🔹حدیث روان شناختی هفته: 👈امام علی (علیه السلام): #خشم، صاحب خود را به پَستی و #هلاکت می اندازد و #عیب های او را آشکار می سازد. (غررالحکم ج 2 ص 31) ✅مرکز مشاوره مأوا✅ @moshaveremava

💢 من لَم يَملِك غَضَبَهُ لَم يَملِك عَقلَهُ ♻️ امام صادق عليه السلام: ✅ آنكه مالك خشم خود نباشد، مالك عقل خود نيست. 📚 تحف العقول صفحه 371؛ #کودك #مركزمشاوره #روانشناسي #گفتگو #خانواده #مهارت #خشم •┈••✾•🌺🌺🌺•✾••┈• 🌹 #مأوا (مرکز روا‌ن‌درمانی و مشاوره اسلامی)

#توسعه_فردی خ مثل خشم😡 خ مثل خشم، خ مثل خون؛ خون جلوی چشم هایم را می گیرد آن وقت است که...؛ آخرش هم پشیمانی، خجالت، افسوس... چه کنم؟🤷🏻‍♂️ •خشم واکنشی طبیعی به ناکامی هاست؛ خود را به خاطر احساس آن تحقیر یا سرزنش نکنید؛مدیریتش کنید.😌 •شما مسئول عواقب خشمتان هستید؛ بنابراین پرخاشگری و صدمه زدن ممنوع! ⛔️ •مکانتان را ترک کنید.🚶‍♂ •تا ده بشمارید؛ مهارت «خود آرام سازی» یادتان نرود.😮‍💨 •تخلیه هیجانی درست یادتان نرود؛ مانند قدم زدن، دویدن، مکالمه با شخص سوم انجام سرگرمی مورد علاقه و... . 👥 •قبول کنید که «قرارنیست همیشه دنیا و رفتارهای دیگران بر طبق میل شما باشد.»✅ •مهارت «مسأله گشایی» را بیاموزید.🧐 این نکات برگرفته از فلش کارت«زندگی به همین سادگی»می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #توسعه #خشم #تحقیر #پرخاشگری #مهارت #هیجان #رفتار #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چرا فرزندم پرخاشگری می کند؟🤷🏻‍♂ عوامل و زمینه های زیستی(۱) ترشح هورمون تستوسترون و استروژن در ایام بلوغ😎 یکی از عوامل پرخاشگری ،نوجوانان ترشح هورمون تستوسترون در پسران و افزایش آن در دوران بلوغ است.🙎‍♂ البته میزان تأثیر آن در همه رفتارهای پرخاشگرانه جای تردید و پرسش دارد و شاید نتوان به طور قطع تستوسترون را در همه انواع رفتارهای پرخاشگرانه عامل اصلی دانست. 🧐 درباره دختران نوجوان نیز که تازه بالغ شده اند و عادت ماهانه می بینند، گفته شده است که پیش از عادت ماهانه پروژسترون در آنان کاسته میشود و استروژن به طور نسبی افزایش می یابد،که این مسئله در پرخاشگری آنان مؤثر است.😮 این نکات برگرفته ازکتاب«نوجوان در نقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید.❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #نوجوان #بلوغ #کتاب #والدین #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چرا فرزندم پرخاشگری می کند؟ عوامل وزمینه های پرخاشگری (۲) پرکاری تیروئید🧐 یکی دیگر از عوامل زیستی که با رفتارهای پرخاشگرانه ارتباط دارد پرکاری غده تیروئید است.😲 پرکاری تیروئید را هیپرتیروئیدیسم مینامند. هیپرتیروئیدیسم موجب افزایش شمار ضربان قلب، تحریک پذیری شدید، خشم غیر عادی و نداشتن تعادل عاطفی می شود.😡 این اختلال با توجه به آثاری که دارد مانند؛ تحریک پذیری شدید، خشم غیر عادی و نداشتن تعادل عاطفی می تواند زمینه رفتارهای پرخاشگرانه را فراهم سازد.😟 این نکات برگرفته از کتاب«نوجوان درنقش شکیبایی»می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد وآل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تیروئید #نوجوان #خشم #مهارت #پرخاشگری #مشاوره #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#توسعه_فردی امیرالمومنین (علیه السلام) می فرمایند: ۲.بر خشمت مسلط شو کنترل احساسات در اتفاقات ناگوار زندگی مسئله مهمی است تا بتونی درس های زندگی را بفهمی و از حلقه تکرار این اتفاقات خارج شی حضرت در واقع اشاره به اون نقطه بی تفاوتی توام با ایمان اشاره می کنند تا با کنترل خشم، ضریب هوشی شما کاهش پیدانکنه و بتونی درست تصمیم بگیری...👌. «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #تسلط #کنترل #فرد #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان آثار خشم وپرخاشگری😤 آثار فردی(۱) فساد ایمان و دور شدن از فضایل اخلاقی😔 پرخاشگری بیجا، هم به ایمان انسان آسیب می زند و هم موجب دوری وی از فضایل اخلاقی می شود.☹️ در روایتی امام صادق(ع) به از رسول خدا نقل فرموده اند:"الغَضَبُ يُفْسِدُ الْإِيمَانَ كَمَا يُفْسِدُ الْخَلَّ الْعَسَل؛ خشم ایمان را فاسد می کند؛ همان طور که سرکه عسل را فاسد می کند." در روایت دیگری نیز از همان امام گرامی نقل شده است:«خشم، کلید هر شری است».😞 وقتی در این دو روایت دقت می کنیم در می یابیم که مراد خشم بیجایی است که به پرخاشگری بینجامد، نه خشمی که با حلم همراه باشد. شاید بتوان دو روایت یاد شده را این گونه تحلیل کرد معمولاً انسانی که به پرخاشگری بیجا دچار می شود، امکان دارد کارهای گوناگونی چون فحش ،توهین، تهمت ،غیبت، دروغ، شکستن اموال دیگران، کتک چاقوکشی و قتل انجام دهد. 😱 همان گونه که می دانید تک تک این کارها گناهانی است که هم با ایمان انسان منافات دارد هم شروری اند که از خشم و پرخاشگری ناشی می شوند.😫 این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #نوجوان #روایت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان آثار خشم وپرخاشگری آثار فردی(۲) خواری و ذلت😓 از دیگر مفاسد خشم های بی جا و پرخاشگری ،خواری ذلت و رسوایی فرد عصبانی است.☹️ به طور معمول زمانی که فردی پرخاش می کند دیگران او را فردی غیر عادی ناتوان و سبک می شمارند که در خویش ناتوان است و نمی تواند زندگی اش را مدیریت کند.😔 بسیاری از کسانی هم که او را در آن حال می بینند، به دیده ی حقارت یا ترحم به وی می نگرند. به عبارت دیگر فرد با پرخاش کردن عیب های خود را نزد دیگران آشکار می کند و هر چه فرد بیشتر عیب‌های خود را میان جمع آشکار سازد خوارتر و ذلیل تر می شود.😱 در روایتی از حضرت علی می خوانیم: چه بسیار خشمی که صاحب خود را عیبناک وعیوب او را آشکار می کند.😓 این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خواری #ذلت #پرخاشگری #خشم #عیب #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان آثار خشم وپرخاشگری آثار فردی(۳) پشیمانی در روایتی از مولا علی علیه السلام آمده است:«دوری کن از خشم، پس آغاز آن دیوانگی است و پایان آن پشیمانی»😞 یعنی از پیروی خشم و عمل به پیامدآن، مثل انتقام کشیدن و آزار دادن کسی که از اوخشمگین شده ای دوری کن🤨 هنگامی که براثر خشم رفتارهای پرخاشگرانه ای چون فحش کتک شکستن اموال قتل و.... از انسان سر می زند ممکن است وی براثر چیرگی خشم از زشتی کارش غافل بماند اما وقتی که آرام می شود تازه به زشتی کارش پی می برد ودر نتیجه پشیمان می شود.😔 این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #پرخاشگری #مهارت #پشیمانی #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان آثار فردی(۴) اعتماد نکردن به وی😕 به طور معمول به افراد پرخاشگر کمتر اعتماد می شود. هنگامی که دیگران می فهمندفردی پرخاشگر است، می کوشند مسئولیتهای حساس را به وی واگذار نکنند؛ زیرا می ترسند فرد پرخاشگر در لحظه های حساس خشمگین شود و تصمیم های غیر منطقی بگیرد. در نتیجه به آنان زبان هایی سهمگین وارد سازد.🤨 به بیان دیگر فرد بسیار پرخاشگر و خشمگین نمی تواند تمرکز کند و به طور منطقی استدلال نماید.در نتیجه ممکن است با تصمیم هایی نادرست به خود و دیگران زیان بزند.😟 در همین زمینه امیر مؤمنان على علیه السلام فرموده اند:«شِدَّةُ الْغَضَبِ تُغَيِّرُ الْمَنْطِقَ وَتَقْطَعُ مَادَّةَ الْحُجَّةِ وَتُفَرِّقُ الفهم؛ غضب و خشم شدید، منطق و سخن انسان را تغییر می دهد و ریشه و ارزش استدلال و برهان را از بین می برد و فهم و درک را پراکنده و مختل می سازد.☹️ فردی که اغلب به چنین حالاتی دچار می شود طبیعی است که کانون اعتماد دیگران قرار نمی گیرد.😞 این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #اعتماد #غضب #خشم #منطق #پرخاشگر #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

دو شرایط تأثیر فیلم الله به نظر ما تماشای فیلم های خشونت آمیز هنگامی به پرخاشگری انجامد که شرایط زیر را داشته باشد. فرد به مدت طولانی پیوسته این گونه فیلم ها را تماشا کند؛ فرد پرخاشگر در فیلم به منزله قهرمان معرفی و تأیید شود؛ رفتارهای پرخاشگرانه در فیلم به منزله راهی برای رسیدن به هدف معرفی شوند؛ بازیگر پرخاشگر فیلم در جامعه و میان دوستان نوجوان کانون توجه ویژه باشد. این نکات برگرفته ازکتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #تاثیر #خشم #فیلم #تماشا #بازیگر #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج افرادی که برای ازدواج مناسب نیستند! برخی از افراد برای ازدواج مناسب نیستند و باید از آن‌ها پرهیز شود. برخی از خصلت‌ها و ویژگی‌هاهست، که ازدواج و زندگی مشترک را با مشکلات بسیار زیادی روبرو خواهد ساخت : ۱. افرادی که معتاد به مصرف مواد مخدر، الکل یا دارو هستند.😱 ۲. افرادی که به‌سرعت و به‌شدت خشمگین می‌شوند.😟 ۳. افرادی که مسئولیت زندگی خود را بر عهده نمی‌گیرند.😨 ۴. افرادی که دیگران را دائماً کنترل می‌کنند.😠 ۵. افرادی که اختلال جنسی دارند.😕 ۶. افرادی که عواطف و احساسات خود را بیان نمی‌کنند.🤬 ۷. افرادی که از روابط قبلی خود هنوز التیام نیافته است. (مثلاً این فرد قبلاً نامزد داشته و هنوز او را فراموش نکرده و خشم و انزجار شدید یا در شوک روحی به سر می‌برد)😞 8. افراد دارای اختلال شخصیت.😵‍💫 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #نامزدی #خشمگین #اعتیاد #اختلال #خشم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان چگونه پرخاشگری فرزندم را کنترل کنم؟🤔 شیوه های رفتاری(۱) شناسایی و حذف تقویت کننده ها از رفتارهای پرخاشگرانه😫 همان گونه که گفتیم برخی رفتارها مانند توجه والدین به نوجوان هنگام پرخاشگری رفتار پرخاشگرانه را تقویت می کند ما با شناسایی و حذف منبع تقویتی یک رفتار نامطلوب می توانیم آن را از خزانه رفتاری فرد حذف کنیم😌 والدینی را تصور کنید که هنگام پرخاشگری ،نوجوان بی درنگ در برابر او تسلیم می شوند و درخواستش را می پذیرند؛ یا رفتار پرخاشگرانه فرزندشان را با دیگری تأیید و به او توجه می کنند. چنین فردی می آموزد که با انجام رفتارهای پرخاشگرانه می تواند به هدف خود برسد. رسیدن به هدف با این روش رفتارهای پرخاشگرانه او را تقویت می کند.🤨 بنابراین برای خاموش کردن رفتار پرخاشگرانه باید مراحل زیر را طی کرد؛ 🧐 _شناسایی موقعیت هایی که نوجوان پرخاشگری می کند؛ _شناسایی دقیق عاملی که موجب تقویت رفتارهای پرخاشگرانه می شود _حذف عاملی که موجب تقویت شده است این نکات برگرفته از کتاب نوجوان درنقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #والدین #خشم #فرزند #پرخاشگری #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان شیوه های رفتاری(۲) محروم کردن فرد پرخاشگر از برخی امتیازها و امور دلخواهش برای کاهش رفتار نامطلوب، فرد را از برخی امتیازها و امور دلخواهش محروم می کنیم.😎 به بیان دیگر در برابر رفتار پرخاشگرانه پیامد منفی ایجاد می کنیم تا نوجوان برای دوری از این گونه پیامدها از رفتارهای بد دست بردارد. البته توجه داشته باشید که برای تأثیرگذاری این شیوه، والدین یا مربیان باید پیش از محروم سازی نوجوان را آگاه کنند که در صورت انجام رفتارهای پرخاشگرانه ازبرخی امتیازها محروم خواهد شد.🤨 در چنین مواردی نوجوان برای رسیدن به امتیازها و خواسته هایش ناچار است رفتارهای پرخاشگرانه اش را کاهش و به مطلوب رفتار پس به طور کلی، برای تأثیرگذاری این شیوه دو نکته را در نظر داشته باشید؛🤔 ۱.چیزهایی که فرد پرخاشگر از آن ها محروم می شود باید واقعاً نزد او دوست داشتنی باشند، وگرنه از محروم شدن نگران نخواهد شد؛ 🧐 ۲.والدین و مربیان باید دلیل محروم سازی را پیش و هنگام محروم کردن به نوجوان اعلام کنند. وگرنه ممکن است این رفتار اثر معکوس داشته باشد و پرخاشگری را بیشتر کند.😏 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #پرخاشگری #والدین #مهارت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان شیوه های رفتاری(۳) تقویت رفتار مغایر با رفتار پرخاشگرانه🧐 در این روش با تقویت نکردن رفتار نامطلوب و تقویت رفتاری که با آن ناهمساز یا مغایر است.🤔 رفتار نامطلوب را کاهش می دهیم به بیانی دیگر برای کاهش رفتار پرخاشگرانه می کوشیم مانند شیوه نخست در برابر آن بی تفاوت باشیم و تقویتش نکنیم و در مقابل رفتاری را که با پرخاشگری مغایر است تشویق و تقویت کنیم.😎 برای مثال نوجوان را هنگامی که مزاحم دوستش شده و او را اذیت می کند، تأیید و تشویق نمی کنیم ولی هنگامی که به دوستش محبت می کند، او را تأیید و به وی توجه می کنیم👏 نیز با روش های گوناگون می کوشیم این رفتار محبت آمیز نوجوان را تقویت کنیم. با این کار چون شخص نمی تواند در یک زمان هم پرخاشگر باشد هم نباشد به انجام رفتاری مطلوب که تشویق را در پی دارد ترغیب می شود.😉 به طور کلی این شیوه از شیوه های به نسبت مؤثری است که با به کارگیری درست و همیشگی آن می توان رفتارهای پرخاشگرانه کودکان و نوجوانان را کاهش داد.😊 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #پرخاشگری #دوستی #رفتار #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان شیوه های رفتاری (۴) الگو دهی😎 از شیوه های بسیار مهم و تأثیرگذار در کاهش رفتارهای پرخاشگرانه نوجوان، ارائه الگوهای غیر پرخاشگرانه است. 🤔 در این زمینه والدین نقشی مهم دارند.🙄 اگر خود والدین پرخاشگر باشند و رفتارهای ناسازگارانه انجام دهند، نمی توانند در کاهش رفتار پرخاشگرانه فرزندشان موفق شوند😟 پس لازم است که نخست خود را اصلاح کنند تا فرزندشان بتوانداز آن ها الگوبرداری کند و رفتارهای سازگارانه را بیاموزد😌 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #فرزند #الگو #خشم #والدین #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان مزایای رفتارهای جرئتمندانه(۳) نوجوان با آموختن رفتار جرئتمندانه و به کارگیری آن می تواند هیجان عاطفی ناشی ازخشمش را به طور مناسب تخلیه کند✅ و هم زمان از رفتارهای پرخاشگرانه (مثل فحش کتک وداد و فریاد) فاصله بگیرد.😊 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #آموختن #کار #هیجان #عاطفه #تخلیه #خشم #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#نوجوان آموزش شیوه‌های مدیریت خشم به نوجوان(۱)🧐 تغییر حالت و رفتار هنگام خشم بنا بر این روش هنگامی که فرد عصبانی می شود برای خاموش کردن شعله خشمش باید حالت با رفتار خود را تغییر دهد🤔 برای مثال اگر نشسته است، بلند شود یا اگر ایستاده است، بنشیند تا ذهنش قدری از موضوع خشم فاصله بگیرد و منحرف شود.😲 این نکات برگرفته از کتاب نوجوان در نقش شکیبایی می باشد. برای تهیه این کتاب کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #کنترل #مهارت #مدیریت #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#فرزند_پروری مدیریت خشم کودک😡 مهارت مدیریت خشم برای فرزندان بالای ۸ تا ۱۰ سال قابل آموزش است.🤔 برای کودک خود الگوی مناسبی در کنترل خشم باشید. کارت شناخت و ابراز احساسات را یک بار دیگر بخوانید✅ با زبانی کودکانه خشم را برای او تعریف کنید. «احساسی ناراحت کننده از این که آنچه شما میخواستی نشده است.» 👶🏻 نشانه های جسمی عرق زیاد سرخ شدن صورت داغ شدن بدن نشانه های فکری تنفر میل به زدن میل به شکستن ... و نشانه های عملی خشم، کتک کاری، گریه، داد زدن ...را برای کودک بیان کنید.😩☹️ زمانی را به نقش بازی کردن برای هر کدام از نشانه ها اختصاص دهید. 😠 بخواهید هنگام خشم این کارها را انجام دهد: تنفس عمیق، تجسم خود در یک صحنه آرام بخش سفت کردن عضلات و سپس شل کردن آن تکرارجمله هایی مثبت مثل« آرام باش!»، «ولش کن بی خیال!»😌 بخواهید خود را از موقعیت های شروع کننده خشم دور کند.😎 از کودک بخواهید به جای دعوا کردن بی محلی کند.😏 موفقیت کودک را تحسین کنید و پاداش دهید👏 این نکات برگرفته از فلش کارت به گل ها آب بدهید می باشد. برای تهیه این فلش کارت کاربردی روی قلب بزنید. ❤️ «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #خشم #کودک #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#ازدواج موضوعاتی که در مشاوره ازدواج مطرح می‌شود؛ ارتباط مؤثر: یادگیری مهارت‌های گوش دادن فعال، بیان احساسات و حل تعارضات.👂 مدیریت انتظارات: تنظیم انتظارات واقع‌بینانه از خود و شریک زندگی.🧐 حل مشکلات: یادگیری روش‌های مؤثر برای حل مشکلات و اختلافات.😎 صمیمیت: تقویت صمیمیت عاطفی و جنسی.🥰 مدیریت خشم: یادگیری روش‌های کنترل خشم و مدیریت استرس.😡 تغییرات در زندگی: سازگاری با تغییرات زندگی مشترک، مانند تولد فرزند یا تغییر شغل.👨‍👩‍👧‍👦 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #شغل #خشم #مهارت #مشاوره #فرزند #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava

#همسرداری مدیریت خشم زوجین😡 چرا مدیریت خشم درمهم است؟🤷🏻‍♂ حفظ رابطه: خشم کنترل نشده می‌تواند به اعتماد، احترام و صمیمیت در رابطه آسیب برساند.😱 بهبود ارتباط: مدیریت خشم به زوجین کمک می‌کند تا بهتر با هم ارتباط برقرار کنند و مشکلات را به صورت سازنده حل کنند.😎 کاهش استرس: خشم مزمن می‌تواند به سلامت جسمی و روانی آسیب برساند.😔 افزایش رضایت از رابطه: وقتی زوجین یاد می‌گیرند که خشم خود را مدیریت کنند، از رابطه خود رضایت بیشتری خواهند داشت.🥰 «اللــــــــهم صـــــل علـــــــی محمـــــــد و آل محمــــــــد وعجــــــل فـــــــــرجهم» #مدیریت #خشم #زوجین #مأوا 🌹(مرکز روان درمانی ومشاوره اسلامی) @moshaveremava