⚛ #ویتامین ها و مواد_معدنی #ضددیابت ⚛ #روی ☘ روی نقش مهمی را در تولید #انسولین دارد و هنگامی که سطح آن کاهش می‌یابد، #قندخون می‌تواند خارج از کنترل بالا برود و عوارض جدی #دیابت را افزایش دهد ☘از طرفی افراد #دیابتی به علت قند بالا مستعد بروز #زخم در بدن خود و یا حتی قطع عضو هستند. زینک با کمک به سلامت #پوست و افزایش سلول‌های #ایمنی روند درمان زخم‌ها را تسریع می‌کند ⚛ #ویتامین E ☘ این ویتامین کنترل #قندخون در افراد مبتلا به #دیابت را بهبود می‌بخشد. این ویتامین خاصیت #آنتی_اکسیدانی داشته و با افزایش #گلبول‌های قرمز مانع از آزاد شدن #رادیکال‌های آزاد در بدن می‌شود و به حفظ #قندخون در سطوح مناسب کمک می‌کند ⚛ #آلفالیپوئیک_اسید ☘ اسید آلفا لیپوئیک برای کمک به نگهداری سطح #انسولین و کنترل #قند خون مهم است و به طور طبیعی در غذاهایی مانند #مخمرها، جگر، اسفناج، کلم #بروکلی، سیب زمینی و ... یافت می‌شود ⚛ #کارنیتین ☘مصرف کارنیتین باعث جلوگیری از استفاده از #چربی‌ها برای تولید انرژی و جلوگیری از وارد شدن #اسیدهای خطرناک به جریان #خون می‌شود ⚛ #کروم ☘ مصرف کروم بر #متابولیسم گلوکز و حساسیت به #انسولین تاثیرات مثبتی دارد ⚛ #روغن_ماهی ☘مصرف روغن #ماهی باعث کاهش التهاب مزمن و مقاومت #انسولینی شده و برای افراد مبتلا به #دیابت مفید است ☘با استفاده از مکمل ‌های حاوی #امگا ۳ می‌توان عوارض #عصبی ناشی از افزایش قند خون (مثل #گزگز سر انگشتان دست و پا) را بهبود بخشید 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌

🔍 #مواد_مغذی جذب کننده #اکسیژن کدامند ؟ 🌀برای اینکه بدن #انرژی لازم را تولید کند، سلولها باید به طور مداوم #اکسیژن جذب کنند، فرایندی که تا حد زیادی وابسته به مصرف #مواد_مغذی مناسب است 🌀کمبود #مواد_مغذی می تواند منجر به #اکسیداسیون ضعیف شود که به نوبه خود می تواند باعث مرگ سلول، #التهاب و سایر مشکلات سلامتی شود ❇️ #آهن 🍥به تولید #هموگلوبین، یعنی پروتئین موجود در گلبول قرمز کمک کرده که به مولکول های #اکسیژن که از هوا وارد بدن میشود، متصل و آنها را در #بافت های شما آزاد می کند 🔅#منابع؛ گوشت قرمز، سبزیجات برگ دار سبز، لوبیا سبز، #نخود، گل کلم، جوانه لوبیا و بادام ❇️ #مس 🍥 مس و #آهن به نظر میرسد برای تولید #هموگلوبین سالم پا به پای هم کار می کنند و مس به تولید #کلاژن و الاستین، دو پروتئینی هستند که دیواره سلول های #عروق خونی را تشکیل می دهند، کمک می کند 🔅#منابع؛ گوشت گاو و صدف، بادام درختی و هندی، سبزیجات برگ دار سبز تیره، #لوبیا و سیب زمینی ❇️ #ویتامین C 🍥 به بدن کمک میکند تا #آهن بیشتری از خوراکی هایی که می خورید، جذب شود. ویتامین C همچنین #آنتی اکسیدانی قوی است که به تولید کلاژن، کاتکول آمین و #کارنیتین کمک می کند ❇️ #کلسیم 🍥کلسیم نقش مهمی در انتقال #اکسیژن به سلول ها دارد. کلسیم به تنظیم #عروق خونی و میزان عبور خون از رگ های خونی کمک می کند و جریان #اکسیژن را به سلول ها هدایت می کند ❇️ #گوگرد_آلی 🍥 گوگرد ارگانیک قادر به انتقال #اکسیژن در سراسر غشاء سلولی است و برای #بازسازی سلولی حیاتی است 💠https://eitaa.com/MezajShenasiOnline ‌