خب حالا به این پوستر خوب نگاه کنید چه حسی بهتون منتقل شد؟ . . . . . . . . ✅پوستر خوش آب و رنگیه ✅سوژه‌ها شاد هستن ✅پس زمینه روشن و جذابه 🔴 اما من وقتی توی تره‌بار محله‌مون، چشمم افتاد بهش، خشکم زد انگار یکی یه سیلی زد توی گوشم 😵 اون پرتگاهی که چند سال پیش بهمون نهیب میزدن که نزدیکش هستیم، حالا بهش رسیدیم! فکر نمی‌کردم اینقدر تلخ و اینقدر نزدیک باشه پیری جمعیت #مثبت_ما 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

دور نباشه اون زمانی که مدارس و مهد کودک‌هامون تبدیل بشه به خانه سالمندان دور نباشه اون زمانی که سنگینی بار سالمندان بیافته روی دوش بچه‌های تک فرزندشون 🖐🏻دیر نشه! تا فرصت از دست نرفته و پنجره جمعیتی بازه، از این پرتگاه فاصله بگیریم. 👌🏻با واسطه‌گری ازدواج 👈🏻با حمایت از مامان‌های چند فرزندی ✋🏻با جلوگیری از سقط 👋🏻با اضافه کردن به گل‌های زندگی‌مون #مثبت_ما 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

حیف نیست این لحظه ها رو از خانواده دریغ کنیم ؟! 😍🥰 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

چالش امروز چیه؟!🤔 نحوه رفتار و پوشش درمهمونی خانواده همسره که برای تازه عروس و دوماد‌ها می‌تونه خیلی مهم باشه که چطور به نظر می‌رسن. تصور کنید به یه مهمونی از فامیل های همسر دعوت شدید که خیلی باهاشون راحت نیستید،🤷🏻‍♀️🤷🏻‍♂️ 🖐🏻قبل از مهمونی کلی میشینید فکر میکنید که حالا تو مهمونی چی بپوشم ،چی بگم ،چه قدر حرف بزنم چه قدر بخورم؟🤔 ما یه ایده‌هایی براتون داریم... 🏵 تو طرز لباس پوشیدن کاری که کمکمون میکنه اینه که بولیز ،شلوار، پیراهن (و روسری و دامن برای خانم‌ها) به رنگ‌های خنثی داشته باشیم که بتونیم تو مهمونی‌های مختلف با لباس‌های مختلف هماهنگ کنیم که شیک و مرتب به نظر بیایم و اینجوری به اقتصاد خانواده هم فشار نمیاد.👕🥼🧥 🏵 حالا لباس خوشگل‌ها رو پوشیدیم😌 می‌خوایم با فامیل‌های همسر حرف بزنیم. 👈🏻 انقدر حرف نمی‌زنیم که بگن سرمون درد گرفت و چه قدر پر حرف 🤕 👈🏻 و نه انقدر کم حرف می‌زنیم که بگن خودش رو واسمون گرفته 🙄 🏵 در کارهای مهمونی خوبه کمک کنیم ولی به اندازه متعارف که یه بار انجام ندادیم، ناراحت نشن. 🏵 در مورد خوردن هم ... 👈🏻 اگه گرسنه هستید قبل از مهمونی یه ته‌بندی کنید که تو مهمونی زیاده روی نشه 👈🏻 از طرفی هم کم نخورید که فکر کنن دست پختشون رو دوست نداشتید. و توصیه کلی و نهایی اینکه، کلا در رفتار و پوشش، افراط و تفریط نکنید، اینطوری به خودتون و میزبان بیشتر خوش می‌گذره. 😍 #خانواده_باحال 🤩 #رمز_چالش‌های_زندگی 🗝 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

بعد از پست چی بپوشم امروز یادی کنیم از این سکانس تاریخی! 🤣 #حال_خوب #بریده_فیلم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

قبول دارید که...🤔 👈🏻 اگر توی خانواده روابط زن و شوهر خوب و سالم باشه، تک تک افراد خانواده حالشون خوبه؟🥰 🖐🏻اونوقت حتی بازدهی‌شون توی کارهای خودشون، چه توی خونه، چه مدرسه، چه محل کار و جامعه بالاتر میره😎 💁🏻‍♀ پس چی بهتر از اینکه تلاش کنیم این رابطه رو روز به روز بهبود بدیم. حالا... 🌱"بادام" برای شما برنامه ویژه‌ای داره... 🤩 اگه گفتید...🧐😃 ☝️🏻پست بعدی رو ببینید و برای دوستانتون هم بفرستید.😚

🔸گروه خانواده و سبک زندگی بادام، با همکاری معاونت امور اجتماعی و فرهنگی شهرداری منطقه ۱۸ برگزار می‌کند: کارگاه 💖《شکوفایی عشق》💖 🌱 رازهای تعامل موفق با همسر و ساختن رابطه‌ای پایدار و شاداب 🔸چهارشنبه‌ها 🕰 ساعت ۱۰ تا ۱۲ 🧕🏻ویژه بانوان به همراه جوایز ارزنده در پایان دوره 🔸برای ثبت نام به نشانی اینترنتی زیر مراجعه فرمایید: 🌐 https://survey.porsline.ir/s/1yLpK2p0 🔸و یا به صورت حضوری در دفتر بوستان نرگس ثبت‌نام فرمایید. #کارگاه 🌱گر‌وه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

همه ما آرزوهای کوچیک و بزرگی توی قلب‌مون داریم. 😌 مثلا ... 🚙آرزوی خرید یه ماشین شاسی‌بلند 🏠داشتن یه خونه بزرگ 🏘زندگی در فلان محله یا فلان شهر یا حتی فلان کشور و ... اما یه مشکلی هست.😯 فکر کردنِ زیاد به این آرزوهای بزرگ، ما رو از یه چیزهایی غافل می‌کنه... حالا چی‌کار کنیم؟🤔 🖐🏻قسمت ششم اینفوگرافی رضایت از زندگی، قراره به ما کمک کنه.😌 #رضایت_از_زندگی ۶ #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

آرزوهای بزرگ دنیایی از دور قشنگن ولی شاید از نزدیک... 😕 #بشنویم از حجت‌الاسلام راجی #رضایت_از_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

بازی چالش‌های کوچک 🤹🏻‍♂ این بازی می‌تونه به اعتماد به نفس همه کمک کنه و در عین حال خیلی سرگرم‌کننده‌ست. 📌چطوری بازی کنیم: 1⃣ آماده‌سازی: یک کاغذ بزرگ بردارید و چندتا چالش کوچیک و باحال روش بنویسید. مثلاً: - یه شعر یا داستان کوتاه بگید. - با یک دست یه لیوان آب رو پر کنید. - با چشم‌های بسته یه نقاشی بکشید. - یه ترفند جالب انجام بدید (مثلاً درست کردن یه گل کاغذی).🖍️📃 2⃣ انتخاب چالش: هر نفر نوبتی و چشم بسته یکی از چالش‌ها رو انتخاب می‌کنه و باید انجامش بده.🫣🤸🏼‍♂️ 3⃣ تشویق و ابراز نظر: بعد از هر چالش، بقیه باید فرد رو تشویق کنن و نظرهای مثبت بدن. این کار بهش کمک می‌کنه احساس خوبی پیدا کنه.👏🏻🎉 4⃣ مقایسه و به اشتراک‌گذاری: آخر بازی، همه می‌تونن درباره چالش‌هایی که براشون جالب یا سخت بوده صحبت کنن و تجربیاتشون رو به اشتراک بذارند.🗣️ این بازی موجب تقویتِ ؛ - اعتماد به نفس - خلاقیت - مهارت‌های ارتباطی - تفکر انتقادی - کار گروهی - مدیریت استرس میشه.❤️ تقریبا ۲ هفته پیش هم یه بازی برای تقویت اعتماد به نفس داشتیم. یادتون میاد؟🤩 امیدواریم انجام بدید و بهتون خوش بگذره... 🥳 #بیا_بازی 🪁 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

شما هم بچه بودین فکربکر بازی می‌کردید؟ 🔴🟠🟡🟢🔵 🤔 🟢🔵🟠🔴🟡 این مدلی‌اش رو می‌تونید با وسایل خونه و اسباب‌بازی‌ها انجام بدید. 😌 #بیا_بازی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

تصور کنید به سال ۲۰۴۰ رسیده‌ایم... اگر بچه‌هایمان از ما بپرسند چرا، چه جوابی داریم؟ 😓 #فلسطین #کودکان #فیلم_کوتاه 🎞 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

زخم کاری🤕😅 (بخش اول) چند بار تا حالا براتون پیش اومده که... برید آرایشگاه یا و چندین ساعت برای چیتان و پیتان وقت بذارید، اما همسرتون متوجه تغییرات شما نشه؟!🥲 حقیقتا چند بار؟😩 مثلا خانم رفته همه موهای کمندش رو کوتاه کرده تا دم گوش!💇🏻‍♀️ بعد به همسرش میگه عزیزم چیزی تغییر نکرده؟!😤 آقا هم میگه، نمیدونم... امممممم.... اهممممم.... نمیدونم مثلا چی؟... . . . . آهااااان مبل‌ها رو جا به جا کردی؟😃💡 زخم‌خورده‌ها دست‌ها بالا🥲🖐🏻 #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

زخم کاری 🤕😅 (بخش دوم) اگر زندگی مشترک رو شروع کرده باشید، حتما دیگه این زخم خوردن‌ها براتون عادی شده...😬 مهم اینه که خودتون رو ناراحت‌ نکنید چون پوستتون خراب میشه.😌 1️⃣ اول که همسرتون از راه رسید، اگر متوجه تغییرات شما نشد، اشکال نداره. بهش حق بدید. مشغله‌های بیرون از خونه هنوز روی دوشش هست و ۲۰، ۳۰ دقیقه‌ای طول میکشه تا ذهنش آزاد بشه. 😮‍💨نفس عمیق بکشید و برید مرحله بعد... 2️⃣ یکم خودتون رو به چشم همسر بیارید اگر جواب نداد؛ 3️⃣ با شوخی یه بازی راه بندازید مثلا توی ۱ دقیقه بگو چه چیزی تغییر کرده 4️⃣ یا نهایتا اگر نشد وقتش رو بیشتر کنید🫠 ☝🏻اینجا دیگه حتما باید جواب رو بگیرید اگر نگرفتید، دیگه هر کار خودتون صلاح می‌دونید انجام بدید. 🤣 🖐🏻خلاصه... 🔅درسته که توجه گرفتن از همسر توقع بی‌جایی نیست، اما یادمون باشه که آقایون جزئی‌نگر نیستن و دست خودشون نیست اگر برخی تغییرات رو متوجه نشن.🤷🏻‍♂️ 🔅ضمنا ممکنه به هر دلیلی ذهنشون مشغول باشه و نتونن تمرکز داشته باشن.🫤 🔅شما این چیزها رو به دل نگیرید و خیلی راحت با بازی و شوخی و خنده ازش رد بشید. اینطوری به جای دلخوری، یه ساعت خوش با هم ساختید.😚 اینو بدونید که هیچ چیز توی دنیا، ارزش دلخوری و دلسردی توی رابطه شما با همسرتون رو نداره. 🥰 #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ماست‌مالی به سبک فریبرز 😂 #فریبرز #حال_خوب #بریده_فیلم 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

درخواست برنامه هفتگی داشتیم!🤩 😊اگر روند کانال ما رو دنبال کرده باشید، حتما متوجه شدید که ما در هر کدوم از روزهای هفته، به یکی از جنبه‌های زندگی می‌پردازیم. مثلا روابط خانوادگی، کتاب، ارتباط با بچه‌‌ها و ... الان تقریبا چند ماهی میشه که این کار 👈🏻 بجز ایام مناسبتی یا شرایط خاص، به یه روند ثابت توی کانال تبدیل شده.📝 پس چه بهتر که شما مخاطب‌های عزیز هم این برنامه رو بدونید تا راحت‌تر مطالب رو دنبال کنید. 🤗 🖐🏻توی پست بعدی برنامه هفتگی بادام رو به همراه هشتگ‌های پرتکرار براتون می‌ذاریم و سنجاق می‌کنیم به بالای کانال. و حالا بهانه خوبیه ازتون خواهش کنیم که با ما در میون بذارید:👇🏻 🔅کدوم محتواهای ما رو بیشتر می‌پسندید؟🤔 🔅تا حالا چالش‌ها و پیشنهادات ما رو توی خونه اجرا کردید؟ کدومش رو؟🙃 🔅آیا کانال ما رو به دوستان و خانواده، پیشنهاد دادید؟ می‌دید؟ و خواهید داد؟😉 ممنون از همراهی‌تون❤️ #بادام_نوشت 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

📝برنامه هفتگی بادام 🌱شنبه‌ها و سه‌شنبه‌ها: #خانواده_باحال 🤩 #سر_هم_سری 👩‍❤️‍👨 #رمز_چالش‌های_زندگی 🗝 این دو روز، سعی می‌کنیم حرف‌هایی بزنیم که کیفیت زندگی خانوادگی و روابط ما با همسر، فرزندان و اطرافیان رو بهتر می‌کنه. 😌 گاهی چالشی رو حل می‌کنیم 🤌🏻 و گاهی هم برای بیشتر شدن هیجان زندگی، چالش پیشنهاد می‌دیم. 😉 🌱یکشنبه‌ها: #با_کتاب 📖 کسی می‌تونه انکار کنه که چقدر مهمه که کتاب در برنامه روزانه ما قرار داشته باشه؟🤔 ما از آخرهای سال ۱۴۰۲ تا الان، ۱۰ تا کتاب رو معرفی کردیم و بریده‌هایی ازشون آوردیم. پس پیگیری پست‌های یکشنبه، خودش کمک به سرانه مطالعه کشوره. 😉 🌱دوشنبه‌ها: #مثبت_ما این روزها اختصاص داره به چالش‌های فرزندآوری و مسائل فردی، خانوادگی، فرهنگی و اجتماعی مرتبط با این موضوع. 🤱🏻 🌱چهارشنبه‌ها: #رضایت_از_زندگی به چه ابعادی در زندگی‌مون توجه کنیم تا راضی باشیم و راضی بمونیم؟ 🤔 ما در قالب اینفوگرافی سعی می‌کنیم هر هفته، به یک زاویه از این سوال بر اساس کتاب "هنر رضایت از زندگی" پاسخ بدیم. ☝🏻 🌱پنجشنبه‌ها: #بیا_بازی 🪁 معرفی انواع و اقسام بازی، برای بچه‌ها و بزرگتر‌ها و خانواده‌ها. هر هفته، یه مدل!😚 هم برای سرگرمی و هم رشد مهارت‌های بچه‌ها. 🌱جمعه‌ها: #فیلم_کوتاه 🎞 روزهای جمعه معمولا فیلم کوتاه، یا کلیپ‌های کوتاه براتون تدارک می‌بینیم.🙂 و حالا چندتا از هشتگ‌های پرتکرار: #به_زبان_کودکانه #در_مسیر_انتظار #از_او_برای_ما #حال_خوب #کودکان #تربیت #زنان_تاریخ_ساز #زنان_قهرمان #اینفوگرافی #عکس_نوشته #پادکست ✋🏻ارادتمند شما... 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

سخنی با همراهان گل و گلاب ... 😍😅 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

متولد اردی بهشت، الگوی اسطوره فروردین 🌷میگن متولد اردی‌بهشتی‌ اینجوریه: "ترجیح می‌دهد محکم قدم بردارد و محکم حرف بزند. او مثل صخره‌های جبل‌الطارق استوار است." 🖐🏻یه اردی‌بهشتی می‌شناسم که این جبل‌الطارق بودنش باعث شده بشه یه الگوی بین المللی. 😌شاید مامان‌فاطمه و بابامحمدتقی هیچ وقت با خودشون فکر نمی‌کردن پسرک اردی‌بهشتی شون به این مقام والا برسه. 👌🏻خوب شد مثل بعضی از ماها تربیت صحیح رو بهانه برای تک فرزندی نکردن و محمدحسین رو از بهشت به زمین دعوت کردن. ❓به نظرتون ما، به بچه‌های سیزده سالمون چه کارهایی رو می سپاریم؟ ❓بچه‌های سیزده ساله ما از پس چه مسئولیت‌هایی برمیان؟ ❓سن سیزده سالگی سنی هست که قادر باشن از خودگذشتگی و ایثار رو درک کنن؟ محمدحسینِ اردی‌بهشتی ما خیلی زود مَرد و فهیم شد و به همه ثابت کرد سیزده سال سن برای رهبر شدن و الگو شدن کافیه. میشه سیزده ساله بود و رهبر یه ملت و حتی یه امت شد. 🌷«آقای منیف اشمر» پدر شهید لبنانی چندین سال بعد توی ملاقاتی که با پدر شهید فهمیده داشته بهشون میگه: «پسر من علی، شهادت‌طلبی رو از حسین تو یاد گرفت.» 🤍این رهبر سیزده ساله الگوی شهدای استشهادی لبنانی هم بوده. 🌷شهید علی منیف اشمر، ۱ فروردین سال ۷۵ با عملیات استشهادی تعداد زیادی از درجه‌داران و سربازان صهیونیست رو به جهنم میفرسته. همینه که باید گفت: اسطوره بودن سن و ملیت و نمی شناسه. 🖋به مناسبت فردا، ۸آبان، سالروز شهادت بسیجی نوجوان، محمدحسین فهمیده💔 #مثبت_ما #نوجوان #شهید 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

و مظلومیت ۱۳ ساله‌های غزه... 😓 دنیا خیلی عجیب شده... خیلی... #نوجوان #فلسطین 🇵🇸 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

حامی تا همیشه...😌 (قسمت اول) 👀 دختر بچه ها رو دیدید تا یه چیزی میشه سریع از باباشون کمک میخوان و قهرمان زندگیشون باباشونه؟💪🏻 حالا دختر بچه قصه ما برای خودش خانمی شده، اما اون حس حمایت گرفتن درونش هنوز هست و دلش می‌خواد این بار حمایت رو با همسرش تجربه کنه. 👩‍❤️‍👨 مثلا دوست داره؛ 🔅وقتی می‌خواد بره بیرون همسرش بگه می‌رسونمت 🔅وقتی برمی‌گرده بگه وایستا میام دنبالت 🔅وقتی مریض میشه، همسرش توی دکتر رفتن همراهیش کنه 🔅موقع خرید، بیاد و نظر بده 🔅اگر از کسی دلخوره، همسرش بهش گوش کنه 🔅توی کار خونه و درس و بچه‌داری و ... همراه باشه و ... ✨کدوم خانمی هست که با این کارهای همسرش، قند توی دلش آب نشه؟🥹🥰 اما... پست بعدی رو ببینید... #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

آآآمممماااا... درسته که آقایون معمولا خودشون هم از این حمایت کردن حس خوبی می‌گیرن 🖐🏻ولی خانم‌ها یکم مراعات کنن هم راه دوری نمیره😬 توی یک سری موارد خوبه که خانم‌ها استقلال خودشون رو حفظ کنن و برای سرکوچه رفتن، همسر رو از اونور شهر نکشونن پیش خودشون.😶‍🌫 ☝🏻اگر خانم‌ها برای زندگی خودشون برنامه مشخصی داشته باشن و در حین کارها از همسر حمایت بگیرن، خیلی بهتر از اینه که کل برنامه‌های زندگی مشترک و خودشون رو منوط کنن به حضور و همراهی همسر. ✌🏻این رو هم در نظر بگیریم که آقایون خیلی وقت‌ها به خاطر مشغله‌ها کم حوصله می‌شن و بعضی حمایت‌ها از دستشون در میره.🤷🏻‍♂️ 🚗مثلا بخاطر ترافیک، می‌گن من نمی‌تونم برسونمت. ولی با آژانس برو. اینم خودش حمایته دیگه نه؟😌 🛍یا خسته‌ام و حوصله خرید ندارم، ولی باهات میام و یه جا می‌شینم، کارت من هم دست خودت! 😃 آیا این حمایت نیست؟😅 🖐🏻در هر حال باید یه تعادلی ایجاد کرد بین استقلال و حمایت گرفتن و میشه در فضایی دوستانه با همسر در موردش حرف زد. 👈🏻 اگر حمایت خاصی میخواید که دریافتش نمی‌کنید، کافیه با بیان خوب، مطرح کنید.💁🏻‍♀️ و این پست رو برای زوج‌های جوان بفرستید، که حتما بهشون کمک می‌کنه. 😙 #خانواده_باحال #سر_هم_سری #رمز_چالش‌های_زندگی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

ببینید این آقا چجوری از همسرش حمایت می‌کنه... 🥹😍 #حال_خوب 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam

بی‌کاری مثل سم برای آدم می‌مونه😖 قبول دارید؟ واقعا هم کار در احساس رضایت از زندگی مؤثره! 🖐🏻این رو ما نمی‌گیم! اینفوگرافی هفتم رضایت از زندگی میگه☺️ #رضایت_از_زندگی ۷ #اینفوگرافی 🌱گروه خانواده و سبک زندگی بادام @lifestyle_badam