✨ماهیت اثر دومینو بهترین توضیح من این است که اثر دومینو به دو دلیل اتفاق می‌افتد: ☝🏻اول این که بسیاری از عادت‌ها و کارهای روزمره ما به یکدیگر وابسته‌اند. 🔗 بخش‌های مختلف زندگی از جمله رفتارهای انسان همبستگی عجیبی با هم دارند به دلیل همین ارتباط ذاتی است که با یک تصمیم گیری در گوشه ای از زندگی در کمال شگفتی، آثار آن را در گوشه دیگری از زندگی خود میبینید بدون این که برای آن برنامه ریزی کرده باشید. 🤷🏻‍♂️🤷🏻‍♀️ ✌🏻دوم این که اثر دومینو برمبنای یک اصل اساسی رفتار آدمی است؛ 🔅پایبندی و استمرار🔅 رابرت سالدینی این پدیده را در کتاب کلاسیک خود با موضوع رفتار آدمی با عنوان تأثیر شرح داده است. حرف اصلی کتاب این است که؛ 👈🏻 مردم حتی اگر اندکی به هدف خود پایبند بمانند همین پایبندی باعث میشود آن را جزئی از خودانگاره شان ببینند و به احتمال قوی به این تعهد درونی احترام بگذارند و بر آن استوار بمانند. ✋🏻 ... اثر دومینو صرفاً سلسله ای از رفتارهای جدید را سبب نمی‌شود بلکه حتی تصور ذهنی ما را از خودمان تغییر می‌دهد. 🧠 با افتادن هر قطعه دومینو، پنداشت شما از خودتان تغییر می‌کند و برمبنای هویت جدید عادت‌های جدیدی خلق می‌کنید. 👌🏻 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۵/۱ #اثر_دومینو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

✨قواعد اثر دومینو 🖐🏻برای به کاربستن این فرایند در زندگی واقعی به سه نکته مهم توجه کنید:👇🏻 1️⃣ از چیزهایی شروع کنید که بیشترین انگیزه را برای انجامشان دارید. از رفتارهای کوچک شروع کنید و بر آنها مداومت کنید.🤏🏻 این کار نه تنها باعث رضایت و خشنودی شما می‌شود؛ بلکه چشمتان را به روی شخصیت بالقوه‌ای که می‌توانید به آن برسید باز می‌کند. 👀 2️⃣ آهسته و پیوسته پیشروی کنید و بلافاصله بعد از اتمام یک فعالیت به فعالیت انگیزه بخش بعدی بپردازید. با تداوم حرکت آرام آرام به تصویر ذهنی‌ای که از خود ساخته‌اید ایمان می‌آورید و به آن متعهد می‌شوید. 🤝 3️⃣ هر وقت شک کردید کارها را به کارهای کوچکتر بشکنید. 🔨 سعی کنید کارها را تا حد امکان کوچک کنید که بتوانید راحت آن‌ها را مدیریت کنید. اثر دومینو به نتیجه کاری ندارد به پیشرفت نگاه می‌کند. کافی است پیوستگی حرکت را حفظ کنید. 🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️🚶🏻‍♂️... #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۵/۲ #اثر_دومینو 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 آه... یا رسول الله... 🎤محمدرضا طاهری ✨ صل الله علیک یا رسول الله، یا محمد ابن عبدالله آجرک الله یا صاحب الزمان عج 🖤 #نوای_عزا #پیامبر_اکرم (صلوات‌الله علیه) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

☝️🏻تنها خداوند تعیین کننده است... #پیامبر_اکرم (صلوات‌الله علیه) #عکس_نوشته 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

✋🏻از پیامبر مهربان‌مان بیاموزیم... ☎️جواب تلفن رو با تعلل دادم، وقتی قطع کردم، ▪️سعید پرسید: کی بود؟ ▫️گفتم: خواهرت ▪️گفت: چی کار داشت؟ ▫️گفتم: بنده خدا برای فردا شام دعوتمون کرد. ▪️با اخم گفت: خب می‌دونی من حوصله مهمون‌بازی ندارم، می‌گفتی سعید کار داره نمی‌تونیم بیایم یا یه بهانه میاوردی دیگه... ▫️گفتم: خب دفعه پیش هم که دعوت کرد نرفتیما ▪️ناراحت‌تر جواب داد: خب چه کاریه... هر کس خونه خودش غذا می‌خوره دیگه، بگو نمیایم، بعدا خواستی خودت برو سر بزن. جلوی بچه‌ها نمی‌خواستم بیشتر بحث بشه چند دقیقه گذشت... 😇رفتم کنارش نشستم و آروم گفتم: میدونم کارت زیاده و حوصله و وقتی برای مهمونی نداری ولی مهمونی رفتن هم بازی نیست خوب نیست بی‌دلیل دعوت کسی رو رد کنیم، اینو پیامبر گفتن. 🙂بعد هم... اگر هر کس خونه خودش غذا بخوره، دیگه بهترین غذا رو نخورده گفت: یعنی چی؟ گفتم: بهترین غذا و سفره، در نزد خدا، اونی هست که افراد بیشتری دورش بنشینن. 🥰انگار یکم دلش نرم شد. گفت: پس بگو می‌ریم... تلفن رو برداشتم و زنگ زدم؛ ممنونم از دعوتتون، ان‌شاءالله میایم، به شرطی که هفته بعد شما مهمون ما باشید😌 🔅🔅🔅 پیامبراکرم فرمودند: دعوت را بپذیرید و هدیه را رد نکنید و بهترین طعام‌ها نزد خدا آن است که گروه بیشتری بر آن بنشینند. نهج‌الفصاحه، حدیث ۶۸ و ۸۲ #پیامبر_اکرم (صلوات‌الله علیه) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 دلم میگیره... آقام حسن یه دونه زائرم نداره... ✨صلی الله علیک یا حسن ابن علی ، ایها المجتبی آجرک الله یا صاحب الزمان عج🖤 #نوای_عزا #امام_حسن (علیه‌السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

با کریمان ... ✋🏻امروز کمی درباره شناخته شده ترین ویژگی شخصیتی امام بزرگوار، امام حسن علیه السلام گفتگو کنیم... 🤍هر چند همه ائمه گرانقدر، مصداق کامل همه صفات نیکو هستند، اما ما برخی معصومین رو با برخی صفات بهتر شناخته‌ایم. 💚و در این بین، کریم بودن و رفتار کریمانه رو از امام حسن علیه السلام الگوگیری می‌کنیم. با شنیدن لغت کریم، به یاد روایاتی می‌افتیم که از کودکی با ما عجین شده... 🔅گستراندن سفره‌های پربار امام برای فقرا، 🔅بخشش بخش اعظم مال آن هم چند بار به نفع نیازمندان، 🔅رفتار بزرگ‌منشانه با افراد هتاک، 🔅و بسیاری موارد دیگر... ❓ائمه ما، چطور در این مقام قرار گرفته‌اند؟ ❓و سوال مهم‌تر اینکه، چطور ما می‌تونیم کرامت رو در خودمان تقویت کنیم؟ ❓ریشه این کرامت در کجاست؟ رمز و راز رفتار کریمانه، در یک عبارت کوتاه خلاصه می‌شود! ادامه دارد... #امام_حسن (علیه‌السلام) #تربیت_کریمانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

راز رفتار کریمانه این راز چیزی نیست جز ... ✨عزت نفس✨ عزت نفس یعنی؛ 🔅با خودت نجنگی و در صلح باشی. 🔅و فارغ از هر موفقیت یا شکستی، خودت رو ارزشمند بدونی. ☝🏻بر این اساس، هر کسی که بخشنده باشد، لزوما کریم نیست. 👑 گاهی افراد برای دیده شدن، افتخار، ابراز تکبر، دریافت بازخورد مثبت و ... این کار رو انجام می‌دهند. پس کسی می‌تواند ذاتا "کریم" باشد که؛ 🤍از درون آرامش داشته باشد 🤍احساس خشنودی و ارزشمندی داشته باشد 🤍و بدون انتظار پاداش این کار را انجام دهد. با این توضیحات... 🤔به نظرتون چطور میشه فرزندانمون طوری تربیت کنیم که به تأسی از امام حسن علیه‌السلام، "کریم" بشوند؟ حتما به این موضوع فکر کنید ما هم در فرصتی بهتر، دقیق‌تر درباره این موضوع صحبت خواهیم کرد. #امام_حسن (علیه‌السلام) #تربیت_کریمانه 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🏴🏴🏴 ما و کرم تو یا امام هشتم محتاج دم تو یا امام هشتم بیچاره و درمانده کجا را دارد غیر از حرم تو یا امام هشتم 📝شاعر: سیدمجتبی شجاع ✨صل الله علیک یا علی ابن موسی الرضا المرتضی آجرک الله یا صاحب الزمان عج🖤 #نوای_عزا #امام_رضا (علیه‌السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🤍مقام رضا🤍 (بخش اول) 🖤امروز شهادت امام هشتم ماست، پیشوایی که ما ایرانی‌ها حس قرابت خاصی نسبت به ایشون داریم‌. اما چقدر شناخت داریم؟😔 خوبه به همین مناسبت، کمی درباره مقام "رضا" صحبت کنیم. 🌿 امام علی‌بن‌موسی، "رضا" بودند، و این صفتی بود که حتی در سن کم، پدر بزرگوارشان به این نام ایشان رو می‌خواندند. ❓چرا رضا؟ امام ما، در مقام رضایت بودند، از خود، زندگی و خداوند و همچنین خداوند و خلق خدا از ایشان راضی بودند. رضایت، رضامندی، خشنودی، ... این‌ها کلیدواژه هایی است که باید درباره‌شون فکر کرد🤔 ❓ما چطور به این مقام دست پیدا می‌کنیم؟ ❓چطور می‌تونیم از زندگی راضی باشیم؟ ❓چطور احساس خشنودی و شادمانی در زندگی داشته باشیم؟ ❓چطور رضایت دیگران رو کسب کنیم؟ ❓چطور پدر و مادر از ما راضی بشوند؟ ❓و مهمتر از همه، چطور خداوند رو از خودمون راضی کنیم؟ این سوالات، پاسخ‌های مشخصی دارند و ما این نوید رو بهتون می‌دیم که از فردا و در طی هفته‌های آینده، با مجموعه پست‌های #رضایت_از_زندگی ،رسم و روش رسیدن به مقام رضا رو با هم یاد بگیریم.✨ ☝️🏻اما اینجا راهی هست که رسیدن به مقام رضا رو ممکن می‌کنه... #امام_رضا (علیه‌السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🤍مقام رضا🤍 (بخش دوم) ❓چطور میشه این مقام رو درک کرد و بهش رسید؟ کافیه این بار کمی از فهم و شناخت عرفانی‌مون کمک بگیریم ...🪽 🔸آیت‌الله جوادی آملی می‌فرمایند: 🌿 هرکسی در هر گوشه عالم به مقام رضا برسد، یه وساطت آن حضرت [علی‌بن موسی‌الرضا] است. 🌿 هر کس در هر گوشه عالم بخواهد راضی بشود، [مثلا] یک کسی در امتحان موفق شد، یک کسی در تجارت موفق شد، خوشحال شد، این از وساطت مقام رضا است. 🌿 هر کسی را که در این عالم بخواهی راضی کنی، به وسیله مقام رضاست. مثل اینکه خداوند سبحان هرجا بخواهد درختی را سرسبز کند، آن را به وسیله باران انجام می‌دهد. 🌿 این مقام رضا اینطوری است که هر کسی در هر گوشه جهان بخواهد خوشحال بشود، آنجا وجود مبارک حضرت [رضا علیه‌السلام] حضور دارد. مقام رضا این است... 🌿🌿🌿 #امام_رضا (علیه‌السلام) #رضایت_از_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

🕊🕊🕊 خراسان؛ در من نفس بکش من شفا یافته‌ام ... 🎤 سامی یوسف #امام_رضا (علیه‌السلام) 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

موجود شگفت کاغذی 🤖 این بازی خیلی شبیه بازی "کی، باکی، کجا، چگونه؟" است که قبلا با شما به اشتراک گذاشتیم. ☺️ با این تفاوت که برای بچه‌هایی که هنوز سواد ندارن هم مناسبه 👶🏻 🔅وسایل مورد نیاز: فقط کاغذ و مداد یا مدادرنگی 🔅روش بازی: 🌀اول کاغذ رو تقسیم‌بندی می‌کنیم مثلا اگر ۴ نفر در بازی هستند، کاغذ رو به ۴ قسمت به صورت عمودی تقسیم می‌کنیم و رو خط‌های تقسیم تا میزنیم. 🌀هر قسمت، اختصاص پیدا میکنه به یه بخش از بدن موجود خیالی‌ای که می‌خواید بکشید، مثل سر، سینه، شکم، و پا. 🌀اولین نفر سر رو می‌کشه، ولی بقیه نباید ببینن چی کشیده. بعد جای اتصال سر به بدن رو مشخص می‌کنه و کاغذ رو تا می‌زنه که بقیه نتونن ببینن. 🌀کاغذ رو می‌ده به نفر بعدی که بدون دیدن نقاشی قبلی، بخش خودش رو (مثلاً سینه و دست‌ها) بکشه و اونم بعد از تموم شدن نقاشی‌اش باید کاغذ رو تا بزنه. 🌀این کار ادامه پیدا می‌کنه تا همه قسمت‌های بدن کشیده بشه. آخر سر کاغذ رو باز می‌کنید و می‌بینید که چه موجود عجیب و غریبی با همکاری هم درست کردید! 😃🤩😱 بهتون خوش بگذره... 🥳 #بیا_بازی 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

الوعده وفا! 😌✋🏻 بالاخره اولین قسمت از سری اینفوگرافی‌های رضایت از زندگی، از امروز پا به عرصه وجود گذاشتند. 🤩 در این قسمت با اساس و مبنای رضایتمندی و عوامل موثر بر اون آشنا می‌شیم. 👈🏻 که در واقع همین موارد، به معنای فراهم کردن یک بستر برای ایجاد احساس کامیابی در ماست. ☝️🏻و البته... مهمترین شرط شاد زیستن! قبل از اینکه تصویر رو باز کنید، بگید به نظر شما این شرط مهم چیه؟!🧐 #رضایت_از_زندگی #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

احساس رضایت شما از زندگی یه اقدام انقلابیه در مقابل همه اونایی که میخوان شاد و راضی نباشید. #رضایت_از_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

نذارید کار به اینجا برسه... 😉 #فیلم_کوتاه 🎞 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

کمی بیشتر درباره قدردانی 🥰 (قسمت دوم) همممه دنیاااا.... 🌍 چه روایات مذهبی و چه روانشناسان، می‌گن که اگر کار خوبی در حق دیگران انجام دادید، حتما بدون توقع باشه. 🖐🏻 اصلا بی‌توقع زندگی کردن، ما رو از قید و بندها رها می‌کنه و باعث میشه حال بهتری داشته باشیم. ✨😊✨ 🤔اما اگر قدردانی کنیم، یا مورد قدردانی واقع بشیم چی؟ 🖐🏻سپاس از نعمت‌هایی که خدا به ما داده یا تشکر از ديگران بابت کاری که در حق ما کردن، کیفیت روابط انسانی و هوش هیجانی ما رو بالا می‌بره. وقتی کسی از ما تشکر می‌کنه، می‌بینیم که فقط کلمه از دهانش خارج نمیشه! بلکه نور و انرژی‌ای به ما منتقل می‌کنه که انگیزه پیدا می‌کنیم برای بهتر بودن!😌 🔅حس لذت و غرور 🔅ترشح هورمون دوپامین و سروتونین 🔅افزایش نشاط و کاهش افسردگی و ... همه و همه فقط با قدردانی 😍 پس از هم دریغش نکنیم این همون جریان خوشبختیه 😇☝🏻 #خانواده_باحال #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

#بشنویم از اثرات تشکر کردن در بهبود روابط همسران از زبان دکتر سعید عزیزی #قدردانی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💡به حداکثر رساندن بهره وری 🤴🏻چارلز ام شواب تا سال ۱۹۱۸ جزء ثروتمندان جهان بود او رئیس شرکت فولاد بتلهم بود که آن زمان بزرگترین سازنده کشتی دنیا و دومین غول تولید کننده فولاد آمریکا محسوب میشد. ⛓ 💁🏻‍♂شواب در سال ۱۹۱۸ به دنبال راهی برای افزایش کارایی تیمش و کشف راه‌های بهتر برای انجام کارها بود که روزی تصمیم گرفت جلسه‌ای را با مشاور بهره‌وری بسیار محترمی به نام آقای آی وی لی ترتیب دهد. 🏢 شواب لی را به دفترش آورد و گفت: "یه راهی بهم نشون بده که بتونم کارای بیشتری انجام بدم." لی در جواب گفت بذار با هر کدوم از مدیرای شما یک ربع حرف بزنم. 👈🏻 به نظرتون، آقای لی، چه روشی رو پیشنهاد داد که ثروت شواب رو چند برابر کنه؟!🤔 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۱ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

❓روش آی‌وی‌لی چه بود؟! لی در ۱۵ دقیقه‌ای که با هر یک از مدیران اجرایی شواب صحبت کرد برنامه ساده روزانه خود را برای به حداکثر رساندن بهره وری شرح داد: 1⃣ در پایان هر روز کاری شش فعالیت مهم فردا را یادداشت کنید بیشتر از شش تا ننویسید. آن شش کار را بر حسب اولویت واقعی شان مرتب کنید. 2⃣ با آمدن فردا بر اولین فعالیت لیست تمرکز کنید. آن قدر کار کنید که این فعالیت تمام شود. تا این فعالیت را تمام نکرده اید فعالیت بعدی را شروع نکنید. 3⃣ همین روال را برای بقیه فعالیت‌ها تکرار کنید در پایان روز فعالیت‌های ناتمام را به لیست جدید روز بعد منتقل کنید. 4⃣ این فرایند را در هر روز کاری تکرار کنید. روش ساده‌ای به نظر می‌رسد ولی شواب و تیم اجرایی‌اش در فولاد بتلهم از آن جواب گرفتند. ✅ روش آی‌وی‌لی که صرفاً یک اولویت بندی فهرست فعالیت‌ها است بسیار بسیار ساده به نظر می‌رسد. چطور ممکن است چیز به این سادگی این قدر ارزشمند باشد؟ رازی که این روش را چنین اثر بخش کرده چیست؟ منتظر قسمت بعدی این کتاب باشید!😃 #با_کتاب 📖 #قدرت_شروع_ناقص 📔۶/۲ 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

جوراب نفهم🧦🤣 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

💁🏻‍♀️ داداش بزرگم چهارتا بچه قد و نیم قد داره و یه تو راهی. از وقتی بچه دومش به دنیا اومده هر جایی مهمونی نمیره، در واقع هر دعوتی رو قبول نمی‌کنه، اما همیشه خونه ما میاد، حتی شده بی دعوت.😉 چرا؟ واقعا به نظر شما چرا؟🤔 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ممنونیم از همه دوستانی که همراه ما بودن و دیدگاهشون رو به اشتراک گذاشتن❤️🙏🏻 و اما ببینیم میزبان واقعا چی کارا کرده؟!👇🏻 مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه: ✅ بچه ها اجازه دارن از سر و کول خونه بالا برن. آخه همه وسایل خطرناک جمع آوری شده. اعم از دکوری های شکستنی، عسلی‌های مبل، بلندگوهای قدی سینمای خانگی و ... دیگه چی؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ همیشه چند تا اسباب بازی شلوغ نکن و بشین بازی کن در اختیارشونه. مثل خونه‌سازی، انواع چیدنی و چفت‌کردنی، وسایل نقاشی، پازل، بازی فکری و ... دیگه چه کاری؟ 🤔 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

مهمون‌های بچه‌دار توی خونه ما راحتن؛ چونکه؛ ✅ موقع پذیرایی خوراکی جذاب و سالم مثل گندم شادونه یا میوه خشک برای بچه‌ها سرو میشه.😌 بازم ادامه داره... 😃 #جامعه_دوست‌دار_کودک #مهمانی #کودکان 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam