۲۵ راهکار برای بهبود #زبان_بدن #پایگاه_جامع_مدیریار ۱. با #آرامش درتمام مراحل صحبت، حرکات ریز بدن و چهره و چشم طرف مقابل را زیر نظر بگیرید. ۲. هر مانعی که مزاحم حرکت یا #فکر_آزادانه شماست، برطرف کنید. ۳. مواظب ۴ دقیقه #اول_برخورد خود با دیگران باشید. چون ۸۰٪ از ذهنیت شما را نسبت به افراد تعیین می کند. ۴. هگام ورود به جلسه/دیدار، #لبخند بزنید. ۵. #فاصله_مجاز با تمام افراد را همیشه حفظ کنید. ۶. #راحت_بنشینید نه در حد کاناپه منزل بلکه در حدی که فکر شما درست کار کند. ۷. تمام مدت #ارتباط_چشمی خود را حفظ کنید. زل نزنید/نگاه خود را روی چهره و چشمان طرف مقابل، تقسیم کنید. ۸. با صورت، دماغ و گوش هایتان #بازی_نکنید. ۹. با #قدرت، از دست‌ها و چهره تان برای حرف زدن استفاده کنید. ۱۰. هنگام #نوشیدن_چای لیوان را جلوی سینه یا دهان خود نگه ندارید/چون نزدیک می شود به حالت تدافعی. ۱۱. #حس_روحی_مثبت داشته باشید. ۱۲. #لباس_زیبا و آراسته مخصوص مذاکره و ملاقات داشته باشید/ مودب و موقر دیده می شوید. ۱۳. مدل #موی_متعارف داشته باشید/ با موی تمیز، نکته بین و ظریف دیده می شوید. ۱۴. #مجموع_حرکات طرف مقابل را در نظر بگیرید. یک حرکت را قضاوت نکنید. ۱۵. در برخورد با #جنس_مخالف تمام جهات دینی و شرعی را رعایت کنید. ۱۶. #دروغ_نگویید. واکنش غیر ارادی اندام بدن به دروغگویی، فرد مقابل را متوجه می کند. ۱۷. #غذای_سبک بخورید تا حرکات بدن و چشم تان کند نشود. ۱۸. #لحن_مناسب/ از بلند یا کوتاه کردن لحن صدا برای تاکید یا نفی استفاده کنید. ۱۹. برای رصد بهتر حرکات بدن، روبروی #مذاکره کننده باشید. ۲۰. از #حرکات_بدن یادداشت برداری کنید تا در فرصت مناسب آنها را مطالعه کنید. ۲۱. #خندیدن بی مورد ممنوع/چون حالت طبیعی چهره تان از بین می رود. ۲۲. با هرکسی #شوخی نکنید بخصوص شوخی فیزیکی. ۲۳. ایستادن بی مورد و تکیه به صندلی ممنوع /باعث ایجاد #خستگی و بی علاقگی در طرف مقابل می شود. ۲۴. به طور #احساسی دست و پای خود را حرکت ندهید/ حرکت باید طبیعی باشد. ۲۵. برای استفاده از #زبان_بدن هر روز تمرین کنید. @modiryar

#انگیزش_بدون_پول #دکتر_بهزاد_ابوالعلائی #پایگاه_جامع_مدیریار • #انگیزش بدون پول هم مقوله ای است چالشی مثل #نفوذ و اثرگذاری بدون #قدرت رسمی! در این دوران دشوار که برسازمان های ایرانی حاکم است و در شرایطی که تقریبا هیچ سازمانی از عهده پرداخت هائی که همه خواست و نیاز کارکنان را تامین کند و آنها را از بابت معیشت و مخارج روزمره مطمئن و خوشحال نگه دارد بر نمی آید، موضوع انگیزه و انگیزش کماکان موضوعی مهم و تعیین کننده است و هنرمندی مدیران را می طلبد. • هیچ‌چیز جای #پول را نمی‌گیرد، اما پول هم جایگزین همه چیز نیست. انگیزش به معنی برطرف کردن #نیاز است و ما علاوه بر پول که نیازی جدی و غیرقابل انکار است نیازهای دیگری هم داریم. سازمان های ثروتمند شاید بتوانند کوتاهی و اهمال در تامین نیازهای متنوع کارکنان را پشت سر قدرت ناشی از ثروت خود پنهان کنند، اما وقتی پول زیادی در کار نیست جای خالی بی اعتنائی به سایر نیازها، بیشتر به چشم می آید و مشکل درست می کند. • #کارکنان علاوه بر پول چه می خواهند؟ غیر از پول چه چیزی می تواند آنها را هر روز به محل کار بکشاند؟ به نظرم اگر اینها را از خودشان سئوال کنیم پاسخ های زیر را خواهیم شنید: مایلم و نیاز دارم که: ▪️دیده شوم. ▪️احترام و اعتناء ببینم. ▪️با من منصفانه رفتار شود. ▪️احساس کنم مهم و مفید و موردنیاز هستم. ▪️از سازمان مزایای مناسب و مطلوب دریافت کرده و امیدوار باشم در آینده همزمان با بازگشت رونق، از چنین مزایایی برخوردار شوم. ▪️احساس کنم که مدیران هم از مشکلات و محدودیت ها مستثنی نشده و آنها هم حداقل به اندازه کارکنان تحت فشار هستند. @modiryar

ویژگی‌‌های زمینه‌ای طراحی برنامه‌های تغییر استراتژیک #پایگاه_جامع_مدیریار #بالوگان و #هوپ_هیلی شماری از ویژگی‌های مهم زمینه‌ای در طراحی برنامه‌های تغییر را ارائه داده اند. پیش از شروع برنامه‌های تغییر نیاز است این ویژگی‌های زمینه‌ای را در نظر گرفت: ⇦ #زمان #Time زمان موجود برای تغییر متفاوت است. برای مثال، کسب‌وکاری که با یک کاهش فوری در گردش مالی یا سود در نتیجه تغییرات سریع در بازار مواجه شده است، در مقایسه با کسب‌وکاری که نیاز به تغییر در سال‌های آینده دارد، زمینه کاملاً متفاوتی خواهد داشت. ⇦ #محافظت #Perservation گاهی هنگام تغییر باید برخی از جنبه‌های مهم سازمانی حفظ شود به‌ویژه در مواردی که تغییرات باید بر مبنای برخی از شایستگی‌ های اصلی سازمان انجام شود. ⇦ #تنوع #Diversity درصورتی‌که سازمان برای چندین دهه یک استراتژی را دنبال کرده باشد و به روشی بسیار همگن جهان را نگریسته باشد به‌عنوان عاملی است که مانع تغییر می‌شود؛ بنابراین اندازه‌گیری ماهیت و میزان تنوع می‌تواند کاربردی و مهم باشد. ⇦ #قابلیت #Capability چه میزان تجربه یا توانایی مدیریت تغییر وجود دارد؟ ⇦ #ظرفیت #Capacity آیا سازمان ظرفیت تغییر را ازنقطه‌نظر منابع در دسترس خود دارد؟ ⇦ #آمادگی #Readiness در برخی سازمان‌ها آمادگی برای تغییر در سرتاسر سازمان وجود دارد. در برخی مقاومت گسترده‌ای در برخی از بخش‌های سازمان در مقابل تغییر وجود دارد. ⇦ #قدرت #Power آیا کسی در سازمان هست که قدرت اثرگذاری بر تغییر را داشته باشد؟ @modiryar

#تئوری_مدیریت_پدرخوانده #پایگاه_جامع_مدیریار 💢 #منشا_تئوری_پدرخوانده: منشا تئوری پدر خوانده از سری سه‌گانه؛ فیلم پدرخوانده است که در آن سبکی از مدیریت و سازمانی بی رحم را به تصویر کشید که نمایشی از قدرت، کنترل و اراده بود. در این سری فیلم ها #ال_پاچینو در نقش #مایکل_کورلئونه، نسل دوم پدرخوانده و رییس خانواده کورلئونه ظاهر شد.رفتار #مایکل در این فیلم ارائه دهنده مدلی است که به هنگام مواجهه با شرایط بی ثباتی و عدم قطعیت می‌توان از آن بهره جست خصوصاً زمانی که انگیزه افراد درگیر در فیلم، شرافتمندانه نیست. #قدرت در نظام اجتماعی پدرخوانده حذف مطلق دشمنان و مخالفان است. بی‌شک اقدامات پدرخوانده از نظر جامعه اخلاق گرا ناپسند است. اما علیرغم این مساله، می‌توان از فیلم نکات زیادی در خصوص فرایند تثبیت قدرت آموخت. در دنیای شرکت ها رقابت فزاینده برای تسلط بر بازار شاید نیازمند تمهیدات و ارزیابی های ویژه ای - ونه مخرب- مشابه اقدامات پدرخوانده قبل از پیاده سازی یک سازمان کیفی باشد. چنانچه مدیری احساس ناامنی کند و سایر روش های هدایت سازمانی (مثل مذاکره) کارساز نباشد، چه بسا متوسل به اعمال آشکار روابط مبتنی بر قدرت شود. 💢 #تئوری_مدیریت_پدرخوانده: تئوری مدیریت پدرخوانده مدلی از قدرت و کنترل درمقوله رهبری است. مدیریت پدرخوانده مدلی است که به رهبران و مدیران در ابقاء، انتخاب و حذف افراد هم در ساختار سازمانی و هم در گروه رهبری کمک شایانی می نماید. این شیوه به تشریح روشی سیستماتیک می پردازد که به وسیله آن رهبران و مدیرانی که تازه به مسند قدرت رسیده اند می توانند ارزیابی اولیه ای از فرهنگ سازمانی شان داشته باشند و در صورت لزوم تغییراتی را به منظور موفقیت طولانی مدت پایه ریزی نماید. 💢 #رویکردهای_مدیریت_پدرخوانده: پدرخوانده در شرایط اضطراری که قدرت یا اختیاراتش در مخاطره قرار می گیرد از انواع رویکرد ها برای  حفظ موقعیت اش استفاده می کند که برخی از آنها عبارتند از: ⓵ #رویکرد_تهدید پدرخوانده سازمان را تهدید به ترک می کند و از آنجایی که این فرد معمولاً به منابع (مالی، اطلاعات، ارتباطات) دسترسی دارد، ترک او سازمان را احتمالاً با بحران مواجه خواهد ساخت. ⓶ #رویکرد_یارگیری  پدرخوانده با ابزارهای مختلفی مثل تطمیع و جابه‌جایی نیروها افرادی را برای جلب حمایت از خود بسیج می‌کند. چهره های ناآشنا یا فراموش شده سازمان فراخوانده می شوند و آهنگ عضوگیری در سازمان تغییر می کند. ⓷ #اهرم‌های_قدرت_برون_سازمانی پدرخوانده سعی می کند با توسل به منابع قدرت برون سازمانی به هر طریق ممکن حرف و ایده خود را به کرسی بنشاند. سازمان های دولتی معمولاً پناهگاه خوبی برای این منظور هستند ⓸ #تخریب_شخصیت پدرخوانده از هر موقعیتی برای تخریب شخصیت مخالفان استفاده می کند. مقام سازمانی او و ارتباطات اش با سایر سازمان ها و افراد موقعیت خوبی برای او جهت نیل به این مقصود فراهم می کند.   ⓹ #ایجاد_فضای_ابهام پدرخوانده سعی می کند با پیچیده جلوه دادن وضعیت موجود و پنهان سازی اطلاعات، درک اعضا از موقعیت را با اشکال مواجه سازد و از جهل و غفلت حاصله به نفع جایگاه و موضع خود بهره برداری کند. www.modiryar.com @modiryar

شخصیت شما از چه نوعی است؟ هر یک از ما با بزرگ شدن، احساسات منفی خود را می‌پوشانیم و با استفاده از مکانیسم‌های دفاعی، از خود در برابر آن‌ها محافظت می‌کنیم. اما وقتی والدین واکنش‌های مناسب نداشته باشند، شخصیت‌های ناسالم شکل می‌گیرند.   💢 مکانیسم‌های دفاعی اولیه: ▪️#دوپاره‌_سازی: من بد هستم،‌ پس تو خوبی. ▪️#نیازمندی: وابستگی بیش از اندازه به دیگری. ▪️#واپس‌_روی: بازگشت به رفتارهای مراحل قبلی رشدی و انجام رفتارهای غیربالغانه. ▪️#جسمی‌_سازی: تبدیل احساسات ناخوشایند به ناراحتی‌ها،‌ دردها و بیماری‌های جسمانی. ▪️#سرکوب: دفن کردن ناهشیارانه احساس منفی. ▪️#فرونشانی: وقتی سرکوب به صورت هشیارانه انجام گیرد، به آن فرونشانی گفته می‌شود. ▪️#آرمانی‌_سازی: اهمیت بیش از اندازه قایل شدن برای دیگران و خواسته‌هایشان. ▪️#همانندسازی: نشان دادن رفتار و خلقیات یک فرد دیگر،‌ رفتاری که واقعا متعلق به خود فرد نیست. ▪️#منفعل_پرخاشگری: پرخاشگری و حمله‌های پنهان و غیرمستقیم ▪️#تقلید: تقلید و پیروی از کسی که آشنا است. ▪️#دلیل‌_تراشی: آوردن دلیل‌هایی که درست نیستند، اما منطقی و قانع‌کننده‌اند. ▪️#گسستگی: مسخ شدن. گریز روانی از شرایط آسیب‌زا. ▪️#درونی‌_سازی: رو به باورها و افکار درونی خود آوردن. ▪️#انکار: انکار این که چیزی اتفاق افتاده یا اصلا وجود دارد. ▪️#سرزنش‌_گری: تقصیر را به گردن دیگری انداختن. ▪️#فرافکنی: نسبت دادن احساس و افکار خود به دیگری. ▪️#هذیان: دروغ گفتن به خود و باور کردن آن. ▪️#برون‌_ریزی: تبدیل احساسات به رفتار. ▪️#پرخاشگری: حمله برای دفاع ▪️#همه‌_چیزتوانی: باور به توانایی برای همه کار و فقدان هیچ ضعفی. ▪️#خیال‌_پردازی: رفتن به دنیا‌های دیگر با خیال‌پردازی. ▪️#انزوا: جدا شدن از احساسات خود.   💢 مکانیسم‌های دفاعی پیچیده: ▪️#اروتیک‌_سازی: امنیت در روابط زناشویی. ▪️#جابجایی: انتقال احساسات و تکانه‌های اضطراب‌زا از یک شخص یا شی به فرد و یا شی امن‌تر و قابل پذیرش‌تر. ▪️#برنامه‌ریزی: امنیت در سازمان‌دهی. ▪️#کمال‌_گرایی: باور به این که هرگز نباید دوباره شکست خورد. ▪️#واکنش_وارونه: انجام دادن کاری که دقیقا برعکس احساس واقعی درونی است. ▪️#باطل‌_سازی: تلاش برای جبران آن‌چه قبلا انجام شده است. ▪️#نوع‌_دوستی: پنهان شدن در پشت رفتارهای خوب و پسندیده ▪️#معنوی‌_سازی: همه چیز را خواسته الهی یا نیرویی برتر دانستن. ▪️#توجیه_عقلی: تبدیل کردن به مفاهیم امن و پذیرفتنی. ▪️#بی‌_ارزش‌_سازی: بی‌ارزش کردن آن‌چه باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می‌شود. ▪️#بی‌_اعتمادی: باور به این که هیچ چیز درست نیست. ▪️#قدرت: تلاش برای کنترل کردن همه. ▪️#شوخ‌_طبعی: منحرف کردن با استفاده از طنز و شوخی. ▪️#والایش: تبدیل تمایلات و احساسات درونی به نقشی مقبول اجتماع، مانند هنر وجراحی. ▪️#فردگرایی: به خود بالیدن و خود را به رخ کشیدن #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

حکایت پاکبازی و جانبازی ✍ #دکتر_رسول_خادم حکایت #کانال_قدرت ما پاکبازی و جانبازی است. گر چه پلیدیِ سیرتِ آنانکه از پاکباختگی شما فرزندان دلاور و مظلوم این سرزمین، کانال‌هایِ دسترسی به کرسی‌های #قدرت و‌ منابع #ثروت را برای خود ساختند و نوچه هایشان نیز وقیحانه با بازی با نان و جان مردم، ادامه دهندگان راه این نامردمان هستند، فراموش نشدنی است، ولی زیبایی لحظاتِ پاکبازی و جانبازی فرزندانی که در کانال‌هایِ خاکیِ دفاع از سرزمین و ناموس ما مردمان، زیر خروارها خاک دفن شدند را هم هرگز فراموش نخواهیم کرد. #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

همه چیز بر می‌گردد به این‌که چه کسی #قدرت بیشتری دارد❗️ #عکس_نگار #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#بوروکراسی ▪️#دیوان‌_سالاری یا بوروکراسی از دو بخش bureau به‌ معنی میز و دفتر کار و پسوند cratie به‌معنی سالاری ساخته شده‌است. برابر فارسی آن «دیوان‌سالاری» است. به‌طور کلی، دیوان‌سالاری به‌معنی یک سیستم کارکرد عقلانی و قانونمند است. واژهٔ بوروکراسی برای نخستین بار توسط شخصی فرانسوی به‌نام #ونسان_دوگورنه در سال ۱۷۴۵ استفاده شد. ▪️او واژهٔ bureau به‌معنای میز تحریر و دفتر یا اداره را با پسوند گونهٔ برگرفته از یونانیِ cracy را آمیخت و واژهٔ «بوروکراسی» را به‌معنای حکومت ادارات یا حکومت مقامات رسمی به‌کار برد. در قرن ۱۹ این واژه در آلمان متداول شد (شاید در ارتباط با تغییرات و اصلاحاتی که در دولت و ارتش پروس پس از شکست از ناپلئون به‌وجود آمده بود و نیز اهمیت نوشته‌های هگل دربارهٔ بوروکراسی پروس). ▪️نخستین بار، بوروکراسی به عنوان یک پدیده اجتماعی و با توجه به کاربرد عملی آن، به‌وسیلهٔ #ماکس_وِبِر مورد استفاده قرار گرفت. وِبِر توجه خود را عمدتاً بر روی تأثیر سازمان‌های بوروکراتیک در ساختار سیاسی جامعه متمرکز کرد. او بیشتر به علت وجودیِ سازمان‌ها و نحوهٔ اِعمال قدرت نظر داشت. وِبِر اصطلاح بوروکراسی را در ۲ معنی به‌کار برد: 1⃣ مجموع مقامات اداری؛ 2⃣ سازمان‌های بزرگ رسمی در جامعهٔ امروزی. ▪️وِبِر #قدرت را امکان تحمیل اراده انسان بر رفتار اشخاص دیگر تعریف می‌کند. البته قدرت به صورت عام و کلی آن مورد نظر وبر نیست، بلکه به نوع خاصی از روابط ناشی از قدرت که آن را سلطه یا استیلا می‌خواند، توجه دارد. منظور وبر از سلطه آن نوع رابطه قدرتی است که در آن فرمانروا، رئیس یا شخصی که اراده خود را بر دیگران تحمیل می‌کند، اعمال قدرت را حق خود دانسته و اطاعت از دستورها را وظیفه فرمانبردار مرئوس می‌داند. به عبارت دیگر، نوعی صلاحیت پذیرفته شده که به اعمال قدرت، هم از نظر رهبر و هم از نظر پیرو، مشروعیت می‌بخشد. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

بومرنگ افکار منفی و انتخاب ذهنی ✍ #افشین_طباطبایی 💢 #قدرت در اختيار ماست ▪️بايد انتخاب كرد كه چه افكاري را ­در ذهن نگاه داريم و چه چیزهایی را دور بریزیم. هنگامي­ كه منفي‌بافـي‌هاي ذهـن را به ­­عنوان نگرشي محدود ببينيم كه ناشي از فرافكني‌هاي ذهن است، کم­ کم قادر خواهيم بود مثبت‌انديشي و پايه‌هاي آن را در ذهن محكم سازيم. تا هنگامي­ كه در نقش قرباني گرفتار شويم، احساس بدي به ما دست مي‌دهد و مدام از خود مي‌پرسيم:« چه­ كار كرده‌ام كه سزاوار اين وضعیت­ ام»؟ ▪️و هم‌چنان با اين تصورات كه همه­ دنيا و روزگار بر ضد ماست، به­ زندگی ادامه مي‌دهيم و خود را اسير و زنداني خيالات پوچ مي‌سازيم و تشخيص نمي‌دهيم كه فقط افكارمان، ما را محبوس كرده‌اند و چیزی به نام دشمن در دنياي بيرون وجود ندارد. با خدا و خود جدال مي‌كنيم. خود را قرباني مي‌دانيم و هرچيز و هركس را دشمن و تا زماني­ كه خود را قرباني و اسير اين وضع بدانيم، آن‌وقت چه مي‌شود؟ 💢 #قربانی چه شرايطی دارد؟ ▪️قربانی، انسانی است؛ درمانده، وامانده، عاجز، شكست خورده، نابود شده، بدبخت، آسيب­ ديده، رنج­ كشيده، درد ديده و در يك كلام كوله‌باري از بدبختي‌هاي عالم را بر دوش دارد. چنين كسي، نگاهش به دنيا منفي و احساس­اش مملو از تيره­ گي و نااميدي­ است. ▪️تا رخت قربانی را از تن به­ در­ نكنيم و خود را از چارچوب‌هاي افكار پوسيده‌ گذشته، رها نسازیم، قادر به ­تغییر الگوی ذهنی‌مان نخواهیم بود. ساعاتي را كه در طول روز به خشمگين بودن، احساس­ گناه­ كردن، سرزنش خود و ديگران و قضاوت‌هاي نابه­ جا مي‌پردازيم، حقیقتی حيرت‌آور است. ▪️یک روز حواس­تان را جمع كنيد، آن­وقت متوجه مي‌شويد چه فكر­هاي احمقانه و پوچي به ذهن‌تان مي‌آيد؛ خشم، ‌‌ترس و اضطراب مثل موريانه به جان و روان ما مي‌افتند و پايه‌هاي مثبت‌انديشي را مي‌خورند. بايد به مقابله با ­اين سه آفت برخيزيم (نمي‌توان ريشه­ آن­‌ها را خشكاند، اما­ مي­توان تعديل‌شان كرد). 💢 #بومرنگ افکار منفی ▪️بسياري از انسان‌ها بدون آن‌كه متوجه شوند، هر روز مقدار زيادي افكار خشم‌آلود و تهاجمي را در ذهن خود پرورش مي‌دهند. اين افكار منفي همانند بومرنگ به خود شخص آسيب‌ مي­زند و احساس بدبختي و نكبت را در او تقويت مي‌كند. وقتي انسان تشخيص دهد كه چنين افكاري به وي صدمه مي‌رساند و فاقد ارزش است، شايد به ­خود آيد تا انديشه‌هاي مثبت و سرشار از عشق و بخشش را جايگزين آن‌ها نمايد. ▪️همه­ ما هر روز در خيابان‌های مختلف رفت‌ و‌ آمد میكنيم. مي‌توانيم جوي آب، كف پياده‌رو، حرکت ماشين‌ها، خرابی آسفالت‌ها را نگاه كنيم، يا شاخه‌هاي درخت‌ها، آسمان و ويترين لوكس مغازه‌ها را. بستگي دارد كجا را ببينيم. مي‌توانيم به غُرغُرها و نق­ زدن‌هاي عادي برخي آدم‌ها گوش بدهيم يا به ­يك موسيقي خوب يا نغمه­ گنجشك‌ها به­ هنگام طلوع و غروب آفتاب. به ­هرچه بيانديشم همان را مي‌بينيم. 💢 دنيا همان را كه مي‌خواهيم به ما مي‌دهد ▪️در واقع افكار خشم‌آلود و تهي از عشق، دنيايي سرشار از روابط خشن و بي‌عاطفه را انعكاس مي‌دهد. اگر از قلب ما امواج عشق و آرامش به بيرون ساطع شود، به یقین روابطي آميخته با مهر و محبت و دوستي و صفا مي‌آفريند. ▪️وقتي دريابيم كه با انتخاب درست افكار، حس بخت­ ياري­ دست خودمان است، افسوس خواهيم خورد كه چه ساده­‌لوحانه درگذشته قرباني انديشه­‌هاي پوچ و منفي و تلخ بوده‌ايم. ▪️مي‌توان ذهن‌ را به­ گونه‌اي بازآموزي نمود كه فقط عناصر عشق و آرامش در آن‌ جاي داشته باشد و به­ طور دایم امواج مهرآميز و مثبت منتشر كند. #انتخاب_ذهنی #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ خود مراقبتی و ضرورت های آن 💢 خودمراقبتی: ▪️#خود_مراقبتی یعنی انجام دادن هر فعالیتی که برای دستیابی به زندگی شاد و متعادل لازم است. خود مراقبتی به جسم، ذهن و روح ما انرژی می‌بخشد و باعث سرزندگی‌مان می‌شود، احساس خوشبختی ما را بیشتر می‌کند، توانایی موفقیت را در ما افزایش می‌دهد و باعث بهبود کیفیت روابط و سطح زندگی‌مان می‌گردد. اگر از فواید خود مراقبتی آگاه باشیم، دیگر آن را صرفا به‌عنوان گزینه‌ای که می‌تواند نتایج مفیدی برای‌مان داشته باشد،‌ نمی‌بینیم، بلکه به ضرورتی در زندگی‌مان بدل خواهد شد. 💢 ضرورت مراقبت از خود را می‌توان در موارد زیر خلاصه کرد: • به شما #قدرت لازم را برای ادامه زندگی می‌دهد؛ • در حفظ #سلامت_روان و جسم ما نقش مهمی دارد؛ • انرژی موردنیاز ما را برای تلاش جهت #موفقیت و رسیدن به اهداف فراهم می‌کند؛ • رعایت نکردن آن، دیر یا زود، گریبان ما را با انواع #عوارض_جسمی و روحی می‌گیرد. ▪️خود مراقبتی مخصوص آدم‌های نازک‌نارنجی یا ضعیف نیست؛ مفهوم لوکس یا خودخواهانه‌ای هم نیست، بلکه تلاشی آگاهانه برای رشد و #توسعه_فردی افراد است که همه ما باید آن را جدی بگیریم. ▪️اکثر ما ممکن است فکر کنیم که مراقبت از خود یعنی داشتن خواب کافی، ورزش، غذای سالم و موارد دیگری که خیلی وقت‌ها شنیدیم. البته که این عوامل هم تأثیر زیادی روی #سلامتی ما دارد. ▪️باید توجه کنیم که مراقبت از خود فقط مربوط به سلامت جسمی نیست و ابعاد دیگری را هم شامل می‌شود. مثلاً، مراقبت از خود یک جنبه‌اش این است که #یادگیری مان را بیشتر کنیم یا با شبکه‌سازی، تعیین حد و مرز روابط خود با دیگران و ... به سلامت روح و روان خود اهمیت دهیم. این عوامل باعث رشد و پیشرفت ما می‌شود و احساس خوبی را هم در ما ایجاد می‌کند. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ افراد داری اعتماد به نفس اینگونه اند 1⃣ مدام در حال حرکت اند. وقتشان را برای #حسرت خوردن تلف نمی کنند. 2⃣ آن ها از چالش هایی که در مسیر موفقیت ایجاد می شود استقبال می کنند و برای همین به #تغییر علاقه مندند. 3⃣ آدم های با انگیزه ای هستند. بخاطر چیزهایی که در زندگی #قدرت تغییرشان را ندارند وقت خود را تلف نمی کنند. 4⃣ آدم های #مهربان و منصف هستند و از گفتن نظراتشان نمی ترسند. 5⃣ آدم های #ریسک_پذیری هستند ولی حساب شده عمل می کنند. 6⃣ بجای #حسادت موفقیت دیگران را تحسین می کنند و برای موفقیت بیشتر تشویق می کنند. #موفقیت #پیشرفت #اعتماد_به_نفس #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ مدل انگیزشی شوارتز 🔴 #ارزش_های_فردی_شوارتز ▪یکی دیگر از راه‌هایی که می‌توانید به کمک آن ارزش های فردی را اندازه‌گیری و شناسایی کنید، تست PVQ یا تست ارزش های فردی شوارتز است. ▪نظریه ارزش‌های اساسی شوارتز یک اصطلاح روان‌شناسی است که در نتیجه تحقیقات عمیقی است که در ادامه سلسله‌مراتب نیازهای هرم مازلو صورت گرفته است. در نظریه شوارتز ۱۰ ارزش اساسی وجود دارد. ✅ #خیرخواهی (Benevolence) ▪حفظ ارتباط با کسانی که به آن‌ها نزدیک هستید (عمدتاً خانواده). نمونه‌های دیگر آن شامل صداقت، مسئولیت‌پذیری، دوستی واقعی، بخشش و عشق بالغانه است. ✅ #جهان‌_گرایی (Universalism) ▪شامل قدردانی، مراقبت و حفاظت از همه مردم و همه طبیعت می‌شود. (عدالت اجتماعی، صلح جهانی، خرد، وحدت با طبیعت، حفاظت از محیط زیست و برابری) ✅ #خودهدایتی (Self-direction) ▪مستقل فکرکردن و عمل‌کردن. (خلاقیت، کاوش، آزادی، کنجکاوی، انتخاب هدف شخصی) ✅ #امنیت (Security) ▪داشتن احساس ثبات در جامعه و در روابط؛ احساس امنیت و همچنین هماهنگی در زندگی روزمره و روابط. (امنیت ملی، احسان متقابل، امنیت خانوادگی، نظم اجتماعی و احساس تعلق) ✅ #انطباق (Conformity) ▪اقدامات بازدارنده و همچنین مهار انگیزه‌ها و تمایلاتی که به‌طور بالقوه باعث آسیب‌رساندن به دیگران و ناراحتی آن‌ها می‌شود. (انضباط نفس، ادب، تکریم پدرومادر و کسانی که از شما بزرگتر هستند، مطیع‌بودن) ✅ #لذت‌_جویی (Hedonism) ▪لذت یا ارضای نفسانی برای خود (لذت‌بردن از زندگی، راحت‌طلبی و لذت‌جویی) ✅ #دستاورد (Achievement) ▪موفقیت شخصی از طریق نشان‌دادن شایستگی براساس استانداردهای اجتماعی (موفقیت، جاه‌طلبی، تأثیرگذاری، توانایی) ✅ #سنت (Tradition) ▪احترام‌گذاشتن و پذیرفتن آداب‌و‌رسوم و آرمان‌های فرهنگ یا مذهب خود (تواضع، پذیرفتن سهم خود در زندگی، مذهبی‌بودن و احترام به سنت) ✅ #انگیزش (Stimulation) ▪شامل تغییر در زندگی، هیجان و تازگی. (داشتن زندگی هیجان‌انگیز، متنوع و جسورانه) ✅ #قدرت (Power) ▪داشتن موقعیت اجتماعی، پرستیژ و کنترل یا سلطه بر منابع و مردم. (ثروت، شناخت اجتماعی، حفظ تصویر عمومی، اقتدار و قدرت). آیا شما هم شیفته قدرت هستید؟ خلاصه کتاب ۴۸ قانون قدرت را در بوکاپو از دست ندهید. #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

مدل ارزیابی منابع قدرت عامل تحول ✍ #توماس_جی_کامینگر ✅ سازمان ها را از دیدگاه سیاسی می توان ائتلاف های سازمان نیافته افراد و گروه هایی دید که ارجحیت ها و علایق متفاوتی دارند. برای مثال ممکن است کارگران فروشگاهی، خواهان امنیت و دستمزد بالا بوده و مدیران ارشد علاقه مند به #تحول_سازمان و وارد کردن آن به کسب و کارهای جدید باشند. ✅ ممکن است دپارتمان #بازاریابی به توسعه محصولات و بازارهای جدید علاقه مند بوده و دپارتمان تولید تمایل داشته باشد تا محصولات استاندارد را به روش های کاراتر تولید کند. این گروه ها یا ائتلاف های مختلف برای کسب منابع محدود با هم رقابت می کنند و می کوشند در عین حال که علایق خود را حفظ می کنند یا توسعه می دهند به دنبال توازن کافی قدرت برای حفظ تعهد در قبال سازمان و دسترسی سازمان به اثر بخشی هستند. ✅ با توجه به نگرش سیاسی می توان گفت که تلاش برای تحول سازمان می تواند سبب تهدید #توازن_قدرت میان گروه ها شده و از این طریق سبب تعارض و مشاجره های سیاسی شود. افراد و گروه ها نگران نحوه اثر تحول بر قدرت و اثر خود بوده و مطابق آن با تحول برخورد می کنند. آن دسته که قدرت آنها توسط تحول در معرض تهدید است به صورت تدافعی عمل می کنند و به دنبال حفظ حالت فعلی هستند. ✅ برای مثال ممکن است بکوشند تا شواهد محکمی دال بر عدم ضرورت تحول بیاورند تا سعی کنند دیگران را قانع کنند که یک سری اصلاحات اندک کفایت می کند. از دیگر سو، دسته ای که از تحول قدرت بیشتری کسب می کنند برای پیشبرد تحول به شدت تلاش می کنند. تحولات مهم سازمانی غالبا با تعارض علایق، اطلاعات تحریف شده و آشفتگی های سیاسی همراه است. در این اواخر، روش های مدیریت پویایی های سیاسی تحول سازمانی به #توسعه_سازمان افزوده شده است. ✅ پیش از این گسترش همکاری و #تسهیم_قدرت میان افراد و گروه ها بود. امروزه، عوامل تحول، به ویژه آن دسته که در تحولات راهبردی درگیرند، توجه زیادی به قدرت و فعالیت های سیاسی دارند، اما بعضی از فعالان نگران هستند که آیا قدرت و توسعه سازمان با هم سازگارند یا خیر؟ تعداد فزاینده ای از مشاوران بر این عقیده اند که فعالان توسعه سازمان قادرند از قدرت خود در امور مثبت استفاده کنند و اعتقاد دارند که فعالان توسعه سازمان می توانند قدرت خود را به نحوی استفاده کنندکه دیگر صاحبان قدرت نیز به آن دسترسی کافی داشته باشند. ✅ بدون این دسترسی، آنهایی که تصمیم گیرند یا اثرگذار هستند ممکن است منفعتی از نگرش توسعه سازمان نداشته باشند. فعالان توسعه سازمان قادرند از راهبردهای #قدرت به صورت آزاد و ملموس استفاده کنند تا توجه افراد را به کاربردهای توسعه سازمان جلب کنند. آنها می توانند فرآیندهایی را برای بررسی کاربرد قدرت در سازمان تدارک دیده و به افراد صاحب قدرت کمک کنند تا به جای پرداختن به چانه زنی ها و فریب سیاسی، راهبردهای مثبت تر و خلاقانه تری به کار گیرند. ✅ آنها می توانند به صاحبان قدرت کمک کنند تا نیاز به تحول را درک و تضمین کنند که علایق و نگرانی های افراد با قدرت نیز مورد توجه قرار می گیرد. اگرچه متخصصان توسعه سازمان می توانند از قدرت خود در سازمان ها استفاده سازنده ای کنند، اما ممکن است مردد و در تنش باشند که آیا این قدرت سبب توسعه ارزش ها و اخلاقیات #توسعه_سازمان می شود یا قدرتی مخرب و منفی است. ✅ این تنش می تواند مفید باشد و امید است که سبب استفاده عاقلانه از قدرت در توسعه سازمان شود. همان طور که توماس جی کامینگر در مدل خود (شکل) نشان می دهد، مدیریت پویایی های سیاسی #تحول شامل گام های زیر است: بررسی قدرت عامل تحول، تشخیص صاحبان منافع کلیدی و تاثیر بر صاحبان منافع. #مدل_مفهومی #مدل_مدیریت #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar