#موفقیت 💢ارتباط و مراوده با افراد موفق كه به طور عادي با تلاش زياد به درس و بحث پرداخته و كمتر مانعي است كه بتواند آنان را به خود مشغول و از كار علمي غافل كند تأثير به سزائي در روحيه ديگران داشته به آنان نشاط و روحيه كار مي بخشد. @moshaveremava

#نکته_های_ناب #موفقیت 〽️در مسیر موفقیت، حرف اول از آن روش‌مندی است. ❇️کسانی که با طرح و نقشه و آگاهی از مسیر رسیدن به موفقیت گام بر می‌دارند، نسبت به کسانی که تنها به توانایی و تلاش خود تکیه زده‌اند، ضریب موفقیت فزون‌تری را تجربه می‌کنند. @moshaveremava

#تنبلی🥱😴 میخوام منظم و با استمرار باشم ولی تنبلم و سریع انگیزم رو از دست میدم ، چیکار کنم؟😔 چهارتا گام مهم رو می خوام یادت بدم تا با تنبلی، خداحافظی کنی🙋‍♂ گام اول : کاری که باید انجام بدی رو با کاری که دوست داری ترکیب کن (اینجوری انجامش برات راحت‌ تر میشه)🤔 مثلا به جای فقط ورزش کردن ، همراه پادکست و موسیقیِ مورد علاقه‌ ات ورزش کن، این کار باعث میشه انجام کارهای سخت،راحت‌ تر بشه. 🏃‍♂🎧 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #توسعه_فردی #مهارت #موفقیت #شادی #نشاط #انگیزه #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#تنبلی 🥱😴 گام چهارم: داشتن لیست روزانه، این قدم باعث میشه یه تصویر واضح از کارها و اهدافت مقابلت باشه. وقتی روند و پیوستی کارهات رو ببینی ، برای نشکستن زنجیره و ادامه دادن، انگیز‌ه‌ بیشتری میگیری و در کل حس پیروزی و خوبی بهت میده 📈📊✅ 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #توسعه_فردی #برنامه_ریزی #تیک #لیست #حس #موفقیت #مأوا 🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی براى رسيدن به موفقيتهاى چشمگير بايد از اگرها دست برداريد🤔 اگرهايى مثل: اگر شانس فلانى را داشتم اگر شرايط بهتر بود اگر جوان تر بودم اگر ديگران اعصابم را خُورد نكنند اگر خانواده ام مرا درك مى كردند اگر شخصيت بعضى ها را داشتم اگر همه با من موافق بودند اگر به جاى فلانى بودم اگر ديگران مى گذاشتند اگر پارتى داشتم اگر ديگران به حرف من گوش مى دادند اگر در گذشته اين اتفاق نيفتاده بود اگر فلان كشور بودم و هزار و يك اگر و بهانه هاى ديگر😞 تا زمانى كه اين اَگرها را رها نكنيد در جايى به نام زندان اگرها گير كرده ايد و خودتان با افكارتان اين زندان را ساخته ايد.🤷‍♂ -------------------------------------------- #اگر #اهمال_کاری #موفقیت #مهارت #زندگی #پیشرفت #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی ✅ تکنیک فقط 15 دقیقه _ ممکنه گاهی وقتا شروعِ یه کار واستون سخت به نظر برسه. مثلا نگاه میکنی میبینی امروز باید ٣٠ صفحه از یه درس رو بخونی،میگی اوه سخته حالا نیم ساعت دیگه.🥱 میبینی سینک پر از ظرف و قابلمه های بزرگه؛میگی اوه کی میشوره؟!یه نیم ساعت دیگه میام میشورم.🤯 و این نیم ساعتا ممکنه تا چند ساعت هم بشه و ما کاری که میتونیم تو نیم ساعت انجام بدیم تااخر شب اون رو به دوش میکشیم.😭 اینجا اولین قدمی که واسه شروع باید برداری اینه که به خودت بگی: فقط ١۵ دقیقه از این کار رو انجام میدم و بلند شی و بری سراغش. دقیقا نکته خوب و مهم ماجرا اینجاست که وقتی ما مشغول انجام کاری میشیم دوست داریم ادامه‌ اش بدیم. مثلا داری تمرین حل میکنی وسطش میگی این دوتا رو هم حل کنم .داری ظرف میشوری ،چهارتا دیگه مونده .میگی این چهار تا رو هم بشورم.💁‍♂ 🥰یادتون باشه، فقط شروعه که سخته و اگر اول کار رو بااین تکنیک فقط ۱۵ دقیقه شروع کنی ان شاء الله تاآخرش میری🥰 -------------------------------------------- #تکنیک #مهارت #روانشناس #موفقیت #هدف #مشاوره #مأوا 🌹 (مرکز روان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی عوامل پیدایش اضطراب امتحان(۸) انتظارات فرد از خود😎 میزان انتظاری که فرد از موفقیت یا شکست در امتحان دارد، با میزان اضطراب وی به طور مستقیم نسبت دارد. 😲 هر چه فرد از خودش انتظار داشته باشد، کمتر مضطرب می شود.😌 این نکات برگرفته ازکتاب«بیست با ماست»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #اضطراب #فرد #انتظار #مهارت #مشاوره #موفقیت #شکست #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شادزیستن راهکارهای رفتاری (۱۵) بکوشید هر روز کارهای متفاوت و جدیدی انجام دهید🤩 در زندگی همه ما روزهایی وجود دارند که بدون انجام دادن کار مثبت یا مفیدی آنها را به پایان میر سانیم.🤨 اگر با کمی تلاش هر روز کاری مفید انجام دهیم، شانس دستیابی به اهدافمان را افزایش می دهیم.😎 باید در زندگی هر روز در حال پیشرفت و برداشتن گامی به پیش باشیم 😌 از خودتان بپرسید: امروز چه کار مفید و تازه ای انجام دادم؟ اگر برای این پرسش پاسخی داشتید می توانید مطمئن باشید در مسیری که آغاز کرده اید به سوی موفقیت در حرکتید و از روزخود به خوبی استفاده کرده اید.🥳 این نکات برگرفته ازکتاب«شهد شیرین شادی» می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کار #اهداف #پیشرفت #موفقیت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری رهنمودهایی درباره مدیریت مالی ۱۵ نقش حمایت های همسرتان را در موفقیت های کاری خویش به او ابراز دارید. 😍 ۱۶ خانم ها لازم است در انتخاب شغل خارج از خانه با شوهرشان به تفاهم برسندتا پس از آن دچار مشکل نشوند.🤨 ۱۷ به جایگاه شغلی همسر خود افتخار کنید و مایه سربلندی و سرافرازی او میان جمع دوستان و آشنایان شوید.☺️ ۱۸.به محل کسب درآمد حساس باشید و دقت کنید تا راه کسب معاش خانواده حلال باشد.😎 این نکات برگرفته ازکتاب این نقش ها واقعی است می باشد برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #کار #همسر #مهارت #موفقیت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شادزیستن فواید شادی(۲) رشد علمی و تحصیلی👨🏻‍🎓 یکی از فواید شادی و نشاط موفقیت و رشد علمی است،✅ کسانی که به دلایل گوناگون نشاط و شادابی خود را از دست داده اند نمی توانند در تحصیل و تحقیق موفق باشند😟 وحتی گاه ترک تحصیل می کنند.😨 این نکات برگرفته از کتاب شهد شیرین شادی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #علم #شادی #تحصیل #موفقیت #نشاط #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی چرا ارتباط مؤثر در توسعه فردی اهمیت دارد؟🤔 درک بهتر خود و دیگران: ارتباط مؤثر به ما کمک می‌کند تا احساسات، افکار و نیازهای خود را بهتر بشناسیم و همچنین دیگران را بهتر درک کنیم.😎 ایجاد روابط قوی: ارتباط مؤثر پایه و اساس روابط قوی و پایدار است. با ارتباط مؤثر می‌توانیم اعتماد، احترام و همدلی را در روابطمان ایجاد کنیم.😌 حل مسئله: در بسیاری از موارد، مشکلات به دلیل عدم ارتباط مؤثر به وجود می‌آیند. با ارتباط مؤثرمی‌توانیم مشکلات را بهتر شناسایی کرده و برای آن‌ها راه حل پیدا کنیم.🧐 توسعه فردی: ارتباط مؤثر به ما کمک می‌کند تا از دیگران یاد بگیریم، ایده‌های جدید کسب کنیم و به رشد شخصی خود ادامه دهیم.🤓 موفقیت شغلی: ارتباط مؤثر در محیط کار به ما کمک می‌کند تا با همکاران و مدیران خود بهتر تعامل کنیم، پروژه‌ها را با موفقیت به پایان برسانیم و به پیشرفت شغلی خود دست پیدا کنیم.😊 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #موفقیت #ارتباط #نیاز #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی اهمیت مدیریت استرس؛😎 افزایش خودآگاهی: با مدیریت استرس، می‌توانید به شناخت بهتر خود و عوامل ایجاد استرس در خود بپردازید.🤓 بهبود روابط: با مدیریت استرس، می‌توانید روابط سالم‌تری با دیگران برقرار کنید.🫂 افزایش خلاقیت: استرس کمتر، به شما اجازه می‌دهد تا خلاقیت خود را آزادانه‌تر بروز دهید.😌 افزایش بهره‌وری: با کاهش استرس، می‌توانید تمرکز و بهره‌وری خود را افزایش دهید و به اهداف خود نزدیک‌تر شوید.🤩 زندگی با کیفیت‌تر: مدیریت استرس به شما کمک می‌کند تا زندگی شادتر و باکیفیت‌تری داشته باشید.☺️ در نهایت، مدیریت استرس یک مهارت است که با تمرین و تکرار بهبود می‌یابد. هر فرد باید تکنیک‌هایی را که برای او موثرتر هستند، بیابد و آن‌ها را به طور منظم انجام دهد. ✅ با مدیریت موثر استرس، می‌توانید به پتانسیل کامل خود دست پیدا کنید و زندگی شادتر و موفق‌تری داشته باشید😁 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #موفقیت #مدیریت #نظم #هدف #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چگونه اعتماد به نفس نوجوانم را افزایش دهم؟🤔 تقویت مهارت‌ها و توانایی‌ها🙂 تشویق به یادگیری مهارت‌های جدید: نوجوان خود را تشویق کنید تا مهارت‌های جدیدی را بیاموزد و در فعالیت‌های مختلف شرکت کند.👏 کمک به تعیین اهداف واقع‌بینانه: به نوجوان خود کمک کنید تا اهداف واقع‌بینانه‌ای برای خود تعیین کند و برای رسیدن به آن‌ها تلاش کند.🧐 ایجاد فرصت برای موفقیت: به نوجوان خود فرصت دهید تا در زمینه‌هایی که به آن‌ها علاقه دارد موفق شود.😊 آموزش حل مسئله: به نوجوان خود کمک کنید تا مهارت‌های حل مسئله را یاد بگیرد و بتواند به تنهایی با مشکلات روبرو شود.😎 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مسئله #علاقه #مهارت #موفقیت #اهداف #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava