🟣 دمنوش پرخاصیت #به_لیمو 🟣 به لیمو یکی از #خوش_عطرترین و خوش طعم ترین گیاهان طب #سنتی است و دارای ترکیبات مهم از جمله #ترپنوئیدها و ترکیبات #فنلی است که دارای خواص آنتی اکسیدانی و #ضدالتهابی بالایی است 🟣 دمنوش به لیمو حاوی ترکیبات #گیاهی ای است که از بدن در برابر آسیب #سلولی محافظت می کند و به کاهش #التهاب و #استرس اکسیداتیو کمک می کند‌‌. استرس اکسیداتیو باعث آسیب های سلولی و گسترش آن می شود و خطر #بیماری را در بدن افزایش می دهد 🟣دمنوش به لیمو #دردهای قفسه سینه که ناشی از مشکلات #قلبی است را تسکین می دهد. این دمنوش موجب تقویت سیستم قلبی می شود و تنظیم #ریتم قلب را بهبود می بخشد 🟣 دمنوش به لیمو و #تسکین_اعصاب 🔅دمنوش #به_لیمو برای اعصاب و درمان #استرس مؤثر است‌. این دمنوش برای اعصاب #ضعیف بسیار مناسب است چون به مرور زمان آرامش ایجاد می کند 🔅این دمنوش مانند #آرام_بخش برای بدن عمل می کند و از گذشته برای درمان بی خوابی استفاده می شده و می توانید به صورت روتین هر شب قبل از #خواب مصرف کنید 🟣 دمنوش به لیمو و #سم_زدائی بدن 🔅نوشیدن دمنوش #به_لیمو با ایجاد فرآیند سم زدایی در بدن، بدن را سالم تر نگه می دارد. به لیمو حاوی ماده ای به نام #لیمونن است که خاصیت سم زدائی و #چربی_زدائی دارد. این ماده باعث افزایش #متابولیسم چربی ها می شود و از تجمع آن ها در #کبد جلوگیری می کند 🔅گفته می شود بهبود #کبدچرب یکی از خواص به لیمو برای بدن است. هم چنین با برخورداری از ترکیبات #فنلی باعث تقویت سیستم #ایمنی بدن می شود 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🟡 آشنایی با فواید #روغن_سویا ❇️ #درمان_آلزایمر 🔅روغن سویا دارای میزان قابل توجهی #ویتامینK است که به طور پیوسته با بهبود علائم #آلزایمر ارتباط دارد و حتی در برخی از موارد اثرات #بیماری را معکوس میکند 🔅#ویتامین K به عنوان یک آنتی اکسیدان علیه رادیکال های آزاد عمل می کند و مانع از #آسیب رساندن به سلول های عصبی می شود ❇️ کنترل سطوح #کلسترول 🔅اسیدهای چرب #امگا ۳ موجود می توانند سطوح #کلسترول خطرناک را کاهش دهند و انواع #منفی را از بین ببرند 🔅ترکیب #اسیدچرب روغن سویا و همچنین #استرول های گیاهی قوی مانند بتا-سیتستروستول می توانند باعث کاهش میزان ذخیره #کلسترول در روده ها می شود ❇️ #تقویت_استخوان 🔅یکی دیگر از وظایف مهم #ویتامین K پتانسیل #استئوآرتریت آن است که بدین معنی است که می تواند رشد مجدد #استخوان را تحریک کند یا فرایند بهبود استخوان را تسریع بخشد ❇️ #تقویت_بینایی 🔅اسیدهای چرب #امگا ۳ موجود به محافظت از غشاهای #سلولی کمک می کنند. این غشاها شامل مناطق بسیار شکننده و خطرناکی از #پوست و چشم ها هستند که هر دو از نقطه های ورودی مشترک برای #باکتری ها و دیگر مواد خارجی می باشند و با خنثی سازی رادیکال های آزاد، از #دژنراسیون ماکولا و آب مروارید جلوگیری می کند ❇️ #سلامت_پوست 🔅#ویتامین E به طور مستقیم با بهبود ظاهر لکه ها، کاهش #زخم های آکنه، محافظت از پوست در برابر آفتاب #سوختگی و تحریک رشد سلول های جدید پوست روند #بهبودی را تسریع می بخشد 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ نقش #روی در بدن و منابع آن 🔹#روی یک ماده معدنی ضروری است که در تمام اندام‌ها، بافت‌ها و #مایعات بدن موجود است که نقش مهمی در فرآیندهای #بیولوژیکی دارد 🔸برای فعالیت #کاتالیزوری بیش از ۳۰۰ آنزیم مؤثر در سنتز و #متابولیسم کربوهیدرات‌ها، چربی‌ها، #پروتئین‌ها... مورد نیاز است 🔹در تثبیت ساختارهای #سلولی و اندام‌ها، عملکرد ایمنی، بهبود #زخم، تقسیم سلولی، رشد، #لخته شدن خون، عملکرد #تیروئید، بینایی، چشایی و بویایی، نقش مهمی دارد 🔸#زینک می‌تواند به طرز قابل‌توجهی خطر ابتلا به #بیماری‌های مرتبط با افزایش سن مانند #ذات‌الریه، عفونت و دژنراسیون #ماکولا (شایع‌ترین علت کوری در افراد مسن) را کاهش دهد 🔹زینک #استرس_اکسیداتیو را کاهش می‌دهد و #پروتئین‌هایی که باعث ایجاد #التهاب می‌شوند را از بین می‌برد و از بیماری‌های #مزمن مانند بیماری‌های قلبی، سرطان و #زوال ذهنی پیشگیری می کند 🔸#زینک نقش اساسی در تشکیل استخوان و #سلامت آن دارد و می‌تواند به پیشگیری از #پوکی_استخوان کمک کند. همچنین قدرت #یادگیری را تقویت می کند 🔹روی نقش مهمی در مدیریت #قند خون دارد و به ثابت نگه داشتن سطح قند خون و بهبود حساسیت بدن به #انسولین کمک می کند ❇️#منابع 🍥#گوشت قرمز / حبوبات / آجیل 🍥دانه ها / لبنیات / #غلات کامل 🍥#سبزیجاتی مانند کلم پیچ و چغندر 🍥#شکلات تلخ 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ عملکرد #پیریدوکسین و منابع آن چیست؟ 🍃ویتامین B6 یا #پیریدوکسین، یکی از مواد مغذی بسیار مهم است که در بیش از صد واکنش #آنزیمی دخیل است و از این رو به عنوان یک فاکتور مهم در عملکرد #سلولی شناخته می‌شود ❇️#وظایف 🔅ساخت #آنتی‌بادی برای مبارزه با ویروس و عفونت 🔅حفظ عملکرد سیستم #عصبی بدن 🔅کمک به ساخت #هموگلوبین برای انتقال اکسیژن در خون 🔅نگه‌داشتن #قند خون در محدوده طبیعی 🔅ساخت پروتئین 🔅نقش مؤثر در رشد طبیعی #مغز 🔅درمان #کم_خونی ژنتیکی 🍥#ویتامین B6 نقش مهمی را در بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از #آلزایمر بازی می کند 🍥این ویتامین #هوموسیستئین خون را کاهش می دهد و همین امر مانعی بزرگ در برابر بروز بیماری #آلزایمر به شمار می رود 🍥این ویتامین از #گرفتگی عروق جلوگیری به عمل می آورد و خطر ابتلا به بیماری های #قلبی را کاهش می دهد و مقدار مناسب آن می‌تواند به از بین بردن #دردهای مفصلی و عضلانی ناشی از آن کمک کند 🍥با توجه به نقش حیاتی این ویتامین در تولید #هموگلوبین، این ویتامین از ابتلا به کم خونی جلوگیری به عمل می آورد و بیماری #کم خونی را درمان میکند ❇️انواع #گوشت‌ها و جگر گاو، سبزی‌های نشاسته‌ای مانند اسفناج و بروکلی و میوه‌هایی مثل #موز و غلات کامل منابع خوب این ویتامین هستند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌