#کلیپ‌_کوتاه #موفقیت حتی اگر موفق نشدید، امید خود را از دست ندهید. @modiryar

#مدیریت_ایمنی مفهوم رنگ در لوازم و وسایل ایمنی طبق استاندارد ANSI @modiryar

#کتابنگار 📔 #سفری_به_انتهای_شب ✍ #لویی_فردینان_سلین سرکوب آفتابه دزدها در همه ی کشورها صورت می گیرد. آنهم با شدت عمل، نه فقط به عنوان وسیله ی دفاعی اجتماع، بلکه عمدتاً به عنوان گوشزدی جدی به همه بدبخت ها که سر جای خودشان بنشینند.   @modiryar

#کتابنگار 📔 #نیمه_غایب ✍ #حسین_سناپور فقط دشمن ها هستند که همیشه حرف هم را بی هیچ کم و کاستی می فهمند. اغلب هم لبخندی چاشنی گفت و گویشان است. #دوستی همیشه با سوء تفاهم همراه است، #عشق که خیلی بیشتر. @modiryar

#تحلیل_مسائل_روز زنی که به جرم «اعلام کاندیداتوری» زندانی شد 🔺 #میثم_هاشم_خانی 🔻 #پایگاه_جامع_مدیریار 💢 بیان ماجرا: • ۱۴۷ سال قبل و در روزهای آخر تابستان اتفاق تلخی در ایالات متحده افتاد که بد نیست آن را کنار خبر دهشتناک خودسوزی سحر خدایاری (#دختر_آبی) و نیز خبر تلخ ازدواج دختری ۱۰ ساله در کهکیلویه مرور کنیم. آن وقت بهتر می‌توانیم به این پرسش بپردازیم که منطقی‌ترین کنش ما در قبال این دو حادثه غم‌بار و نیز انبوه تبعیض‌های جنسیتی دیگری که رسانه‌ای نمی‌شوند، چیست؟ 💢 ماجرای خانم #ویکتوریا_وودهال: • به اواخر تابستان ۱۸۷۲ میلادی برویم. خانم «ویکتوریا وودهال» اولین زن در تاریخ امریکا بود که کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری را از مدتی قبل اعلام کرده بود. وی در آن زمان ۳۴ سال داشت، مادر فرزندی مبتلا به آسیب مغزی بود، ۳ سال قبل اولین کارگزاری سهام ویژه بانوان را در نیویورک تاسیس کرده بود، اولین زن مالک روزنامه در امریکا بود و درآمد معاملات سهام را صرف تامین مالی روزنامه خود می‌کرد. • در سال ۱۸۷۲ قوانین آمریکا تصریح داشت زنان «حق رای دادن» ندارند، اما «وودهال» با این ادعا که هیچ قانونی صریحاً اشاره نکرده که زنان حق کاندیدا شدن ندارند، کاندیداتوری اش را اعلام کرد. ۳ هفته قبل انتخابات ریاست جمهوری وودهال بازداشت شد. جرم او چیزی بود که الان خشن‌ترین حکومت‌های دیکتاتوری را در ذهن‌ما تداعی می‌کند: اعلان علنی کاندیداتوری در انتخابات ریاست جمهوری و نوشتن گزارش‌های منظم در روزنامه‌ تحت مالکیت وی و خواهرش؛ #Woodhull_Claflin 💢 خانم وودهال در زندان: • خانم وودهال در زندان شدید تحت فشار قرار گرفت تا دست‌نویسی را خطاب به طرفداران خود بنویسد و انصراف خود را از کاندیداتوری اعلام کرده و از آنان بخواهد که تبلیغات برای او را متوقف کنند. دادگاه روزنامه‌های مهم امریکایی را مجبور کرد که دو هفته قبل از انتخابات این دست‌نوشته را در صفحات اصلی منتشر کنند. • وودهال پس از آزادی ده‌ها سال به فعالیت‌های مسالمت‌آمیز خود برای دستیابی زنان آمریکا به حقوق سیاسی برابر ادامه داد. نهالی که او کاشت و به همراه انبوهی از زنان و مردان آزادی‌خواه آن را «صبورانه» آبیاری کرد، پس از ۴۸ سال ثمر داد و توانست در آخرین سال‌های عمرش اعطای حق رای به زنان (و نه حق کاندیدا شدن) را ببیند: سال ۱۹۲۰ که او ۸۲ سال داشت، مجلس سنای امریکا «حق رای دادن زنان» ایالات متحده مصوب کرد. 💢 مثالی مشابه در تاریخ ایران: • اولین مدرسه دخترانه رسمی ایران با نام «دوشیزگان» ۱۱۳ سال قبل (هم‌زمان با انقلاب مشروطه و در اواخر تابستان ۱۲۸۵) توسط بی‌بی‌خانم استرآبادی تاسیس شد. ظرف یک ماه در برابر فشار سنگین مخالفان، وی مجبور به تعطیلی مدرسه شد و دو سال طول کشید تا بتواند مجوز فعالیت را در ازای شروط متعدد بگیرد از جمله اینکه مدرسه تابلو نداشته باشد. 🔚 کلام آخر: • به پرسش اول برگردیم: متأسفانه تنها کشور جهانیم که حضور بانوان در ورزشگاه‌ ممنوع کرده‌ و جزو معدود کشورهایی هستیم که ازدواج کودکان را قانونی می‌دانیم. تبعیض‌های جنسیتی متعدد دیگری هم داریم که در قوانین یا فرهنگ ما لانه کرده‌اند. در قبال تبعیض‌های جنسیتی، چه آن اندکی که رسانه‌ای می‌شود و چه انبوهی که نمی‌شود، منطقی‌ترین کنش ما چیست؟ • باید پذیرفت در همه جای دنیا کاهش تبعیض‌ها طولانی و سخت است. پس فرق است بین افرادی که غر می‌زنند با افرادی که می‌خواهند طی گفتگو با علما و بزرگان اقوام آنان را نسبت به تبعات ویران‌گر «ازدواج کودکان» آگاه کنند. یا بین آقایانی که مدام می‌گویند «خانه از پای‌بست ویران است» با آقایانی که می‌گویند تا زمان ممنوعیت ورود زنان ما هم به ورزشگاه نمی‌رویم. اول باید در خانواده و محل کار تبعیض‌های جنسیتی کوچک رفع شود. • بنابراین بهترین گرامی‌داشت مرحوم سحر خدایاری (#دختر_آبی)، آن است که تلاش «صبورانه» برای رشد آگاهی جمعی در حوزه عدالت جنسیتی را چند برابر کنیم. بجای تزریق ناامیدی، می‌شود این‌طور ببینیم: قطعا تا ۵۰ سال بعد، جامعه ما وضعیت مناسبی در عدالت جنسیتی خواهد داشت. اگر با تلاش‌های آگاهی‌بخش ما این ۵۰ سال بشود ۴۹ سال، کاری کرده‌ایم کارستان . . . @modiryar

#فناوری_روز #مدیریت_صنعتی #Mercedes_Benz_Vision_EQS ‏رونمایی از خودروی تمام الکترونیکی #بنز به #آینده سلام کنید: قسمت پشت خودرو با یک تورفتگی (چال گونه) در طرفین خودرو به شکلی زیبا و ریتمیک تبدیل به سپر شده و بخش تحسین شده طراحی است. @modiryar

#فناوری_روز #مدیریت_صنعتی #BMW رونمایی از کانسپت نسل جدید #بی_ام_و سری ۴ #زبان_طراحی دراین مدل کاملاً تغییر یافته و موتور کمی پایین تر روی شاسی نصب می شود. @modiryar

#عکس_نگار #استادیوم آبادان سال ۱۳۵۰ @modiryar

#کلیپ_کوتاه وقتی حیوان با #آموزش قانون را رعایت می کند و انسان نه ... @modiryar

#شهر_هوشمند_سنگاپور #پایگاه_جامع_مدیریار • #سنگاپور چند سال قبل اهداف خود را برای تبدیل‌شدن به هوشمندترین شهر جهان تعیین کرد. از سال ۱۹۷۱، هر ۱۰ سال یک‌بار سنگاپور یک طرح مفهومی و تصور کلی با یک برنامه زمانی بلندمدت (۴۰ تا ۵۰ ساله) و هر ۵ سال برنامه‌های دقیق‌تری برای رشد شهر هوشمند ارائه می‌داد. در نتیجه اکنون سنگاپور یک #شهر_هوشمند پیشرفته و مجهز به فناوری یکپارچه ICT هست. شهر هوشمندی که امروز شکل‌گرفته چشم‌اندازی بود که نخست‌وزیر سنگاپور #کوان_لی مطرح نمود. • آن زمان دپارتمان برنامه‌ریزی در دفتر نخست‌وزیر شکل گرفت و توانست هر ۵ سال یک‌بار طرح کلی را اصلاح کند. در ادامه دولت فهمید استراتژی‌ها در برنامه اصلی به‌اندازه کافی برای مواجهه با تغییرات اقتصادی و اجتماعی مناسب نیستند لذا از #سازمان_ملل یاری جست. سرانجام منجر به طرح برنامه‌ریزی شهری در سال ۱۹۶۷ و تکمیل آن در سال ۱۹۷۱ و تدوین اولین برنامه بلندمدت سنگاپور شد که به سیاست‌گذاری حمل‌ونقل و تخصیص زمین‌های دولتی پرداخته بود. • این طرح به #توسعه همه مناطق شهری و ایجاد شبکه‌ای از وسایل حمل‌ونقل سریع به‌منظور ارائه همبستگی و ارتباطات در سراسر کشور پرداخت که سال ۱۹۹۱ نهایی شد. هدف بعدی طرح ارتقای کیفیت زندگی مردم بود که بر عرضه انواع مختلفی از مسکن، امکانات تفریحی و فضای سبز تاکید شد. در دهه ۲۰۰۰ برنامه‌های توسعه بر ایجاد سنگاپور به یک شهر #پیشرفته و پررونق جهانی شکل گرفت. سال ۲۰۰۶ طرح جامع #ملت_هوشمند با این هدف که در طی چشم‌انداز ۱۰ ساله سنگاپور به یک #کشور_هوشمند تبدیل شود دنبال گردید. @modiryar

#عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار #استادیوم اهواز سال ۱۳۵۰ @modiryar

#کلیپ_کوتاه #مدیریت_انگیزش 🔺وقتی چیزی رو از ته‌دل بخوای 🔻هیچ‌کس نمی‌تونه جلوتو بگیره @modiryar

#موفقیت #پایگاه_جامع_مدیریار ‌ 🔺تغییر معنای موفقیت در طول تاریخ 🔻موفقیت برای شما چه معنایی دارد؟ @modiryar

#مدل_ارزش‌های_انگیزشی_شوارتز #پایگاه_جامع_مدیریار #ارزش‌ها بنابر تعریف شوارتز #اهداف_فراموقعیتی هستند که به عنوان اصول راهنما در خدمت زندگی فرد یا گروه قرار داشته و اهمیت متفاوتی دارند. ماهیت و اهمیت ارزش ها را می توان در شش مقوله زیر جمع بندی نمود: ⓵ ارزش‌ها فراتر از #اقدام یا #موقعیتی_خاص عمل می کنند. ⓶ ارزش‌ها با #عواطف و #هیجان‌ها پیوندی ناگسستنی دارند. ⓷ ارزش‌ها به عنوان #شاخص و #استاندارد به کار گرفته می شوند. ⓸ اهمیت و اولویت بندی ارزش‌ها از #فردی به فرد دیگر متفاوت است. ⓹ ارزش‌ها #اهداف_مطلوبی را که موجب انگیزش می شوند، نشان می دهند. ⓺ اهمیت نسبی #مجموعه‌های_ارزشی عملکرد و فعالیت های فرد را هدایت می کند. #تفاوت‌های_فردی و سازمانی در این زمینه تحت تأثیر عواملی مانند: سن، جنسیت، آموزش و سطح اجتماعی (درآمد) است. براساس ارزش های هر فرد می توان رفتار فرد را پیش بینی نمود که حاصل #فرآیندهای_وصل است. فرآیندهای وصل عبارتند از: فعال‌سازی ارزش، ارزش به عنوان منبع انگیزش، مداخله ارزش ها در توجه، ادراک و تفسیر موقعیت ها و نقش ارزش ها در برنامه ریزی فعالیت ها. مدل ارزش های #شوارتز حاصل بررسی و مطالعات متعدد در بیش از ۴۰ کشور و ۱۲ زبان مختلف است. شوارتز طی بیش از ۲۰ سال مطالعه پژوهش ابزارهای مختلفی برای سنجش ابزارها طراحی نموده است که «تصویر ارزش‌ها» در سه فرم ۲۱، ۴۰ و ۵۸ سوالی از بهترین آن‌ها هستند. سازگار با فرهنگ ها گوناگون هستند و مطالعات متعدد داخلی و خارجی روایی و پایایی مطلوبی نیز برای این ابزار گزارش کرده اند. @modiryar

۵ کتابی که یک #کارآفرین نباید از دست بدهد #پایگاه_جامع_مدیریار در گذشته #کارآفرینی مبتنی بر تجربه و #استاد_شاگردی بود. اما امروز که دانش در سطحی گسترده‌ در اختیار همه قرار گرفته کتاب یکی از بهترین روش‌های انتقال دانش و تجربه است. که متأسفانه زندگی مدرن فرصتی برای آن نگذاشته است. لذا به معرفی پرفروش‌ترین و مهم‌ترین کتاب‌های کارآفرینی می پردازیم: ⓵ #استارتاپ_ناب: اثر #اریک_ریس این کتاب مرجع در بین #استارتاپ‌ها و #کارآفرینان است که کسب‌وکار سنتی را به چالش کشیده و از لزوم چابکی و سرعت صحبت می‌کند. تمام مفاهیم مهم استارتاپی را ساده توضیح داده و با رویکردی نو، ذهنیت ما را برای کارآفرین شدن آماده می‌کند. درباره روش‌های سریع و پربازده‌ برای راه‌اندازی کسب‌و‌کار نوپا صحبت می‌کند. ⓶ #صفر_به_یک: اثر #پیتر_تیل اکثر ما #موفقیت را رسیدن از نقطه صفر به بی‌نهایت می‌دانیم، در حالی که موفقیت، رسیدن از نقطه صفر به یک است و این اتفاق وقتی رخ می دهد که دقیقاً بدانید قرار است چه کاری انجام دهید. راه اندازی استارتاپ بی‌گدار به آب زدن نیست، بلکه رسیدن به موفقیتی قابل #پیش‌بینی است. صفر به یک به شما می‌گوید برای ساختن آینده خود به چه چیزی نیاز دارید. ⓷ #نوآوران: اثر #آدام_گرانت همه فکر می‌کنند #نوآوران سخت‌گیر، ریسک‌پذیر و سرکش هستند. اما حقیقت چیز دیگری است، بسیاری از نوآوران عکس این خصوصیات را دارند، آنها ریسک‌گریز، ترسو و دنبال به تعویق انداختن کارها هستند. در نوآوران می‌خوانیم که چطور #مبتکران، وضعیت موجود را به چالش می‌کشند تا جهان را بهتر کنند و در مورد مبتکران نابینا و سرمایه‌گذاران یک‌چشم می‌گوییم. ⓸ #استثنائی_ها: اثر #مارکوم_گلدول در این کتاب با دیدگاهی متفاوت به موفقیت و فرصت‌هایی که #زندگی در اختیار ما قرار می‌دهد نگاه می‌کنیم. می‌گوییم چرا برخی از افراد موفق اند و برخی نه. این کتاب به شما می‌گوید که بودن در جای مناسب و در زمان مناسب تأثیر زیادی روی موفقیت شما خواهد داشت. مثال‌هایی که گفته می‌شود دید شما را به موفقیت تغییر می‌دهد. ⓹ #شکست_سریع_یا_پیروزی_بزرگ: اثر #برنارد_شرودر اکثر افرادی که می خواهند در دنیای کارآفرینی و استارتاپی بیایند به دنبال #نقشه_راهی هستند که بتوانند بر اساس آن مسیر‌های شکل گیری یک استارتاپ را بگذرانند. اما در این مسیر ۲ راه وجود دارد راهی که از کسب و کارهای سنتی نشات گرفته و روی ایجاد برنامه‌ریزی‌های دقیق و پلن‌های کسب و کار تکیه دارد و مسیر دوم که در کتاب این کتاب به تفصیل معرفی می‌شود. @modiryar

۵ کتابی که یک #کارآفرین نباید از دست بدهد #پایگاه_جامع_مدیریار ⓵ کتاب #استارتاپ_ناب: ✍ اثر #اریک_ریس ⓶ کتاب #صفر_به_یک: ✍ اثر #پیتر_تیل ⓷ کتاب #نوآوران: ✍ اثر #آدام_گرانت ⓸ کتاب #استثنائی_ها: ✍ اثر #مارکوم_گلدول ⓹ کتاب #شکست‌سریع_یا_پیروزی‌بزرگ: ✍ اثر #برنارد_شرودر @modiryar

 ۱۰ نشانه زبان بدن فردی که دروغ می‌گوید ✍ #پایگاه_جامع_مدیریار #زبان_بدن یک ارتباط #غیرکلامی است که افراد به صورت #خودآگاه یا ناخودآگاه از آن استفاده می‌کنند. این ارتباط غیرکلامی شامل ارسال و دریافت سیگنال‌های بدون کلام است. #صداقت در هر نوع ارتباطی از اهمیت بالایی برخوردار است. با استفاده از #اینفوگرافیک می‌توانید تا حدودی دروغگویی افراد را از روی زبان بدن آن‌ها متوجه شوید. @modiryar

#شعرنگار #خوبیهای_مردم خرم آن کس که در این محنتگاه خاطری را سبب تسکین است ‌ #پروین_اعتصامی ‌ @modiryar

#مدیریت_به_سبک_مرغ_دریایی #پایگاه_جامع_مدیریار 🔺نویسنده: Travis Bradberr 🔻مترجم: #مریم_مرادخانی | منبع: Forbes • #مدیر سازمان خبردار می‌شود که کارکنان با مشکلی بزرگ مواجه شده‌‌اند و تصمیم می‌گیرد شخصاً وارد شده و مساله را حل کند. اما جای تلاش برای حل #مسأله فقط داد و قال و ده‌ها دستور صادر می‌کند سپس ناغافل موقعیت را ترک کرده و کارکنان را با کوهی از دردسرهای جدید به حال خودشان رها می‌کند (درست مثل یک #مرغ_دریایی که ناگهان فرود می‌آید، سر و صدای زیادی به پا می‌کند، محیط اطرافش را به هم می‌ریزد و می‌رود) این رویکرد، «مدیریت به سبک مرغ دریایی» است. مدیرانی که از این رویکرد پیروی می‌کنند، فقط زمانی با کارکنان خود تعامل می‌کنند که مشکلی پیش آمده باشد. حتی موقع وقوع مشکلات نیز، شتابزده وارد ماجرا می‌شوند و می‌روند که وضعیت را از قبل دشوارتر و کارکنان را دچار سرخوردگی می‌کنند. • «مدیریت مرغ دریایی» یک پدیده‌ متداول و رو به گسترش است. پیشرفت تکنولوژی، قوانین دولتی، فضای رقابتی دنیای کسب‌وکار را به شدت تحت تاثیر قرار داده و در واکنش به این تحولات، سازمان‌ها در حال مسطح شدن‌ هستند. شرکت‌ها بسیاری از لایه‌ها و سطوح مدیریتی خود را حذف کردند. مدیرانی که باقی می‌مانند، هم مسوولیتشان بیشتر می‌شود و هم اختیاراتشان. آنها ناچارند کارکنان بیشتری را مدیریت کنند. اما چون زمان کافی ندارند از اصلی‌‌ترین مسوولیت خود که مدیریت افراد است غافل می‌شوند. @modiryar

‌ #تحلیل_بازاریابی #تبلیغ_خلاقانه_آدیداس #پایگاه_جامع_مدیریار تبلیغ خلاقانه آدیداس علاوه بر #خلاقیت با استعداد و هوش نیز همراه است. #آدیداس یکی از بزرگترین کمپانی های تولید کننده محصولات ورزشی و فردی می باشد. خلاقیت در تبلیغ هر محصول این کمپانی می تواند پیام خاصی درباره آن محصول به مخاطب منتقل کند. @modiryar

#کلیپ_کوتاه #مدیریت_تبلیغات #پایگاه_جامع_مدیریار #خلاقیت_آدیداس همراه خلاقیت و استعداد ورزشکاران 🎞 آدیداس #خلاقیت و #ذهنیت باز و مولد رو نه تنها در خود و محصولاتش، بلکه در ورزشکاران نیز عملی کرد و می خواهد که ورزشکاران تنها به تلاش سخت بسنده نکنند و خلاقیت و استعداد خودشون رو هم به کار ببرند. هرجایی از ورزش که خلاقیت وجود داره، خلاقیت #آدیداس هم بیانگر همان خلاقیت می باشد. با دقت به این ویدئو زیبا و جذب نگاه کنید و به این پیام پی ببرید. @modiryar

#آیات_برگزیده #سوره_حجر، آیه ۹۷ ۞ و لَقَدْ نَعْلمُ أَنّکَ یَضیقُ صَدْرُکَ بِِما یَقُولُون ... ۞ ‏ما می‌دانیم که سینه‌ات تنگ می‌شود از چیزهایی که می‌گویند ... @modiryar

#مدل_دلبستگی_دوبخشی #پایگاه_جامع_مدیریار طبق این مدل داشتن #کارکنان_دلبسته زمانی اتفاق می‌افتد که قلب و ذهن آن‌ها در کار و در سازمان درگیر باشد. هر بخش از مدل با استفاده از چهار مولفه غرور، تعهد، رضایت و حمایت اندازه‌گیری می‌شود. این مدل بیان می‌کند که کارکنان دلبسته دارای ویژگی‌های زیر هستند: ➊ #رضایت از کار کنونی و سازمان ➋ #تمایل به گفتار مثبت درباره کار و سازمان ➌ #غرور و افتخار به سازمان و کاری که انجام می‌دهند ➍ #تعهد نسبت به انجام درست کارها و موفقیت سازمان چهار مولفه مدل، جنبه های احساسی و رفتاری دلبستگی را توصیف می‌نماید. هنگامی که افراد تجربه خود در خصوص کار و سازمان را به شکل مثبتی ارزیابی می‌کنند، آن‌ها بیشتر به این می‌مانند که نه تنها احساس رضایت، تعهد و غرور دارند، بلکه از سازمان خود پشتیبانی نموده و اقدام و رفتار این افراد دلبسته، سبب افزایش عملکرد کاری و سازمانی می‌گردد. @modiryar

#posture #پوسچر #پایگاه_جامع_مدیریار پوسچر #رابطه_مکانیکی بخش‌های بدن با یکدیگر است. آن را می‌توان به موارد زیر دسته بندی کرد: ➊ #پوسچر_ایستا (استراحت یا بدون حرکات پیش‌بینی شده مثل دراز کشیدن، نشستن و ایستادن) ➋ #پوسچر_پویا (در حرکت یا پیش‌بینی حرکت). پوسچر با موقعیت و حرکات بدن تغییر می‌کند و به‌وسیله عوامل زیادی مثل سلامت عمومی، جنسیت، ساختار بدن، قدرت، عادات شخصی محیط تحت تأثیر قرار می‌گیرد. ➊ پوسچر ایده ال انسان کدام است؟ ➋ چه نوع پوسچرهای نامناسبی وجود دارند؟ ➌ وضعیت فن و هنر در اندازه‌گیری پوسچر چگونه است؟ در ۱۹۴۶، کمیته پوسچر انجمن ارتوپدی آمریکا، پوسچر خوب را این‌طور تعریف کرد: «حالت تعادل اسکلتی و عضلانی که ساختار نگهدارنده بدن را در مقابل آسیب و تغییر شکل، بدون توجه به رفتاری که این ساختارها در آن کار و استراحت می‌کنند، حفظ می کند». در این شرایط، عضلات به مؤثرترین شکل عمل می‌کنند و بهترین وضعیت در اختیار اندام‌های قفسه سینه و شکم قرار می‌گیرد. تعریف دیگری تأکید می‌کند که هدف آن «وارد کردن حداقل تنش و فشار است که برای حداکثر کارایی در استفاده از بدن مناسب باشد» @modiryar

#پوسچر_ایستاده #پایگاه_جامع_مدیریار #پوسچر_ایستاده_ایده ال انسان به‌وسیله تاترسال و والشاو شرح داده شده است. آن‌ها به نیازهای فیزیولوژیکی زیر اشاره کردند که باید در حالت ایده ال تأمین شوند. ➊ #خط_ثقل از یک نقطه هم‌سطح و بلافاصله در جلوی مهره خاجی (مرکز ثقل) عبور می‌کند. ➋ #نیروی_ثقل به‌طور یکنواخت در سراسر بدن پخش می‌شود و بنابراین همه مفاصل در ناحیه خنثی خود هستند. ➌ #حداقل_پارگی و ساییدگی روی این ساختارها وجود خواهد داشت و تعادل خنثی و طول صحیح عضلات حفظ خواهد شد. ➍ #الگوی_حرکات عادی است و همه اعضای حیاتی در محل مناسب هستند و محدود نشده‌اند و بنابراین می‌توانند به شکل مؤثر عمل کنند. #انحنای_طبیعی ستون فقرات باید در پوسچر ایستاده بصورت ایده ال حفظ شود. مقالات بالینی انحنای ایده ال ستون فقرات را به شکل فرورفتگی خفیف (لوردوز (در کمر و برآمدگی خفیف(کیفوز (در ناحیه قفسه سینه شرح می‌دهند. چندین شکل #پوسچر نادرست وجود دارند که در آن‌ها انحنای ستون فقرات از حالت ایده ال شرح داده شده منحرف می‌شود: کیفوز-لوردوز، پشت صاف و گودی کمر. هر سه آن‌ها با پوسچری به نام «سربه جلو» همراه هستند؛ اختلالی که در آن سر از حالت خنثی به‌طرف جلو تغییر می‌کند. @modiryar