#معرفی_کتاب 🔰 در زندگی روزمره همواره با رویدادهایی روبرو یا از آنها آگاه می‌شویم که هر یک هیجان‌هایی را در ما پدید می‌آورند. ✅ نداشتن آگاهی کافی از انواع این هیجان‌ها و شیوه‌های کنترل، و مدیریت آنها، سبب بروز برخی مشکلات روانی رفتاریِ گوناگون در زندگی ما می‌شود. ✅ هیجان‌ها نقشی مهم در زندگی ما ایفا می‌کنند. ✅ آنها به رویاها، خاطره ها و ادراک‌های ما جان می‌بخشند و وقتی دچار اختلال شوند، سهم چشمگیری در ایجاد اختلال‌های روانی بازی می‌کنند. ✅ در زبان فارسی، #هیجان ، واژه‌ای است که بیشتر برای بیان احساسات و حالات پرشور و پر انرژی به کار می‌رود، ولی در روانشناسی به همه حالات احساسی و روانی مثبت و منفی، "هیجان" گفته می‌شود. ✅ این کتاب در پی آن است که خواننده محترم را با مؤلفه‌های اصلی هوش هیجانی آشنا سازد و آنان را در مدیریت هیجان‌هایشان یاری رساند. 📚 عنوان کتاب: این هوش دست یافتنی؛ 📕 موضوع: راهکارهای تقویت هوش هیجانی؛ 📝 نویسنده: دکتر علی صادقی سرشت؛ ❇️ لینک جهت تهیه کتاب : http://mava.iki.ac.ir/products-types ❇️ یا تماس با مرکز مشاوره ماوا: 02532900882 #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #درسـخواندن •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 یکی از رازهای خانواده صمیمی ؛ ✅ فداکاری بدون منت ؛ ♻️ برای خانواده فداکاری کنید؛ بد نیست گاهی از نیازهای خود به خاطر چیزی که اعضای خانواده می‌خواهند، صرف نظر کنید. ♻️ این کارها را اغلب خانم‌ها انجام می‌دهند و از نیازهای خود به خاطر اولویت دادن به نیازهای اعضای خانواده چشم پوشی می‌کنند، اما آقایان هم نباید از قافله جا بمانند. ♻️ فداکاری به معنای "گذشت کردن بی‌منت" است؛ و شما به خاطر لطفی که در حق خانواده خود انجام می‌دهید، نباید آنها را شرمنده یا بدهکار فرض کنید. 📚 منبع: نشریه خانه خوبان شماره 150 ؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #گذشت •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 خیلیا می‌پرسند که برای پیش از ازدواج آمادگی‌های فردی داشته باشیم، منظور از آمادگی های فردی چیست؟ ♻️ آمادگی‌های فردی شامل چند مورد میشه از جمله: ✅ ۱. آمادگی شخصی: که شامل بلوغ فکری و رشد عقلی، سلامت روانی، نداشتن اعتیاد، سلامت جسمانی مرتبط با تولید مثل، توانایی اداره خانواده جدید، و آمادگی شغلی، یعنی فرد توانایی کسب درآمد را داشته باشد «ویژه پسران» ✅ ۲. دانش خانوادگی: منظور از دانش خانوادگی آن است که دختر و پسر با احکام و حقوق خانوادگی آشنا باشند، و از وظایف خود در قبال همسر و باید و نبایدهای دوره آشنایی اولیه تا فرزندداری آگاه باشند. ✅ ۳. تعیین معیار: 🔹 در تشکیل خانواده دو طرف باید نوع نیاز و سلیقه شخصی خود را به صورت شفاف و به منزله شاخص مطلوبیت تعیین کنند. 🔹 تعیین شاخص برای گزینش همسر مانند داشتن چراغ روشن برای وسیله نقلیه در جاده تاریک است. ✅ ۴. هماهنگی با بزرگترها: همراهی خانواده موجب آرامش خاطر دختر و پسر و افزایش اعتبار آنها خواهد شد. #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

✳️ چگونه تعارض‌های خانوادگی را با گفتگو برطرف کنیم؟! 🌹 بخش دوم🌹 🔹هر گفتگویی آدابی دارد که اگر به همه نکات‌ها و ریزه کاری‌هایش توجه شودٰ، پایانی خوش به همراه خواهد داشت. 🔹 اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین نشده، شروع به شکوه و شکایت کنیم چه بسا وضع را از آنچه که هست بدتر خواهیم کرد. 🔰 ادامه روش یک گله گذاری صحیح : ♻️ ۵. در آغاز گفتگو و نیز در جریان آن هیچگاه این نکته را فراموش نکنید که هدف شما از این صحبت، رفع مشکلات خودتان است، نه غلبه بر طرف مقابل، و به کرسی نشاندن حرف خود. از این رو لازم است زن و شوهر با حسن ظن و خوش بینی با هم حرف بزنند، و هیچگاه در صدد محکوم کردن و شکست دادن طرف مقابل نباشند. ♻️ ۶. یکی از پیش شرط‌های مذاکره، رعایت انصاف و منطق است؛ فقط شرایط و مشکلات خودتان را نبینید، سعی کنید طرف مقابل را هم درک کنید. ♻️ ۷. در ابتدای صحبت، تاکید کنید قصد شما از مطرح کردن این رنجش‌ها، رسیدن به حسن تفاهم است؛ زیرا معتقدید قهرهای طولانی و جدال بیهوده است و راه به جایی نمی‌برد. ♻️ ۸. سعی کنید از نکات مثبت کارهای اخیر همسر، یا آنچه از او پسندیده‌ای، ذکری به میان بیاورید تا فضای مذاکره صمیمی شود؛ انتقادهای پی در پی، مچ گیری‌های دائمی، محکوم کردن‌های معمول، روحیه طرف مقابل را خراب می‌کند. 📚 منبع: بروشور: ترموستات گفتگو را دارید؟ 📝 دكترمجتبی حیدری #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

♻️ من هستم... 🔰 اگر در بیان افکار و احساساتتان ناتوان هستید، یعنی شما نیستید، یعنی مهارت ابراز وجود شما پایین است، برای تقویت این مهارت... 🔷 با لحن استوار و قاطعانه سخن بگویید؛ 🔷 «نه» گفتن را بیاموزید, هماهنگی تحت هر شرایطی با همه اطرافیان را, نشانه ادب ندانید؛ 🔷 با «من» شروع و خود را ابراز کنید مثلاً بگویید: «نظر من...» «برداشت من...»؛ 🔷 احترام آری! ولی ترس در بیان افکار و احساسات, هرگز! 🔷 مخالفت خود را با حالتی آرام بیان کنید؛ 🔷 یادتان نرود که گاهی ارتباط‌های غیر کلامی، از سخن گفتن تاثیرگذارترند؛ #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 راه کار های پیشگیری از ترس کودک: ✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث می‌تواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛ ✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف می‌شود؛ ✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش می‌شود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک می‌پندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛ ✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس می‌ترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده می‌شود؛ ✅ ۵. شوخی‌های ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدت‌ها در روان او باقی می‌ماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛ ✅ ۶. نگذارید صحنه‌های ترسناک ببیند: دیدن صحنه‌های دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنهه‌های تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانه‌ها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛ ✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشه‌گیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه می‌کند. #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #کودک •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#فرزند_پروری 👨والدين موفق🧕 پژوهش‌ها نشان داده‌اند که والدین موفّق، از یک‌سو با فرزندانشان "بامحبت و صمیمانه" رفتار می‌کنند و از سوی دیگر "جدّیت" در تربیت و انتظار و توقع واقعی از کودک دارند.😊🥸 پس هر چه والدین بین این دو قطب مهم فرزندپروری (پاسخ‌دهی به نیازهای اساسی، عاطفی، رشدی و... کودک) و (توقع و اقتدار داشتن از کودک) تعادل ایجاد کنند در تربیت موفق خواهند بود. 🥰 💐💐💐💐💐💐💐💐 #فرزند_پروری #محبت #جدیت #مأوا🌹(مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری 🤬جَرُّ و بحث هميشگي🤬 دومین زمینه کاهش محبت میان زوجین، مشاجره و بگو مگویِ دامنه‌دار است🗣🤕 هنگامی که زن و شوهر پیوسته با یکدیگر جر و بحث می‌کنند و هیچ یک کوتاه نمی‌آیند و مشاجره را بی‌نتیجه پایان می‌دهند، رنجش و دلخوریشان از یکدیگر تا اعماق قلبشان نفوذ می‌کند و علاقه از میان آنان رخت می‌بندد💔❤️‍🩹 امام هادی علیه السلام فرمودند: "گفتگوهای خصومت آمیز"، دوستی‌های دیرین را از بین می‌برد و پیوندهای محکم را زایل می‌کند و کمترین نکته موجود در این جدال‌ها آن است که هر یک می‌خواهد بر دیگری چیره شود و این خود مایه اصلی افتراق و جدایی است🤔 (بحار، ج75، ص369) 💐💐💐💐💐💐💐💐💐 #آسیب #دعوا #بحث #تعارض #گفتگو #رنجش #طلاق #محبت #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری ❤️هوای همدیگه رو داشته باشیم❤️ نکنه محبت ها تبدیل به وظیفه بشه🤷‍♂ ------------------------------------------- #محبت #زندگی #زوجین #خانواده #احترام #قدس #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان‌ درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(4)👦 «محبت جویی»😘 *نوجوان تشنه محبت و صمیمیت است🥰 *اگر والدین از ابراز محبت خودداری کنند، او خواهد گوشید به گونه ای دیگر آن را به دست آورد. 😔 *در این زمان است که زمینه انحراف در وی افزایش می یابد؛ 😱 *زیرا ممکن است افراد فاسد این محبت را به او نثار کنند و در نتیجه به گونه ای او را با رفتارهای خودمسموم سازند.😞 ---------------------------------------------- #خانواده #آسیب #مشاوره #رفتار #انحراف #محبت #روانشناسی #مهارت #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری شوهرم محبتش را ابراز نمی کند. 🥺 اول،افکار و تخیلات شما تا حدود زیادی مسئول احساس و رخدادهای زندگی شماست.🤯 این تصور که همسرم مرا دوست ندارد و گرنه آن را بر زبان می آورد، به ویژه شما را به سوی افسردگی و نگرانی سوق میدهد.که این حالت ذهنی بیش نیست که شما می‌توانید آن را تغییر دهید. 😔 اگر شوهرتان با زبان به شما ابراز محبت نمیکند باید به کارهایی که برایتان میکند توجه کنید،وقتی به شما در شستن ظرفها کمک میکند؛وقتی برایتان هدیه می خردو...درواقع با شما از عشق سخن میگوید.😍 مردها اهل کار و عمل اند. آنان در واقع با رفتارشان با شما ارتباط برقرار می کنند.شوهرتان در واقع با کارش به شما میگوید«دوستت دارم عزیزم».🥰 این نکات برگرفته از کتاب «محبت را زندگی کنیم» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #همسر #مهارت #کتاب #نگرانی #افکار #تخیلات #شوهر #محبت #مشاوره #هدیه #احساس #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava