❇️ درمان انواع #کم_خونی 🔹ناشی از کم بودن #هموگلوبین خون،#فقرآهن و فقر #اسید فولیک 🌀روزی ۱۴ عدد #بادام درختی را دانه دانه آرام مثل #آدامس میل کنید 🌀خوردن روزانه ۲۱عدد #مویز #انجیر شبی7 عدد #زیتون 7 عدد صبحها #خرما 3 عدد 🌀#فسنجان بادام درختی نصف #بادام و نصف #گردو هفته ای ۲ الی ۳ وعده شام میل شود 🌀مصرف #سوپ_گندم به همراه روغن #زیتون هفته ای ۱ الی ۲وعده میل شود.و مصرف #ارده با شیره انگور روزی یک پیاله 🌀مصرف میوه هایی مثل #انگور.گلابی.سیب.خربزه.#به و انارشیرین 🌀کاهش جدی #سردیها مخصوصا #عدس،گوشت گاو،لبنیات،گوجه وخیار، هندوانه، سوسیس و #کالباس، انواع نوشابه، کنسرو، ترشی جات و...خوردن #لبو(چغندرقرمز یازرد) 💠https://eitaa.com/joinchat/2431975706C5fb5614452

🔍 #مواد_مغذی جذب کننده #اکسیژن کدامند ؟ 🌀برای اینکه بدن #انرژی لازم را تولید کند، سلولها باید به طور مداوم #اکسیژن جذب کنند، فرایندی که تا حد زیادی وابسته به مصرف #مواد_مغذی مناسب است 🌀کمبود #مواد_مغذی می تواند منجر به #اکسیداسیون ضعیف شود که به نوبه خود می تواند باعث مرگ سلول، #التهاب و سایر مشکلات سلامتی شود ❇️ #آهن 🍥به تولید #هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول قرمز کمک کرده که به مولکول های #اکسیژن که از هوا وارد بدن میشود، متصل و آنها را در #بافت های شما آزاد می کند 🔅#منابع؛ گوشت قرمز، سبزیجات برگ دار سبز، لوبیا سبز، #نخود، گل کلم، جوانه لوبیا و بادام ❇️ #مس 🍥 مس و #آهن به نظر میرسد برای تولید #هموگلوبین سالم پا به پای هم کار می کنند و مس به تولید #کلاژن و الاستین، دو پروتئینی هستند که دیواره سلول های #عروق خونی را تشکیل می دهند، کمک می کند 🔅#منابع؛ گوشت گاو و صدف، بادام درختی و هندی، سبزیجات برگ دار سبز تیره، #لوبیا و سیب زمینی ❇️ #ویتامین C 🍥 به بدن کمک میکند تا #آهن بیشتری از خوراکی هایی که می خورید، جذب شود. ویتامین C همچنین #آنتی اکسیدانی قوی است که به تولید کلاژن، کاتکول آمین و #کارنیتین کمک می کند ❇️ #کلسیم 🍥کلسیم نقش مهمی در انتقال #اکسیژن به سلول ها دارد. کلسیم به تنظیم #عروق خونی و میزان عبور خون از رگ های خونی کمک می کند و جریان #اکسیژن را به سلول ها هدایت می کند ❇️ #گوگرد_آلی 🍥 گوگرد ارگانیک قادر به انتقال #اکسیژن در سراسر غشاء سلولی است و برای #بازسازی سلولی حیاتی است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔍 علت #تغییر_رنگ_ناخن چیست ؟ 🌀 رنگ اصلی و #طبیعی ناخن قرمز کم رنگ و یا #صورتی است. در صورتی که رنگ ناخن رنگی به غیر از این رنگ ها باشد می تواند نشانه #بیماری زمینه ای باشد 🔸ناخن #زرد به معنای وجود عفونت در زیر پوست و یا مشکلات #ریه است 🔹ناخن #آبی و یا بنفش به معنای کمبود اکسیژن و بالا بودن میزان #هموگلوبین خون است. این رنگ از ناخن نشانه #خطر است 🌀 البته #بنفش شدن پوست زیر ناخن می تواند به دلیل سرما و یا نشانه ای از یک بیماری زمینه ای مانند #ذات‌الریه، آمبولی ریه و… باشد 🍥 ناخن های #سفید نشانه آن است که فرد به بیماری #هپاتیت کبدی و یا نارسایی #کلیوی مبتلا است 🍥 ناخن های رنگ پریده و یا #کمرنگ نشانه سو تغذیه، نارسایی قلب، کم‌خونی و یا بیماری #کبد است 🔸 ناخن #قهوه ای که به طور معمول در افرادی که پوست تیره دارند رخ می دهد و فقط در صورت جدید بودن یا تغییر ناگهانی آن ها #نگران کننده است 🍥 #رگه های قهوه ای نیز ممکن است به دلیل مصرف دارو یا #سوء تغذیه ایجاد شود 🌀 ممکن است #تغییر رنگ ناخن ها به دلیل وجود #عفونت قارچی باشد. عفونت قارچی ناخن توسط ارگانیسم های قارچی مختلف (قارچ) ایجاد می شود که شایع ترین آن #درماتوفیت است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🏵 #گردو معجزه ای در درمان #بیماری 🏵 گردو یکی از آجیل هایی است که از #ریشه ی گیاه آن تا پوست بیرونی اش، برای انسان ها پر فایده است و در کنترل بیماری ها به عنوان یک #داروی گیاهی عمل می کند 🏵 گردو نسبت به دیگر #آجیل های دیگر دارای مقادیر بالاتری از آنتی اکسیدان می باشد. #ویتامین E ، ملاتونین و ترکیبات گیاهی به نام #پلی_فنول از دیگر ترکیبات مفید موجود در گردو به شمار می آید 🏵 مصرف یک #وعده غذایی غنی از گردو از آسیب اکسیداتیو #کلسترول LDL “بد” بعد از خوردن غذا جلوگیری می کند. این موضوع باعث می شود از بیماری #تصلب شریان جلوگیری شود 🏵 میزان #امگا 3 موجود در گردو نیز به مقدار بیشتری نسبت به دیگر آجیل ها وجود دارد، #چربی امگا ۳ گیاهان ، از جمله گردو ، اسید #آلفا_لینولنیک (ALA) نامیده می شود که به مبارزه با #التهاب کمک می‌کنند 🏵 تاثیر گردو بر #قند_خون، به گونه ای است که میزان #هموگلوبین خون را در سراسر بدن می تواند در سطح معینی نگه دارد و زمانی که هموگلوبین به ثبات برسد، #قند خون نیز کاهش پیدا می کند 🏵 #روغن_گردو به خوبی در گردش بهتر جریان خون تاثیر دارد، این است که این روغن طبع #گرمی دارد و به خوبی می تواند گرفتگی ها را رفع کند 💢 گردو به دلیل آن که جزو آجیل های #گرم می باشد، مصرف زیاد آن در پوست صورت می تواند #التهاب ایجاد کند و باعث جوش شود 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

⁉️ علل و درمان #افزایش_هموگلوبین چیست ؟ 💢#هموگلوبین بالا به غلظت بالای (بالاتر از حد متوسط) پروتئین حمل کننده #اکسیژن در خون دارد 🔰#علل 🔸کلیه بیش از حد #اریتروپویتین منتشر می‌کند 🔹#پلی_سیتمی ورا، یک بیماری مغز استخوان 🔸#کم_آبی بدن / فیبروز ریوی 🔹مشکلات قلبی / #آمفیزم 🔸#سرطان کلیه و کبد 🔹زندگی در #ارتفاعات 🔰#عوارض ⚡️بزرگ شدن #کبد و طحال ⚡️ایجاد #آمبولی در ریه 🔰#علائم 💢#خارش / سردرد / سرگیجه 💢 به راحتی #کبود شدن یا خونریزی 💢#عرق کردن بیشتر از حد 💢#ورم مفصل دردناک 💢احساس #خستگی 💢#کاهش_وزن غیر طبیعی 💢رنگ #زرد در چشم و پوست (یرقان) 💢رنگ #ارغوانی یا قرمز به پوست ❇️#درمان 🍥#اهدای_خون 🍥#سیر ، زنجبیل ، دارچین، آویشن و ویتامین E ؛ رقیق کننده خون 🍥#فلفل_قرمز ؛ بهبود گردش خون 🍥مصرف #آب کافی و آنتی اکسیدان ها 🍥#ورزش منظم 🍥محدود کردن #ویتامین C و آهن 🍥مصرف #روغن های سالم و طبیعی 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

❇️ عملکرد #پیریدوکسین و منابع آن چیست؟ 🍃ویتامین B6 یا #پیریدوکسین، یکی از مواد مغذی بسیار مهم است که در بیش از صد واکنش #آنزیمی دخیل است و از این رو به عنوان یک فاکتور مهم در عملکرد #سلولی شناخته می‌شود ❇️#وظایف 🔅ساخت #آنتی‌بادی برای مبارزه با ویروس و عفونت 🔅حفظ عملکرد سیستم #عصبی بدن 🔅کمک به ساخت #هموگلوبین برای انتقال اکسیژن در خون 🔅نگه‌داشتن #قند خون در محدوده طبیعی 🔅ساخت پروتئین 🔅نقش مؤثر در رشد طبیعی #مغز 🔅درمان #کم_خونی ژنتیکی 🍥#ویتامین B6 نقش مهمی را در بهبود عملکرد مغز و پیشگیری از #آلزایمر بازی می کند 🍥این ویتامین #هوموسیستئین خون را کاهش می دهد و همین امر مانعی بزرگ در برابر بروز بیماری #آلزایمر به شمار می رود 🍥این ویتامین از #گرفتگی عروق جلوگیری به عمل می آورد و خطر ابتلا به بیماری های #قلبی را کاهش می دهد و مقدار مناسب آن می‌تواند به از بین بردن #دردهای مفصلی و عضلانی ناشی از آن کمک کند 🍥با توجه به نقش حیاتی این ویتامین در تولید #هموگلوبین، این ویتامین از ابتلا به کم خونی جلوگیری به عمل می آورد و بیماری #کم خونی را درمان میکند ❇️انواع #گوشت‌ها و جگر گاو، سبزی‌های نشاسته‌ای مانند اسفناج و بروکلی و میوه‌هایی مثل #موز و غلات کامل منابع خوب این ویتامین هستند 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌