم می‌کرد. 🌿خواب دیدم کنار ضریح با همان حال نشسته بودم که یکی از خانم‌های حرم با قد بلند و سایه پوش آمد کنارم، بچه زیبایی از زیر چادرش درآورد و گفت: "بچه‌ات که از دست رفت ولی برای اینکه دست خالی برنگردی این را بگیر با خودت ببر. به کسی هم نشانش نده…." 🌿برای مادر شوهرم با گریه تعریف می کردم دلداری‌ام می‌داد و می‌گفت:" باز یه پسر نصیبت می‌شه ولی برای کسی تعریف نکن." 🌿صبح که شد باز رفتیم پیش همان دکتر. معاینه‌ام کرد و با تعجب گفت: "نه این بچه دیشبی نیست! اون بچه سقط شده بود!" و پرسید: "بعد از اینجا پیش کدوم دکتر رفتین؟" گفتیم: "هیچ جا." باور نمی‌کرد می‌گفت:" مادر و بچه هر دو باید تلف می‌شدن. کار کیه؟" یکی از همشهری‌ها که زبان عربی می‌دانست جواب داد: "همان اصل کاری. کار اربابمان حسین علیه السلام است." ادامه‌ دارد... #مثبت_ما #از_خدا_درکربلا_نسلی_حسینی_خواستیم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

روایتی از یک زیارت 🤍 (بخش پایانی) 🌿۴ ماه دیگر کربلا ماندیم و نیمه بهمن برگشتیم به شهرضا. فروردین ماه بود که پسر کربلایی‌مان، صحیح و سالم به دنیا آمد. 🌿... 🌿۲۴ سال گذشت؛ و وقتی داشتم به سمت بهشت بدرقه‌اش می‌کردم گفتم: "خانم‌جان، حضرت زهرا... این امانتی شما که خودت دادی حالا محمدابراهیم را، بی‌سر مثل اربابش حسین، به شما برمی‌گردانم..." 🌿آن بچه‌ی دوباره جان گرفته، محمد ابراهیم همت بود... آن خانم سایه‌پوش در حرم، خودش گفته بود: "اسمش را بگذار محمد ابراهیم..." #مثبت_ما #از_خدا_درکربلا_نسلی_حسینی_خواستیم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

یا حسین... کار ما رو هم راه بندار... 😓 #اربعین 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🤔تا حالا بچه‌ها ازتون پرسیدن چرا زیارت اربعین؟ 🤔چرا این همه تکاپو؟ 🤔چرا این همه مهربانی؟ برای پاسخ به این سوالات، پیشنهاد می‌کنیم این ویدئو رو که سال پیش ساختیم، همراه فرزندانتون ببینید. 👦🏻👧🏻 که‌‌‌... روایت سفر اربعین رو از زبون بچه‌ها شنیدن شیرین‌تره! 🥰 #اربعین #به_زبان_کودکانه #استاپ_موشن #کودکان #بازنشر 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

حکایت این روزهای ما... #اربعین 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

امروز چه روزیه؟ روز جهانی مسجد ☝️🏻خوبه که به این بهانه، با خودمون فکر کنیم که... 🤔هر کدوم از ما چقدر با مسجد ارتباط داریم؟ 🤔چقدر این ارتباط سازنده و دو طرفه است؟ 🤔مساجد ما چه میزان دوستدار کودک و خانواده هستن؟ 🤔دوست داریم بچه‌هامون مسجدی بشن یا نه؟ 🤔تلاشی برای این موضوع کردیم یا نه؟ 🤔و ... 🖐🏻امروز خیلی مختصر به یک سری عوامل موثر در جذب کودک و نوجوان می‌پردازیم و در فرصتی بهتر، حتما مفصل‌تر در مورد مسئله مسجد و خانواده گفتگو می‌کنیم. ☺️ #مسجد #کودکان #نوجوان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

۱۱ عامل موثر در جذب کودک و نوجوان به مسجد 🕌 ۱. همراهی والدین 🕌 ۲.دوستان 🕌 ۳.امام جماعت مسجد 🕌 ۴.آگاهی امام جماعت از مسائل روز 🕌 ۵.وقت شناسی و نظم‌ در مسجد 🕌 ۶.فن بیان امام جماعت 🕌 ۷.خلاقیت و ابتکار در مسجد 🕌 ۸.احترام به کودک و نوجوان در مسجد 🕌 ۹.بهداشت مسجد 🕌 ۱۰.امکانات تفریحی در مسجد 🕌 ۱۱.هدیه و محبت شما مساجدی رو می‌شناسید که برای حضور کودکان و نوجوانان برنامه ویژه دارند؟🤔 #مسجد #کودکان #نوجوان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قصه بگو! 🖐🏻اگر صدای ما رو از راهپیمایی اربعین می‌شنوید 🖐🏻یا در سفر هستید 🖐🏻یا حتی در خانه 👈🏻و بعد از امتحان کردن راه‌های مختلف، دیگه نمی‌دونید چجوری بچه‌ها رو سرگرم کنید😩 این پست مخصوص شماست!🫵🏻☺️ بازی قصه‌گویی با اشیای پیرامون 🔅در این بازی شما و بچه‌ها به نوبت چندتا چیزی رو که اطراف خودتون می‌بینید، انتخاب می‌کنید. مثلا: مداد، لیوان و تلویزیون ✏️🥛📺 🔅بعدش نفر بعدی باید با این سه تا چیزی که نام بردید، یه داستان کوتاه و جالب بسازه. این داستان می‌تونه خیلی خنده‌دار، عجیب یا حتی هیجان‌انگیز باشه. 🔅این بازی کمک می‌کنه که هم تخیل بچه‌ها تقویت بشه و هم یاد بگیرن که سریع فکر کنن و یه داستان بامزه بسازن. 👌🏻 🔅شما هم می‌تونید در این بازی شرکت کنید و با هم کلی بخندید و از ایده‌های خلاقانه همدیگه لذت ببرید. ☝️🏻توجه کنید که هر چی بازی بیشتر ادامه پیدا کنه، داستان‌ها خلاقانه‌تر و جالب‌تر می‌شن! امیدواریم بهتون خوش بگذره... 🤗 #بیا_بازی 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

چشمانتون رو دعوت می‌کنیم به دیدن پاکترین عشق به امام حسین علیه‌السلام 🥹❤️ آنقدر تو خوبی، باید از تو بیشتر باشد... #اربعین 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam