#آسیب_های_همسرداری شیوهٔ شِکوِه🧐 _گلایه محترمانه خود را با تمجید از شریک زندگی تان تمام کنیدتا او درباره رفتار خود به فکر بیفتد نه عملکرد شما.✅ _ برای یک گلایه گذاری منصفانه باید مشکل را از پنجره نگاه همسرتان هم بررسی کنید. 🤔 _در طول گفت و گو پیوسته به خودتان یادآوری کنید که قصد شما رفع مشکل است نه پیروزی بر همسر و به کرسی نشاندن حرف خود.😏 _به جای استفاده از الفاظی که بار منفی دارند از واژه هایی بهره بگیرید که خیلی محترمانه میتوانند مشکل را بیان کنند. نگویید «توباید..» بگویید «به نظر نمی رسد اگر .... بهتر باشد؟»🙂 _رفتار نادرست همسرتان را نقد کنید، نه شخصیتش را.بگویید«این کار شما نامناسب است» نگویید«تو آدم بی ملاحظه ای هستی!»😠 _زمانی را برای گفت و گو انتخاب کنید که اسباب حواس پرتی مثل روشن بودن تلویزیون و سروصدای بچه ها اطرافتان نباشد.🤫 _در حضور دیگران از همسر خود شکایت نکنید.🤨 _به او فرصت دفاع از خود را بدهید و درباره دفاعیه او منصفانه برخورد کنید.😌 _اگر حق با همسرتان بود بپذیرید و معذرت خواهی را فراموش نکنید.🙏 این نکات برگرفته از فلش کارت «خانواده خوبان»می باشد. برای تهیه این فلش کارت وی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #مشاوره #خانواده #مهارت #گلایه #روانشناسی #شکوه #فلش_کارت #همسرداری #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#آسیب_های_همسرداری شوهرم محبتش را ابراز نمی کند. 🥺 اول،افکار و تخیلات شما تا حدود زیادی مسئول احساس و رخدادهای زندگی شماست.🤯 این تصور که همسرم مرا دوست ندارد و گرنه آن را بر زبان می آورد، به ویژه شما را به سوی افسردگی و نگرانی سوق میدهد.که این حالت ذهنی بیش نیست که شما می‌توانید آن را تغییر دهید. 😔 اگر شوهرتان با زبان به شما ابراز محبت نمیکند باید به کارهایی که برایتان میکند توجه کنید،وقتی به شما در شستن ظرفها کمک میکند؛وقتی برایتان هدیه می خردو...درواقع با شما از عشق سخن میگوید.😍 مردها اهل کار و عمل اند. آنان در واقع با رفتارشان با شما ارتباط برقرار می کنند.شوهرتان در واقع با کارش به شما میگوید«دوستت دارم عزیزم».🥰 این نکات برگرفته از کتاب «محبت را زندگی کنیم» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #همسر #مهارت #کتاب #نگرانی #افکار #تخیلات #شوهر #محبت #مشاوره #هدیه #احساس #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(۵)👦 هویت جویی😎 انسان پس از گذراندن دوران کودکی با پرسشهای گوناگونی درباره هویت خود روبه رو می شود.🧐 این پرسش ها فضای ذهن و فکر او را به هم میریزد و در پی پاسخ آنها می گردد. نوجوان از خود می پرسد:❓ زندگی دیگری وجود دارد؟ اگر وجود دارد چگونه است؟ زندگی چیست؟ و...؟ 🤷‍♂ او نگران است که آیا پدر و مادرش او را همان گونه که هست، پذیرفته اند؟ عزیزش می دارند؟ برایش شان و جایگاهی قابل اند یا خیر؟🤔 درباره جایگاهش در اجتماع دغدغه دارد که پیوندش با جامعه چگونه است؟ جامعه از او چه انتظاری دارد؟ خودش چه نقش و وظیفه ای در اجتماع دارد؟🙄 گاه در باورها ارزشها و آداب و رسوم گذشته خود شک میکند و میپرسد چرا باید مسلمان باشم؟ و... .🤨 این گونه پرسش ها گاه به اندازه ای اوج میگیرد که زندگی و افکار نوجوان را به کلی در هم می ریزد؛ به گونه ای که همه چیز و همه کس را به چالش میکشاند جهان بینی و هویت نوجوان با یافتن پاسخ هایی مناسب برای پرسش هایش شکل میگیرد و اگر پاسخ آنها را دریافت نکند به احساس پوچی، از خود بیگانگی، تنهایی غربت بی پناهی و ناتوانی در برقراری ارتباط درست با دیگران میرسد. ☹️ این وضعیت برای نوجوان بسیار خطرناک است و او را به بحران هویت دچار میکند😱 این نکات برگرفته از کتاب «نوجوان در نقش شکیبایی» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #کودک #هویت #ذهن #پرسش #پاسخ #والدین #زندگی #مشاوره #افکار #ارتباط #بحران #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(۶)👦 نداشتن تعادل عاطفی😫 از دیگر ویژگیهای نوجوان این است که به سرعت خشمگین میشود و کنترل رفتار برایش سخت است.😔 البته با اینکه زودرنج و آستانه تحملش پایین است، 😖 زود پشیمان میشود و خود را سرزنش می کند.😢 این نکات برگرفته از کتاب «نوجوان در نقش شکیبایی» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی وی قلب بزنید. ❤️ «اللهم صل علی محمد و آل محمد و عجل فرجهم» #تعادل #نوجوان #خشمگین #رفتار #زودرنج #پشیمان #مشاوره #سرزنش #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری ورود ممنوع⛔ احترام بزرگترها واجب ولی ما ازدواج کرده ایم، مستقل شده ایم و حالا نمیخواهیم کسی در زندگی ما دخالت کند. چه کار باید بکنیم؟🤷‍♂ ١.پیش آن ها دردودل نکنیم. 🤫 ٢.تعداد، مدت و چگونگی رفت و آمدهایتان را تنظیم کنید.🙂 ٣.اسرار همدیگر را به بیرون خانه درز ندهید.🤨 ۴.احترام همدیگر را پیش آنها کاملاً نگه دارید.✅ ۵.پشت سر همسرتان مدافع او باشید.😠 ۶با این حال از احترام به بزرگترهایتان ذره ای کوتاهی نکنید.😊 ٧. از مشورت های سازنده آنها بهره ببرید؛ البته محترمانه و مؤدبانه به گونه ای بفهمانید که مشورت می گیرید نه دستور العمل.🧐 ٨.با کسانی که اهل دخالت نیستند بیشتر رفت و آمد کنید تا دیگران متوجه اشتباهشان بشوند.😎 این نکات برگرفته از فلش کارت «زندگی به همین سادگی» می‌باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــهم صــــــل علـــــی محمـــدوآل محمــــدوعجــــل فـــرجهم» #همسر #دخالت #مشورت #مشاوره #احترام #مستقل #مهارت #روانشناسی #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری کارکردهای روانشناختی زنان(٢) 🧕 عشق ورزی🥰 ویژگی دیگر زنان برخورداری از کار کرد عشق ورزی است. 😍 از ویژگیهای مهم زنان داشتن احساسات و عواطف قوی و پرشور است که آنان را از مردان متمایز می سازد.☺️ زنان به لحاظ احساسی و عاطفی غنی تر و زلال تر و در ابرازاحساسات و عواطف گویاتر و سریع ترند، 😘 اما در مقابل مردان به زمان بیشتری نیاز دارند تا با تمام احساساتشان ارتباط برقرار کنند.😎 این نکات برگرفته از کتاب «این نفش ها واقعی است» می‌باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «الـلـــــــــهم صــــــل علــــــی محمــــد وآل محمــــد وعجــــــل فـــــــرجهم» #عشق #زن #احساس #عواطف #مشاوره #مرد #روانشناسی #ارتباط #مأوا 🌹 (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزندپروری آثار مخرب تنبیه بدنی(۴)👦 احساس حقارت😞 رفتار نسنجیده با کودک و تنبیه بدنی او باعث به وجود آمدن احساس حقارت در کودک میشود که اغلب این احساس تا بزرگسالی با او همراه خواهد بود.😔 کودک یا نوجوانی که کتک میخورد شخصیتش تحقیر شده به مرور زمان عزت نفس خود را از دست میدهد و به این باور میرسد که ارزشی ندارد😫 از این رو هر کار خلافی را به راحتی انجام میدهد در روایات ما نیز آمده است: «کسی که خودش را حقیر می پندارد خود را از شر او در امان ندان.»😱 این کودکان از بازی ها و گردشهای جمعی می هراسند و همیشه احساس میکنند که دیگران از آنها بدشان می آید و توان مقایسه کردن استعدادهایشان را با دیگران ندارند.🥺 این نكات بر گرفته از کتاب«تنبیه؛آری یا خیر»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزید.❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــدوعجـــــــل فــــــرجهم» #کودک #مشاوره #تنبیه #حقارت #شخصیت #عزت_نفس #استعداد #روانشناسی #بازی #مأوا🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزندپروری بددهنی🤬 ✓خودتان حتی در حالت عصبانیت بددهنی نکنید.🤭 ✓کودک را با القاب زشت صدا نزنید.🤨 ✓با شناسایی دوستانش از ارتباط او با دوستان بددهن جلوگیری کنید.❌ ✓اجازه ندهید کودک برنامه های تلویزیونی را که در آن شخصیت ها بددهنی می کنند تماشا کند.🖥 ✓به بددهنی اتفاقی یا کم تکرار کودک زیر شش سال بی اعتنایی کنید.😏 ✓در صورت امکان برای کودک بددهن بالای شش سال معنای فحش یا كلمة نامناسب را توضیح دهید و بگویید که این کلمه ها چه آسیب هایی به احساسات اطرافیان و ادامه روابطش با آنها می زند.☹️ ✓باورهای دینی اش را تقویت کنید؛ برای مثال به او بگویید که امامان فرموده اند دعای آدمهای بددهن قبول نمیشود.🥺 ✓شیوه مناسب ابراز احساسات منفی را به او بیاموزید تا به جای بددهنی از آنهااستفاده کند. مثلا به جای گفتن بی شعور بگوید «از دستت عصبانی هستم». 😠 ✓با استفاده از قصه گویی و بازی زشتی بددهنی را برای کودکتان تبیین کنید.😱 ✓زمانی که مؤدبانه صحبت میکند از تحسین او غافل نشوید. 👏 ✓اگر بددهنی را ادامه داد با استفاده از راه کار محرومیت موقت او راتنبیه کنید.🤔 این نکات بر گرفته از فلش کارت«به گل ها آب بدهید»می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزید. ❤ «اللـــــــهم صــــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فرجــــــــــهم» #فرزند #بددهن #مشاوره #عصبانیت #شخصیت #صحبت #محرومیت #روانشناسی #مأوا🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن راهکارهای رفتاری(۸) با دیگران خوش رو باشید😊 همه ما رفتار ریاکارانه را نکوهش میکنیم ریا رفتاری بد است اما در تظاهر به شادمانی، ریا نه تنها جایز بلکه بسیار مطلوب است و انمود کنید که شادید؛ چگونه؟ 🤷‍♂ همیشه لبخند بزنید و چهره ای منبسط و متبسم داشته باشید. به ظاهر خودتان توجه کنید.🙂 حتی اگر غمی دارید، به هیچ روی اجازه ندهید کسی به آن پی ببرد؛مگر آنکه خودتان بخواهید یا لازم بدانید آن را آشکار سازید.😌 در برابر آینه بایستید؛ به خودتان نگاه کنید و لبخند بزنید. از خودتان بپرسید کدام چهره جذاب تر است؟ چهره متبسم یا چهره عبوس و اخم آلود؟🧐 به آلبوم عکستان نگاه کنید.زیباترین عکس های شما خندان ترین آنهاست. پس لبخند بزنیدتا همواره زندگی به روی شما لبخند بزند.☺️ در دین اسلام دستورهای فراوانی که زمینه ساز شادی و سرور است، آمده است؛ مانند سفارش به حُسن خلق و گشاده رویی، دیدار برادران ایمانی با روی گشاده و چهره شکفته و تلاش برای شاد کردن مؤمنان،😊 چنان که در روایت آمده است:« با رویی گشاده با برادران دیدار کن» همچنین حضرت علی فرمود: «همانا شادی مؤمن در چهره اش واندوهش در دلش است.» 😇 این نکات بر گرفته از کتاب«شهد شیرین شادی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #شادی #خوش_رویی #ریا #خنده #مشاور #گشاده_رویی #غم #مشاوره #مهارت #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی و مشاوره اسلامی) @moshaveremava

#شاد_زیستن راهکارهای رفتاری(۹) در کارهای خانه منظم باشید و برای آن برنامه ریزی کنید📋 شاید برای شما هم پیش آمده باشد که حجم کارهای خانه نگران و کلافه تان کرده باشد؛ نظافت آشپزخانه، جاروی اتاق نشیمن و کارهای بسیار دیگری که در نوبت انجام اند. 🤯 برای ساده تر انجام شدن کارهابرنامه ای منطقی تنظیم کنید. به جای اینکه با کارهای ناتمام خانه روبه رو باشید، کارها را بین روزهای هفته تقسیم کنید و از آنها فهرستی بنویسید.📝 اگر چنین نظمی ایجاد کنید، از مشکل بلاتکلیفی یا اولویت دادن به انجام کارها رهایی می یابید و میدانید که در هر لحظه باید چه کاری انجام دهید. بدین ترتیب دیگر سردرگم و متحیر نخواهید شد.😊 این نکات برگرفته ازکتاب«شهد شیرین شادی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نظافت #رفتار #نظم #مهارت #برنامه_ریزی #مشکل #روانشناسی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان ویژگی های دوران نوجوانی(٧)👦 مقاومت در مقابل انتقاد مستقیم😠 روحیه نوجوان به گونه ای است که تحمل انتقاد مستقیم برایش دشوار است.😏 ولی خودش به راحتی دیگران را کانون نقد و انتقاد خویش قرار میدهد.🤨 پ. ن: امان از دست این نوجوان ها. به نظرم هر چه کمتر نقد کنیم، کمتر رابطه ی ما با اونها دچار تنش میشه. اما اگر انتقادی هم هست در غالب رفاقت و دوستی مطرح بشه🥰 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه است کتاب کاربردی روی قلب بزنید.❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نوجوان #مهارت #انتقاد #مشاوره #روحیه #روانشناسی #والدین #مأوا 🌹(مرکزروان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava