❇️ اگر سایه اضطراب بر سر زندگی‌تان سنگینی می‌کند 🔰 بخوانید: ✅ باور بفرمایید بیشتر منابع اضطراب‌زای زندگی ما، بسیار کمتر از آنکه نشان می‌دهند، تهدید آمیزند، درست مثل وقتی که یک قول ترسناک بادکنکی را از دور ببینید. 🔸 ما اضطراب داریم چون هنوز با کار یا تکلیفمان روبرو نشده‌ایم. مواجهه، بهترین راه کاستن از حساسیت نسبت به افراد، مکان‌ها و تکالیف چالش برانگیز است. 🔸 انرژی خود را صرف کسب مهارت‌ها کنید و از مشکلات پلی به سوی آموختن تجربه های تازه بزنید. 🔸 در هنگام اضطراب ، اول ارزیابی های خود را وارسی کنید؛ شاید موقعیت پیش رو به اندازه ای که فکر می کنید دشوار نیست. ✅ در خودتان تأمل کنید. 🔹 گاهی برخی روحیات شما پای این اضطراب افراطی را به زندگیتان باز کرده‌ است. 📚 منبع: فلش کارت زندگی به همین سادگی #اضطراب #مركزمشاوره #روانشناسي •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی ) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 راهکارهایی برای بهبود عزت نفس: ✅ احترام و تکریم کودک ✅ مسئولیت دادن به کودک ✅ سرزنش نکردن ✅ بازی با کودک ✅رعایت عدالت میان فرزندان ✅ توجه مثبت ✅ ابراز محبت به کودک ✅ پرهیز از تنبیه نامناسب کودک 📚 منبع: كتاب يك قدم تا باور(عزت نفس كودكان) 📝 دكتر مبين صالحي و معصومه قلي زاده #كودك #مركزمشاوره #روانشناسي #عزتـنفس •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی ) https://eitaa.com/moshaveremava

🌹 بخش اول🌹 ✳️ چگونه تعارض‌های خانوادگی را با گفتگو برطرف کنیم؟! 🔹هر گفتگویی آدابی دارد که اگر به همه نکات‌ها و ریزه کاری‌هایش توجه شودٰ، پایانی خوش به همراه خواهد داشت. 🔹 اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین نشده شروع به شکوه و شکایت کنیم چه بسا وضع را از آنچه که هست بدتر خواهیم کرد. 🔰 نکات زیر روش یک گله گذاری صحیح را شرح می‌دهد: 🔻 ۱. برای گفتگو باید زمان درستی را انتخاب کرد، زمانی که هر دو طرف از هر فکر و دغدغه‌ای آزاد باشند و تمام توجه و تمرکزشان را به موضوع معطوف کنند؛ 🔻 ۲. به غیر از زمان، مکان مناسب هم برای صحبت و گفتگو بسیار اهمیت دارد. بهترین مکان جایی است که صدای تلفن و یا بچه‌ها و یا دیگران، تمرکز دو طرف را بر هم نزند؛ 🔻 ۳. در هنگام گفتگو لازم است هر دو طرف در شرایط خوبی باشند. اگر قلبشان با آن کار نباشد، احتمال اینکه به توافق و نتیجه برسند خیلی ضعیف استٰ، همچنین اگر در حین صحبت و گفتگو یکی از طرفین خسته و بی‌حوصله شود باید ادامه گفتگو را به زمان دیگری بسپارن؛ 🔻 ۴. بدون یک احترام متقابل، هیچ رابطه دوستانه و سالمی به وجود نمی‌آید، چرا که برای دستیابی به یک توافق واقعی حضور احترام ضروری است. 🔹یکی از لوازم احترام به یکدیگر آن است که: همیشه در حین بحث و گفتگو، بین "موضوع مورد بحث" و "شخصی" که با او بحث می کنیم، تفاوت قائل شویم؛ 📚 منبع: بروشور:ترموستات گفتگو را دارید؟ 📝 دكترمجتبی حیدری #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 چرا بچه‌ها حسود می‌شوند: ✅ ۱. تولد فرزند جدید؛ ✅ ۲. تفاوت گذاشتن در برخوردهای تربیتی؛ ✅ ۳. تبعیض در توجه؛ ✅ ۴. مقایسه نادرست؛ ✅ ۵. نقص عضو؛ ✅ ۶. خانواده‌های پر آشوب ؛ ✅ ۷. دشمنی؛ 🟠 توضیح مورد سوم، یعنی تبعیض در توجه، به این معناست که، گاهی ممکن است پدر مادر یا معلم به هر دلیلی چون تیزهوشی، شیرین زبانی، درست کرداری و یا زیبایی ، خواسته یا ناخواسته به کودک توجه بیشتری داشته باشند؛ این توجه که شاید دلایلش برای کودکان دیگر روشن یا پذیرفتنی نیست، خود عامل بروز حسادت در آنها می‌شود. 🟦 مهم‌ترین اقدام برای درمان حسادت، ریشه یابی و یافتن علت‌های آن است ، و روش های درمان با توجه به علت حسادت، به کار گرفته می‌شود. 📚 منبع: بخشی از بروشور حسودان کوچک (حسادت کودکان)؛ 📝 مرتضی صالحیان؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🟣 چند سالی است ازدواج کرده‌ام، شوهرم مرد خوبی است اما عادت ندارد در کلام به من ابراز علاقه کند، مرا راهنمایی کنید و بگویید چگونه می‌توانم همسرم را به ابراز علاقه‌اش وا دارم؟ 🟣 در آغاز ازدواج شوهرم بسیار به من اظهار علاقه می‌کرد، اما کم کم از آن عشق و علاقه کاسته شد، چگونه می‌توان آن شور و نشاط پیشین را به خانه بازگرداند؟ 🟣 آیا مردان نیز مانند زنان به ابراز محبت همسرشان نیاز دارند ؟ 🟣 چگونه محبتم را به شوهرم ابراز کنم و به او نشان دهم دوستش دارم؟ ✅ اگر شوهرتان با زبان به شما ابراز محبت نمی‌کند، و سخنان خوبی را که دوست دارید نمی‌گوید، باید به کارهایی که برایتان می‌کند توجه کنید؛ ✅ وقتی به شما در شستن ظرف‌ها یا پختن غذا کمک می‌کند وقتی حاضر می‌شود برای اینکه شما لباس یا کفش بخرید همراهتان بیاید وقتی برایتان هدیه می‌خرد و... در واقع با شما از عشق سخن می‌گوید؛ ✅ مردها اهل کار و عملند؛ ✅ آنان در واقع با رفتارشان با شما ارتباط برقرار می‌کنند؛ 📚 کتاب محبت را زندگی کنیم، «با موضوع عشق و محبت در خانواده» 📝 نویسنده: دکتر مجتبی حیدری #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

❇️ امام صادق علیه السلام: 💢 اگر دوست داری که خداوند عمرت را زیاد کند، پدر و مادرت را شاد نما.‌ 📓 بحار الانوار، جلد 74، صفحه81، #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

⭕️ اگر یک عصای جادویی داشتید و می‌توانستید خود را به شکل کاملاً مطلوب برای بهبود زندگی زناشویی عوض کنید چه چیزی را در خود تغییر می‌دادید؟! 🔰 دوازده عبارت زیر را، در ابتدای ۱۲ خط بنویسید، و در ادامه‌اش تغییراتی را که می‌خواهید با عصای جادویی اتفاق بیفتد خودتان اضافه کنید: 🔻 1. ملاحظه و توجه؛ 🔻 2. مهر و علاقه ؛ 🔻 3. مسئولیت‌های خانگی؛ 🔻 4. تربیت فرزندان؛ 🔻 5. فعالیت‌های اجتماعی؛ 🔻 6. پول؛ 🔻 7. ارتباط؛ 🔻 8. ارتباط جنسی؛ 🔻 9. فعالیت‌های شغلی یا تحصیلی؛ 🔻10. استقلال خود زن یا مرد؛ 🔻 11. استقلال طرف مقابل؛ 🔻 12. در مجموع درباره خودتان و ازدواجتان؛ ✅ روانشناسان این موارد را عمده محورهای رضایت زناشویی می‌دانند؛ 🔵 هر کدام از همسران این تکلیف را ابتدا درباره خود اجرا کنند و بعد همسرشان؛ 🔵 با مقایسه لیست‌ها با هم، معین کنید کدام یک از این آرزوهای اسرارآمیز شما منطقی و کدام یک خیال پردازانه است. 🔹 برای دست یافتن به آرزوهای منطقی و قابل انجام از مطالعه و مشاوره کمک بگیرید؛ 🔹 برای هر کدام از محورهایی که نیاز به تغییر و جادو ندارد جشن خانوادگی بگیرید؛ 📚 منبع: فلش کارت خانواده خوبان؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#معرفی_کتاب ✅ خشم یکی از نیازهای حیاتی وجود انسان و نعمت الهی است زیرا به وسیله آن می‌توانیم از باورها فرهنگ و حقوق خود دفاع کنیم؛ ✅ خشم مانند یک گلوله برفی است، که اگر جلوی آن را بگیریم تنها در حد یک گلوله است، ولی اگر رها شود بهمن می‌شود؛ به همین جهت در متون دینی خشم کنترل نشده نکوهش شده و از آن به عنوان کلید همه بدی‌ها یاد شده است، که آغازش دیوانگی و آخرش پشیمانی است. ❇️ در این کتاب شما می‌توانید به صورتی علمی و کاربردی، با خشم علل و عوامل نشانه‌ها و راهکارهای پیشگیری و کنترل آن در قالب مباحث روانشناسی آیات و روایات آشنا شوید؛ ⭕️ عنوان کتاب: خشمت را قورت بده؛ ❌ موضوع مهارت مدیریت خشم با نگاهی به منابع اسلامی و روانشناختی؛ 📕 نویسنده مجید جعفری هَرُفته؛ 🗂 انتشارات موسسه امام خمینی ره ؛ ❇️ لینک جهت تهیه کتاب : http://mava.iki.ac.ir/products-types ❇️ یا تماس با مرکز مشاوره ماوا: 02532900882 ❇️ دانلود نرم افزار کتابخوان همراه نور #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

💢 من لَم يَملِك غَضَبَهُ لَم يَملِك عَقلَهُ ♻️ امام صادق عليه السلام: ✅ آنكه مالك خشم خود نباشد، مالك عقل خود نيست. 📚 تحف العقول صفحه 371؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #مهارت #خشم •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی)

♻️ بچه‌ها چگونه درس بخوانند؟! 🔰مراحل زیر به کودک کمک می‌کند تا درصد موفقیتش در امتحان بالا برود: ✅ پیشخوانی؛ از او بخواهید مطالب یک درس را یک بار به صورت کلی و سریع بخواند. ✅ سوال کردن؛ قبل از ورود به اصل مطالعه، سوالهایی مرتبط با مطلب طرح کند. ✅ خواندن؛ شروع به مطالعه کند و به گونه‌ای بخواند که پاسخ سوال‌هایش را در متن درس‌ها بیابد. ✅ تفکر؛ سعی کند با فکر کردن آنچه را می‌خواند به مطالبی که از قبل یاد گرفته ربط دهد و نکته‌های فرعی را نیز به مطالب اصلی درس ارتباط دهد. ✅ بسط معنایی؛ مطالبی را که می خواند با عبارتی خودمانی برای خود توضیح دهد. ✅ از بر خواندن؛ مطالبی را که لازم است به خاطر بسپارد، ابتدا با صدای بلند و بعد به صورت ذهنی از حفظ بگوید؛ در این مرحله می‌تواند از نوشتن نیز کمک بگیرد. ✅ مرور کردن؛ چند ساعت قبل از امتحان همه درس را با سرعت بیشتری مرور کند. 📚 منبع: فلش کارت "گل‌های خانه خوبان" #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #درسـخواندن •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

#معرفی_کتاب 🔰 در زندگی روزمره همواره با رویدادهایی روبرو یا از آنها آگاه می‌شویم که هر یک هیجان‌هایی را در ما پدید می‌آورند. ✅ نداشتن آگاهی کافی از انواع این هیجان‌ها و شیوه‌های کنترل، و مدیریت آنها، سبب بروز برخی مشکلات روانی رفتاریِ گوناگون در زندگی ما می‌شود. ✅ هیجان‌ها نقشی مهم در زندگی ما ایفا می‌کنند. ✅ آنها به رویاها، خاطره ها و ادراک‌های ما جان می‌بخشند و وقتی دچار اختلال شوند، سهم چشمگیری در ایجاد اختلال‌های روانی بازی می‌کنند. ✅ در زبان فارسی، #هیجان ، واژه‌ای است که بیشتر برای بیان احساسات و حالات پرشور و پر انرژی به کار می‌رود، ولی در روانشناسی به همه حالات احساسی و روانی مثبت و منفی، "هیجان" گفته می‌شود. ✅ این کتاب در پی آن است که خواننده محترم را با مؤلفه‌های اصلی هوش هیجانی آشنا سازد و آنان را در مدیریت هیجان‌هایشان یاری رساند. 📚 عنوان کتاب: این هوش دست یافتنی؛ 📕 موضوع: راهکارهای تقویت هوش هیجانی؛ 📝 نویسنده: دکتر علی صادقی سرشت؛ ❇️ لینک جهت تهیه کتاب : http://mava.iki.ac.ir/products-types ❇️ یا تماس با مرکز مشاوره ماوا: 02532900882 #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #درسـخواندن •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 یکی از رازهای خانواده صمیمی ؛ ✅ فداکاری بدون منت ؛ ♻️ برای خانواده فداکاری کنید؛ بد نیست گاهی از نیازهای خود به خاطر چیزی که اعضای خانواده می‌خواهند، صرف نظر کنید. ♻️ این کارها را اغلب خانم‌ها انجام می‌دهند و از نیازهای خود به خاطر اولویت دادن به نیازهای اعضای خانواده چشم پوشی می‌کنند، اما آقایان هم نباید از قافله جا بمانند. ♻️ فداکاری به معنای "گذشت کردن بی‌منت" است؛ و شما به خاطر لطفی که در حق خانواده خود انجام می‌دهید، نباید آنها را شرمنده یا بدهکار فرض کنید. 📚 منبع: نشریه خانه خوبان شماره 150 ؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #گذشت •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 خیلیا می‌پرسند که برای پیش از ازدواج آمادگی‌های فردی داشته باشیم، منظور از آمادگی های فردی چیست؟ ♻️ آمادگی‌های فردی شامل چند مورد میشه از جمله: ✅ ۱. آمادگی شخصی: که شامل بلوغ فکری و رشد عقلی، سلامت روانی، نداشتن اعتیاد، سلامت جسمانی مرتبط با تولید مثل، توانایی اداره خانواده جدید، و آمادگی شغلی، یعنی فرد توانایی کسب درآمد را داشته باشد «ویژه پسران» ✅ ۲. دانش خانوادگی: منظور از دانش خانوادگی آن است که دختر و پسر با احکام و حقوق خانوادگی آشنا باشند، و از وظایف خود در قبال همسر و باید و نبایدهای دوره آشنایی اولیه تا فرزندداری آگاه باشند. ✅ ۳. تعیین معیار: 🔹 در تشکیل خانواده دو طرف باید نوع نیاز و سلیقه شخصی خود را به صورت شفاف و به منزله شاخص مطلوبیت تعیین کنند. 🔹 تعیین شاخص برای گزینش همسر مانند داشتن چراغ روشن برای وسیله نقلیه در جاده تاریک است. ✅ ۴. هماهنگی با بزرگترها: همراهی خانواده موجب آرامش خاطر دختر و پسر و افزایش اعتبار آنها خواهد شد. #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

♻️ فرزندم دارو نمیخوره یا به سختی بهش دارو میدم، نمیدونم چکار کنم؟؟؟؟😩 🔰راهکارهای پیشنهادی: ✳️ درباره بیماری و میکروب و اینکه باید با داروها به جنگ آنها رفت، توضیح دهید؛ ✳️ انگار که یکی از اعمال عادی روزانه را انجام می‌دهید، بدون خواهش و عذرخواهی به کودک دارو بدهید؛ ✳️ قرص یا شربت؛ نوعی را انتخاب کنید که کودک راحت‌تر می‌خورد؛ ✳️ در صورت موافقت پزشک، دارو را با یک پنجم فنجان مایعات مورد علاقه کودک مخلوط کنید؛ ✳️ جدولی بکشید به خوردن دارو و به خوش اخلاقی کودک در هنگام خوردن آن، هر کدام یک ستاره جداگانه بدهید، به چند ستاره یک جایزه اختصاص دهید؛ ✳️ با یک ساعت هشدار دهنده، زمان مصرف دارو را یادآوری کنید، تا تقصیر یادآوری گردن ساعت بیفتد، نه شما؛ 📚 منبع: فلش کارت "به گل ها آب بدهید" #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #کودک #دارونخوردن •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

♻️ مهمترین عوامل موثر در تربیت و تعادل روحی فرزند: 🔰 تعادل روحی و روانی به عوامل زیادی ربط پیدا می‌کند اما دو تا از کلیدی‌ترین عوامل تعادل روحی فرزندان در خانواده عبارت از اینکه: ✅ «رابطه پدر با مادر از سر محبت و رحمت باشد»؛ و ✅ «رابطه مادر با پدر سرشار از تواضع و احترام باشد»؛ ⭕️ بر اساس اقتضائات خاص روحی زن و مرد، احترام برای مرد و محبت برای زن، اولویت پیدا می‌کند. 💢 وقتی بچه‌ها اینگونه روابطی را می‌بینند، گویی هر چیزی سر جای خودش قرار گرفته و تعادل در خانه برقرار خواهد شد؛ ✅ بچه‌ها وقتی در خانه تعادل روحی پیدا می‌کنند که ببینند "پدر ستون خانه" است و "مادر زیبایی خانه" به تعبیر دیگر پدر "رئیس حقوقی خانه" است و مادر "رئیس عاطفی خانه" است؛ ⛔️ خانم باید مراقب باشد که غرور شوهرش را نشکند، و به فرزندان هم یاد بدهد که غرور پدرشان را نشکنند و به او احترام بگذارند؛ ⛔️ مرد هم باید مراقب باشد که دل همسرش را نشکند و به فرزندانش یاد بدهد که دل مادرشان را نشکند. 🔵 در این خانواده هرچه مادر دوست داشته باشد و هرچه پدر فرمان بدهد بچه‌ها طبق آن عمل خواهند کرد و به این ترتیب تعادل در خانه برقرار خواهد شد. 📚 منبع نشریه خانه خوبان شماره ۱۴۰؛ 🔸نکاتی برای تربیت فرزند از حجت الاسلام والمسلمین علیرضا پناهیان؛ #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #کودک •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

✳️ چگونه تعارض‌های خانوادگی را با گفتگو برطرف کنیم؟! 🌹 بخش دوم🌹 🔹هر گفتگویی آدابی دارد که اگر به همه نکات‌ها و ریزه کاری‌هایش توجه شودٰ، پایانی خوش به همراه خواهد داشت. 🔹 اما اگر با پیش‌بینی و سیاست از قبل تعیین نشده، شروع به شکوه و شکایت کنیم چه بسا وضع را از آنچه که هست بدتر خواهیم کرد. 🔰 ادامه روش یک گله گذاری صحیح : ♻️ ۵. در آغاز گفتگو و نیز در جریان آن هیچگاه این نکته را فراموش نکنید که هدف شما از این صحبت، رفع مشکلات خودتان است، نه غلبه بر طرف مقابل، و به کرسی نشاندن حرف خود. از این رو لازم است زن و شوهر با حسن ظن و خوش بینی با هم حرف بزنند، و هیچگاه در صدد محکوم کردن و شکست دادن طرف مقابل نباشند. ♻️ ۶. یکی از پیش شرط‌های مذاکره، رعایت انصاف و منطق است؛ فقط شرایط و مشکلات خودتان را نبینید، سعی کنید طرف مقابل را هم درک کنید. ♻️ ۷. در ابتدای صحبت، تاکید کنید قصد شما از مطرح کردن این رنجش‌ها، رسیدن به حسن تفاهم است؛ زیرا معتقدید قهرهای طولانی و جدال بیهوده است و راه به جایی نمی‌برد. ♻️ ۸. سعی کنید از نکات مثبت کارهای اخیر همسر، یا آنچه از او پسندیده‌ای، ذکری به میان بیاورید تا فضای مذاکره صمیمی شود؛ انتقادهای پی در پی، مچ گیری‌های دائمی، محکوم کردن‌های معمول، روحیه طرف مقابل را خراب می‌کند. 📚 منبع: بروشور: ترموستات گفتگو را دارید؟ 📝 دكترمجتبی حیدری #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺 🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

♻️ من هستم... 🔰 اگر در بیان افکار و احساساتتان ناتوان هستید، یعنی شما نیستید، یعنی مهارت ابراز وجود شما پایین است، برای تقویت این مهارت... 🔷 با لحن استوار و قاطعانه سخن بگویید؛ 🔷 «نه» گفتن را بیاموزید, هماهنگی تحت هر شرایطی با همه اطرافیان را, نشانه ادب ندانید؛ 🔷 با «من» شروع و خود را ابراز کنید مثلاً بگویید: «نظر من...» «برداشت من...»؛ 🔷 احترام آری! ولی ترس در بیان افکار و احساسات, هرگز! 🔷 مخالفت خود را با حالتی آرام بیان کنید؛ 🔷 یادتان نرود که گاهی ارتباط‌های غیر کلامی، از سخن گفتن تاثیرگذارترند؛ #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 راه کار های پیشگیری از ترس کودک: ✅ ۱. به کودک آگاهی دهید: آگاهی کودک از علل حوادث می‌تواند ترس او را از حوادث طبیعی کاهش دهد؛ ✅ ۲. در حضور کودک مشاجره نکنید: جر و بحث و درگیری اعضای خانواده به ویژه والدین، باعث از میان رفتن ااعتماد کودک به محیط اطراف می‌شود؛ ✅ ۳. او را تحقیر و سرکوب نکنید: کودکی که تحقیر و سرزنش می‌شود، محیط اطراف و دیگران را غیر قابل اعتماد و ترسناک می‌پندارد، و همیشه در انتظار سرزنش و ضربه خوردن است؛ ✅ ۴. کودک را بی دلیل نترسانید: برخی از والدین به اشتباه برای کنترل شیطنت کودک او را از اموری چون تاریکی یا پلیس می‌ترساند، که این کار باعث ترس کودک از این موضوعات در آینده می‌شود؛ ✅ ۵. شوخی‌های ترسناک را کنار بگذارید: روح کودک آسیب پذیر است و تاثیر ضربه روحی تا مدت‌ها در روان او باقی می‌ماند، مانند ترساندن کودک در تاریکی؛ ✅ ۶. نگذارید صحنه‌های ترسناک ببیند: دیدن صحنه‌های دلخراش برای سلامت روحی کودک و احساس ایمنی او زیان بار است ، صحنهه‌های تصادف یا قتل که به صورت حضوری یا به وسیله رسانه‌ها قابل دیدن هستند، لازم است از دیدن آنها برای کودکان جلوگیری شود؛ ✅ ۷. بازی و همکاری با همسالان را به او بیاموزید: کودک گوشه‌گیر و منزوی، عزت نفس پایینتری دارد، و در موقعیت ناآشنا، احساس آسیب را تجربه می‌کند. #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #محبت #کودک •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔵 کودک فرمانبر!!! 🔷 چکار کنم فرزندم حرفمو گوش کنه؟ 🔸 فراتر از توانایی‌های کودک دستور ندهید تا هم روحیه عدم اعتماد به نفس و هم روحیه نافرمانی در او تقویت نشود 🔸 دستور مبهم ندهید مثلاً: «خودت را جمع و جور کن» 🔸 درخواست گونه،دستور ندهید، مثلاً : «آیا لطف می‌کنید اسباب بازی‌هایت را جمع کنی» 🔸 استدلالی دستور ندهیم، مثلاً: «لباست را بپوش وگرنه قرارمان دیر می‌شود»، در این صورت ممکن است کودک با استدلالتان مخالفت کند. 🔸 یک دستور را چند بار تکرار نکنید. 🔸 یک دستور روشن کوتاه و یک مرحله بدهید. مثلاً: «تمام اسباب بازی‌هایت را در قفسه بگذار» 🔸 فرمانبری کودک را با تحسین کلامی و یا یک جایزه مادی تشویق کنید. 🔸 برای فرمانبردار کردن کودک وارد جنگ قدرت با او نشوید. اگر صرفاً به خاطر ترس از شما فرمانبری کند، هم روانش هم و هم آینده رابطه‌اش با شما در معرض آسیب قرار خواهد گرفت. #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #کودک •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

🔰 اگر می‌خواهید فرد مقابل دروازه قلبش را به روی شما باز کند، با این قدم‌ها شروع کنید: ✅ اسمش را یاد بگیرید و دو یا سه بار در فواصل گفتگو با محبت و احترام صدایش بزنید؛ ✅ به گفته‌هایش توجه کنید و هر چند وقت یک بار تشویقش کنید که باورها و عقایدش را برای شما بازگو کند؛ ✅ با عجله و شتاب صحبت نکنید؛ ✅ بین ابراز علاقه و صحبت‌های فرد مقابل و حرف زدن خودتان، تعادل برقرار کنید؛ ✅ ظاهر آراسته را فراموش نکنید؛ ✅ تماس چشمی مناسب داشته باشید، ولی خیره نشوید؛ ✅ از خودتان بگویید ولی خود افشاگری افراطی نداشته باشید؛ 📚 منبع: برگرفته از فلش کارت "زندگی به همین سادگی" #ازدواج #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #صمیمیت #کودک •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

💠پيامبر خدا صلى الله عليه و آله 🔹إيَّاكُمْ وَ فُضُولَ اَلنَّظَرِ فَإِنَّهُ يَبْذُرُ اَلْهَوَى وَ يُوَلِّدُ اَلْغَفْلَةَ 🔸از نگاه هاى زيادى بپرهيزيد؛ چرا كه تخمِ هوس مى پراكنَد و غفلت مى زايد 📗عدة الداعی، ص 294 #مركزمشاوره #روانشناسي #خانواده #نامحرم #نگاه #حرام •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava

⁉️چاره چیست؟ 🔸گاهی شرایطی پیش می‌آید که آدمی تنهایی نمی‌تواند از پس آن مشکل بر بیاید. به طور طبیعی از اطرافیان تقاضای یاری می‌کند. اگر خواهش کرد و گوش نداد، التماس می‌کند. لازمه این حالت سبک شدن نزد دیگران است. #مومن دوست ندارد که زیر منت دیگران باشد. چاره‌اش چیست؟ 🔹چاره‌اش این است که در این حالت از خدا کمک بخواهد. او می‌داند که خدا در همه حالت همه کاری می‌تواند بکند. إنَّکَ عَلى كُلِّ شَيْ ءٍ قَديرٌ. 📃 جلسه نوزدهم درس اخلاق ۹۷/۱۲/۸ •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• #مركزمشاوره #روانشناسي #خانواده #درس_اخلاق #علامه_مصباح #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی) https://eitaa.com/moshaveremava