👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

اگر نگران پرخوری فرزندتان هستید، می‌توانید روش‌های زیر را امتحان کنید: ✅مقدار کمتری از حد معمول به فرزندتان غذا بدهید. اگر آن مقدار را کامل خورد، می‌توانید بخش کم بعدی را هم در اختیارش بگذارید. این روش به معده و مغز فرزندتان کمک می‌کند که غذا را بهتر دریافت کند. ✅اگر فرزندتان سبزیجات یا مواد دیگری از غذا را کنار می‌گذارد، به انتخاب او احترام بگذارید، اما بهتر است غذای دیگری را به او پیشنهاد ندهید. برای مثال برای جبران مصرف‌نکردن سبزیجات به او گوشت ندهید. ✅غذای فرزندتان را در بشقاب کوچک بریزید. با این روش میزان مناسب‌تری از وعده‌ی غذایی را دریافت می‌کند و در عین حال این احساس را دارد که یک بشقاب کامل خورده است. ✅موقع صرف غذا، فرزندتان را از تلویزیون و اسباب‌بازی دور نگه دارید تا حواس او پرت نشود و بتواند بر اشتهای خود تمرکز کند. #فرزندپروری #تربیت_کودک #تربیت_فرزندان 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

کمک به دیگران افسردگی را کاهش می دهد». آلفرد آدلر به بیماران افسرده می گفت: هر روز فكر كنید چطور مى توانید یك نفر دیگر را خوشحال كنید زیرا اندیشه خوشحال كردن دیگران ما را از تفكر درباره خودمان باز میدارد و بزرگترین عامل نگرانى، ترس و اندوه اندیشیدن درباره خود است... شادمانى انسان و شادمانى دیگران به یكدیگر بستگى دارد. ارسطو به این نوع برخورد "خودخواهى روشنگرانه "میگوید. خیرخواهی، دوستی و عشق ویژگی انسان است. لازم نیست مصلح اجتماعى باشید كه بتوانید دنیاى بهترى بسازید بلكه همین كه دنیاى خصوصى خودتان را بهتر كنید خدمت بزرگى كرده اید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

مهارت نه‌گفتن یکی از لازمه‌های موفقیت در زندگی شخصی و اجتماعی افراد است. به احتمال زیاد شما هم در موقعیتی قرار گرفته‌اید که دادن پاسخ منفی و گفتنِ نه برایتان سخت بوده است. گاهی ما در موقعیتی قرار می‌گیریم که مجبور می‌شویم چیزی را بپذیریم که اصلاً آن را دوست نداریم، و تا مدت‌ها از پذیرفتنِ آن، احساس رنجش می‌کنیم. یادگیری این #مهارت در سنین کودکی می‌تواند از بروز خطر در دوره‌های مختلف زندگی پیشگیری کند. اگر کودکان این مهارت را نداشته باشند، به راحتی به همسالان خود «بله» می‌گویند، پیشنهادهای آن‌ها را هرچه باشد، می‌پذیرند و در معرض خطر و آسیب‌های جدی قرار می‌گیرند. مصرف سیگار، الکل، مواد مخدر و امثال آن از جمله مشکلات شایع افراد به‌ویژه #نوجوانانی است که #مهارت_نه‌_گفتن را نیاموخته‌اند. ----------------------------------- ✅ مهارتهای زندگی 👫 شش تا دوازده سال #تربیت_کودکان #فرزندپروری 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🔺 كودكان توسری خور و مظلوم 🔻کودکان دروغگو این دو گروه، در جامعه بچه هايی هستند كه هرگز اجازه دفاع از خود در خانه را نداشتند. اگر نمی خواهيد فرزندتان در مدرسه و جامعه كتك بخورد مورد ظلم قرار بگيرد و ساكت گوشه ای گريه كند و یا از دیگر سو متوسل به دروغ و کلک شود ؛ كار را از منزل شروع كنيد. هر گاه از كار اشتباه فرزندتان عصبانی يا ناراحت شديد، قبل از هر اقدام و حرفی به او اجازه دهيد از خود دفاع كند. اين اقدام شما هم به شما فرصتی ميدهد از روی عصبانيت اقدامی اشتباه نكنيد هم فرزندتان می آموزد ميتواند از خود دفاع كند و در محيط بيرون مظلوم نباشد و متوسل به پنهان کاری نگردد. با عصبانيت فرياد نزنيد چرا اين كار رو كردی! دليل كارش رو بپرسيد و تا پايان حرفش گوش كنيد، به او بياموزيد با تمام اشتباهاتش هنوز ارزشمند است. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

چگونه از بی‌انگیزگی شدن کودکان پیشگیری کنیم؟ ✅ استفاده از شیوه‌نامه‌ی «اهداف نادرست» کودکان برای کسب احساس تعلق و اهمیت، هدف‌های نادرستی را انتخاب می‌کنند و بر اساس آن‌ها رفتار می‌کنند. «جلب توجه»، «قدرت‌طلبی»، «انتقام‌جویی» و «تظاهر به بی‌کفایتی» چهار هدف نادرستی هستند که در پس هر بدرفتاری کودک وجود دارد. ✅توجه به منشأ تغییر رفتار کودک اگر فرزندمان معمولاً در کارها مشارکت می‌کرده و ناگهان از همکاری خودداری می‌کند، علت آن را بررسی کنیم. ✅ درک احساسات کودک و احترام به آن فرزندمان را باور داشته باشیم؛ حتی زمانی که پسرفت می‌کند. به جای اینکه برای او تعیین تکلیف کنیم، بگوییم: «من مطمئنم که تو در این کار موفق می‌شوی و آنچه را لازم است از خطاهایت یاد می‌گیری.» ---------------------------- # چالش‌های_رفتاری 👫 شش تا دوزاده سال 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🚨هشدار، اگر نوشابه زیاد میخورید، سیب هم زیاد بخورید !🍎 سیب عوارض نوشابه را به شدت کاهش میدهد، بدترین زمان مصرف نوشابه قبل از خواب میباشد. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

در پنج سال اول زندگی، تجربه‌ها و روابط کودک محرک رشد او هستند، و میلیون‌ها پیوند میان سلول‌های مغزی او ایجاد می‌کنند. واقعیت این است که در پنج سال اول، سرعت ایجاد پیوند میان سلول‌های مغز از هر سن دیگری بیشتر است. در این پنج سال است که پایه‌های یادگیری، سلامت و رفتار فرد بنا می‌شود. نوزاد وقتی به دنیا می‌آید کاملاً آماده و مستعد یادگیری است، و مغز او هر چه بهتر استفاده شود بهتر رشد می‌کند. یک محیط سرشار از محرک‌های مناسب و امن، راه‌های متعدد و مختلفی برای بازی، رشد و یادگیری در اختیار کودک می‌گذارد و او فرصت خواهد داشت آنچه را یاد گرفته بارها و بارها تمرین کند. #روانشناسی_رشد 👫تولد تا پنج سال

کودکان برای رشد و استحکام استخوان‌هایشان به ویتامین دی نیاز دارند. حتی جنین در رحم مادر هم نیازمند ویتامین دی است. ویتامین دی به جذب بهتر کلسیم در بدن کمک می‌کند. کمبود شدید ویتامین دی در کودکان می‌تواند به بیماری نرمی استخوان، تأخیر در رشد حرکتی، ضعف عضلات و ماهیچه‌ها، درد، و ترک و شکستگی استخوان منجر شود. اگر مادر در دوران بارداری ویتامین دی کافی دریافت نکند فرزندش بیشتر احتمال دارد که در کودکی به نرمی استخوان دچار شود. البته اگر کودک بعد از تولد ویتامین دی کافی دریافت کند این خطر کاهش می‌یابد. ----------------------------------- #تغذیه 👫تولد تا دوازده سال #فرزندپروری #تربیت_کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

کمک به رشد کودک پانزده تا هیجده‌ماه چند کار ساده را که در این سن می‌توانید برای کمک به رشد کودک نوپایتان انجام دهید:😊 ✅دوروبَرش باشید و حواستان به او باشد. ✅او را به بازی با سایر کودکان ترغیب کنید. ✅با کودکتان حرف بزنید. ✅به کودکتان گوش دهید. ✅برای کودکتان کتاب بخوانید. ✅او را به حرکت‌کردن ترغیب کنید. ✅به تقویت مهارت‌های روزمره کودکتان مانند گرفتن قاشق یا نوشیدن از لیوان کمک کنید. .................................................. #روانشناسی_رشد 👫پانزده تا هجده ماهگی #فرزندپروری #تربیت_کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

زیاد دیده می‌شود که #کودکان قبل از این که بخوابند سرشان را به چپ و راست می‌چرخانند، یا سرشان را به کناره‌های تخت می‌زنند. علتش این است که این کارها دارای تکرار و ریتم است و باعث آرامش و راحت‌شدن خیال #کودک می‌شود. کودک ممکن است: ✅به حالت چهار دست‌وپا خود را به جلو و عقب تکان بدهد و پیشانی‌اش را به تاج یا دیواره‌های تخت بزند. ✅در تخت بنشیند و بارها سرش را از عقب به تاج تخت بزند. ✅روی شکم در جایش دراز بکشد و و بارها سر و سینه‌‌اش را بلند کند و به بالش یا تشک بکوبد. ✅جلو و عقب بردن بدن در حالت چهار دست و پا معمولاً از حدود شش‌ماهگی آغاز می‌شود. چرخاندن سر به چپ و راست و زدنِ سر به کناره‌های تخت معمولاً از نه‌ماهگی آغاز می‌شود. چنین رفتارهایی معمولاً تا سن پنج سالگی از بین می‌رود ولی در بعضی کودکان تا بعد از #پنج‌سالگی هم ادامه پیدا می‌کند. #خواب 👫سه تا پنج سال #فرزندپروری 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

‌ 🧡 قدس آزادترین شهر جهان خواهد شد 🧡 نفس باد صبا مشک فشان خواهد شد ‌ 💔 برای کوکان و مردم بی پناه و بی دفاع و به شدت مظلوم غزه 🧡 امروز، عاشورای ما روز قدس است #روز_قدس ‌

✨ اینقدر گرفتار زندگی نباش که یادت بره زندگی کنی....⚘️ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

برای به حداقل رساندن تأثیرات منفی شبکه‌های اجتماعی بر میزان عزت نفس بچه‌ها می توانید از این روش‌ها استفاده کنید: ✅فضای گفت‌وگو را باز نگه دارید. ✅سواد دیجیتال فرزندتان را افزایش دهید. ✅حس مهربانی با خود را در فرزندتان تقویت کنید. ✅الگوهای خوب را معرفی کنید. ✅ارتباط غیرآنلاین بچه‌ها را تقویت کنید. ✅دستاوردهای بچه‌ها را تشویق کنید. ✅ارتباط غیرآنلاین بچه‌ها را تقویت کنید. ✅دستاوردهای بچه‌ها را تشویق کنید. با اجرای این راهکارها می‌توانیم تأثیر منفی رسانه‌های اجتماعی بر عزت نفس فرزندانمان را کاهش دهیم و به آن‌ها کمک کنیم که در فضای دیجیتال، با انعطاف‌پذیری و اعتماد‌به‌نفس حرکت کنند. ---------------------------- #سواد_دیجیتال 👫 شش تا هجده سال #فرزندپروری #تربیت_کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

اگر فرزندتان در خواب راه می‌رود حتما این نکات را انجام دهید: ✅ محیط را ایمن‌سازی کنید. مطمئن شوید تمام درها و پنجره‌ها قفل است. هر چیزی که ممکن است پای فرزندتان به آن گیر کند و زمین بخورد را از اتاق او و فضاهای در دسترس او بردارید. ✅ یک زنگ هشدار خوابگردی درست کنید. برای مثال می‌توانید از یک روی در اتاق فرزندتان یک زنگ یا زنگوله نصب کنید، در اتاق او دوربین بگذارید ، یا حتی سنسور حرکتی نصب کنید. ✅ مطمئن شوید خواب فرزندتان کافی است. زود خوابیدن یا خوابیدن سر یک ساعت مشخص می‌تواند خوابگردی را کاهش دهد. ✅ در دوره‌های زمانی که فرزندتان ممکن است خیلی خسته شود، مثلاً وقتی یک جشن خاص در مدرسه در پیش است، سعی کنید #شب‌ها سر یک ساعت مشخص بخوابد. ....................................... #خواب 👫شش تا دوازده سال #فرزندپروری #تربیت_کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🔶 چرا برخی نوجوانان نسبت به والدین خود پرخاشگرند؟ ▪ ابراز خشم در دوران نوجوانی در مقایسه با دوران کودکی بسیار متفاوت است، یک دختر بچه خشم خود را به شکل گریه یا سکوت در مقابل منابع قدرت نشان می‌دهد و یک پسر بچه معمولا به شکل پا کوبیدن، به هم ریختن وسایل بازی و پرتاب کردن آنها، هیجان و احساسات خود را نسبت به آنچه او را عصبانی کرده است ابراز می‌کند، اما با رشد کودک و رسیدن به مدحله نوجوانی هیجان‌ها نیز تغییر می‌کند. ▪ نوجوان با الگوبرداری از والدین، رفتاری را بروز می‌دهد، برای مثال نوجوانی که والدینی سخت‌گیر داشته رفتاری سخت‌گیرانه از خود بروز می‌دهد. همچنین والدی که همواره از پرخاشگری به عنوان وسیله‌ای برای رسیدن به اهداف خود استفاده کرده نباید انتظار داشته باشد که نوجوان رفتاری بر خلاف رفتار و عمل او نشان دهد چرا که او از طریق مشاهده می‌آموزد که هرگاه عاملی مانع رسیدن به خواسته‌هایش باشد از پرخاشگری استفاده کند. ▪ از سوی دیگر اگر والدی پرخاشگری خود را به شکل منفعلانه نشان دهد نوجوان نیز همین الگو را اختیار می‌کند. به نوعی می توان گفت بروز خشم بدین شکل مانند آزمایش و خطایی برای نوجوان محسوب شده که در پی کسب بهترین روش برای رسیدن به اهداف عمل می‌کند و از این رو نقش والدین در جهت کنترل پرخاشگری حائز اهمیت است. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🔺راهکارهایی برای کاهش لجبازی کودک ۱- تکرار بیش از حد توصیه، کودک را لجباز می کند. ۲- بجای توصیه‌های دستوری از توصیه‌های خبری استفاده کنید. ۳- خواسته‌های موجه کودک را پاسخ دهید. ۴- به کودکانتان توجه به موقع داشته باشید و باید و نباید ممنوع. ۵- سرزنش کردن کودک، او را لجبازتر می‌کند. تهدید، مقایسه، تنبیه ممنوع. ۶- به فرزندانتان حق انتخاب دهید.   ‌‌‌  ‌‌‌‌‌‌‌‌      ‌ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

۴ داروی حیاتی برای فرزند و در کنارش از روانشناس کودک بهره بگیرید👌 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

#والدین_آگاه_بدانند 🔻 کودکان به وسیله بازی کردن با اطرافیان خود ارتباط برقرار می کنند.* ✔️ بسیاری از بازی هایی که کودکان در طول رشد خود انجام می دهند، تاثیر زیادی بر تجارب بزرگسالی آنها دارد. 🍃کودک از راه بازی دنیای پیرامون خود را می شناسد و آن را تجربه می کند. ✌️و شما با بازی کردن درست با کودک ، میتوانید ارتباطی قوی با او را پی ریزی کنید. 💫رابطه قوی با کودک سبب دلبستگی و نشاط او 🔻کاهش لجبازی و پرخاشگری و پذیرش آسان تر قوانین از سوی او میشود. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

🔹افزایش قد کودکان به صورت طبیعی ▫️خوردن فرنی با زعفران به‌ عنوان دسر ⁣▫️سوپ با عصاره پای مرغ ظهرها ▫️خوردن شیر با پودر سنجد شب‌ها ⁣▫️خوردن ماست با دارچین عصرها ⁣▫️خوردن هندوانه با زنجبیل صبح‌ها ⁣▫️خوردن ۱۴ عدد برنج، صبح ناشتا ⁣▫️خوردن ۱۰ عدد تخم شنبلیله ▫️خوردن ۱۲ عدد تخم سیاه‌دانه شب ها موقع خواب ⁣▫️خوردن تخم بلدرچین با سالاد جوانه گندم صبح ها ▫️سبزیجات: کلم بروکلی، گوجه، اسفناج، هویج، لوبیا سبز ⁣▫️میوه ها: توت سیاه، گیلاس ▫️آجیل: تخم کدو، پسته، گردو، فندق ⁣▫️گوشت ها: گوشت قرمز، گوشت بوقلمون ▫️حبوبات: نخود، لپه #تغذیه_کودک 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

عید سعید فطر مبارک🌹 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

خدایا... صفحه ای دیگر از عمرمان ورق خورد. شب را در پناهت به صبح رساندیم. پروردگارا... امروز را بر همه عزیزانم، سرشار  از آرامش بفـــرما، و در پناهت حافظشان باش. 🍃🌹🍃 ســـــــــــلام... چهارشنبه شما، سرشار از رحمت خـــــدا. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌ 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158

ابوعلي سينا میگوید سه نکته را اگر رعایت کنید؛ زندگی آرامی خواهید داشت: 1- وقتی خوشحال هستید قول ندهید. 2- وقتی عصبانی هستید جواب ندهید. 3- وقتی ناراحت هستید تصمیم نگیرید. 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1587282263C0d5a85f158