#تنبلی🥱😴
میخوام منظم و با استمرار باشم ولی تنبلم و سریع انگیزم رو از دست میدم ، چیکار کنم؟😔
چهارتا گام مهم رو می خوام یادت بدم تا با تنبلی، خداحافظی کنی🙋♂
گام اول : کاری که باید انجام بدی رو با کاری که دوست داری ترکیب کن (اینجوری انجامش برات راحت تر میشه)🤔
مثلا به جای فقط ورزش کردن ، همراه پادکست و موسیقیِ مورد علاقه ات ورزش کن، این کار باعث میشه انجام کارهای سخت،راحت تر بشه. 🏃♂🎧
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#توسعه_فردی #مهارت #موفقیت #شادی #نشاط #انگیزه
#مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#تنبلی🥱😴
گام دوم: اهداف بزرگت رو تبدیل به بخش های کوچیک تر و قابل کنترل کن🤏
مثلا بجای اینکه یهو روزی یک ساعت کتاب بخونی ، با روزی 2 صفحه شروع کن و کم کم افزایشش بده 📚📙
💐💐💐💐💐💐💐💐💐
#توسعه_فردی #مطالعه #انگیزه #هدف #کنترل
#مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی)
@moshaveremava
#همسرداری
توجه به شوهر🧔🏻♂
رسول خدا فرمودند:"دقت کن که نسبت به شوهرت چگونه ای، قطعاً اوبهشت و دوزخ توست. "😇
✓وقتی شوهرتان به خانه آمد به احترامش برخیزید و به استقبالش بشتابید مشغول هر کاری هستید آن را رها کنید و بعد از خوش آمدگویی
و گفتن «خسته نباشید» به کارتان ادامه دهید.☺️
✓با جمله هایی خاص و محبت آمیز به همسرتان توجه کنید. برای مثال بگویید «شما تکیه گاه و مایه افتخار منی»؛ «از این که مرد خوب و توانمندی مثل شما دارم خیلی شکرگزار و خوشحالم.» 😍
✓شوهرتان را با هیچ مرد دیگری مقایسه نکنید.🤨
✓ هر چند وقت یک بار با جمله هایی متنوع توانمندی های همسرتان راتعریف تمجید و تحسین نمایید.🤩
✓با آرایش های ملایم متنوع و پوششهای گوناگون و دل فریب به
نیازهای جنسی همسرتان توجه نشان دهید.🥰
✓وقتی همسرتان درباره مشکلات و سختیهای کارش با شما درد دل یا گفت و گو می کند، با تمام توجه به حرف هایش گوش بسپارید.😌
✓هر چند وقت یک بار از شوهرتان برای همه زحمت ها و سختی هایی که برای تهیه مخارج زندگی می کشد، تشکر کنید. این کار انگیزه های او
را برای کار و تلاش دو چندان می کند.🙏
این نکات برگرفته از فلش کارت«خانواده خوبان »می باشد.
برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤
«اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم»
#شوهر #همسر #احترام #استقبال #محبت #تحسین #فلش #انگیزه #مشاوره
#مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی)
@moshaveremava