#پیامدهای_ناکامی چگونه بروز می‌کند؟ ✍ #نورمان_مایر انگیزه‌ھا چراھای رفتاری ھستند که باعث آغاز و ادامه فعالیت می شوند.در این میان واژه نیاز مترادف با انگیزه بکار می رود چرا که نیاز میتواند مانند انگیزه فرد را وادار به عمل کند. 💢 #انگیزه در ۲ صورت تغییر می کند: ⇦ الف: ارضای نیاز: به عقیده آبراھام مزلو وقتی نیاز ارضاء می شود دیگر انگیزاننده رفتار نیست و نیاز رقابت کننده دیگری که اینک قوی‌تر است جانشین آن می شود. ⇦ ب: ممانعت از ارضای نیاز: وقتی ارضای یک نیاز با مانع روبرو شود شخص ممکن است به رفتار انطباقی دست بزند. تا رفتاری بیابد که تحقق ھدف او را میسر سازد. این رفتارھا ممکن است کاملاً عقلایی باشد. 💢 اَشکال بروز پیامدهای ناکامی: بی نتیجه شدن تلاش در راه حصول ھدف را ناکامی گویند. پیامدھای ناکامی می‌تواند به اشکال زیر بروز نماید: ⓵ #پرخاشگری: که می تواند مستقیماً متوجه عامل ناکامی شود یا غیر مستقیم عوامل دیگر را ھدف قرار دھد. مثلاً اگر کارمندی از رییس خود که عامل ناکامی وی می باشد بترسد و نتواند مستقیماً اورا مورد پرخاشگری قرار دھد در نتیجه عوامل دیگر مثل ھمسر و فرزندان خود را مورد ناسزا و پرخاش قرار می‌دھد. ⓶ #دلیل_تراشی: به زبان ساده به معنی بھانه تراشی است. مثلاً فرد ممکن است در مقابل ناتوانی خود در تحقق یک ھدف خاص کسی دیگر را سرزنش کند. ⓷ #بازگشت: به رفتار کودکانه و خیلی ابتدایی بازگشت کردن. شخصی که نمی‌تواند اتومبیل خود را روشن کند شروع به لگد زدن به آن می کند. ⓸ #تثبیت: ھنگامی بوجود می آید که شخص الگوی رفتاری خاصی را با اینکه ناکام شده و به تجربه دریافته است که این رفتار نمی تواند مشکلی را حل کند به کرات از خود ظاھر می سازد. تحقیقات نشان داده تنبیه گاھی منجر به از بین رفتن عادات می شود و گاھی باعث تقویت و تثبیت رفتار می گردد. ⓹ #تسلیم: تسلیم، لاقیدی و بی تفاوتی ھنگامی بوجود می آید که شخص پس از ناکامی طولانی از واقعیت و منشاء ناکامی کناره گیری می کند که بر اثر نا امیدی است. 💢 ناهماهنگی شناختی: #ناھماھنگی_شناختی زمانی رخ می دھد که ادراکات مرتبط با ھم در ستیز و تعارض باشند. این وضعیت باعث بروز تنش می گردد و منجر به بروز رفتار غیر عقلایی می شود. در این وضعیت فرد سعی می کند با تعدیل یکی از معرفت ھای ناموافق، تنش را کاھش دھد .مثلاً افراد سیگاری در مقایسته با افراد غیرسیگاری کمتر باور می کنند که بین استعمال سیگار و سرطان ھا رابطه وجود دارد. چون دیدگاه آن ھا از سیگار با دیدگاه دیگران از سیگار ناموافق است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

شخصیت شما از چه نوعی است؟ هر یک از ما با بزرگ شدن، احساسات منفی خود را می‌پوشانیم و با استفاده از مکانیسم‌های دفاعی، از خود در برابر آن‌ها محافظت می‌کنیم. اما وقتی والدین واکنش‌های مناسب نداشته باشند، شخصیت‌های ناسالم شکل می‌گیرند.   💢 مکانیسم‌های دفاعی اولیه: ▪️#دوپاره‌_سازی: من بد هستم،‌ پس تو خوبی. ▪️#نیازمندی: وابستگی بیش از اندازه به دیگری. ▪️#واپس‌_روی: بازگشت به رفتارهای مراحل قبلی رشدی و انجام رفتارهای غیربالغانه. ▪️#جسمی‌_سازی: تبدیل احساسات ناخوشایند به ناراحتی‌ها،‌ دردها و بیماری‌های جسمانی. ▪️#سرکوب: دفن کردن ناهشیارانه احساس منفی. ▪️#فرونشانی: وقتی سرکوب به صورت هشیارانه انجام گیرد، به آن فرونشانی گفته می‌شود. ▪️#آرمانی‌_سازی: اهمیت بیش از اندازه قایل شدن برای دیگران و خواسته‌هایشان. ▪️#همانندسازی: نشان دادن رفتار و خلقیات یک فرد دیگر،‌ رفتاری که واقعا متعلق به خود فرد نیست. ▪️#منفعل_پرخاشگری: پرخاشگری و حمله‌های پنهان و غیرمستقیم ▪️#تقلید: تقلید و پیروی از کسی که آشنا است. ▪️#دلیل‌_تراشی: آوردن دلیل‌هایی که درست نیستند، اما منطقی و قانع‌کننده‌اند. ▪️#گسستگی: مسخ شدن. گریز روانی از شرایط آسیب‌زا. ▪️#درونی‌_سازی: رو به باورها و افکار درونی خود آوردن. ▪️#انکار: انکار این که چیزی اتفاق افتاده یا اصلا وجود دارد. ▪️#سرزنش‌_گری: تقصیر را به گردن دیگری انداختن. ▪️#فرافکنی: نسبت دادن احساس و افکار خود به دیگری. ▪️#هذیان: دروغ گفتن به خود و باور کردن آن. ▪️#برون‌_ریزی: تبدیل احساسات به رفتار. ▪️#پرخاشگری: حمله برای دفاع ▪️#همه‌_چیزتوانی: باور به توانایی برای همه کار و فقدان هیچ ضعفی. ▪️#خیال‌_پردازی: رفتن به دنیا‌های دیگر با خیال‌پردازی. ▪️#انزوا: جدا شدن از احساسات خود.   💢 مکانیسم‌های دفاعی پیچیده: ▪️#اروتیک‌_سازی: امنیت در روابط زناشویی. ▪️#جابجایی: انتقال احساسات و تکانه‌های اضطراب‌زا از یک شخص یا شی به فرد و یا شی امن‌تر و قابل پذیرش‌تر. ▪️#برنامه‌ریزی: امنیت در سازمان‌دهی. ▪️#کمال‌_گرایی: باور به این که هرگز نباید دوباره شکست خورد. ▪️#واکنش_وارونه: انجام دادن کاری که دقیقا برعکس احساس واقعی درونی است. ▪️#باطل‌_سازی: تلاش برای جبران آن‌چه قبلا انجام شده است. ▪️#نوع‌_دوستی: پنهان شدن در پشت رفتارهای خوب و پسندیده ▪️#معنوی‌_سازی: همه چیز را خواسته الهی یا نیرویی برتر دانستن. ▪️#توجیه_عقلی: تبدیل کردن به مفاهیم امن و پذیرفتنی. ▪️#بی‌_ارزش‌_سازی: بی‌ارزش کردن آن‌چه باعث ایجاد احساسات ناخوشایند می‌شود. ▪️#بی‌_اعتمادی: باور به این که هیچ چیز درست نیست. ▪️#قدرت: تلاش برای کنترل کردن همه. ▪️#شوخ‌_طبعی: منحرف کردن با استفاده از طنز و شوخی. ▪️#والایش: تبدیل تمایلات و احساسات درونی به نقشی مقبول اجتماع، مانند هنر وجراحی. ▪️#فردگرایی: به خود بالیدن و خود را به رخ کشیدن #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

#بی_تفاوتی_سازمانی ▪️#بی_تفاوتی وقتی رخ می دهد که فردی امید خود را برای نائل شدن به اهدافش ازدست دهد و می کوشد تا از منبع ناامیدیش کناره بگیرد. این پدیده ویژه افرادی است که به مشاغل تکراری و کسل کننده اشتغال دارند و در کار خود اغلب به این واقعیت تسلیم می شوند که در محیط کارشان چندان امیدی به بهبودی و پیشرفت وجو ندارد. یک مدیر باید به خاطر داشته باشد که #پرخاشگری، دلیل تراشی و بی تفاوتی همه عوارض عجز و ناکامی هستند و می توانند بر وجود مشکلات دلالت داشته باشد. ▪️روانشناسان بی تفاوتی را نتیجه محرومیت فرد و نشانه وجود مشکل در محیط کاری می دانند. حالتی را که وقوع یا عدم وقوع پدیده های پیرامونی و مشخصا تحقق یا عدم تحقق اهداف، موفقیت یا شکست برای یک یا گروهی از اعضا تفاوتی نکند. آنچه باعث تسلیم شدن و بی تفاوت شدن افراد می گردد، #نارضایتی عمیق افراد و به مدت طولانی است. ▪️#حیطه_بی_تفاوتی در سازمان رفتار فردی را توصیف می کند که ماشین وار و بدون بکار بردن نبوغ و خلاقیت خود دستاوردهای سازمانی را بدون چون و چرا انجام می دهد. طبعاً چنین پذیرش دستوری که بدور از علاقه باشد ممکن است در ظاهر باعث حفظ نظم سازمانی گردد ولی کارمند را به تلاش، پذیرش مسئولیت ها و یا نشان دادن ابتکار تشویق نمی­ کند. ▪️نمود حیطه­ های بی تفاوتی در افراد سازمانی کاربرد واژه #المامور_المعذور است. با چنین واکنشی از طرف فردی که یاریگر سازمان خوانده می شود؛ معلوم می شود، که او ابتکار عملی ندارد و آنچه بعنوان عملکرد سازمانی از او مشاهده می گردد، انجام صرف دستورات مدیران است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

🎞 سرسام تکنولوژی ✍ تأثیرات مخرب تکنولوژی‌های نوظهور بر روی سلامت ذهنی 1⃣ #خواب استفاده بیش‌ازاندازه از وسایل الکتریکی مثل لپ‌تاپ و یا موبایل و یا تبلت مخصوصاً تا دیروقت باعث بروز اختلالات خواب در افراد می‌شود. 2⃣ #افسردگی افرادی که به‌شدت به تکنولوژی وابسته هستند بیش از دیگران علائم افسردگی را بروز می‌دهند و در معرض افسردگی اند. 3⃣ #اعتیاد استفاده بیش‌ازحد از تکنولوژی‌های جدید باعث نوعی ثبات الگوی فکری و اعتیاد در افراد می‌شود. 4⃣ #استرس استفاده مفرط از تکنولوژی سبب می‌شود که ذهن انسان فرصت کافی برای کاهش استرس روزمره را نداشته باشد. 5⃣ #ترس تنها ماندن امروزه با کوچک شدن دنیا حقیقی بخاطر ورود دنیای مجازی به زندگی افراد هرچه بیشتر به سمت تنهایی سوق داده می‌شوند! 6⃣ #ایزوله_سازی افراد با استفاده بیش‌ازحد از تکنولوژی خود را به چرخ زدن در دنیای مجازی محدود می‌کنند و از اتفاقات دنیای واقعی و حقیقی محروم می‌شوند. 7⃣ #پرخاشگری افزایش روزافزون استفاده از تکنولوژی بخصوص اینترنت پرخاشگری و مسائل غیراخلاقی در بین افراد بیشتر می‌شود. 8⃣ #عدم_آرامش استفاده زیاد از تکنولوژی باعث سبب نوعی رقابت بین افراد بر سر استفاده از این نوع امکانات می‌شود که نهایتاً به عدم آرامش روحی افراد منجر می‌شود. 9⃣ #اضطراب این نوع امکانات برای گروهی نیز اضطراب به وجود می‌آورد، اضطرابی که ناشی از عدم توانایی استفاده از این نوع تکنولوژی‌ها است. #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ پدر و مادر #دکتر_مهدی_یاراحمدی_خراسانی   📖 بِالْوالِدَینِ إِحْساناً : 🔴 (به پدر و مادر نیکی کنید)   ✅ #قرآن_کریم به عنوان بهترین برنامه زندگی برای سعادت انسان ها نازل شده است. این کتاب آسمانی در زمینه های مختلف توصیه های عبرت آموز و سعادت آفرین دارد که یکی از این موارد نگاه ویژه و همراه با «محبت و احترام» به چایگاه پدر و مادر است. توصیه به «احسان» در قرآن یعنی نهایت تعظیم و تکریم پدر و مادر و هر نوع نیکی که شایسته جایگاه آن ها باشد. ✅ تقدم واژه «والدین» بر «احسان» نیز نشان از شدت و اهمیت این امر و جایگاه بالای این نوع اطاعت است. بر اساس توصیه کتاب خدا احسان به پدر و مادر به صورت مطلق آمده است، یعنی فرقی میان آن دو نیست؛ چه والدین خوب باشند و چه بد، حد و مرزی ندارد و هر شکل نیکی کردن در حق آن ها را در بر می گیرد. #پروردگار_مهربان بعد از فرمان احسان به والدین پنج دستور می فرماید که عمل کردن به آن واجب است:   📖 ۱: فَلا تَقُلْ لَهُما أُفٍّ: 🔴 (کمترین اهانتی به آنها روا مدار)   ✅ «اف» کوچک‌ترین کراهت، و بی‌احترامی، آزار و اذیت حتی در ‌اندازه خیلی کم و یا هر صدایی که نشان دهنده ملامت، کدورت و #کسالت باشد را شامل می شود. طبق این جمله ترک هر نوع بی‌احترامی نسبت به والدین چون فریاد زدن، دشنام دادن و زدن آنها لازم است؛ حتی اگر فرزند مورد اذیت و آزار والدین قرار گرفته باشد. امام صادق(ع) فرمود: «اگر در منع نافرمانی والدین، لفظی کوتاه‌تر وجود داشت، خداوند همان را می گفت» بنابراین نگفتن کلمه «اف» پایین‌ترین مرتبه رعایت حقوق والدین محسوب می شود.   📖 ۲: وَ لا تَنْهَرْهُما: 🔴 (بر آنها فریاد مزن)   ✅ مقصود این فرمان اجتناب از فریاد زدن بر سر والدین و حتی پرهیز از درشت سخن گفتن و صدا را بالاتر از صدای آنها بردن است. این فرمان مواردی همچون سخت‌گیری و سرزنش کردن را نیز شامل می شود؛ پس نباید به والدین سخت گرفته شود و با آنها اظهار مخالفت کرد، سخنانشان را تکذیب و آنها را به خاطر رفتارشان سرزنش نمود. حتی امکان دارد در پیری و بی‌حوصلگی والدین کارهایی انجام دهند که ضرر و زیان فرزند را به دنبال داشته باشد، که در این حالت هم #پرخاشگری جایز نیست.   📖 ۳: وَ قُلْ لَهُما قَوْلًا کرِیماً: 🔴 (سنجیده و بزرگوارانه با آنها سخن بگو)   ✅ این جمله بالاترین سطح ادب و #مردانگی در گفتار را فرمان می دهد. فرزندان باید با والدین خود نرم، محترمانه و کریمانه سخن گویند. آن ها را گرامی دارند و از خشونت پرهیز کنند. برخی از موارد قول کریمانه شامل این موارد است: آنها را با نام خطاب نکنند، در برابرشان مانند خادم وفادار باشند، لطیف‌ترین و زیباترین کلام را به کار برند و حتی در صورتی که او را زدند برایشان طلب خیر کنند. در «قول کریمانه» شرط مقابله وجود ندارد. یعنی اگر آنان با فرزند خود کریمانه سخن نگفتند، فرزند وظیفه دارد تا کریمانه پاسخ دهد.   📖 ۴: وَ اخْفِضْ لَهُما جَناحَ الذُّلِّ مِنَ الرَّحْمَةِ: 🔴 (بال‌های تواضع خویش را از محبّت، در برابر آنان فرود آر)   ✅ این قسمت مبالغه در «تواضع و فروتنی» و «عدم کبر و غرور» در برابر والدین را امر می کند. اطاعت از والدین باید همراه با «محبت و کرامت» باشد. یعنی آنچنان که پرنده بال‌های خود را روی جوجه‌هایش می‌گستراند، فرزند نیز باید در مقابل والدین خود خاضع و تسلیم اوامر باشد. در هر موقعیتی که قرار دارد کمالات خود را به رُخ  پدر و مادر نکشد، آن ها را گرامی بدارد و به‌گونه‌ای رفتار کند که پدر و مادر #خضوع و خشوع و همچنین مهر و محبت فرزند را از عمق جان احساس کنند.   📖 ۵: وَ قُلْ رَبِّ ارْحَمْهُما کما رَبَّیانِی صَغِیراً: 🔴 (پروردگارا! همانگونه که آنها مرا در کوچکی تربیت کردند، مشمول رحمتشان قرار ده)   ✅ یکی از راه‌های احسان به والدین و نشانه شکرگزاری از آن ها دعای خیر فرزند است که به نوعی جبران زحمات و یادآور رحمتی است که والدین در تربیت و حمایت فرزندشان در دوران طفولیت داشتند. پدر و مادر در تربیت و پرورش فرزند زحمات و رنج بسیاری را متحمل می‌شوند و این رنج‌ها به سادگی قابل جبران نیستند، بنابراین باید از خداوند بخواهند تا رنج‌های آنها را جبران کرده و سختی‌هایی که در این سن متحمل می‌شوند را برطرف نماید. دعا برای #والدین تنها محدود به زمان حیات آنها نیست و فرزند باید برای پدر و مادر وفات یافته نیز دعا کند.   🔺منبع: #روزنامه_شهرآرا، 🔻سه‌شنبه ۱۰ مرداد ۱۴۰۲، شماره ۴۰۰۲   #تحلیل_مسائل_روز #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar

✍ احساساتی که پشت خشم و عصبانیت نهفته است ✅ خشم و عصبانیت می تواند یک واکنش طبیعی باشد که همه آن را تجربه می کنند. با این حال وقتی که باعث #پرخاشگری شود، به یک مشکل تبدیل می شود. ✅ فریاد زدن و خشونت جسمی روشی برای آزادسازی #خشم است و ممکن است فرد را در خانواده، دوستان و همکاران با مشکل روبرو کند. ▪غم ▪شرم ▪انزوا ▪ترس ▪تنهایی ▪تمسخر ▪اضطراب ▪افسردگی ▪کلافگی ▪حسادت ▪درماندگی ▪بلاتکلیفی ▪طرد شدن ▪شرمساری ▪بی عدالتی ▪عذاب وجدان #پایگاه_جامع_مدیریار www.modiryar.com @modiryar