eitaa logo
Modiryar | مدیریار
207 دنبال‌کننده
5هزار عکس
794 ویدیو
2 فایل
• پایگاه جامع مدیریت www.modiryar.com • مدیرمسئول دکتر مهدی یاراحمدی خراسانی @mahdiyarahmadi • مشاور @javadyarahmadi • اینستاگرام https://www.instagram.com/modiryar_com • تلگرام telegram.me/modiryar • احراز ارشاد http://t.me/itdmcbot?start=modi
مشاهده در ایتا
دانلود
Modiryar | مدیریار
✍ تافته جدا بافته #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی 🔺منبع: #روزنامه_شهرآرا، 🔻دوشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۰، شماره ۳
تافته جدا بافته   ▪️ نباید تافته جدا بافته از شهرداری و مدیریت شهری باشد. این یک اصل مهم است که بعد پنج دوره تجربه شوراهای اسلامی هنوز آن چنان که باید در کشور تحقق نیافته است. تعارف که نداریم. شهرداری ها و منابع انسانی آن هر چند با اجبار قانونی در برابر شوراها تمکین می کنند اما هنوز با فرآیند مدیریت شورایی کاملاً اخت نشده یا کنار نیامده اند. نشان به آن نشان که بسیاری از مدیران و کارکنان با سابقه خصوصاً در کلان شهرها این نهاد را سرعت گیر توسعه شهر و انجام خدمات شهرداری ها می دانند!   ▪️چالشی که شاید بیشتر از آن که دلیل داشته باشد به دلیل مسائل عمومی سیستم ها از جنس فرهنگ و تعلق سازمانی، هویت شغلی و اصل یکپارچگی سیستم رخ می دهد. این بحث از دو منظر شورا و شهرداری قابل بررسی است. متأسفانه بسیاری از منتخبان شوراها در ادوار قبل آن چنان که باید نسبت به مسئولیت خود احساس تعلق نداشته اند. عرض کردم «احساس تعلق» نه «احساس مسئولیت». به بیان دیگر شاید در انجام وظایف خود کوتاهی نکرده باشند ولی خود را جزیی از سیستم ندانسته و همواره شورا را به عنوان گذرگاهی موقت تصور نموده اند.   ▪️تا جایی که بسیار دیده شده عضو شورای شهری که در شورا برایش در حد یک کار جانبی یا شغل دوم و سوم ارزش داشته است و این هرگز برای نیروی انسانی تمام وقت شهرداری ها قابل قبول نیست. اما بررسی این چالش از منظر شهرداری ها هم به اصل مقاومت در برابر تغیر برمی گردد. به هر حال نهاد شهرداری از قدیمی ترین تشکیلات اداری در کشور محسوب می شود که با سابقه طولانی بروکراسی، تا حد زیادی به ساختارهای سنتی وابسته است و در برابر تغییرات موقت می کند خصوصاً تغییری که دامنه اختیارات آن ها را محدود کند و به دنبال ایجاد نظام مشارکتی باشد. راه حل این معضل بسیار مفصل و پیچیده است که در این مجال نمی گنجد اما چند اتفاق مهم می تواند این چالش را تا حد زیادی مرتفع سازد.   ▪️شوراهای شهر باید ارتباط مستمر خود با بدنۀ شهرداری را حفظ کند و از کارشناسان و مدیران در کارگروه هایی ذیل کمیسیون های شورا در فرآیندهای تصمیم سازی و تصمیم گیری مشورت بگیرد و به نوعی آن ها را در این فرآیند سهیم سازد. پرهیز از نگاه بالا به پایین و حفظ حرمت نیروی انسانی شهرداری ها، توجه به رفاه و معیشت کارکنان و قدردانی به هنگام از خدمات و زحمات مطلوب آن ها، پیش بینی زمینه هایی برای فرهنگ سازی و آموزش نظام مدیریت مشارکتی در بین کارکنان شهرداری ها از مهم ترین این اقدامات است. مابقی بماند برای فرصتی بیشتر.   🔺منبع: ، 🔻دوشنبه ۲۸ تیر ۱۴۰۰، شماره ۳۴۳۸ Www.moiryar.com @modiryar
اقتصاد در بخش مراقبت های ویژه 🔺منبع: ، 🔻سه‌شنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۰، شماره ۸۸۱ www.modiryar.com @modiryar
Modiryar | مدیریار
اقتصاد در بخش مراقبت های ویژه دیگر نه می شود پنهان کرد نه لاپوشانی، نه انکار قابل قبول است نه توجیه، اصلاً هم فرقی ندارد که تقصیر دولت و تحریم است یا برجام و مذاکرات. و مردم از شرایط گله دارند و راضی نیستند و اکنون همه این واقعیت تلخ را می دانیم و به گونه ای گرفتار آن شده ایم که حال اقتصاد کشور خوب نیست. سفره مردم کوچک و کوچک تر شده و حتی بسیاری از اقلام مهم نیز از سر سفره ها برداشته شده و سبد کالای خرید خانوار محدود به موارد خیلی خیلی ضروری گردیده است. ▪️این نه زیبندۀ کشور است و نه در شأن مردم صبور و شریف ایران. پس یک بیمار اورژانسی دارد در بخش مراقبت های ویژه که باید قبل از هر چیزی مانع بدتر شدن حال یا مرگش شود و آن «اقتصاد» است. این که جنگ اقتصادی به راه افتاده را قبول داریم، این که تحریم ها ناجوانمردانه به اقتصاد کشور آسیب زده جای انکار ندارد، این که دشمنان سنگ اندازی می کنند چیز جدیدی نیست، ولی این که برخی آقایان می گویند به این دلایل نمی شود خوب زندگی کرد هرگز مورد پذیرش مردم و نخبگان اقتصادی نیست. ▪️فرض کنید و ویژه خواری نبود، آقازادگی و ژن های خوب وجود نداشت، احتکار و اختلاس انجام نمی شد، سلطان چه و چه خلق نمی گردید، وابستگان برخی مسئولین انحصار برخی امور را در اختیار نداشتند، بی کفایتی، بی تدبیری و تنبلی نبود، سیاست های اقتصاد مقاومتی دنبال می شد و همه مسائل را در قالب برجام و خارج کشور دنبال نمی کردیم و ... آیا باز هم شرایط اقتصادی همین گونه بود؟ قطعاً پاسخ این سئوال مشخص است و نیازی به توضیح ندارد. ▪️به هر حال الان در این شرایط قرار گرفته ایم که مسأله معیشت به علاوۀ مسائل ناشی از کرونا روحیه مردم را تضعیف کرده، قدرت خرید آن ها محدود شده، بسیاری از خانواده ها داغدارند و خلاصه نیازمند تحول اساسی برای تغییر اوضاع هستیم. رویکرد اساسی دولت باید «انقلاب اقتصادی» باشد. یعنی کل کابینه باید دغدغه معیشت مردم را درک کنند و برای بهبود اقتصاد کشور راهکار داشته باشند. دیگر زمان نداریم که  برای نظریه پردازی و تلف کنیم همه اعضای کابینه دولت سیزدهم باید پای کار باشند، روحیه جهادی داشته باشند و با تعصب و دغدغه مدیریت نمایند. ▪️این که منتخب در زمان ریاست بر دستگاه قضا و هم چنین آستان قدس وسط میدان بود و پای کار نشان داده است می تواند امیدوار کننده باشد که اعضای کابینه ایشان نیز پشت میزی و انتزاعی نباشند. باور کنید اگر وزیری قیمت نان و برنج و سایر اقلام ضروری مردم را نداند و فارغ از اوضاع اقتصادی کشور خودش زندگی رو به راهی داشته باشد و حال و روز بازار را نداند هرگز نمی تواند درد مردم را بفهمد. البته معیشت و رفاه مردم و سفره رنگین مطابق شأن خانواده ایرانی که حداقل ضروری برگردن دولت است. ▪️امیدواریم با تلاش مجاهدانه مردم تأمین گردد، کشور به سمت شکوفایی و رونق اقتصادی حرکت کند، چرخ تولید بچرخد و کسب و کارها رونق یابد تا کم و کاستی های مردم جبران شود. اگر دولت منتخب ضمن پرهیز از حاشیه ها و امور دست چندم بر توسعه اقتصادی کشور متمرکز شود و با اصلاح و پاکسازی امور، فساد مالی و اداری را از میان بردارد شک نداریم در همین شرایط تحریم اوضاع بسیار بهتر خواهد شد. این ها بخشی از وعده های منتخب مردم در دولت سیزدهم است که قطعاً توانایی و انگیزه ی لازم برای تحقق آن را دارند و می دانیم که می خواهند آن را عملی سازند. 🔺منبع: ، 🔻سه‌شنبه ۲۹ تیر ۱۴۰۰، شماره ۸۸۱ www.modiryar.com @modiryar
رسیدن به اهداف با برنامه‌ریزی معکوس   ▪️همه ما آرزوها و اهداف بزرگی برای آینده داریم که لازم است برنامه‌ریزی مناسبی هم برای آن ها داشته باشیم. یکی از روش‌های خیلی ساده و در عین حال کاربردی که به کمک زیادی می‌کند، برنامه‌ریزی به شیوه معکوس هست. اما این روش چگونه است؟ ▪️در این روش از یک هدف بلندمدت در زندگی شروع کرده و به تدریج مراحل رسیدن به این رو به صورت معکوس مشخص می‌کنیم. در واقع با این روش تعیین می‌کنیم که چه کارهایی را باید در چه مدت زمانی انجام دهیم تا به اهداف مان برسیم.   ▪️فقط لازم است با واقع‌بینانه و هوشمندانه کنیم. این شیوه برنامه‌ریزی کمک می‌کند که فعالیت‌های روزانه‌ ما با اهداف بلندمدت زندگی‌ هم‌راستا شود. به عبارت دیگر، با قدم‌های کوچک و منسجم به تغییرات بزرگی در زندگی برسیم. www.modiryar.com @modiryar
چگونگی غلبه بر افکار مزاحم ▪️مطمئناً خیلی از ما دچار و شک به خود هستیم که باعث ناراحتی، کمبود اعتمادبه‌نفس و ناامیدی ما می‌شود. به ویژه اثر این حالت را در مواقعی که کارها درست پیش نمی‌رود و اشتباهی از ما سر می‌زند، بیشتر می‌توانیم حس کنیم. ▪️اما یکی از آسان‌ترین روش‌ها برای غلبه بر این حالت این است که سعی کنیم افکارمان رو با ذهنیت‌های رشدیافته و مثبتی تغییر بدیم و کنترل کنیم. در نتیجه به مرور احساس بهتری خواهیم داشت و به این واکنش، پیدا می‌کنیم.   ▪️انسان جز اندیشه نیست و ، کیفیت اندیشه و تفکر او را تحت تاثیر قرار می‌دهد. افرادی که با افکار مزاحم روبرو هستند، انرژی مثبت نیستن. شاد زیستن را فراموش کرده و خیلی سریع پرخاشگر می‌شوند. ▪️برای این که با افکار مزاحم مقابله کنیم، باید اصول درست اندیشیدن را یاد بگیریم. باید درست و اصولی فکر کنیم. تکنولوژی فکر را جدی بگیریم و شفاف بیاندیشیم. افراد افکار مزاحم کم تری داشته و روش‌های خلاقانه‌ای برای برون رفت ازچالش‌ها پیدا می‌کنند. www.modiryar.com @modiryar
توسعه فردی چیست؟ ▪️اگر بخواهیم تاریخچه توسعه فردی را ریشه‌یابی کنیم، باید به چند هزار سال قبل و دوران ارسطو برگردیم. ارسطو در اخلاق خود اشاره می‌کند که توسعه فردی در مقوله خرد و شعور جای می‌گیرد و عمل کردن به آن منجر به خوشبختی می‌شود. ▪️قرن‌ها بعد، یک روانشناس آمریکایی به نام سلسله مراتبی از نیازها را مطرح کرد و خوشکوفایی را در راس این سلسله مراتب قرار داد. وی در توصیف خودشکوفایی چنین عنوان کرده است: ▪️« هر چه بیشتر به سمت شخصیتی که فرد باید به آن تبدیل شود و تبدیل شدن به هر آن‌چه فرد قابلیت تبدیل شدن به آن را دارد.» به عبارت دیگر، احساس نیاز برای تبدیل شدن به بهترین ورژن خودمان، بخشی از مسیری است که برای خود شکوفایی و دستیابی به پتانسیل‌های کامل خودمان باید سپری کنیم. ▪️ فرآیند پیوسته‌ای است که هیچ‌گاه به پایان نمی‌رسد. این فرآیند در مراحل اولیه زندگی توسط والدین، معلم‌ها و مربی‌ها شکل داده می‌شود. با وارد شدن به مرحله بزرگسالی، خودآگاهی ما افزایش پیدا می‌کند و به شکل فعالانه‌تری می‌توانیم با برداشتن گام‌های صحیح، قدم در راه توسعه خود بگذاریم. www.modiryar.com @modiryar
Modiryar | مدیریار
✍ بازاریابی فلایویل #Flywheel #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar
بازاریابی فلایویل   ▪️مدل بازاریابی فلایویل در واقع یک حلقه است که شامل سه مرحلۀ مهم می‌شود:   1⃣ نکته اصلی جلب توجه مردم است نه مجبور کردن آنها! برای همین می توانید از بازاریابی محتوا ، بهینه سازی موتور جستجو یا همان سئو، بازاریابی در رسانه های اجتماعی، تبلیغات استفاده کنید.   2⃣ در مرحله تعامل، با اجازه دادن به خریداران برای تعامل در کانال های مورد علاقه خود، پروسه خرید رو تسهیل کنید. همچنین تمرکز خود را روی شروع تعامل بذارید، نه فقط فروش.   3⃣ و لذت  ▪️شاید در ظاهر اینطور به نظر برسد که شما در یک دارید مشتریان خود را کمک می کنید که به نیازها و اهدافشان برسند اما درواقع دارید به خودتان کمک می کنید چون موفقیت مشتری، یعنی رضایت مشتری و این یعنی موفقیت شما.   ▪️با بهره گیری درست از این ۳ مرحله، یک تجربه مطلوب برای مشتری ایجاد می کند. به عنوان مثال، در مرحله جذب، شما باید بازدید کنندگان را با محتواهای مفید جذب کنید و به صورت همزمان موانعی را که مشتریان در هنگام تلاش برای یادگیری درباره محصولات و خدمات شما با آن برخود می کنند را ازبین ببرید. ▪️برخی از نیروهایی که می توانید در این مرحله ازشون استفاده کنید: سیستم های اتوماسیون، در دسترس بودن در چندین کانال (چت ، پیام رسانی ، تلفن ، ایمیل)، سیستم های بررسی بازخورد مشتری و غیره. ▪️بازاریابی فلایویل همچنین به از بین بردن اصطکاک و مشکلات دست و پا گیر بین تیم های سازمان شما کمک می کند. در مدل قیف فروش، مشتریان اغلب از مرحله بازاریابی تا فروش و جابجا می شوند. این می تواند به یک تجربه مشتری نسبتاً ناخوشایند منجر شود.   ▪️اما در استراتژی ، جذب، تعامل و ایجاد حس رضایت در مشتریان وظیفه تک تک تیم های یک سازمان است. هنگامی که همه تیم های شما در استراتژی بازاریابی هماهنگ عمل می کنند، می توانید یک تجربه جامع تر و لذت بخش تر را برای هر کسی که با تجارت شما ارتباط برقرار می کند ایجاد کنید. www.modiryar.com @modiryar
قانون ۳۳٪ تای لوپز   ▪️آقای سرمایه دار هستند و قانون الگو یا ۳۳٪ را مطرح کرده اند،به اعتقاد ایشان یک فرد موفق وقتش را با ۳ گروه از افراد زیر می گذراند. 1⃣ ۳۳ درصد از وقتتان را کنار افرادی باشید که از شما پایین تر هستند و شما الگوی آنها هستید و می توانید کمکشان کنید،بنابر این حضور شما در کنار آنها باعث حس خوب نسبت به خودتان می شود. 2⃣ ۳۳درصد از وقتتان را با افراد هم سطح خودتان بگذرانید تا بتوانید در کنار آنها رشد کنید و موفق شوید. 3⃣ ۳۳درصد دیگر از وقتتان را کنار افرادی باشید که ۱۰ الی ۲۰ سال جلوتر از شما هستند،نه کسانی که کمی از شما جلوتر هستند! جلوتر بودن اونها از شما باعث می شود معذب باشید اما برای موفقیتتان لازم است که کنارشان باشید. www.modiryar.com @modiryar
Modiryar | مدیریار
پدرجون ⛱ مدتی است حسابی دلم برایش تنگ شده است به قدری که گاهی کلافه و سرگردان می شوم و از اینکه دیگر نمی توانم او را ببینم بغضی سنگین دو دستی گلویم را می چسبد، نفسم را بند می آورد، حالم را می گیرد، قلبم را جریحه دار می کند و دلم می خواهد گریبان چاک دهم و همچون کودکی بیتاب، بی محابا در فقدانش بلند بلند گریه کنم. طنین صدای مهربانش کماکان در گوش من است. گویی هنوز با من حرف می زند، مهربانی می کند، پند می دهد و تمامی هر آنچه از آتشفشان محبت و اشتیاق وجودش می جوشد به من هدیه می کند. ⛱ «پدرجون» در طایفه ما همچون پیامبری بود که هم بشیر بود و هم نذیر. گاهی مهربان و نرم، گاهی مقتدر و سخت، همچون دیگر پیامبران غم امت خویش را می خورد و برای یکایک فرزندانش کوهی استوار و پشتوانه ای عظیم بود. ابهت عجیبی داشت با اعجاز مهربانی و نفوذ کلام، تا به چهره اش نگاه می کردی پیرمرد خردمندی را می دیدی که گویی از قرن ها دورتر آمده و کوله باری از تجربه و تفکر توشه راهش بوده است. حالا دیگر رفته، پشت همه ما خالی شده است و هیچ کسی نمی تواند جای خالی او را پر کند. ⛱ گاهی با خود فکر می کنم این خاک سرد عجب بی رحم است هرگز نگاه نمی کند طرف مقابلش کیست و یا چه کسانی به او دلبسته اند، چنان بی ملاحظه آدمی را به زیر می کشد و داغی را بر دل می نشاند که سال ها برای قبیله ای کافیست تا کمر راست نکنند و همچون مرغان سرکنده سرگردان و آواره در پی ستونی باشند که نبودنش خانه را آواری بر سر شان کرده است. پدر بزرگ من ماه هاست اسیر خاک است و ما اسیر خاطراتی که رهایمان نمی کند مردی مهربان، بزرگ، دلسوز و مثل تمامی پدرها تکیه گاهی استوار همچون کوه. روحش شاد! تقدیم به روح پرفتوح همه پدران اسیر خاک. www.modiryar.com @modiryar
Modiryar | مدیریار
شهروندی فعال و بهبود کیفیت زندگی شهری ✍ #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی #مدیریت_شهری #تحلیل_مسائل_روز
شهروندی فعال و بهبود کیفیت زندگی شهری ✍   ▪️شاید بتوان در جامعه و مبتنی بر نظام های نرم افزاری امروز «شهروندی» را پویاترین مفهوم اجتماعی تلقی نمود. واژه مهمی که مبنای عالی ادارة امور انسانی و موقعیتی فعال است که بر حقوق، وظایف، تعهدات و مسئولیت ها دلالت دارد و توانایی انسان ها برای قضاوت در مورد زندگی شان را تصدیق می نماید.   ▪️بر همین اساس بنیادی ترین ویژگی شهروندی «مشارکت و حضور فعالانه در نظام اجتماعی» می باشد که با تمسک به مجموعة حقوق، وظایف و تعهدات راهی برای توزیع و اداره عادلانه منابع از طریق و مسئولیت های زندگی اجتماعی ارائه می دهد.   ▪️نظام مدیریت شهری با «توسعه مفهوم شهروندی فعال» علاوه بر بهره گیری از توان و استعداد عمومی برای توسعه شهر، سبب توانمندسازی افراد و اجتماعات نیز خواهد شد و فرآیند مشارکت را به عنوان امری ارزشمند و قابل اتکا تعریف می نماید که مصادیق بروز و ظهور آن بر اساس ایجاد انگیزه و تعهد در و امکان مشارکت آن ها در برنامه ریزی، تصمیم سازی و ارائه خدمات عمومی تبیین می گردد.   ▪️بر این اساس صرفاً به دنبال افزایش صرف مشارکت عمومی نیست بلکه فراتر از آن خواهان مشارکت هدفمند، متعهدانه و بر مبنای باور و علاقه عموم شهروندان در اداره شهر است.   ▪️به بیان ساده تر پارلمان های شهری و شهرداری ها با مجموعه ای از برنامه ها و اقدامات بسترهای لازم جهت همراهی شهروندان در مدیریت شهری را فراهم می سازند تا از این طریق شهر به مکان زندگی پیشرفته، توسعه یافته و مطلوب تبدیل شود. حال سئوال اساسی اینجاست که شهروندی فعال چه اهمیت و نقشی در بهبود دارد و چرا در نظام های توسعه یافته برای مدیریت شهری وظیفه مهم «توسعه شهروندی فعال» تعریف گریده است؟   ▪️مسلماً با توجه به تنوع خدمات و تکثر عرصه های فعالیت مدیریت شهری و گستره ی عظیم بحران های پیش بینی نشده در اداره شهر از قبیل؛ سیل، زلزله، آلودگی های زیست محیطی، مسائل مهم اجتماعی از قبیل و توسعه نامتوازن شهرها و همچنین محدودیت امکانات، منابع و فرصت های در اختیار سیستم مدیریت شهری، بدون شک فرآیند پیشرفت و توسعه شهر بدون مشارکت و کوشش همگانی محقق نخواهد شد.   ▪️شهری در مسیر پیشرفت قرار خواهد گرفت که علاوه بر متخصص، کوشا و توانمند شهروندانی فعال، مشارکت جو، دارای هویت شهری و اثر گذار در تمامی عرصه های مالی، اجتماعی و توسعه ای داشته باشد. شهروندی که خود را صاحب شهر می داند و سهم خود را برای پیشرفت و توسعه شهر پرداخت می نماید.   🔺منبع: ، 🔻دوشنبه، ۴ مرداد ۱۴۰۰، شماره ۳۴۴۲ www.modiryar.com @modiryar
تفاوت «واکنش نشان دادن» و «پاسخ دادن» ▪️واکنش نشان دادن یک اتفاق کاملاً طبیعی است که همه ما انجام می‌دهیم. اما در لحظه و احساسی هستند و معمولاً ما را به نتیجه خاصی نمی‌رسانند یا ممکن است افراطی و نادرست باشند.   ▪️در مقابل معمولاً سریع و بلافاصله اتفاق‌ نمی افتد. پاسخ‌ها فکر شده هستند و علاوه بر احساس، دلیل و منطق هم دارند و می‌توانند ما را به اهداف مان نزدیک کنند و باعث تعامل و ارتباط سازنده شوند.   ▪️با وجود اینکه طبیعی است، اما باید حواسمان باشد که واکنش و پاسخ را با هم اشتباه نگیریم و تصمیم‌ها و روابطمان را براساس پاسخ‌ها پیش ببریم و نه واکنش‌ها. www.modiryar.com @modiryar
📖 ، حدیث ۳۷۵۹ ۞ الحَریصُ تَعِبٌ ۞ حریص، همواره در رنج است. www.modiryar.com @modiryar
مهم‌ترین عادت‌های رهبران بزرگ 🔺توضیح دادن انتظارات: 🔻هماهنگ و هم سو شدن تیم 🔺پرسیدن سئوال: 🔻تعامل و مشارکت بیشتر 🔺درگیر و دخیل کردن اعضای تیم: 🔻ایجاد حس مالکیت در اعضای تیم 🔺ارزیابی و سنجش دستاوردها و نتایج: 🔻پاسخگویی و قبول مسئولیت تیم 🔺قدردانی کردن و سپاسگزاری از افراد: 🔻وفاداری و تعهد اعضای تیم www.modiryar.com @modiryar
تکنیک‌های مراقبت از خود www.modiryar.com @modiryar
Modiryar | مدیریار
✍ تکنیک‌های مراقبت از خود #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar
خود مراقبتی و ضرورت های آن 💢 خودمراقبتی: ▪️ یعنی انجام دادن هر فعالیتی که برای دستیابی به زندگی شاد و متعادل لازم است. خود مراقبتی به جسم، ذهن و روح ما انرژی می‌بخشد و باعث سرزندگی‌مان می‌شود، احساس خوشبختی ما را بیشتر می‌کند، توانایی موفقیت را در ما افزایش می‌دهد و باعث بهبود کیفیت روابط و سطح زندگی‌مان می‌گردد. اگر از فواید خود مراقبتی آگاه باشیم، دیگر آن را صرفا به‌عنوان گزینه‌ای که می‌تواند نتایج مفیدی برای‌مان داشته باشد،‌ نمی‌بینیم، بلکه به ضرورتی در زندگی‌مان بدل خواهد شد. 💢 ضرورت مراقبت از خود را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد: • به شما لازم را برای ادامه زندگی می‌دهد؛ • در حفظ و جسم ما نقش مهمی دارد؛ • انرژی موردنیاز ما را برای تلاش جهت و رسیدن به اهداف فراهم می‌کند؛ • رعایت نکردن آن، دیر یا زود، گریبان ما را با انواع و روحی می‌گیرد. ▪️خود مراقبتی مخصوص آدم‌های نازک‌نارنجی یا ضعیف نیست؛ مفهوم لوکس یا خودخواهانه‌ای هم نیست، بلکه تلاشی آگاهانه برای رشد و افراد است که همه ما باید آن را جدی بگیریم. ▪️اکثر ما ممکن است فکر کنیم که مراقبت از خود یعنی داشتن خواب کافی، ورزش، غذای سالم و موارد دیگری که خیلی وقت‌ها شنیدیم. البته که این عوامل هم تأثیر زیادی روی ما دارد. ▪️باید توجه کنیم که مراقبت از خود فقط مربوط به سلامت جسمی نیست و ابعاد دیگری را هم شامل می‌شود. مثلاً، مراقبت از خود یک جنبه‌اش این است که مان را بیشتر کنیم یا با شبکه‌سازی، تعیین حد و مرز روابط خود با دیگران و ... به سلامت روح و روان خود اهمیت دهیم. این عوامل باعث رشد و پیشرفت ما می‌شود و احساس خوبی را هم در ما ایجاد می‌کند. www.modiryar.com @modiryar
💢 سبک‌های رایج رهبری: 1⃣ رهبری آرمان‌گرا: (پیشرفت و الهام بخش) 2⃣ رهبری خدمتگزار: (متواضع و حمایت گر) 3⃣ رهبری اقتدارگرایانه: (سلطه جو و نتیجه محور) 4⃣ رهبری تفویضی: (آزادی عمل و بدون ملاحظه) 5⃣ رهبری دموکراتیک: (حمایت و نوآور) 6⃣ رهبری پیشتاز: (کمک کننده و انگیزشی) 7⃣ رهبری تحو ل‌گرا: (چالش انگیز و ارتباطی) 8⃣ رهبری تبادل‌گرا: (عملکرد محور) 9⃣ رهبری بوروکراتیک: (سلسله مراتبی و وظیفه محور) 🔟 رهبری مربی‌گری: (انگیزشی) www.modiryar.com @modiryar