#نوجوان وظیفه والدین در قبال دوستی های نوجوان🤔 والدین باید مراقب دوستی های نوجوان باشند و روابط او را غیر مستقیم زیر نظر بگیرند تا در دام دوستان ناباب نیفتد.😯 در این زمینه توصیه هایی را ارائه می کنیم که والدین با رعایت آنها می توانند تا حد بسیاری از بد آسیب هایی که براثر دوستان ناباب به فرزندانشان می رسد جلوگیری کنند.🙂 ا.بکوشید برای پیشگیری از انحرافات معیار و ملاک دوستان خوب و بد را به فرزندان معرفی کنید تا خودشان بتوانند از افراد نااهل دوری کنند.🧐 ۲.با دوستان جدید فرزند خود دوست شوید و وانمود کنید که زندگی آنان برای شما جالب است. با ترتیب دادن مهمانی جشن تولد و.... آنها را در خانه خود گرد هم آورید. این کار افزون بر اینکه خیال شما را درباره فرزندتان راحت می سازد موجب می شود که دوستان او را نیزبیشتر بشناسید. 😌 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان درنقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #دوست #خانواده #والدین #مهارت #زندگی #خاطرات #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زنگ_تفریح هر کسی تو رو بغل می کنه به این معنا نیست که تو رو دوست داره!! 🤔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان وظیفه والدین در قبال دوستی های نوجوان 🤔 ۳.اگر متوجه شدید فرزندتان به دوستی با افراد ناباب مایل است. بکوشید او را به طور غیر مستقیم مانند گفتن حکایات و خاطرات آموزنده و ذکر نمونه های عینی از پیامدهای ایندوستی ها آگاه کنید.🧐 ۴. یکی از بهترین راه ها برای محدود کردن زمانی که فرزندتان با دوستان نامطلوب می گذراند در نظر گرفتن کارهایی دیگر برای اوست.🤷🏻‍♂ فعالیت هایی را ترتیب دهید که فرزندتان دوست دارد. برای مثال به او کمک کنید که وارد یک تیم ورزشی شود و یا نامش را در کلاسی هنری بنویسید. 🙄 خلاصه اینکه او را با برنامه هایی درگیر کنید که هم در اجتماع فعال تر باشد هم زمان کمتری برای گذراندن با دوستان ناباب باقی بماند. 👏 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کمک #درگیری #والدین #مهارت #دوستی #فرزند #خانواده #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۴ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج کلید های برقراری ارتباط صحیح با خویشان همسر ۱. به خانواده همسرمان نیز به‌اندازه خانواده خود احترام بگذاریم.😌 ۲.با خانواده همسر خود همان‌گونه رفتار کنیم که با خانواده خود رفتار می‌نماییم.☺️ ۳.به هیچ‌یک از خانواده‌ها اجازه دخالت در زندگی خود را ندهیم. درصورتی‌که خانواده‌ها قصد راهنمایی داشته باشند، فقط از تجربه‌های آنان استفاده کنیم و تصمیم نهایی را با مشورت همسر خود اتخاذ نماییم.😊 ۴.در صورت بروز اختلاف، از در میان گذاشتن موضوع یا نزدیک‌ترین خویشاوندان نیز پرهیز کنیم، زیرا این کار موجب گسترش دامنه اختلاف می‌شود.🤨 ۵.در حضور خویشان به همسر خود بیشتر توجه کنیم و او را در گفتگوها شرکت دهیم.😍 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خویشان #همسر #مهارت #صحبت #تصمیم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج کلید های برقراری ارتباط صحیح با خویشان همسر ۶.در صورت بروز مشکل از سوی خانواده زن یا مرد، عضو همان خانواده باید مشکل را حل کند، زیرا هر یک از همسران به‌خوبی خانواده خود را می‌شناسند و بهتر می‌توانند چاره‌جویی نمایند.😊 ۷.از چشم‌وهم‌چشمی و حسادت بپرهیزیم.🤨 ۸. آداب‌ورسوم خانواده همسرمان احترام بگذاریم، چنانچه برخی از آن‌ها را صحیح نمی‌دانیم هرگز آنان را به خاطر پایبندی به آداب‌ورسوم خود استهزاء نکنیم.😌 ۹.لازم است گاهی همسران به‌تنهایی به دیدار خانواده‌ی خود بروند (این کار موجب ارضای محبت مادر و فرزندی می‌شود)🥰 ۱۰.این واقعیت را بپذیریم که علاوه بر همسر، پدر و مادر حق مسلمی بر گردن ما دارند، بنابراین در صورت ضرورت، هر یک از همسران باید به‌خوبی از خانواده خود حمایت کنند.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #حمایت #مشکل #عقد #خانواده #احترام #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚پشت میز رضایت بنشینید اگر احساس می‌کنید به اندازه‌ی کارتان حقوق دریافت نمی‌کنید، اگر رئیس و سرپرست با شما رفتار مناسب ندارند، اگر در اداره‌ی شما به کارمندان احترام نمي‌گذارند، اگر در اداره‌ی شما بین کارمندان عدالت برقرار نيست، اگر در اداره‌ی شما ارتقای شغلی وجود ندارد، اگر احساس می‌کنید که حجم کار شما زیاد است، اگر نوع کار شما دشوار و سخت است، اگر کار شما یک‌نواخت و کسل‌کننده است، اگر کار شما با رشتهی تحصیلی‌تان متناسب نیست، اگر فکر می‌کنید کار شما ارزش و اعتبار چنداني ندارد، اگر از همکارانتان راضی نیستید، اگر محل کار شما شلوغ و پرسروصداست، اگر احسـاس می‌کنید که منزلت و ارزش شما از کارتان بالاتر است، اگر در محل کار خود آرامش ندارید، اگر کار شما با زندگی خانوادگی‌تان سازگاری ندارد، اگر علاقه‌ به کار کردن ندارید، از اینکه هنوز زنده هستید خوشحالیم و توصیه می‌کنیم حتما این کتاب را بخوانید! ✍استاد نوری برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۳ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمود هایی درباره مدیریت مالی ۱۱.بین کار و زندگی تعادل و هماهنگی برقرار کنید و نخست برآوردن نیازهای خانواده را نشانه روید.😌 ۱۲.کارهایتان را بر پایه اهمیت اولویت بندی کنید نه بنا بر فوریت. 🤨 ۱۳.باورهایی که تعادل میان کار و زندگی را ارتقا می بخشند گسترش دهید. 😎 ۱۴.از نظر ذهنی همسرتان را در گسترش رسالت کاریتان مشارکت دهید. 😊 این نکات برگرفته از کتاب این نقش ها واقعی است می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #افتخار #کسب #سربلند #کار #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#کربلا بی حرف و حدیث دوستت دارم... 🥺 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمودهایی درباره مدیریت مالی ۱۵ نقش حمایت های همسرتان را در موفقیت های کاری خویش به او ابراز دارید. 😍 ۱۶ خانم ها لازم است در انتخاب شغل خارج از خانه با شوهرشان به تفاهم برسندتا پس از آن دچار مشکل نشوند.🤨 ۱۷ به جایگاه شغلی همسر خود افتخار کنید و مایه سربلندی و سرافرازی او میان جمع دوستان و آشنایان شوید.☺️ ۱۸.به محل کسب درآمد حساس باشید و دقت کنید تا راه کسب معاش خانواده حلال باشد.😎 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کار #همسر #مهارت #موفقیت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۱ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری تنبیه با روش محرومیت👦🏻 *قبل از اجرای محرومیت به کودک اطلاع دهید که در صورت ادامه رفتار ناپسندش با محرومیت تنبیه خواهد شد.🙄 *محروم کردن از دوست داشتنی ها و علایق مانند،اسباب بازی مورد علاقه بازی کردن با دوستان تماشای تلویزیون اخراج به مکانی دیگر، ... از روش های محرومیت هستند.🤔 *محلی را که برای اخراج کودک در نظر می گیرید نباید تاریک یا ترسناک باشد باید مکانی امن باشد که برای کودک سرگرم کننده نبوده و او را از مکان دل خواهش دور کرده باشد. 🧐 *مدت زمان محرومیت را بر اساس سن کودک تعیین کنید. برخی متخصصان روان شناسی کودک می نویسند به ازای هر سال سن کودک یک دقیقه محرومیت در نظر گرفته شود.😌 * تایمری روشن کنید و بگویید: هر وقت صدای زنگ رو شنیدی به شرطی که تا اون وقت آروم باشی، محرومیت تموم میشه.😎 *از کودک بخواهید کاری که قبل از انجام مجازات محرومیت بایدانجام می داد به پایان برساند همکاری اش را تشویق کنید.👏 *فقط در موارد لازم تنبیه کنید؛ تکرار زیاد و بی مورد تنبیه آن را بی اثر می کند.😏 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #محرومیت #کودک #والدین #تنبیه #بازی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#اربعین هر که دارد هوس کرببلا بسم الله... 😭 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری نق زدن😩 ✓اگر نق زدن کودک به دلیل کمبود توجه است حتما در روز زمان معینی را به بودن با او اختصاص بدهید و تمام توجه تان را در آن زمان به کودک معطوف کنید مگر این که نق بزند.🤨 ✓اگر نق زدن کودک به سبب کسل بودن اوست برای او مشغولیت درست کنید. برای مثال نشان دهید چگونه می تواند با اشیای جدید بازی کند و یا چند کار سبک خانه را که به آنها علاقه دارد برایش در نظر بگیرید.😌 ✓اگر کودک به دلیل لوس بودن نق میزند کارت شماره ۵«نادیده گرفتن چگونه؟» را بخوانید.😎 ✓هر گاه کودک به صورت درست بدون نق زدن از شما چیزی خواست، سریع به او توجه کرده و این گونه درخواست کردن راتحسین کنید.👏 ✓صدای نق زدن او را ضبط کرده و آن را برایش پخش کنید تا زشتی این رفتار را ببیند.📼 ✓با نقش بازی کردن زشتی نق زدن و شیوه درست بیان درخواست را برایش توضیح دهید.😫 ✓عدم همکاری کودک را با محرومیت تنبیه کنید.😠 این نکات برگرفته از فلش کارت گل های خانه خوبان می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کمبود #توجه #بازی #رفتار #والدین #محرومیت #تنبیه #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_کتاب 📚خشت اول مسئولیت باید گفت که هیچ‌یک از ما مسئول متولد نمی‌شویم. از سوی دیگر، نمی‌توان مسئولیت را تحمیل کرد، بلکه منش مسئولانه در طول زمان و براثر نگرش‌ها و عادت‌های روزانة ما در حیطه‌های احساسات، تفکرات و رفتارها شکل می‌گیرد. مسئولیت تنها در درون فرد رشد می‌کند و بر پایة معیارها و ارزش‌هایی که در خانه و اجتماع به دست می‌آورد، تغذیه و هدایت می‌شود. آموزش مسئولیت‌پذیری به جوّی ویژه در خانه و مدرسه نیاز دارد. چنین جوّی دربارة تصمیم‌‌گیری‌ها و پیامد‌های آنها، به کودکان اطلاعاتی می‌دهد و منابعی را در اختیار ایشان می‌گذارد تا بتوانند درست تصمیم بگیرند. به‌‌عبارت‌دیگر، مسئولیت‌پذیری پدیده‌ای است که رشد آن در متن خانواده و روابط اجتماعی و تعاملاتی که فرد با آنها روبه‌رو می‌شود، امکان می‌یابد. ✍استاد ابراهیمی «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خرید #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴 ۱ روز مانده تا اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#اربعین دم عراقی ها گرم ...❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شوق_دیدار #اربعین 🏴اربعین حسینی🏴 اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#اربعین حسین جان امروز دلمان هم پای زائرانت قدم بر می دارد گاهی خسته می شود ، گوشه ای می نشیند و چای عراقی می نوشد لحظه شماری می کند تا به کربلا برسد چشم بر گنبد طلایت بدوزد و اذن دخول از عباست بگیرد امروز جسم ما این جاست اما دلمان کربلاست ارباب ! این جاماندگان از راه عشق را نگاهی کن🥺😭 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#صفر اَلسَّلامُ عَلَیْکَ یا اَباعَبْدِاللهِ، وَعَلَى الاَْرْواحِ الَّتى حَلَّتْ بِفِنآئِکَ، عَلَیْکَ مِنّى سَلامُ اللهِ اَبَداً ما بَقیتُ وَبَقِىَ اللَّیْلُ وَالنَّهارُ، وَلا جَعَلَهُ اللهُ آخِرَ الْعَهْدِ مِنّى لِزِیارَتِکُمْ، اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَیْنِ، وَعَلى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَوْلادِ الْحُسَیْنِ، وَعَلى اَصْحابِ الْحُسَیْنِ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی بیشتر عادت های بدمون ناشی از 2 تا چیزه: ۱. استرس😰 ۲. سررفتن حوصله😩 به عادت های بدتون یه نگاهی بندازید؛ جویدن ناخن ها،😬 ولخرجی،🤑 وقت تلف کردن پای اینترنت📱 و.... میشه گفت اکثر عادت های بدمون به خاطر مقابله با استرس و سر رفتن حوصلمونه😔 راه حل:💡 می تونید روش های جدید و مفیدی رو وارد روتین زندگیتون کنید و اون ها رو به مرور جایگزین عادت های بدتون کنید😍 کارهایی مثل کتاب خوندن، ورزش کردن، یاد گرفتن یه مهارت رو شروع کنید تا جایگزین عادت های بدتون بشن. 😌 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #استرس #عادت #اینترنت #کتاب #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#زنگ_تفریح تو برای رسیدن به هدفت چندبار تلاش می کنی؟ 🤔 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#معرفی_مشاورین_مأوا دکتر عباسعلی هراتیان✅ تخصص: ازدواج مدرک تحصیلی: دکتری روان شناسی عمومی سوابق تحصیلی✅ ▼تحصیلات آکادمیک؛ _كارشناسي روا نشناسي، مؤسسه آموزشي و پژوهشي امام خميني (ره) قم. _كارشناسي ارشد روا نشناسي، مؤسسه آموزشي و پژوهشي امام خميني (ره) قم. _دكتری روانشناسي، پژوهشگاه حوزه و دانشگاه ▼تحصیلات حوزوی؛ _سطح 1 و 2 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی ▼براي داشتن نظم و كارايی بيشتر در كار روزانه،۳نكته مهم را بخاطر بسپارید؛ ۱_ قبل از ظهر كارهای مهم را انجام دهيد. آمارها نشان می‌دهد اکثر تيم‌های پيشرو این گونه‌اند. همچنين مي‌توانيد از ناهار خود نيز لذت ببريد، زيرا كارهای مهم را انجام داده‌ايد.😌 ۲_ پروژه‌های بزرگ را به قسمت‌های كوچک تقسيم كنيد و قسمت‌های بزرگ و طولانی‌تر را زودتر انجام دهيد.😎 3_ وظايف مشابه را به صورت هم‌زمان انجام دهيد. ذهن شما روي كارهايی كه تكرار می‌شوند موفق‌تر عمل مي‌كند. شما می‌توانید با انجام پروژه‌های مشابه بصورت هم‌زمان به کار خود سرعت دهيد. 😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #پروژه #تیم #وظایف #ذهن #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava